- Учителю
- Методические разработки по внеурочной деятельности 'Школа здоровья'
Методические разработки по внеурочной деятельности 'Школа здоровья'
Областной конкурс
здоровьесберегающих программ и методических разработок
«Школа здоровья»
Здоровье школьника
Подвижные игры
(программа)
Автор-составитель:
Носенкова Ольга Поликарповна,
учитель физической культуры
МБОУ «ООШ № 90»
Кемерово, 2016
Содержание
-
Пояснительная записка 3
-
Планируемые результаты освоения обучающимися программы
внеурочной деятельности по кружку «Подвижные игры» 7
-
Тематический план 1 класс 8
-
Тематический план 2 класс 10
-
Тематический план 3 класс 12
-
Тематический план 4 класс 14
-
Содержание программы 1 - 2 классы 16
-
Содержание программы 3 - 4 классы 18
-
Список литературы для учителей 20
-
Список литературы для обучающихся 21
3
Пояснительная записка
Одной из важнейших задач совершенствования учебно-воспитательного процесса в школах является организация двигательного режима школьников, который является неотъемлемым компонентом общего режима школы, обеспечивает активный отдых и удовлетворяет естественную потребность в движениях.
При организации двигательного режима важно учитывать закономерные изменения умственной работоспособности школьников, которые отражают функциональное состояние центральной нервной системы и тесно связаны с суточным ритмом их физиологических функций.
У учащихся в процессе учебных занятий активно участвуют в работе очень небольшое количество мыщц тела. Остальные находятся либо в состоянии относительного бездействия, либо несут статическую нагрузку. В процессе учебных занятий у школьников происходит снижение работоспособности: ухудшаются внимание и память, удлиняется латентный период двигательной реакции. В результате длительного поддержания статической позы нарушения осанки. При этом у школьников отмечается тенденция к увеличению наклона головы и туловища вперед искривлению позвоночника (Баранцев С.А.).
Увеличение объема двигательной активности оказывает значительное влияние на повышение умственной работоспособности, развитие физических качеств, функциональное состояние сердечно - сосудистой системы.
Проведение внеурочных мероприятий позволит в определенной мере удовлетворить потребности в движении.
Сказанное выше объясняет необходимость проведения кружка "Подвижные игры" в режиме дня школьников.
При проведении занятий можно выделить два направления: оздоровительная направленность, обеспечивающая наряду с укреплением здоровья активный отдых, восстановление или поддержание на оптимальном уровне умственной работоспособности; повышение двигательной подготовленности учащихся, отвечающей требованиям учебной программы.
"Подвижные игры" - это еженедельные занятия физическими упражнениями, которые проводятся во внеурочное время. Это активный отдых, который снимает утомление, вызванное учебной деятельностью, и способствует повышению двигательной активности школьников. Проводимые занятия имеют оздоровительную ценность.
Цель программы - содействие всестороннему развитию личности и оздоровление обучающихся.
Задачи программы:
-
оптимизировать двигательную активность младших школьников во внеурочное время;
-
познакомить детей с разнообразием подвижных игр и возможностью
4
-
использования их при организации досуга;
-
формировать умение самостоятельно выбирать, организовывать и проводить подходящую игру с учётом особенностей участников, условий и обстоятельств;
-
развивать: сообразительность, речь, воображения, коммуникативные умения, внимание, ловкость, сообразительность, инициативу, быстроту реакции, и так же эмоциальнально - чувственную сферу;
-
воспитывать культуру игрового общения, ценностного отношения к подвижным играм как наследию и к проявлению здорового образа жизни.
При определении времени проведения кружка следует иметь в виду, что у младших школьников резкое снижение умственной работоспособности происходит после 3-4 урока.
Содержание кружковой деятельности взаимосвязано с учебной программой по физической культуре. Во время проведения подвижных игр с целью подготовки организма к активному отдыху выполняются упражнения, изученные на уроках физической культуры.
Таким образом совершенствуются изученные навыки.
В наше время для физического и духовного воспитания подрастающего поколения очень важно использовать традиционный потенциал, накопленный многолетним жизненным опыт. Важно иметь в виду, что данные подвижные игры и спортивные состязания оказывают комплексное воздействие на развитие двигательных качеств, а также положительно влияют на формирование двигательных умений и навыков школьников.
Поэтому в содержание кружка включены организованные игры, эстафеты, самостоятельные игры и развлечения не только из программы физической культуры, но и национальные игры.
