Рабочая программа обучения учащихся 5 класса по предмету 'Физическая культура'

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа обучения учащихся 6 класса по предмету «Физическая культура» разработана на основании :

1. Приказа Министерства образования и науки РФ от 05.03.2004г. №1089 «Об утверждении Федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».

2. Комплексной программы физического воспитания В. И. Ляха для учащихся 1-11классов // Программы общеобразовательных учреждений, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2009г.

3. Учебного плана филиала МБОУ Сещтинской СОШ Трёхбратской СОШ, утв. приказом № 44 от 01.09.2015 г.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Слагаемыми физической культуры являются:

• крепкое здоровье,

• хорошее физическое развитие,

• оптимальный уровень двигательных способностей,

• знания и навыки в области физической культуры

• мотивы и основание, способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Задачи физического воспитания учащихся 6 класса направлены на :

• содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

• обучение основам базовых видов двигательной деятельности;

• дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

• формирование основных знаний о личной гигиене, о влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

• выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

• углубленное представление об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

• выработка организаторских навыков провидения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувство ответственности;

• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Место предмета в учебном плане

Рабочая программа рассчитана на 105 часов в год (3 часа в неделю, предусмотренных федеральным компонентом учебного плана).

Учебно-тематический план:

№ раздела п/п

Название раздела

Количество часов

1.

Легкая атлетика

13

2.

Подвижные игры

Баскетбол

14

3.

Гимнастика с элементами акробатики

21

4.

Лыжная подготовка.

30

5.

Подвижные игры

Волейбол

11

6

Легкая атлетика

13

7

Резервный урок

3

8

ИТОГ

105

Содержание учебного предмета

Легкая атлетика -13+13

Требования и гигиенические правила на занятиях лёгкой атлетикой.

Челночный бег

Кроссовая подготовка

Бег 30 м., подвижные игры

Бег 60 м., подвижные игры

Сдача учебных нормативов

Бег на дистанцию 1000м., кроссовая подготовка

Сдача учебных нормативов

Сдача учебных нормативов

Метание теннисного мяча с 3-5 шагов

Метание теннисного мяча с разбега

Кроссовая подготовка.

Специально беговые упражнения.

Кроссовая подготовка. Эстафеты.

Эстафеты, подвижные игры

Эстафеты, подвижные игры.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Баскетбол -14

Техника безопасности на занятиях спортивными играми.

Ведение мяча, передачи.

Ведение на месте, в движении, поочередное ведение.

Передачи в парах.

Ведение в движении.

Остановка двумя шагами, прыжком.

Передвижение игрока, повороты с мячом.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

Броски двумя руками от груди.

Бросок одной рукой от плеча.

Ведение, два шага, бросок.

Бросок мяча в движении

Гимнастика-21

Техника безопасности на уроке гимнастики.

Перекаты в группировки.

Кувырок вперед, назад.

Стойка на лопатках.

ОРУ с предметами

Сдача учебных нормативов.

Прыжок через козла согнув ноги.

Прыжок через козла ноги врозь.

Мост из положения лежа.

Мост из положения стоя.

Акробатическая комбинация.

Сдача учебных нормативов.

Прыжок через козла способом прогнувшись,

Прыжок через козла способом согнув ноги.

Акробатическая комбинация

Лыжная подготовка-30

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Подбор лыжного инвентаря.

Скользящий шаг.

Одновременные, попеременные ходы.

Спуски, торможения.

Подъем елочкой, лесенкой,

Торможение полу плугом, плугом.

Правильное падение

Прохождение дистанции 2 км.

Полуконьковый,

Коньковый ход

Одновременный бесшажный ход

Спуски, подъемы.

Попеременный двухшажный ход.

Повороты, спуски.

Одновременный одношажный ход, Прохождение, дистанции 2 км.

Преодоление препятствий.

Старт, финиш.

Коньковый ход

Прохождение дистанции 3 км

Развитие выносливости.

Прохождение дистанции 3 км.

Попеременный двухшажный ход.

Спуски переступанием.

Одновременный одношажный ход. Преодоление спусков, подъемов.

Старт, финиш. Прохождение дистанции 3км.

Сдача контрольных нормативов

Спуски переступанием.

Подъем елочкой

Прохождение дистанции 3км.

