Конспект по физкультуре для 6 класса «Баскетбол»

Вводно-подготовительная часть.

Цели: восприятие и осознание учебных задач

Задачи: психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока, подготовить организм к выполнению тактических действий с мячом

Содержание.

Дозировка

Организационно-методические указания.

Построение, рапорт, сообщение задач урока "Сегодня на уроке мы с вами будем овладевать техникой передвижения, остановок, стоек, ловли и передачи баскетбольного мяча.

Наша задача обучить и закрепить навык владения баскетбольным мячом, формирование двигательных умений и навыков.

Теоретические вопросы

2 мин.

Построение в шеренгу, обратить внимание на форму одежды, на осанку, на слова учителя.

Вспомнить правила игры баскетбол

Строевые упражнения:

- повороты на месте.

- строевой шаг.

1 мин.

В колонну по одному одновременно, команды выполняются чётко, спина прямая.

Бег в медленном темпе.

Ходьба но носочках,

ходьба на пяточках,

с пятки на носок, на внешней и внутренней части стопы

Беговые и прыжковые упражнения по диагонали

6 мин.

Соблюдать дистанцию.

Профилактика плоскостопия

КОРУ

6 мин

1. И.П. стойка ноги врозь, левая вниз, правая вверх.

1-2 - смена рук.

3-4 - левая вверх, правая вниз.

6-8 раз.

Локти прямые.

2. И.П.- стойка ноги врозь, руки к плечам.

1-4 - круговые вращения рук вперед.

3-4 - круговые вращения рук назад.

4 раза.

Спина прямая

3. И.П.- Ноги врозь, руки на поясе.

1-2 - пружинистый наклон вправо, левая вверх.

3-4 - пружинистый наклон влево, правая вверх.

6-8 раз.

Колени не сгибать.

4. И.П.- стойка, ноги врозь, руки на поясе.

1-2 - наклон вперед прогнувшись.

3-4 - наклон назад.

4 - исходное положение.

4 раза

Смотреть вперед, колени не сгибать.

5. И.П.- ноги врозь, руки на поясе.

1-4 - "мельница".

6-8 раз.

Локти и колени не сгибать.

6. И.П.- ноги врозь, руки в стороны.

1- присед.

2- И.П.

10 раз.

Спина прямая, пятки от пола не отрывать.

7. И.П.- ноги врозь, руки вперед в стороны.

1- мах левой.

2- И.П.

3- мах правой.

4- И.П.

4 раза.

Колени не сгибать.

8. И.П.- О.С. руки на поясе.

1- упор присев.

2- упор лежа.

3- упор присев.

4- И.П.

4 раза.

Спина прямая.

9. И.П.- О.С. руки на поясе.

1-3 - прыжки на месте.

4 - прыжок согнув ноги.

6-8 раз.

Обратить внимание на отталкивание ног.

10. упражнения на восстановление дыхания

5 раз.

Основная часть.

Цели: овладение основными техническими навыками игры баскетбол

Задачи: выучить виды передач в баскетболе, уметь ловить и выполнять передачи мяча, владеть навыками ведения мяча и бросков в кольцо

Приступаем к обучению элементов баскетбола.

Задание №1:

А. Лицом друг к другу на расстоянии , передачи стоя на месте, от груди, без удара об пол.

25 мин

ТБ при работе с мячом

Мяч держать двумя руками, слегка согнутыми с широко расставленными пальцами.

Одну ногу выставить вперед.

Б. Из-за головы двумя руками.

В. Передача мяча от плеча одной рукой.

Эстафета

Задание №2:

Ведение мяча в движении левой и правой рукой, возвратившись на свое место сделать передачу своему напарнику от груди двумя руками.

Задание №3:

Перестроить в 5 команд, поставить каждую колонну к противоположным щитам. Команда, первая забившая 10 мячей поднимает мяч вверх и объявляется победителем.

Подведение итогов игры.

2 раза

Передача мяча одной рукой, ловить мяч двумя руками.

Отметить команду победителя

Мяч вести на слегка согнутых ногах, немного сбоку от себя, со стороны ведущей руки, смотреть вперед.

Поочередно бросок мяча с места в корзину.

Отметить лучшую команду.

Заключительная часть.

Цели: активизация мотивации учащихся к самостоятельным занятиям ФК

Задачи: совершенствовать упр. на развитие силы, ловкости и координации

Построение, подведение итогов урока, домашнее задание

5 мин

В шеренге. Дать оценку работе детей на уроках

Домашнее задание:

Сгибание рук в упоре,

ловля мяча одной рукой, поочерёдно правой и левой, с хлопком

Упражнения на развитие силы, ловкости и координации

Уметь выполнять отжимание от пола, владеть мячом (броски двумя, одной рукой, с хлопком)

Организованный уход из зала.

В колонне по одному.