Соотношение организованной и самостоятельной частей не должно являться строго регламентированным. Однако обязательными являются организованные начало и конец занятия. Для учащихся начальных классов на самостоятельные игры и развлечения рекомендуется отводить 35-50% времени занятий. При этом руководящая роль учителя (воспитателя) является обязательной. Он должен разъяснять учащимся задачи занятия, знакомить с их содержанием.
При проведении занятий в основном используются игровой и соревновательный методы.
Каждый спортивный час начинается с организованного выхода к месту занятий. С целью подготовки организма школьников к предстоящей физической нагрузке в начале каждого занятия проводятся ходьба, бег в медленном темпе, общеразвивающие упражнения.
Бег в медленном темпе является важной частью занятия. Он способствует
5
активизации функций организма школьников, которые закономерно снижаются в результате учебной деятельности. Кроме того, бег со скоростью 1,5-2 м/с используется как основное средство развития выносливости. Для поддержания у учащихся постоянного интереса к бегу в медленном и средних темпах необходимо чередовать с ходьбой, с упражнениями на восстановление дыхания, использовать бег с изменением направления, «змейкой», с преодолением препятствий и т.п. С целью более эффективного подведения организма школьников к предстоящим физическим нагрузкам упражнения следует подбирать в соответствии с характером предстоящей работы. Комплексы упражнений выполняются во время ходьбы сразу после окончания бега. Сначала следуют упражнения, способствующие восстановлению нормального дыхания, затем упражнения, включающие в работу большие группы мышц. В конце комплекса используются упражнения, по характеру выполнения близкие тем, которые планируются в основной части занятий.
Желательно при проведении упражнений меньше времени отводить на показ и объяснение, упражнения комплекса выполнять поточно (без остановки). Основное время отводить на игры. Проводится несколько организованных игр или игровых заданий на воспитание того или иного физического качества и совершенствование двигательного навыка. При проведении игр и эстафет в течении занятия должна соблюдаться определенная последовательность. Вначале проводятся игры, направленные на закрепление и совершенствование двигательных навыков, когда учащиеся могут лучше выполнять и анализировать сложные двигательные действия. Затем следуют игры, направленные на воспитание физических качеств. Младших школьников отличает большое желание, интерес, познавательная активность, высокая эмоциональность, поэтому на уроках четкая организация, разумная дисциплина, основанная на точном соблюдении команд, указаний и распоряжений учителя, должна сочетаться с предоставлением им определенной свободы и самостоятельности действий, с заданиями, стимулирующими творчество и инициативу. Самостоятельные игры и спортивные развлечения проводятся с целью удовлетворения индивидуальных двигательных потребностей школьников, формирования навыков самостоятельных занятий физическими упражнениями. В это время проводятся наиболее понравившиеся школьникам подвижные игры. В заключительной части занятия проводятся ходьба, медленный бег (до одной минуты), игры на внимание с целью снижения физической нагрузки и подготовки школьников к следующим мероприятиям. После каждого занятия следует подводить итоги.
Вместе с тем следует иметь в виду, что физические нагрузки во время занятий должны постепенно возрастать в течении учебного года а незначительно снижаться в конце. В течении четверти нагрузка также должна постепенно увеличиваться, а к концу несколько уменьшаться. Это связано с тем, что к середине четверти и учебного года работоспособность у
6
школьников находится на высоком и устойчивом уровне, а к концу в связи с утомлением снижается. Программа кружка подвижные игры составлена с учетом программного материала по физической культуре на основе Портных Ю.И. «Спортивные и подвижные игры. Изучается в начальной школе в 1 классе - в объеме 33 часа, со 2 по 4 классы - в объеме по 34 часа ежегодно. Содержание, дозировка упражнений и сроки их проведения для каждого раздела программы подобраны с учетом целенаправленного развития физических качеств и совершенствования двигательных навыков, изученных на уроках физической культуры. Однако дозировка физических упражнений является примерной и может меняться (как и сами упражнения) руководителем в зависимости от подготовленности учащихся и условий проведения занятий.
Для успешного проведения внеурочных занятий необходимо использовать спортивный инвентарь мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, резиновые, малые мячи, скакалки, гимнастические палки, кегли, канат (или заменяющую его прочную веревку), лыжи с палками, санки. Большое внимание на каждом занятии учитель должен уделять воспитанию у учащихся таких нравственных и волевых качеств, как дисциплинированность, доброжелательность, честность, отзывчивость, смелость, а также содействовать развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.).