Волейбол -11

Техника безопасности на занятиях спортивными играми.

Стойки, перемещения волейболиста.

Перемещение в стойках волейболиста.

Ловля и передача мяча.

Высокая, средняя, низкая стойка волейболиста.

Передача мяча сверху над собой.

Передача мяча снизу над собой. Нижняя прямая подача.

Передача мяча сверху в парах.

Передача мяча снизу в парах.

Прием мяча после подачи.

Передача снизу над собой (У).

Нижняя прямая подача (У)

Учебная игра по упрощенным правилам.

Учебная игра волейбол

Учебная игра через 3 зону.

Передачи в парах.

Учебная игра в три касания

Сдача учебных нормативов

Футбол

Футбол. Упражнения без мяча и с мячом.

Ведение мяча подъемом и подошвой.

Удары по неподвижному мячу

Тактические действия: взаимодействие игроков в нападении и защите.

Учебная игра мини-футбол

Учебная игра футбол.

Учебная игра мини-футбол.

Тактические действия.

Учебная игра

Используемые технологии - игровая.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре.

6 класс

№ п\п

№ в теме

Дата

Тема урока

Содержание урока

(планируемый результат: знания, умения, навыки)

Формы контроля

примечания

По плану

По факту

1

Лёгкая атлетика

1.1

Правила поведения учащихся в спортивном зале. Обучение прыжку в длину с места.

Правила поведения учащихся в спортивном зале. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми и легкой атлетикой. Обучение прыжку в длину с места. Обучение кроссу 1500м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Опрос

1.2

Обучение прыжку в длину с места. Повторение кросса 1500м.

Правила провидения соревнований по лёгкой атлетике. Обучение прыжку в длину с места. Повторение кросса 1500м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Фронтальный контроль

1.3

Повторение прыжка в длину с места. Совершенствование кросса 1500м.

Личная гигиена и профилактика травматизма. Повторение прыжка в длину с места. Совершенствование кросса 1500м. Народная игра «Удочка».

Фронтальный контроль

1.4

Обучение метанию малого мяча в цель. Развитие выносливости.

Правила поведения учащихся в спортивном зале. Обучение метанию малого мяча в цель. Совершенствование прыжка в длину с места. Совершенствование кросс 1500м. Развитие выносливости.

Фронтальный контроль

1.5

Повторение метания малого мяча в цель. Развитие координации движений.

Правила провидения соревнований по лёгкой атлетике. Повторение метания малого мяча в цель. Совершенствование прыжка в длину с места. Совершенствование кросса 1500м. Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

1.6

Контрольный норматив, прыжок в длину с места. Повторение кросса 1500м.

Личная гигиена и профилактика травматизма. Повторение метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, прыжок в длину с места. Повторение кросса 1500м. Народная игра «Удочка».

Нормативы.

1.7

Совершенствование метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, кросс 1500м.

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми и легкой атлетикой. Совершенствование метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, кросс 1500м. Развитие гибкости.

1.8

Обучение челночному бегу 3х10м. Президентские тесты.

Правила провидения соревнований по лёгкой атлетике. Обучение челночному бегу 3х10м. Совершенствование метания малого мяча в цель. Президентские тесты. Развитие скоростно-силовых качеств.

1.9

Повторение челночного бега3х10м. Контрольный норматив, метание малого мяча в цель.

Личная гигиена и профилактика травматизма. Повторение челночного бега 3х10м. Повторение прыжка в длину с места. Контрольный норматив, метание малого мяча в цель. Президентские тесты. Народная игра «Выбивало».

Нормативы.

1.10

Совершенствование челночного бега 3х10м. Развитие скоростно-силовых качеств.

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми и легкой атлетикой. Повторение метания малого мяча в цель. Совершенствование челночного бега 3х10м. Развитие скоростно-силовых качеств.

1.11

Повторение метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, челночный бег 3х10м.

Правила поведения учащихся в спортивном зале. Повторение метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, челночный бег 3х10м. Развитие координации движений.

Нормативы.

1.12

Повторение прыжка в длину с места. Повторение кросса 1500м.

Личная гигиена и профилактика травматизма. Повторение прыжка в длину с места. Повторение кросса 1500м. Народная игра «Удочка».

Фронтальный контроль

1.13

Повторение челночного бега 3х10м. Развитие координации движений.

