- Учителю
- Рабочая программа для 1 класса
Рабочая программа для 1 класса
Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение
гимназия № 1г. Благовещенска РБ
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре для 1 класса
разработана на основе авторской программы В. И. Ляха, А. А. Зданевича
«Комплексная программа физического воспитания учащихся»
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:
-
Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
-
Приказ Министерства образования и науки РФ № 373 от 06.10.2009г. «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»,
-
Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России;
-
Устав МОБУ гимназия №1
-
Основная образовательная программа НОО МОБУ гимназия №1.
-
В. И. Лях, А. А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания учащихся»
-
Учебный план МОБУ гимназия №1
-
Положение о рабочей программе учителя (локальный акт ОУ)
-
Федеральный перечень учебников, утвержденных, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования;
-
Требования к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных предметов федерального компонента государственного образовательного стандарта;
-
Рекомендации по материально-техническому обеспечению учебного предмета.
Цели и задачи
Цель изучения предмета:
- формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
1. укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
2. совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
3. формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом
развитии и физической подготовленности;
4. развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
5. обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью на:
- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .
- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Место учебного предмета в учебном плане
Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в начальной школе выделяется 405 ч, из них в 1 классе 99 ч (3 ч в неделю, 33 учебные недели), по 102 ч во 2, 3 и 4 классах (3 ч в неделю, 34 учебных недели в каждом классе).
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Общая характеристика учебного предмета
Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
В настоящее время выдвинута важная задача - разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы - воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы - урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников. Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.
Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.
В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.
К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Сведения о примерной программе по физической культуре
Рабочая программа разработана на основе требований Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образованиями в соответствии с комплексной программой физического воспитания 1 -11 класс, авторы Лях В. И., Зданевич А. А., Москва,
«Просвещение», 2014г.
Педагогические технологии, средства обучения
К здоровьесберегающим образовательным технологиям относятся технологии, которые основаны на возрастных особенностях познавательной деятельности детей, обучении на оптимальном уровне трудности (сложности), вариативности методов и форм обучения, оптимальном сочетании двигательных и статических нагрузок, обучении в малых группах, использовании наглядности, сочетании различных форм предоставления информации, создании эмоционально благоприятной атмосферы, формировании положительной мотивации к учебе ("педагогика успеха"), на культивировании у учащихся знаний по вопросам здоровья.
Игровые и групповые технологии (технологии игры в группе) занимают важное место во многих учебных дисциплинах, так как сама игровая деятельность - это особая сфера образовательного процесса. Ценность игровой деятельности заключается в том, что она учитывает психолого-педагогическую природу ребенка и отвечает его возрастным особенностям, потребностям и интересам. Игра в группе, в команде формирует типовые навыки социального поведения, систему ценностей личности и группы, ориентирует на групповые и индивидуальные действия, поощряет стремление к успеху. Игры в команде, групповые технологии на уроках физической культуры дают возможности повысить интерес к предмету, сдружить коллектив, развить стремление к соревнованию, способствовать воспитанию упорства, смекалки, чувства ответственности, поощряют желание выполнять свое дело, свое поручение хорошо, лучше всех, и желание достичь успеха.
В групповой деятельности, даже в обычной эстафете, так популярной на любых спортивных соревнования, можно моделировать развитие ситуации в зависимости от задач группы, распределение ролей, очередности выступления, поощрять творчество и взаимовыручку, находить ответы и решения на сложные ситуации и проблемы.
Личностно-ориентированные технологии - метод проектов, как наиболее перспективная педагогическая технология, которая позволяет раскрыть творческие способности школьников, сформировать умение ориентироваться в огромном море информации, выделять главное, брать ответственность на себя и принимать решения; позволяет интегрировать в себе обучение в сотрудничестве, групповые методы, рефлексивные.
Информационные технологии - в настоящее время учитель физической культуры сталкивается с проблемой снижения уровня двигательной активности, познавательной деятельности учащихся на уроке, да и просто нежеланием учится. Один из способов развития двигательной активности и познавательной деятельности учащихся - это применение видеофильмов, мультимедиа технологий, компьютера
Основными средствами физического воспитания являются физические упражнения, оздоровительные силы природной среды гигиенические факторы.
Физические упражнения - это двигательные действия, при выполнении которых решаются задачи физического воспитания.
Оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы (солнечная радиация, свойства воздушной и водной среды и пр.) служат средствами укрепления здоровья, закаливания и повышения работоспособности человека.