7
Планируемые результаты освоения обучающимися программы внеурочной деятельности по кружку «Подвижные игры»
В результате прохождения программного материала обучающийся умеет:
1 класс - соблюдать правила техники безопасности на занятиях. Составлять комплекс из 10-12 упражнений играть по правилам в простейшие игры.
2 класс - четко соблюдать команды. Выполнять самостоятельно комплекс из 10-12 упражнений. Проявлять инициативу в игре, эстафете.
3 класс - самостоятельно организовать игру. Соблюдать правила игры и требовать это от других.
4 класс - организовать активный отдых. Быть в роли судьи подвижных игр. Составлять комплекс простейшей полосы препятствий.
В результате освоения программы у обучающихся будут сформированы универсальные учебные действия (УУД), а именно:
а) личностные универсальные учебные действия (УУД): внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, понимания необходимости учения; личностная саморефлексия, способность к саморазвитию («что я хочу» (цели и мотивы), «что я могу» (результаты);
б) регулятивные универсальные учебные действия (УУД): в сотрудничестве с учителем ставить новые познавательные задачи; определять и формулировать цель деятельности; составлять план действий по решению проблемы (задачи); учиться формированию навыков самостоятельных занятий физическими упражнениями, умение соотнести результат своей деятельности с целью и оценить его; в диалоге с учителем учиться вырабатывать критерии оценки и определять степень успешности выполнения дозировки физических упражнений исходя из имеющихся критериев, совершенствовать критерии оценки и пользоваться ими в ходе оценки и самооценки…
в) познавательные универсальные учебные действия (УУД): извлекать информацию; ориентироваться в своей системе знаний и осознавать необходимость нового знания; делать предварительный отбор источников информации для поиска нового знания; добывать новые знания (информацию) из различных источников.
г) коммуникативные универсальные учебные действия (УУД): при необходимости отстаивать свою точку зрения, аргументируя ее; учиться подтверждать аргументы фактами; учиться критично относиться к
собственному мнению; понять другие позиции (взгляды, интересы); договариваться с людьми, согласуя с ними свои интересы и взгляды для того чтобы сделать что-то сообща; организовывать учебное взаимодействие в группе (распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.); точное соблюдение команд, указаний и распоряжений учителя должны сочетаться с предоставлением обучающимся определенной свободы и самостоятельности действий, с заданиями, стимулирующими творчество и инициативу.
Формы контроля: игра, беседа, комплексное занятие, соревнование, зачет.
8
Тематический план 1 класс
№ п/п
Тема уроков
Всего часов
В том числе
Форма контроля
Теорети
ческие занятия
Практи
ческие занятия
1.
ТБ на занятиях подвижные игры.
Развитие выносливости.
1
1
-
-
2.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
3.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
4.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
5.
Разучивание метания мяча в цель.
1
-
1
-
6.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
7.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
8.
Развитие ловкости.
1
-
1
-
9.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
тест
10.
Развитие ловкости, внимания.
1
1
-
-
11.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
12.
Совершенствование ловли и передачи мяча.
1
-
1
-
13.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
14.
Развитие координации движений, ловкости.
1
-
1
-
15.
Развитие ловкости.
1
-
1
-
9
16.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
17.
Развитие быстроты реакции.
1
1
-
-
18.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
19.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
20.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
21.
Развитие выносливости.
1
-
1
-
22.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
23.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
24.
Совершенствование ловкости, быстроты.
1
-
1
-
25.
Совершенствование прыжковых упражнений.
1
-
1
-
26.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
тест
27.
Закрепление метания мяча в цель.
1
-
1
-
28.
Совершенствование прыжковых упражнений.
1
-
1
зачет
29.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
30.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
31.
Развитие скоростных качеств.
1
-
1
-
32.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
33.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
тест
34.
Соревнования.
-
-
1
игра
Итого
33
3
30
5
10
Тематический план 2 класс
№ п/п
Тема уроков
Всего часов
В том числе
Форма контроля
Теорети
ческие занятия
Практи
ческие занятия
1.
ТБ на занятиях подвижные игры.
Развитие выносливости.
1
1
-
беседа
2.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
3.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
4.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
5.
Разучивание метания мяча в цель.
1
-
1
-
6.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
7.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
8.
Развитие ловкости.
1
-
1
-
9.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
тест
10.
Развитие ловкости, внимания.
1
1
-
-
11.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
12.
Совершенствование ловли и передачи мяча.