Правила поведения учащихся в спортивном зале. Повторение челночного бега 3х10м. Повторение кросса 1500м. Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

2

Подвижные игры

2.1

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Обучение ведению мяча по прямой и с изменением скорости и направления.

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Обучение ведению мяча по прямой и с изменением скорости и направления. Повторение стоек игрока, поворотов с мячом и без мяча. Развитие выносливости.

Опрос

2.2

Повторение ведения мяча по прямой и с изменением скорости и направления.

Правила провидения соревнований по спортивным играм. Повторение ведения мяча по прямой и с изменением скорости и направления. Совершенствование стоек игрока, поворотов с мячом и без мяча. Народная игра «Салки с мячом».

2.3

Правила игры и судейство в баскетболе. Обучение остановкам двумя шагами и прыжком.

Правила игры и судейство в баскетболе. Обучение остановкам двумя шагами и прыжком. Совершенствование ведения мяча по прямой и с изменением скорости и направления. Контрольный норматив, стоек игрока, поворотов с мячом и без мяча. Развитие выносливости.

Опрос

2.4

Совершенствование ведения мяча по прямой и с изменением скорости и направления.

Правила провидения соревнований по спортивным играм. Совершенствование ведения мяча по прямой и с изменением скорости и направления. Повторение остановок двумя шагами и прыжком. Учебная игра. Развитие силы.

2.5

Контрольный норматив, ведения мяча по прямой и с изменением скорости и направления.

Личная гигиена и профилактика травматизма. Совершенствование остановок двумя шагами и прыжком. Контрольный норматив, ведения мяча по прямой и с изменением скорости и направления. Народная игра «Салки с мячом»

Нормативы.

2.6

Обучение ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча.

История развития игры в баскетбол. Обучение ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Совершенствование остановок двумя шагами и прыжком. Развитие ловкости.

2.7

Контрольный норматив, остановки двумя шагами и прыжком. Развитие прыгучести.

Правила поведения учащихся в спортивном зале. Повторение ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Контрольный норматив, остановки двумя шагами и прыжком. Развитие прыгучести.

Нормативы.

2.8

Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча.

Личная гигиена и профилактика травматизма. Повторение ведения мяча по прямой и с изменением скорости и направления. Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Народная игра «Вызов номеров с мячом».

Фронтальный контроль

2.9

Обучение вырыванию и выбиванию мяча. Повторение остановок двумя шагами и прыжком.

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Обучение вырыванию и выбиванию мяча. Повторение остановок двумя шагами и прыжком. Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Развитие силы рук.

Фронтальный контроль

2.10

Обучение броску мяча в кольцо одной и двумя руками с места и после ведения.

Правила игры и судейство в баскетболе. Обучение броску мяча в кольцо одной и двумя руками с места и после ведения. Повторение выбивания и вырывания мяча. Контрольный норматив, ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Развитие скоростно-силовых качеств.

Фронтальный контроль

2.11

Повторение броска мяча в кольцо одной и двумя руками с места и после ведения.

Личная гигиена и профилактика травматизма. Повторение броска мяча в кольцо одной и двумя руками с места и после ведения. Повторение ведения мяча по прямой и с изменением скорости и направления. Совершенствование выбивание и вырывание мяча. Народная игра «Салки с мячом»

Фронтальный контроль

2.12

Повторение ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча.

История развития игры в баскетбол. Повторение ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Совершенствование броска мяча в кольцо одной и двумя руками с места и после ведения. Совершенствование выбивание и вырывание мяча. Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

2.13

Повторение остановок двумя шагами и прыжком. Повторение вырывания и выбивания мяча.

Правила провидения соревнований по спортивным играм. Повторение остановок двумя шагами и прыжком. Повторение вырывания и выбивания мяча. Совершенствование броска мяча в кольцо одной и двумя руками с места и после ведения. Развитие ловкости.

Фронтальный контроль

2.14

Повторение броска мяча в кольцо одной и двумя руками с места и после ведения.

Личная гигиена и профилактика травматизма. Повторение ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Повторение броска мяча в кольцо одной и двумя руками с места и после ведения. Народная игра «Выбивало»

3

Гимнастика

3.1

Правила технике безопасности при занятиях гимнастикой. Обучение строевым приёмам на месте размыкание и смыкание, перестроения.

