Конспект урока по физкультуре на тему: 'Акробатика, кувырок вперед'

Технологическая карта урока физической культуры 5 класса

Учитель физической культуры А.С.Желтухина.

Тема: гимнастика ,кувырки вперед

Тип урока: комбинированный, обучающий.

Цели: Закрепление техники кувырка вперед.

Задачи урока:

Образовательные (предметные):

• совершенствовать технику кувырка вперёд в усложнённых условиях;

• развивать координацию движений посредствам упражнений в полосе препятствий

Развивающие (метапредметные ):

• формировать правильную осанку;

• способствовать профилактике плоскостопия посредствам специальных упражнений;

Воспитательные (личностные):

• воспитывать умение концентрировать внимание на фоне утомления;

• воспитывать бережное отношение к спортивному инвентарю

Место проведения: спортивый зал

Инвентарь и оборудование: гимнастические палки, гимнастические маты, гимнастическая стенка, гимнастические скамейки, барьеры, теннисные мячики, набивные мячи, стойки.

Этап урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающегося

Планируемые результаты деятельности

Подготовительная часть

Построение, сообщение задач урока,

1.Ходьба:

-на носках, руки вверх;

-на пятках, руки в стороны;

2.Медленный бег:

Ходьба:

-1-3-руки дугами вверх-вдох,

-4- руки вниз выдох,

3.Раздача инвентаря:

4.Перестроение

ОРУ г гимнастическими палками. (Комплекс упражнений для сохранения и поддержания правильной осанки)

1. И.п. стойка ноги врозь, палка внизу

1-Наклон головы вправо

2-Наклон головы влево

3- Наклон головы вперёд

4-Наклон головы назад

2. И.п. стойка ноги врозь, палка внизу

1 - правую ногу назад на носок, палку вверх

2 - и.п.

3-4 - то же левой

3. И.п. стойка ноги врозь, палка вверху

1 - наклон вправо

2 - и.п.

3- наклон влево

4 - И.п.

4. И.п. стойка ноги врозь, палка вверху

1 - 3 наклоны вперёд

4 - и.п.

5. И.п. стойка ноги врозь, палка сзади

1 - 3 наклон вперед палку вверх

4 - наклон назад.

6. И.п. - О.С., палка внизу

1. Выпад вперёд правой ногой, палка вверх

2. И.п.

3. Выпад вперёд левой ногой, палка вверх

И.п.

7) И.п. о.с., палка внизу

1 - перешагнуть через палку

2 - перешагнуть через палку обратно

3 - 1

4 - 2

8) И.п. - сед, ноги врозь, палка вверху

1- наклон к правой ноге

2 - наклон к левой ноге

3 - наклон вперёд

4 - и.п.

9) И.п. - лёжа, палка вверх

1 - наклон вперёд, сесть

2 - и.п.

3 - 1

4 - 2

10) И.п. - упор лёжа ,палка перед собой

1 - Сгибание рук

2- разгибание рук

3-1

4- 2

Перестроение;

Комплекс упражнений на гимнастических матах для профилактики плоскостопия и укрепления суставо - связочного аппарата

Ходьба на носках;

Подскоки с продвижением вперед;

Бег с высоким подниманием бедра;

Бег с захлестыванием голени;

Ходьба в приеде;

Прыжки на правой ноге;

Приыжки на левой ноге;

Прыжки в полном приседе;

Построение в шеренгу. «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» Поприветствовать класс.

Занимающиеся идут по кругу и по ходу движения берут гимнастические палки

Упражнения выполнять под счёт. Сохранять осанку

Ноги не сгибать в коленных суставах, а руки не сгибать в локтевых суставах. Сохранять осанку. Выполнять по счёт.

Руки не сгибать в локтевых суставах

Ноги не сгибать в коленных суставах. Палкой дотянуться до носков.

Руки сгибать в локтевых суставах до 90 градусов

Занимающиеся выполняют комплекс упражнений на гимнастических матах предварительно сняв спортивную обувь

Умение проявлять внимательность и дисциплинированность.

Формирование представления о физической культуре как о средстве укрепления здоровья,

извлекают необходимую информацию из рассказа учителя.

Формирование знаний о значении разминки.

Формирование умения реагировать на звуковые команды.

Владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время занятия, умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, сохранять правильную осанку при разнообразных формах движения

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Формирование способности отбирать физические упр. по их направленности и составлять из них индивидуальные комплексы

Основная часть

Повторение

Перекаты в группировке

И.п. - упор присев спиной к мату.

Ладони «обнимают» колени.

Перекат в группировке боком.

Тоже, что при перекате назад. Только и.п.-упор присев боком к мату

Кувырок вперёд

Из упора присев поставить руки ладонями на мат вперед на 40 см. Передавая тяжесть тела на руки, согнуть их, одновременно выпрямляя ноги. Подбородок прижать к груди. Коснуться затылком мата, удерживая массу тела на согнутых руках. Переворачиваясь через голову, нужно мягко коснуться мата шеей, а затем лопатками. В момент касания мата лопатками быстро принять положение группировки и выполнить перекат вперед до и.п.

Кувырок вперёд с теннисным мячиком.

Техника выполнения такая же, что и в обычном кувырке.

Полоса препятствий

I вариант

1 станция - кувырки вперёд

1. станция - подтягивание на гимнастических скамейках

2. станция - пролезание через барьеры

3. станция - ходьба по гимнастической скамейке

4. станция - лазание по гимнастической стенке

5. станция - прыжки через набивные мячи

II вариант

1 станция - ползание по-пластунски

2 станция - ходьба по скамейке с высоким подниманием бедра

3 станция - перешагивание через барьеры

3. станция - подтягивание на гимнастической скамейке

4. станция - лазание по гимнастической стенке

6 станция - перепрыгивание через набивные мячи

Овладение навыками выполнения кувырков, добросовестное выполнение учебных заданий, стремление к освоению знаний и умений.

Овладение навыками изучаемого двигательного действия в изменяющихся внешних условиях

Описывать технику кувырка осваивать ее самостоятельно с выявлением и устранением ошибок.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного выполнения упр-й. соблюдать правила безопасности.

.

Заключительная часть

Эстафета « Кегельбан» на развитие зрительно анализатора

Спасибо за урок!

Игроки становятся в 2 колонны на расстоянии 4-5 метров от ворот. Капитаны команд стоят на другой стороне на таком же расстоянии от ворот. Мячи у первых номеров в колоннах. По свистку игроки, у которых мячи должны попасть мячом в ворота, а игрок, стоящий за воротами должен поймать мяч. После ловли мяча он оббегает фишку ,бежит в свою команду и передаёт мяч следующему. Тот, кто катил мяч, становиться на место того, кому он его катил. Во время ловли и катания мяча запрещается пересекать линию. Тот, кто пересечёт линию принесёт своей команде штрафное очко. Выигрывает команда, набравшая как можно меньше очков. Игра продолжается 3 кона.

Формирование умения анализировать и объективно оценивать свои результаты.

Применение освоенных двигательных действий в игровой деятельности.

Овладение умением находить компромисы.

Формирование умения оценивать свою работу на уроке