1
-
1
-
13.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
14.
Развитие координации движений, ловкости.
1
-
1
-
15.
Развитие ловкости.
1
-
1
-
11
16.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
тест
17.
Развитие ориентирования в пространстве.
1
1
-
-
18.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
19.
Закрепление навыка преодоления препятствия.
1
-
1
-
20.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
21.
Развитие выносливости.
1
-
1
-
22.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
23.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
24.
Совершенствование ловкости, быстроты.
1
-
1
-
25.
Совершенствование прыжковых упражнений.
1
-
1
зачет
26.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
тест
27.
Закрепление метания мяча в цель.
1
-
1
-
28.
Совершенствование прыжковых упражнений.
1
-
1
-
29.
Развитие быстроты реакции, внимания.
1
-
1
-
30.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
31.
Развитие скоростных качеств.
1
-
1
-
32.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
33.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
34.
Соревнования.
1
-
1
игра
Итого
34
3
31
6
12
Тематический план 3 класс
№ п/п
Тема уроков
Всего часов
В том числе
Форма контроля
Теорети
ческие занятия
Практи
ческие занятия
1.
ТБ на занятиях подвижные игры.
Развитие выносливости.
1
1
-
беседа
2.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
3.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
4.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
соревнование
5.
Разучивание броска набивного мяча.
1
-
1
-
6.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
7.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
8.
Развитие ловкости.
1
-
1
-
9.
Закрепление пройденного материала.
1
1
-
тест
10.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
11.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
12.
Совершенствование ловли и передачи мяча.
1
-
1
-
13.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
14.
Развитие координации движений, ловкости.
1
-
1
-
15.
Развитие ловкости.
1
-
1
-
13
16.
Развитие точности реагирования на сигнал.
1
-
1
-
17.
Развитие ориентирования в пространстве.
1
1
-
тест
18.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
19.
Закрепление навыка преодоления препятствия.
1
-
1
-
20.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
21.
Развитие выносливости.
1
-
1
-
22.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
23.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
24.
Совершенствование ловкости, быстроты.
1
-
1
-
25.
Совершенствование прыжковых упражнений.
1
-
1
зачет
26.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
тест
27.
Закрепление метания мяча в цель.
1
-
1
-
28.
Совершенствование прыжковых упражнений.
1
-
1
-
29.
Развитие быстроты реакции, внимания.
1
-
1
-
30.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
31.
Развитие скоростных качеств.
1
-
1
-
32.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
33.
Повторение пройденного материала.
1
-
1
-
34.
Соревнования.
1
-
1
тест
Итого
34
3
31
7
14
Тематический план 4 класс
№ п/п
Тема уроков
Всего часов
В том числе
Форма контроля
Теорети
ческие занятия
Практи
ческие занятия
1.
ТБ на занятиях подвижные игры.
Развитие выносливости.
1
1
-
беседа
2.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
3.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
4.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
5.
Разучивание броска набивного мяча.
1
-
1
-
6.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
7.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
8.
Развитие ловкости.
1
-
1
-
9.
Закрепление пройденного материала.
1
1
-
тест
10.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
11.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
12.
Совершенствование ловли и передачи мяча.
1
-
1
тест
13.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
-
14.
Развитие координации движений, ловкости.
1
-
1
-
15.
Развитие ловкости.
1
-
1
-
15
16.
Развитие точности реагирования на сигнал.
1
-
1
-
17.
Развитие ориентирования в пространстве.
1
1
-
тест
18.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
19.
Закрепление навыка преодоления препятствия.
1
1
-
-
20.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
тест
21.
Развитие выносливости.
1
-
1
-
22.
Развитие быстроты реакции.
1
-
1
-
23.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
24.
Совершенствование ловкости, быстроты.
1
-
1
тест
25.
Совершенствование прыжковых упражнений.
1
-
1
-
26.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
тест
27.
Закрепление метания мяча в цель.
1
-
1
-
28.
Совершенствование прыжковых упражнений.
1
-
1
тест
29.
Развитие быстроты реакции, внимания.
1
-
1
-
30.
Закрепление пройденного материала.
1
-
1
тест
31.
Развитие скоростных качеств.
1
-
1
-
32.
Развитие ловкости, внимания.
1
-
1
-
33.
Повторение пройденного материала.
1
-
1
соревнование
34.
Соревнования.