Правила поведения в спортивном зале и правила технике безопасности при занятиях гимнастикой. Обучение строевым приёмам на месте размыкание и смыкание, перестроения. Развитие координации движений.

3.2

Обучение «мост» из положения лёжа и стоя с помощью.

Личная гигиена и профилактика спортивного травматизма. Обучение «мост» из положения лёжа и стоя с помощью. Повторение строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение. Развитие гибкости.

3.3

Правила страховки и самостраховки. Обучение «мост» из положения, лёжа и стоя с помощью.

Правила страховки и самостраховки. Обучение «мост» из положения, лёжа и стоя с помощью. Совершенствование строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение. Игры и Эстафеты.

3.4

Совершенствование строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение.

История развития гимнастики и Олимпийских игр. Повторение «мост» из положения, лёжа и стоя с помощью. Совершенствование строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение. Развитие силы.

3.5

Контрольный норматив, строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение. Контрольный норматив, прыжки со скакалкой.

Пагубность вредных привычек. Совершенствование «мост» из положения, лёжа и стоя с помощью. Контрольный норматив, строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение. Контрольный норматив, прыжки со скакалкой. Развитие скоростно-силовых качеств.

Нормативы.

3.6

Обучение двум кувыркам вперёд слитно. Контрольный норматив, «мост» из положения, лёжа и стоя с помощью.

Правила поведения в спортивном зале и правила технике безопасности при занятиях гимнастикой. Обучение двум кувыркам вперёд слитно. Контрольный норматив, «мост» из положения, лёжа и стоя с помощью. Игры и эстафеты.

Нормативы.

3.7

Обучение лазанию по гимнастическому канату и верёвочной лестнице.

Личная гигиена и профилактика спортивного травматизма. Обучение лазанию по гимнастическому канату и верёвочной лестнице. Повторение двух кувырков вперёд слитно. Развитие силы.

Фронтальный контроль

3.8

Совершенствование двух кувырков вперёд слитно.

Правила страховки и самостраховки. Повторение лазания по гимнастическому канату и верёвочной лестнице. Совершенствование двух кувырков вперёд слитно. Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

3.9

Совершенствование лазания по гимнастическому канату и верёвочной лестнице.

История развития гимнастики и Олимпийских игр. Совершенствование лазания по гимнастическому канату и верёвочной лестнице. Совершенствование двух кувырков вперёд слитно. Игры и эстафеты.

Фронтальный контроль

3.10

Совершенствование двух кувырков вперёд слитно. Развитие прыгучести.

Пагубность вредных привычек. Совершенствование лазания по гимнастическому канату и верёвочной лестнице. Совершенствование двух кувырков вперёд слитно. Развитие прыгучести.

Фронтальный контроль

3.11

Контрольный норматив, лазания по гимнастическому канату и верёвочной лестнице. Контрольный норматив, двух кувырков вперёд слитно.

Контрольный норматив, лазания по гимнастическому канату и верёвочной лестнице. Контрольный норматив, двух кувырков вперёд слитно. Развитие гибкости.

Нормативы.

3.12

Обучение опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Контрольный норматив, поднимание туловища из положения, лёжа руки за голову.

Правила поведения в спортивном зале и правила технике безопасности при занятиях гимнастикой. Обучение опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Повторение «мост» из положения лёжа и стоя с помощью. Повторение лазания по гимнастическому канату и верёвочной лестнице. Контрольный норматив, поднимание туловища из положения, лёжа руки за голову. Игры и эстафеты.

3.13

Обучение опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Повторение двух кувырков вперёд слитно.

Личная гигиена и профилактика спортивного травматизма. Обучение опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Повторение лазания по гимнастическому канату и верёвочной лестнице. Повторение двух кувырков вперёд слитно. Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

3.14

Повторение строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение.

Правила страховки и самостраховки. Повторение опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Повторение строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение. Развитие скоростно-силовых качеств.

Фронтальный контроль

3.15

Совершенствование опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Игры и эстафеты.

История развития гимнастики и Олимпийских игр. Повторение «мост» из положения, лёжа и стоя с помощью. Совершенствование опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Игры и эстафеты.

Фронтальный контроль

3.16

Повторение строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение.