Физические упражнения в сочетании с естественными факторами закаливания помогают повысить общую устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Основное содержание учебного курса 1 класс
Общее
Количество
часов
По четвертям
Количество контрольных работ
I
II
III
IV
Знания о физической культуре
6
2
1
1
2
Легкая атлетика
22
12
0
0
10
4
Подвижные и спортивные игры
28
13
0
6
9
2
Гимнастика с элементом акробатики
23
0
23
0
0
3
Лыжная подготовка
20
0
0
20
0
2
Всего
99
27
24
27
21
11
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII - XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации,: мост из положения лежа на спине, кувырки вперед из упора присев, кувырки назад. Стойка на лопатках, перекаты в группировке; из положения лежа на животе и упор стоя на коленях.. Висы на перекладине из положения лежа. Ходьба по гимнастическому бревну большими шагами, повороты, соскок с гимнастического бревна.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазания по гимнастической стенке, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях; подтягивание лежа на животе.
Легкая атлетика
Бег с изменеием длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Бег из различных и.п. с максимальной скоростью до 30 м. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание», Прыжки на заданную длину по ориентирам. Метание теннисного мяча с места на точность, на дальность; в горизонтальную и вертикальную цель. Высокий старт.
Лыжная подготовка
Передвижения на лыжах: ступающий шаг без палок и с палками, скользящий шаг без палок и с палками ; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции. Спуски и подъемы с небольших склонов. Повороты переступанием на месте. Подъем «лесенкой и «елочкой». Прохождение дистанции до 1 км.
Подвижные игры
На закрепление и совершенствование навыков бега : «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты».
На закрепление и совершенствование навыков в прыжках : «Прыжки по полоскам», «Волк во рву», «Удочка».
На закрепление и совершенствование навыков метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей: «Кто дальше», «Точный расчет», «Метко в цель».
На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча- ведение мяча с изменением направления и скорости.
На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча: «Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени», «Овладей мячом», «Подвижная цель», «Мяч ловцу».
На комплексное развитие координационных способностей: «Борьба за мяч», «Перестрелка», «мини-баскетбол», варианты игры в футбол.
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале спортивных игр:
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди. Передача мяча в парах и индивидуально. Подвижные игры с элементами ловли, передачи мяча.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
- знать истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
- подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Требования к уровню подготовки учащихся
1 класс
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движения;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
· уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные игры;
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- выполнять строевые упражнения;
· демонстрировать уровень физической подготовленности
Уметь:
Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 30 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 5 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, и др.; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого разбега с 7-9 шагов.
В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.
В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа «Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.
Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).
Способы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.
Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющей вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов спорта), развивает и определяет учитель.
Оценка достижения планируемых результатов освоения учебной программы
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки. Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении. Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.
Календарно-тематическое планирование
1класс
№
урока
Дата по плану
Дата по факту
Тема урока
Вид контроля
Входной (В),
тематический (Т),
итоговый (И)
Примечание
1четверть (27часов)
Раздел 1
Легкая атлетика -12часов
Освоить навыки бега, прыжков.
Развить скоростные и координационные способности.
Совершенствовать технику метания.
1
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Построение в колонну, шеренгу. Подвижная игра «Вызов номеров»
Входной
Тренировка выносливости в беге в медленном темпе
2
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Повороты на месте по команде. Ходьба и бег с изменение скорости. Подвижная игра «Волк и козлята».
Тематический
Выполнение поворотов на месте по команде
3
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Построение в колонну, шеренгу. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Вышибалы»
Тематический
Повторить прыжки в длину с место.
4
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Прыжок в длину с места. Перестроение. Подвижная игра «Гуси-лебеди»
Тематический
Повторить строевые упражнения.
5
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Челночный бег. Прыжки в длину с места (учет). Подвижная игра «Вызов номеров»
Итоговый
Тренировка выносливости в беге в медленном темпе.
6
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Строевые упражнения. Челночный бег 3x10. Подвижная игра «Эстафеты»
Тематический
ОРУ на профилактику плоскостопия
7
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Метание мяча на дальность. Челночный бег 3x10 (учет) Подвижная игра « Волк и козлята»
Итоговый
Повторить строевые упражнения.
8
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра « Эстафеты»
Тематический
Повторение техники метания малого мяча в вертикальную цель.