1
-
1
тест
Итого
34
4
30
11
16
Содержание программы. 1-2 классы
1
Развитие выносливости. Знакомство с детьми. ТБ на занятиях подвижные игры. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 1*)
2
Развитие быстроты реакции. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 1*). Подвижные игры «Волк во рву»; «Встречные перебежки»; «Ловишки с приседаниями». Самостоятельные игры.
3
Развитие ловкости, внимания. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 2*). Подвижные игры «Ловля оленей»; «Метание в летящий шар»; «Чехарда». Самостоятельные игры. Повторение игр, пройденных на уроках 1-2.
4
Закрепление пройденного материала. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 2*). Соревнования по подвижным играм ( класс делится на команды по 8-10 человек). Самостоятельные игры. Повторение игр, пройденных на уроках 1-3.
5
Разучивание метания мяча в цель. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 3*). Подвижные игры «Два круга с мячом»; «Мяч об пол»; «Мышеловка». Самостоятельные игры. Повторение игр, пройденных на уроках 3-4.
6
Развитие ловкости. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 4*). Подвижные игры «Борьба по кругу»; «Меткий стрелок»; «Быстрые - меткие». Самостоятельные игры. Повторение игр.
7
Совершенствование ловли и передачи мяча.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 6*)
Подвижные игры «Мяч соседу»; «Охотники и утки»;
«Белые медведи». Самостоятельные игры. Повторение игр.
8
Развитие координации движений, ловкости. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 6*). Подвижные игры «Ловишки с мячом»; «Лягушки и цапля»; «Упасть не давай». Самостоятельные игры. Повторение игр.
9
Развитие точности реагирования на сигнал. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 7*). Подвижные игры «Покати догони»; «Мячи разные несем»; «Восьмерка». Самостоятельные игры. Повторение понравившихся игр.
10
Развитие ориентирования в пространстве. ТБ на занятиях подвижные игры. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 2*). Подвижные игры «Трамвай»; «Пройди и не задень»; «Удочка».
11
Закрепление навыка преодоления препятствия.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 2*)
Подвижные игры «Быстрые упряжки»; «Через препятствие»;
«Поймай предмет». Самостоятельные игры.
12
Совершенствование ловкости, быстроты.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 1*)
Подвижные игры «Удав стягивает кольцо»; «Догони»;
«Кто дольше не собьется». Самостоятельные игры.
13
Совершенствование прыжковых упражнений.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 1*)
Подвижные игры «Буксировка лыжника за упряжкой»; «Борьба по кругу»;
«Дальше и выше». Самостоятельные игры, катание на лыжах, санках, с горки на ледянках
14
Закрепление метания мяча в цель.
ТБ на занятиях подвижные игры.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 1*)
Подвижные игры «Попади в последнего»; «Зайцы в огороде»;
«Через ручеек». Самостоятельные игры. Повторение понравившихся игр.
15
Развитие быстроты реакции, внимания.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 3*)
Подвижные игры «Через кочки и пенечки»; «Кенгурбол»;
«Два круга с мячом». Самостоятельные игры. Повторение понравившихся игр.
16
Развитие скоростных качеств.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 5*)
Подвижные игры «День и ночь»; «Караси и щука»; «Аисты». Самостоятельные игры. Повторение понравившихся игр.
17
Повторение пройденного материала.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 8*)
Соревнования по подвижным играм ( класс делится на команды по 8-10 человек). Самостоятельные игры. Повторение понравившихся игр.
*Комплекс № 1 - 8. Степанова О. А. Игра и оздоровительная работа в школе [ Текст]: учеб. пособие / О. А. Степанова. - М.: ТЦ Сфера, 2004.- 96 с.
18
Содержание программы. 3-4 классы
1
Развитие выносливости. ТБ на занятиях подвижные игры.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 1*)
2
Развитие быстроты реакции. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 1*).Подвижные игры «Волк во рву»; «Встречные перебежки»; «Ловишки с приседаниями». Самостоятельные игры.
3
Развитие ловкости, внимания. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 2*).Подвижные игры «Ловля оленей»; «Метание в летящий шар»; «Чехарда». Самостоятельные игры. Повторение игр, пройденных на уроках 1-2.
4
Закрепление пройденного материала. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 2*). Соревнования по подвижным играм ( класс делится на команды по 8-10 человек). Самостоятельные игры. Повторение игр, пройденных на уроках 1-3.
5
Разучивание броска набивного мяча.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 3*)
Подвижные игры «Мяч соседу»; «Мяч об пол»; «Мышеловка». Самостоятельные игры. Повторение игр, пройденных на уроках 3-4.