Пагубность вредных привычек. Повторение строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение. Совершенствование опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Развитие гибкости.

Фронтальный контроль

3.17

Контрольный норматив, опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Контрольный норматив, подтягивания на высокой перекладине (м), на низкой (д).

Правила поведения в спортивном зале и правила технике безопасности при занятиях гимнастикой. Повторение строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение. Контрольный норматив, опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Контрольный норматив, подтягивания на высокой перекладине (м), на низкой (д). Развитие силы.

Фронтальный контроль

3.18

Повторение двух кувырков вперёд слитно. Повторение опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110).

Личная гигиена и профилактика спортивного травматизма. Повторение двух кувырков вперёд слитно. Повторение опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Игры и эстафеты.

Фронтальный контроль

3.19

Повторение опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Развитие скоростно-силовых качеств.

Правила страховки и самостраховки. Повторение «мост» из положения, лёжа и стоя с помощью. Повторение опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Развитие скоростно-силовых качеств.

3.20

Повторение двух кувырков вперёд слитно. Контрольный норматив, челночный бег 3х10 м.

История развития гимнастики и Олимпийских игр. Повторение лазания по гимнастическому канату и верёвочной лестнице. Повторение двух кувырков вперёд слитно. Контрольный норматив, челночный бег 3х10 м. Развитие прыгучести.

Нормативы.

3.21

Повторение лазания по гимнастическому канату и верёвочной лестнице. Игры и эстафеты.

Пагубность вредных привычек. Повторение опорного прыжка через козла ноги врозь (100-110). Повторение лазания по гимнастическому канату и верёвочной лестнице. Игры и эстафеты.

4

Лыжная подготовка

4.1

Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Обучение попеременно 2-х шажному ходу.

Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Обучение попеременно 2-х шажному ходу. Развитие координации движений.

Опрос.

4.2

Обучение одновременно бесшажному ходу. Повторение попеременно 2-х шажного хода.

Обучение одновременно бесшажному ходу. Повторение попеременно 2-х шажного хода. Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

4.3

Обучение одновременно бесшажному ходу. Совершенствование попеременно 2-х шажного хода.

Оказание первой доврачебной помощи. Обучение одновременно бесшажному ходу. Совершенствование попеременно 2-х шажного хода. Игры и эстафеты.

Фронтальный контроль

4.4

Совершенствование попеременно 2-х шажного хода. Развитие выносливости.

Личная гигиена. Повторение одновременно бесшажного хода. Совершенствование попеременно 2-х шажного хода. Развитие выносливости.

Фронтальный контроль

4.5

Контрольный норматив, попеременно 2-х шажного хода. Развитие выносливости.

Правила соревнований по лыжной подготовке. Совершенствование одновременно бесшажного хода. Контрольный норматив, попеременно 2-х шажного хода. Развитие выносливости.

Нормативы.

4.6

Повторение поворота «переступанием». Совершенствование одновременно бесшажного хода.

Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Повторение поворота «переступанием». Совершенствование одновременно бесшажного хода. Игры и эстафеты.

4.7

Совершенствование поворота «переступанием». Контрольный норматив, одновременно бесшажного хода.

Оказание первой доврачебной помощи. Совершенствование поворота «переступанием». Контрольный норматив, одновременно бесшажного хода. Развитие силы рук.

Фронтальный контроль

4.8

Обучение подъём в гору «полу ёлочкой». Обучение спуска с гор в низкой стойке.

Правила соревнований по лыжной подготовке. Обучение подъём в гору «полу ёлочкой». Обучение спуска с гор в низкой стойке. Совершенствование поворота «переступанием». Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

4.9

Обучение спуска с гор в низкой стойке. Контрольный норматив, поворота «переступанием».

Личная гигиена. Обучение спуска с гор в низкой стойке. Повторение подъёма в гору «полу ёлочкой». Контрольный норматив, поворота «переступанием». Игры и эстафеты.

Фронтальный контроль

4.10

Повторение спуска с гор в низкой стойке.

Повторение спуска с гор в низкой стойке. Совершенствование подъёма в гору «полу ёлочкой». Развитие выносливости.

Фронтальный контроль

4.11

Совершенствование подъёма в гору «полу ёлочкой».

Правила соревнований по лыжной подготовке. Совершенствование спуска с гор в низкой стойке. Совершенствование подъёма в гору «полу ёлочкой». Развитие выносливости.

