Учителю
История возникновения тяжелой атлетики

История возникновения тяжелой атлетики

Автор публикации: Усманов А.Р.

Дата публикации: 15.10.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Материал из Википедии - свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока опытными участниками и может значительно отличаться от , проверенной 11 декабря 2014; проверки требуют .

Тяжёлая атле́тика - вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: и . Тяжелоатлеты имеют три попытки в каждом упражнении. Объединённое общее двух наиболее успешных попыток определяет общий результат в весовой категории. Весовые категории у мужчин и женщин разные. Тяжелоатлет, у которого не получилось успешно выполнить хотя бы один рывок и один толчок проигрывает и выбывает из соревнования. Жим над головой был некогда в программе соревнований, однако из-за сложности оценки был исключён из соревнований.
Иногда люди ошибочно относят метание снарядов (диска, копья) и толчки снарядов (шара) к тяжелой атлетике, но это не так. Метание и толчки снарядов относятся к лёгкой атлетике.

Содержание

История

Соревнования по поднятию тяжестей встречаются в культуре народов с древних времён. Наиболее ранние упоминания подобных состязаний относятся к , и . В современном виде этот спорт оформился в XIX века. Первые официальные соревнования начались в 1860-е годы в США, затем в 1870-е стали проводиться в Европе. Первый международный чемпионат прошёл в 1891 году в Великобритании, а официальный чемпионат мира состоялся в 1898 году в Вене. Всемирный тяжелоатлетический союз образован в 1912 году. В это же время стандартизируются правила соревнований.

В настоящее время наиболее сильными странами в тяжёлой атлетике являются: Китай, КНДР, США, Иран, Казахстан, Россия, Болгария.

В программе с 1896 года (кроме 1900, 1908, 1912). Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания (ФИХ) атлеты соревновались в и толчке двумя руками, иногда - в рывке и толчке одной рукой;

с 1920 - в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками),
с 1924 - в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками),
с 1928 по 1972 - в троеборье (жим, рывок и толчок двумя руками),
с 1973 - двоеборье (рывок и толчок двумя руками).

Упражнения

- упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка . Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.

- упражнение, состоящее из двух раздельных движений. Во время взятия штанги на грудь, спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно подседая («низкий сед» или «разножка »), а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны () или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.

стоя от груди - упражнение, заключающееся во взятии с помоста штанги на грудь (аналогично первому движению в упражнении «толчок») и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой «толчок» - толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким «трюком» судьям заметить было очень сложно. В итоге атлеты, которые по-прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично-крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, но по-прежнему является эффективным силовым упражнением и до сих пор используется в тренировках штангистов.

Проведение соревнований

«Штангист»

Тяжёлая атлетика - это прямое , когда каждый имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. Как правило, соревнования проводятся с определением победителей и призёров в каждой весовой категории, исходя из веса тела спортсменов-участников. Иногда соревнования спортсменов разных весовых категорий проводятся в общем потоке, а победитель и призёры определяются не по абсолютной максимальной сумме поднятых килограммов, а подсчётом очков по специальным уравнивающим формулам (Синклера, Стародубцева, Райдена). Соревнования по тяжёлой атлетике судят 3 , и их решения становятся официальными по принципу большинства.

В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений - рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века - - показали, что его скоростные и другие качества лучше, чем у многих легкоатлетов.

Весовые категории

Взвешивание проводится, как правило, за один или два часа до соревнования с использованием калиброванных весов. На декабрь 2008 года в тяжёлой атлетике установлены следующие весовые категории:

Мужчины

до 56 кг

до 62 кг

до 69 кг

до 77 кг

до 85 кг

до 94 кг

до 105 кг

свыше 105 кг

Женщины

до 48 кг

до 53 кг

до 58 кг

до 63 кг

до 69 кг

до 75 кг

свыше 75 кг

Исторические[ | ]

Мужчины:

Годы

1905-1913

1913-1946

1947-1950

1951-1968

1969-1976

1977-1992

1993-1997

с 1998

Наилегчайший вес

до 52 кг

до 54 кг

Легчайший вес

до 56 кг

до 59 кг

до 56 кг

Полулёгкий вес

до 60 кг

до 64 кг

до 62 кг

Лёгкий вес

до 70 кг

до 67,5 кг

до 70 кг

до 69 кг

Полусредний вес

до 80 кг

до 75 кг

до 76 кг

до 77 кг

Средний вес

до 82,5 кг

до 83 кг

до 85 кг

Полутяжёлый вес

до 90 кг

до 91 кг

до 94 кг

Тяжёлый (Первый тяжёлый) вес

свыше 80 кг

свыше 82,5 кг

свыше 90 кг

до 110 кг

до 100 кг

до 99 кг

до 105 кг

Второй тяжёлый вес

до 110 кг

до 108 кг

Супертяжёлый вес

свыше 110 кг

свыше 108 кг

свыше 105 кг

⇧

⇩