9
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Строевые упражнения. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Вышибалы»
Тематический
Выполнение прыжков через скакалку
10
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Равномерный бег до 3 мин. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Третий лишний»
Тематический
Тренировка выносливости в беге в медленном темпе.
11
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Метание мяча в вертикальную цель. Равномерный бег до 4 мин. Подвижная игра «Кошки мышки»
Тематический
Повторение техники метания малого мяча в вертикальную цель.
12
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Метание мяча в вертикальную цель (учет). Равномерный бег до 4 мин. Строевые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше?»
Итоговый
Тренировка выносливости в беге в медленном темпе
13
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Прыжки в длину с места. Перестроения. Подвижная игра «Третий лишний».
Тематический
Тренировка выносливости в беге в медленном темпе
Раздел 2.
Спортивные игры (13 часов)
Овладеть умениями в ловле, передаче и бросках в баскетболе.
Научить ведению мяча с изменением направления и скорости.
Развивать способности к ориентированию в пространстве.
14
1а
1б
1в
1а
1б
1в
ТБ на уроках подвижных и спортивных играх. Подвижная игра «Мяч капитану».
Входной
Подбрасывание и ловля мяча или предметов.
15
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ведение б/б мяча правой и левой рукой на мете. Ловля и передача б/б мяча. Подвижная игра «Передал садись»
Тематический
Перебрасывание мяча с руки на руку. (При наличии возможности)
16
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Комплекс ОРУ. Ловля и передача б/б мяча. Ведение мяча на месте. Подвижная игра « Третий лишний»
Тематический
Упражнения для снятия усталости
17
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ловля и передача мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Шишки, желуди, орехи»
Тематический
Перебрасывание мяча с руки на руку. (При наличии возможности)
18
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ловля и передача мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Вызов номеров»
Тематический
Упражнения н профилактику плоскостопия
19
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Передача мяча в парах на месте и в движении. Ведение мяча. Подвижная игра « Волк и козлята»
Тематический
Упражнение на развитие быстроты
20
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Передача мяча по кругу. Передача мяча из-головы. Ведение мяча. Подвижная игра «Море волнуется»
Тематический
Упражнения на развитие координации
21
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Передача мяча из-за головы. Ведение мяча с изменением скорости. Подвижная игра «Кошки мышки»
Тематический
Упражнения для снятия усталости
22
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ведение мяча на месте и в движении с передачей партнеру. Броски мяча от груди вверх. Подвижная игра « Гуси -лебеди»
Тематический
Перебрасывание мяча с руки на руку.
23
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Развитие силы и выносливости в подвижных играх. Броски мяча от груди вверх. Подвижная игра «Гуси-лебеди»
Тематический
Прыжки через скакалку
24
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Броски мяча от груди вверх. Ведение мяча с изменение направления. Подвижная игра «Передал садись»
Тематический
Упражнения на развитие координации
25
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ловля и передача мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Шишки, желуди, орехи»
Тематический
Комплекс упражнений без предмета
26
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Развитие силы и выносливости в подвижных играх. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Вызов номеров»
Тематический
Упражнения для снятия усталости
27
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Развитие силы и выносливости в подвижных играх. Подвижная игра «Гуси-лебеди»
Тематический
Приготовление одежды и обуви к занятиям гимнастикой.
Календарно-тематическое планирование
1 класс
№
урока
Дата по плану
Дата по факту
Тема урока
Вид контроля
Входной(В), тематический(Т),
итоговый(И)
Примечание
2 четверть (24ч)
Раздел 3
Гимнастика (23 час)
Освоить общеразвивающие упражнения.
Развить координационные, силовые способности и гибкость.
Закрепить скоростные способности, ориентирование в пространстве.
28/1
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Техника безопасности на уроках гимнастики.
Правила поведения на уроках гимнастики.
Входной
Прыжки через скакалку
29/2
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ без предмета. Упражнения на равновесие. Подвижная игра «Запрещенное движение».
Тематический
Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса
30/3
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Перестроение. Упражнение в равновесии. Подвижная игра «Жмурки»
Тематический
Многоскоки
31/4
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Лазания по гимнастической стенке. Упражнения на равновесие. Подвижная игра « Море волнуется»
Тематический
Комплекс упражнений на развитие координации
32/5
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Лазания по гимнастической стенке. Группировка, лежа на спине. Подвижная игра «Кошки мышки».