Фронтальный контроль

4.12

Контрольный норматив, подъёма в гору «полу ёлочкой». Игры и эстафеты.

Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Совершенствование спуска с гор в низкой стойке. Контрольный норматив, подъёма в гору «полу ёлочкой». Игры и эстафеты.

Нормативы.

4.13

Обучение торможению «плугом». Бег на лыжах до 1 км. Развитие выносливости.

Оказание первой доврачебной помощи. Обучение торможению «плугом». Совершенствование спуска с гор в низкой стойке. Бег на лыжах до 1 км. Развитие выносливости.

Фронтальный контроль

4.14

Обучение торможению «плугом». Контрольный норматив, спуска с гор в низкой стойке.

Личная гигиена. Обучение торможению «плугом». Контрольный норматив, спуска с гор в низкой стойке. Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

4.15

Совершенствование спуска с гор в низкой стойке. Бег на лыжах до 1 км.

Повторение поворота «переступанием». Повторение торможения «плугом». Совершенствование спуска с гор в низкой стойке. Бег на лыжах до 1 км. Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

4.16

Повторение одновременно бесшажного хода. Совершенствование торможения «плугом».

Правила соревнований по лыжной подготовке. Повторение одновременно бесшажного хода. Совершенствование торможения «плугом». Игры и эстафеты.

4.17

. Совершенствование торможения «плугом». Контрольный норматив, бег на лыжах 1 км.

Оказание первой доврачебной помощи. Повторение попеременно 2-х шажного хода. Совершенствование торможения «плугом». Контрольный норматив, бег на лыжах 1 км. Развитие выносливости.

Нормативы.

4.18

Повторение подъёма в гору «полу ёлочкой». Совершенствование торможения «плугом».

Личная гигиена. Повторение подъёма в гору «полу ёлочкой». Совершенствование торможения «плугом». Развитие силы рук.

4.19

Контрольный норматив, торможения «плугом». Игры и эстафеты.

Повторение попеременно 2-х шажного хода. Контрольный норматив, торможения «плугом». Игры и эстафеты.

Нормативы.

4.20

Правила соревнований по лыжной подготовке. Повторение одновременно бесшажного хода.

Правила соревнований по лыжной подготовке. Повторение одновременно бесшажного хода. Совершенствование торможения «плугом». Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

4.21

Совершенствование спуска с гор в низкой стойке. Бег на лыжах 1 км.

Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Повторение попеременно 2-х шажного хода. Совершенствование спуска с гор в низкой стойке. Бег на лыжах 1 км. Развитие выносливости.

Фронтальный контроль

4.22

Повторение одновременно бесшажного хода. Игры и эстафеты.

Оказание первой доврачебной помощи. Повторение одновременно бесшажного хода. Совершенствование подъёма в гору «полу ёлочкой». Игры и эстафеты.

Фронтальный контроль

4.23

Бег на лыжах 1 км. Развитие выносливости.

Личная гигиена. Бег на лыжах 1 км. Развитие выносливости.

Фронтальный контроль

4.24

Бег на лыжах 1 км. Развитие силы рук.

Бег на лыжах 1 км. Развитие силы рук.

Фронтальный контроль

4.25

Бег на лыжах 1 км. Игры и эстафеты.

Правила соревнований по лыжной подготовке. Бег на лыжах 1 км. Игры и эстафеты.

Фронтальный контроль

4.26

Развитие координации движений.

Оказание первой доврачебной помощи. Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

4.27

Бег на лыжах 1 км. Развитие координации движений.

Личная гигиена. Бег на лыжах 1 км. Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

4.28

Бег на лыжах 1 км. Игры и эстафеты.

Правила соревнований по лыжной подготовке. Бег на лыжах 1 км. Игры и эстафеты.

Фронтальный контроль

4.29

Бег на лыжах 1км. Развитие выносливости.

Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Бег на лыжах 1км. Развитие выносливости.

Фронтальный контроль

4.30

Личная гигиена. Развитие силы рук.

Личная гигиена. Развитие силы рук.

Подвижные игры.

1

Правила поведения при занятиях спортивными играми. Повторение приёма мяча двумя руками снизу.

Правила поведения при занятиях спортивными играми. Повторение приёма мяча двумя руками снизу. Народная игра «Горячая картошка».