6
Развитие ловкости. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 4*)Подвижные игры «Борьба по кругу»; «Меткий стрелок»; «Быстрые - меткие». Самостоятельные игры. Повторение игр.
7
Совершенствование ловли и передачи мяча.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 6*)
Подвижные игры «Мяч соседу»; «Охотники и утки»;
«Белые медведи». Самостоятельные игры. Повторение игр.
8
Развитие координации движений, ловкости.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 6*)
Подвижные игры «Ловишки с мячом»; «Лягушки и цапля»;
«Упасть не давай». Самостоятельные игры. Повторение игр.
9
Развитие точности реагирования на сигнал. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 7*). Подвижные игры «Покати догони»; «Мячи разные несем»; «Восьмерка». Самостоятельные игры. Повторение понравившихся игр.
10
Развитие ориентирования в пространстве. ТБ на занятиях подвижные игры.Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 2*). Подвижные игры «Трамвай»; «Пройди и не задень»; «Удочка». Самостоятельные игры.
19
11
Закрепление навыка преодоления препятствия.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 2*). Подвижные игры «Быстрые упряжки»; «Через препятствие»;
«Поймай предмет». Самостоятельные игры.
12
Совершенствование ловкости, быстроты.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 1*). Подвижные игры «Удав стягивает кольцо»; «Догони»;
«Кто дольше не собьется». Самостоятельные игры.
13
Совершенствование прыжковых упражнений.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 1*). Подвижные игры «Буксировка лыжника за упряжкой»; «Борьба по кругу»; «Дальше и выше». Самостоятельные игры, катание на лыжах, санках, с горки на ледянках.
14
Закрепление метания мяча в цель.
ТБ на занятиях подвижные игры. Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 1*). Подвижные игры «Попади в последнего»; «Зайцы в огороде»; «Через ручеек». Самостоятельные игры. Повторение понравившихся игр.
15
Развитие быстроты реакции, внимания.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 3*). Подвижные игры «Через кочки и пенечки»; «Кенгурбол»;
«Два круга с мячом». Самостоятельные игры. Повторение понравившихся игр.
16
Развитие скоростных качеств.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 5*). Подвижные игры «День и ночь»; «Караси и щука»;
«Аисты». Самостоятельные игры. Повторение понравившихся игр.
17
Повторение пройденного материала.
Бег в медленном темпе. Общеразвивающие упражнения (комплекс № 8*). Соревнования по подвижным играм ( класс делится на команды по 8-10 человек). Самостоятельные игры. Повторение понравившихся игр.
*Комплекс № 1 - 8. Степанова О. А. Игра и оздоровительная работа в школе [ Текст]: учеб. пособие / О. А. Степанова. - М.: ТЦ Сфера, 2004.- 96 с.
20
Список литературы для учителей
-
Матвеев, А. П. Программы общеобразовательных учреждений [Текст] : учеб. пособие / А. П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2011. - 32 с.
-
Лях, В.И. Комплексная программа учащихся 1-11 классов [Текст] : учеб. пособие / В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2011. - 56 с.
-
Лях, В. И. Физическая культура 1-4 классы [Текст] : учеб. пособие / В.И.Лях. - М.: Просвещение, 2011. - 190 с.
-
Матвеев, А. П. Физическая культура 1 класс [Текст] : учеб. пособие / А. П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2011. - 111 с.
-
Матвеев, А. П. Физическая культура 2 класс [Текст] : учеб. пособие / А. П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2011. - 128 с.
-
Матвеев, А. П. Физическая культура 3 - 4 классы [Текст] : учеб. пособие / А. П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2011. - 160 с.
-
Степанова, О. А. Игра и оздоровительная работа в школе [ Текст]: учеб. пособие / О. А. Степанова. - М.: ТЦ Сфера, 2004.- 96 с.
21
Список литературы для обучающихся
-
Матвеев, А. П. Физическая культура 1 класс [ Текст] : учеб. пособие / А. П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2011. - 111 с.
-
Матвеев, А. П. Физическая культура 2 класс [ Текст] : учеб. пособие / А. П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2011. - 128 с.
-
Матвеев, А. П. Физическая культура 3 - 4 классы [ Текст] : учеб. пособие / А. П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2011. - 160 с.
-
Степанова, О. А. Игра и оздоровительная работа в школе [ Текст]: учеб. пособие / О. А. Степанова. - М.: ТЦ Сфера, 2004.- 96 с.