Тематический
Упражнение на гибкость-дома
33/6
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Группировка, лежа на спине. Перекаты в группировки вперед, назад, влево, вправо. Подвижная игра «Третий лишний»
Тематический
Повторить перекат вперед и назад в группировке( со взрослыми )
34/7
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Перекаты в группировке. Кувырки вперед из упора присев. Подвижная игра «Волк и козлята».
Тематический
Прыжки через скакалку
35/8
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Полоса препятствий. Кувырки вперед (учет). Подвижная игра « Запрещенное движение»
Итоговый
Повторить строевые упражнение
36/9
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Кувырки вперед. Стойка на лопатках. Полоса препятствий. Подвижная игра «Море волнуется»
Тематический
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
37/10
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Стойка на лопатках. Висы на перекладине (учет). Упражнения в равновесии. Подвижная игра «Жмурки»
Итоговый
Многоскоки
38/11
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Многоскоки. Кувырки вперед. Стойка на лопатках. Подвижная игра « Вызов номеров»
Тематический
Комплекс упражнений на коррекцию осанки
39/12
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Прыжки через скакалку. Висы на перекладине. Подвижная игра «Третий лишний»
Тематический
Повторить перекат вперед и назад в группировке (со взрослыми )
40/13
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Лазание по гимнастической стенке. Висы на перекладине. Наклон вперед. Подвижная игра «Кошки мышки»
Тематический
Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса
41/14
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Строевые упражнения. Перестроения. Упражнения на равновесии. Подвижная игра «Шишки, желуди, орехи»
Тематический
Упражнение на равновесие
42/15
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Комплекс ОРУ с мячами. Полоса препятствий. Кувырки вперед. Подвижная игра «Волк и козлята»
Тематический
Комплекс упражнений на развитие гибкости
43/16
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Кувырки назад. Прыжки через скакалку. Упражнение на равновесие. Подвижна игра «Запрещенное движение».
Тематический
Комплекс упражнений на коррекцию осанки
44/17
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Кувырки назад. Лазание по наклонной скамейке. Подвижная игра « Море волнуется»
Тематический
Прыжки через скакалку
45/18
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Кувырки назад. Мост из положения лежа. Наклоны из положения сидя (учет). Подвижная игра «Вызов номеров»
Итоговый
Поднимание туловища из положения лежа на спине.
46/19
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Мост из положения лежа. Висы на перекладине. Подвижная игра «Жмурки»
Тематический
Мост из положения лежа
47/20
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Акробатические упражнения. Мост из положения лежа. Подвижная игра «Передал садись»
Тематический
Упражнение на гибкость
48/21
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Акробатические упражнения. Лазание по гимнастической стенке. Подвижная игра «Вышибалы»
Тематический
Комплекс упражнений на коррекцию осанки
49/22
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Полоса препятствий. Акробатические упражнения. Подвижная игра « Кошки мышки»
Тематический
Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса
50/23
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Комплекс ОРУ с мячами. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Гуси-лебеди»
Тематический
Упражнение на гибкость
51/24
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Акробатические упражнения. Подвижная игра «Перестрелка».
Тематический
Строевые упражнения
Календарно-тематическое планирование
1 класс
№
урока
Дата про плану
Дата по факту
Тема урока
Вид контроля
Входной(В), тематический(Т),
итоговый(И)
Примечание
3 четверть (27 часов)
Раздел 4
Лыжная подготовка (21часов)
Освоить технику лыжных ходов.
Развивать координационные качества.
Закрепить силу и выносливость.
52/1
1а
1б
1в
1а
1б
1в
ТБ на уроках лыжной подготовки.
Входной
Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки
53/2
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Строевые упражнения с лыжами. Ступающий шаг. Подвижная игра «Охота на лис»
Тематический
Активный отдых на лыжах.
54/3
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Строевые упражнения с лыжами. Ступающий шаг. Подвижная игра «Снежки»
Тематический
Ступающий шаг без палок
55/4
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Скользящий шаг без палок. Ступающий шаг. Подвижная игра «Два мороза»
Тематический
Ступающий шаг без палок
56/5
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Скользящий шаг без палок. Прохождение дистанции до1 км. Подвижная игра «Быстро возьми»
Тематический
Катание на лыжах
57/6
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Скользящий шаг без палок. Прохождение дистанции до 1 км. Подвижная игра «Охота на лис»
Тематический
Повторить повороты переступанием.
58/7
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Скользящий шаг с палками . Повороты переступанием. Подвижная игра «Веер»
Тематический
Катание на лыжах
59/8
1а
1б
1а
1б
Скользящий шаг с палками. Повороты переступанием. Подвижная игра «Эстафеты на лыжах»
Тематический
Повторить скользящий шаг.