Опрос.

2

Повторение верхней передачи мяча. Учебная игра.

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Повторение приёма мяча двумя руками снизу. Повторение верхней передачи мяча. Учебная игра. Развитие координацию движений.

3

Контрольный норматив, приёма мяча двумя руками снизу. Челночный бег.

Правила провидений соревнований и судейство в спортивных играх. Повторение верхней передачи мяча. Контрольный норматив, приёма мяча двумя руками снизу. Челночный бег. Развитие координации движений.

Нормативы.

4

Повторение нижней прямой и боковой подачи. Контрольный норматив, верхней подачи мяча.

Личная гигиена школьников. Повторение нижней прямой и боковой подачи. Контрольный норматив, верхней подачи мяча. Народная игра «Выбивало».

Фронтальный контроль

5

Обучение прямого нападающего удара после подброса мяча партнёру.

Профилактика спортивного травматизма. Обучение прямого нападающего удара после подброса мяча партнёру. Повторение нижней прямой и боковой подачи. Учебная игра. Развитие ловкости.

Фронтальный контроль

6

Обучение прямого нападающего удара после подброса мяча партнёру.

Правила провидений соревнований и судейство в спортивных играх. Обучение прямого нападающего удара после подброса мяча партнёру. Совершенствование нижней прямой и боковой подачи. Повторение верхней передачи мяча. Развитие силы рук.

Фронтальный контроль

7

Контрольный норматив, нижней прямой и боковой подачи.

История развития игры волейбол. Повторение прямого нападающего удара после подброса мяча партнёру. Контрольный норматив, нижней прямой и боковой подачи. Учебная игра. Эстафеты.

Нормативы.

8

Повторение нижней прямой и боковой подачи. Контрольный норматив, челночный бег 3х10м.

Личная гигиена школьников. Повторение верхней передачи мяча. Повторение нижней прямой и боковой подачи. Совершенствование прямого нападающего удара после подброса мяча партнёру. Контрольный норматив, челночный бег 3х10м. Развитие координации движений.

Нормативы.

9

Контрольный норматив, прямого нападающего удара после подброса мяча партнёру.

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Повторение приёма мяча двумя руками снизу. Контрольный норматив, прямого нападающего удара после подброса мяча партнёру. Развитие ловкости.

Нормативы

10

Повторение нижней прямой и боковой подачи.

Правила провидений соревнований и судейство в спортивных играх. Повторение нижней прямой и боковой подачи. Повторение прямого нападающего удара после подброса мяча партнёру. Народная игра « Метко в цель».

Фронтальный контроль

11

Повторение верхней передачи мяча. Повторение приёма мяча двумя руками снизу.

История развития игры волейбол. Повторение нижней прямой и боковой подачи. Повторение верхней передачи мяча. Повторение приёма мяча двумя руками снизу. Развитие координации движений.

Фронтальный контроль

Лёгкая атлетика.

1

Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Обучение бегу на координации дистанции.

Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Обучение бегу на координации дистанции. Развитие быстроты.

Опрос.

2

Обучение эстафетному бегу.

Правила провидений соревнований и судейство в лёгкой атлетике. Обучение эстафетному бегу. Повторение бега на координации дистанции. Народная игра «Салки».

3

Повторение эстафетному бегу. Президентские состязания.

Правила поведения в спортивном зале. Повторение эстафетному бегу. Совершенствование бега на координации дистанции. Президентские состязания. Развитие выносливости.

4

Совершенствование бега на координации дистанции. Президентские состязания.

Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Совершенствование эстафетному бегу. Совершенствование бега на координации дистанции. Президентские состязания. Развитие скоростно-силовых качеств.

5

Совершенствование эстафетному бегу. Контрольный норматив, бега на координации дистанции.

Профилактика спортивного травматизма. Совершенствование эстафетному бегу. Контрольный норматив, бега на координации дистанции. Народная игра «Посадка картофеля».

Нормативы.

6

Контрольный норматив, эстафетному бегу. 6-минутный бег. Развитие координации движений.

Правила провидений соревнований и судейство в лёгкой атлетике. Контрольный норматив, эстафетному бегу. 6-минутный бег. Развитие координации движений.

Нормативы

7

Бег 1500км. Развитие ловкости.