60/9
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 1 км. Подвижная игра «Охота на лис»
Тематический
Скользящий шаг без палок
61/10
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Спуск со склона в основной стойке. Скользящий шаг. Подвижная игра « Кто быстрее»
Тематический
Повторить спуск в низкой стойке.
62/11
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Спуск со склона. Подъем «лесенкой». Повороты переступанием. Подвижная игра «Кто дальше»
Тематический
Катание на лыжах
63/12
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Спуск со склона в основной стойке. Прохождение дистанции до 1км. Подвижная игра « Эстафеты»
Итоговый
- тестирование навыков спуска
-преодоление дистанции 1,5 км со средней скоростью
64/13
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Соревнование по лыжным гонкам на дистанцию 1000 метров. Эстафета
Итоговый
Скользящий шаг с палками
65/14
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Передвижение равномерной скоростью до 2-2,5км. Подвижная игра « Кто быстрее»
Тематический
Спуски и подъемы с небольших спусков
66/15
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Передвижение равномерной скоростью до 2-2,5км. Подвижная игра « Снежный ком»
Тематический
Спуски и подъемы с небольших спусков
67/16
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Прохождение дистанции до 2 км изученными ходами. Подвижная игра «Веер»
Тематический
Спуски и подъемы с небольших спусков
68/17
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Лыжная подготовка. Эстафета.
Тематический
Катание на лыжах
69/18
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Спуски и подъемы. Скользящий шаг. Подвижная игра « Охота на лис»
Тематический
Катание на лыжах
70/19
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Спуски и подъемы. Повороты переступанием Подвижная игра « Кто дальше»
Тематический
Катание на лыжах
71/20
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Лыжная подготовка. Эстафеты. Подвижная игра « Быстрый лыжник»
Тематический
Спуски и подъемы с небольших спусков
72/21
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Лыжная подготовка. Лыжные гонки. Подвижная игра « Веер»
Тематический
Спуски и подъемы с небольших спусков
Раздел 5
Элементы баскетбола (6 часов)
Совершенствовать координационные способности
Развивать силу и выносливость
Закрепить ведение, ловлю и передачу мяча
73/22
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ловля и передача мяча. Ведение мяча на месте. Подвижная игра « День и ночь»
Тематический
Теория
74/23
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ведение мяча на месте и в движении. Передача мяча в парах. Подвижная игра «Вызов номеров»
Тематический
Подбрасывание и ловля мяча или предметов.
75/24
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Подвижная игра « Мяч среднему»
Тематический
ОРУ на коррекцию осанки
76/25
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Передача мяча из-за головы. Броски в б/б кольцо. Подвижная игра «Мяч капитану»
Тематический
ОРУ на коррекцию зрения
77/26
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ведение мяча с изменение направления. Броски в б/б кольцо. Подвижная игра «День и ночь»
Тематический
Перебрасывание мяча с руки на руку. (При наличии возможности)
78/27
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Подвижная игра « Мяч среднему»
Тематический
ОРУ на коррекцию осанки
Календарно-тематическое планирование
1 класс
№
урока
Дата по плану
Дата по факту
Тема урока
Вид контроля
Входной(В), тематический(Т),
итоговый(И)
Примечание
4 четверть (21 часа)
Раздел 6
Подвижные и спортивные игры (9 часов)
Совершенствовать технику бега.
Закрепить навыки ведения, ловли и передачи мяча.
Развивать скоростные и координационные способности
79/1
1а
1б
1в
1а
1б
1в
ТБ на уроках подвижных и спортивных играх. Подвижная игра «Кошки мышки»
Входной
Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия
80/2
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Обучение прыжка на препятствие с 2-3 шагов разбега. Прыжки в длину с места. Подвижная игра «Горелки»
Тематический
Повторить прыжки на месте
81/3
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Прыжки в длину с места (учет). Прыжки на препятствие с 2-3 шагов разбега.
Подвижная игра «Горячий мяч»
Итоговый
Повторить команды "Смирно!"
"Вольно!"