Личная гигиена школьников. Бег 1500км. Развитие ловкости.

Фронтальный контроль

8

6-минутный бег. Народная игра «Салки».

Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. 6-минутный бег. Народная игра «Салки».

Фронтальный контроль

9

Повторение бега на короткие дистанции. Бег 1500км.

Правила провидений соревнований и судейство в лёгкой атлетике. Повторение бега на короткие дистанции. Бег 1500км. Развитие выносливости.

Фронтальный контроль

10

Повторение эстафетного бега. Контрольный норматив, 6-манутный бег.

Правила провидений соревнований и судейство в лёгкой атлетике. Повторение эстафетного бега. Контрольный норматив, 6-манутный бег. Развитие координации движений.

Нормативы.

11

Бег 1500км. Народная игра «Вызов номеров».

Правила поведения в спортивном зале. Бег 1500км. Народная игра «Вызов номеров».

12

Контрольный норматив, бега 1500км. Развитие скоростно-силовых качеств.

Правила поведения в спортивном зале. Контрольный норматив, бега 1500км. Развитие скоростно-силовых качеств.

Нормативы.

13

Повторение эстафетного бега. Развитие координации движений.

Личная гигиена школьников. Повторение эстафетного бега. Развитие координации движений.

1

Резервный урок

2

Резервный урок

3

Резервный урок

МАТЕРИАЛЬНО- ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА:

Программное обеспечение:

Комплексная программа физического воспитания В. И. Ляха для учащихся 1-11классов // Программы общеобразовательных учреждений, 6-е издание, Москва :«Просвещение», 2009г

УМК: Физическая культура.5-7 классы: учебник для общеобразовательных учреждений. М.Я.Виленский, И.М.Туревский - М.Просвещение,2010 г

Дополнительная литература

• Научно - методический журнал «Физическая культура. Все для учителя!» М.: ООО «Издательская Группа "Основа"» 2010 - 2012гг.

• Быстрее, выше, сильнее! Легкая атлетика и гимнастика для школьников/ А.И. Мальцев. - Ростов - на - Дону: Феникс, 2005. 283с.

• Методические издания по физической культуре для учителей: Журнал «Физическая культура в школе»

Оборудование:

Комплект для занятий гимнастикой

Кол-во

1

Стенка гимнастическая

2

2

Козел гимнастический

3

Конь гимнастический

1 шт

4

Перекладина гимнастическая

1 шт

5

Брусья гимнастические, параллельные

1 шт

6

Мост гимнастический подкидной

1 шт

7

Скамейка гимнастическая жесткая

4

8

Стойка для штанги

1 шт

9

Штанги тренировочные

1 шт

10

Гантели наборные

4 шт

11

Маты гимнастические

10

12

Скакалка гимнастическая

10

13

Палка гимнастическая

5

14

Обруч гимнастический

5

Комплект для занятий легкой атлетикой

1

Комплект школьный для прыжков в высоту

1шт.

2

Эстафетные палочки

3

Мячи малые теннисные

4

4

Флажки разные

10

5

Гранаты (250, 500,750 гр.)

6 шт

Комплект для занятий спортивными и подвижными играми

1

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

2шт.

2

Мячи баскетбольные

4 шт

3

Сетка для переноса и хранения мячей

4

Жилетки игровые

5

Стойки волейбольные универсальные

1пара

6

Сетка волейбольная

2шт.

7

Мячи волейбольные

2 шт

8

Мячи футбольные

1 шт

9

Мячи набивные весом

1 шт

10

Теннисные мячи

4 шт

11

Теннисные столы

2 шт

12

Ракетки для игры в бадминтон

4 шт

Оборудование для контроля и оценки действий

1.

Рулетка измерительная (10м; 25м)

2шт.

2.

Свистки судейские

2шт.

3.

Секундомеры

2шт.

Средства доврачебной помощи

1

Аптечка медицинская

1шт.

Спортивные залы, площадки

1

Спортивный зал игровой

1

С раздевалками для мальчиков и девочек (шкафчики, душевыми для мальчиков и девочек, туалетами для мальчиков и девочек.

2

Кабинет учителя

1

Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды

3

Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

1

Включает в себя: стеллажи

4

Площадка игровая баскетбольная

1

5

Площадка игровая волейбольная

1

6

Футбольное поле

1

7

Гимнастический городок

1