82/4
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ловля и передача мяча в парах на месте и в движении. Броски в кольцо. Подвижная игра «Пустое место»
Тематический
Повторить метание в цель
83/5
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Передача мяча из-за головы. Ведение мяча в движении. Подвижная игра «Мяч капитану»
Тематический
Комплекс упражнения на коррекцию осанки
84/6
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ведение мяча с изменение направления. Броски в б/б кольцо. Подвижная игра «День и ночь»
Тематический
Упражнения на развитие быстроты
85/7
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ведение мяча на месте и в движении (учет). Передача мяча в парах. Подвижная игра «Вызов номеров»
Итоговый
Комплекс упражнений на профилактику зрения
86/8
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Подвижная игра « Мяч капитану»
Тематический
Комплекс упражнений на координацию движений
87/9
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ведение мяча с изменение направления. Броски в б/б кольцо. Подвижная игра «День и ночь»
Тематический
Комплекс упражнения на коррекцию осанки
88/10
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Ловля и передача мяча в парах на месте и в движении. Броски в кольцо. Подвижная игра «Пустое место»
Тематический
Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия
Раздел 7
Легкая атлетика (10 часов)
Совершенствовать технику бега.
Закрепить навыки в прыжках и метании.
Развивать скоростные и координационные способности
89/11
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Техника безопасности на уроках легкой атлетике. Травматизм.
Входной
Упражнения на снятие усталости
90/12
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Медленный длительный бег до 6 мин. Прыжки в высоту прямого разбега. Подвижная игра «Два мороза»
Тематический
Равномерный бег
91/13
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Семенящий бег на месте с опорой. Прыжки в высоту с прямого разбега. Подвижная игра «Салки»
Тематический
Равномерный бег
92/14
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Метание в горизонтальную цель. Прыжки в высоту . Подвижная игра «Гуси-лебеди»
Тематический
Прыжки через скакалку
93/15
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Медленный равномерный бег до 6 мин. Длинный прыжок в шаге. Подвижная игра «У медведя во бору»
Тематический
Многоскоки
94/16
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Равномерный бег на 1000 м. (учет).
Челночный бег 3x 10. Подвижная игра «Вызов номеров»
Итоговый
Поднимания туловища из положения лежа на спине за 30 сек
95/17
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Эстафеты с этапом до 30 м. Челночный бег 3x10. Подвижная игра «Третий лишний»
Тематический
Прыжков в длину с места
96/18
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Эстафеты с этапом до 30 м. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Салки»
Тематический
Равномерный бег
97/19
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Метание мяча на дальность. Равномерный бег. Подвижные игры «Метко в цель»
Тематический
Тренировка выносливости в беге в медленном темпе
98/20
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Метание мяча на дальность. Эстафеты с этапом до 30 м. Подвижная игра «Третий лишний»
Тематический
Упражнения на снятие усталости
99/21
1а
1б
1в
1а
1б
1в
Подведение итогов. Подвижная игра «Перестрелка»
Тематический
Правила поведения на воде
Перечень учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса
1.«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А .А. Зданевич. -М.:«Просвещение»,2014
2.«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; Волгоград: «Учитель»,2008.
3. «Практикум по легкой атлетике» И.В. Лазарев - Издательский центр «Академия»,1999.
Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования. Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.
Спортивное оборудование и комплекты для занятий спортом мячи футбольные, баскетбольные, волейбольные; гимнастические скамейки, маты, лыжи, скакалки, обручи, кегли; стойки для прыжков в высоту; крепления учебного спортивного оборудования, оборудование для оценки и контроля спортивных упражнений.
Список литературы
1.«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2014
2.«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; Волгоград: «Учитель»,2008.
3.«Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
4.«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
5. «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
6. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
7.«Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005
8. УМК учителя- Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», 2009 г.
9. Мой друг-физкультура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях - М. «Просвещение», 2006.
10. Ура, физкультура! 2-4 классы, под ред. Е.Н.Литвинов, Г.И.Погадаев - М.«Просвещение», 2006.
Приложение
Уровень физической подготовленности учащихся
Контрольные упр.
мальчики
девочки
низкий
средний
высокий
низкий
средний
высокий
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
11 - 12
9 - 10
7 - 8
9 - 10
7 - 8
5 - 6
Прыжок в длину с места
118 - 120
115 - 117
105 - 114
116 - 118
113 - 115
95 -112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
Коснуться лбом колен
Коснуться ладонями пола
Коснуться пальцами пола
Коснуться лбом колен
Коснуться ладонями пола
Коснуться пальцами пола
Бег 30 метров с высокого старта
6,2 - 5,8
6,7 - 6,1
7,0 - 6,8
6,2 - 6,0
6,7 - 6,3
7,0 - 6,8
Бег 1000м
Без учета времени
28