Календарно - тематическое планирование по физической культуре 9 класс

№

у

р

о

к

а

№ по

т

е

м

е

Содержание

Тема урока

Количество часов

Неделя проведения

Оборудования урока, использование наглядных средств

9А

9Б

1. Легкая атлетика

18

1.

1.

Знания о физической культуре

Техника спринтерского бега

Правила Т.Б. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.

01.09.15 - 06.09.15

журнал по ТБ, учебник

2.

2.

Правила соревнований в беге, прыжках и метении. ОРУ в движении. Разминка для л/а.

01.09.15 - 06.09.15

фишки

3.

3.

Бег с ускорением от 70 до 80 м.

01.09.15 - 06.09.15

конусы, флажок

4.

4.

Челночный бег 3х10м. Бег с препятствиями.

07-13.09

секундомер

5.

5.

Скоростной бег до 70 м. Бег 60 м - на результат.

07-13.09

рулетка, конус, барьеры

6.

6.

Бег 100 м - на результат. Самостоятельные упражнения.

07-13.09

секундомер

7

7

Развитие скоростно-силовых способностей

Челночный бег 3x10 м - на результат. Прыжки в длину. Правила самоконтроля.

14-20.09

рулетка, конус, секундомер

8

8

Развитие выносливости и скоростно-силовых способностей

6 минутный бег в равномерном темпе. Бросок набивного мяча (2 кг).

14-20.09

рулетка, фишки, мяч

9

9

Техника длительного бега

Бег в равномерном темпе до 15 мин. (девочки), до 20 мин. (мальчики.)

14-20.09

секундомер

10

10

Бег на 2000 м (мальчики), 1500 м (девочки).

21-27.09

секундомер

11

11

Техника прыжка в длину

Прыжки в длину - на результат. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега.

21-27.09

рулетка

12

12

Прыжки через препятствия. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега - на результат

21-27.09

планка, барьеры

13

13

Техника прыжка в высоту

Прыжки в высоту с 7 -9 шагов разбега. Прыжки в высоту ч/з планку способом «ножницы».

28.09 - 04.10

планка

14

14

Развитие выносливости

Эстафетный бег. Полоса препятствий. Измерение результатов.

28.09 - 04.10

фишки, планка, мяч

15

15

Техника метания малого мяча в цель и на дальность

Метание т/м в горизонтальную и вертикальную цель (1x1м) с расстояния 12-14 м - девушки, до 16 м - юноши.

28.09 - 04.10

мячи, т/м

16

16

Метание мяча 150г с/м на дальность с 4-5 шагов разбега.

05-11.10

мячи 150 г, рулетка

17

17

Метание мяча 150г с/м на дальность с 4-5 шагов разбега - на результат.

05-11.10

мячи 150 г, рулетка

18

18

Развитие выносливости

Бег с гандикапом, командами, в парах. Правила самоконтроля и гигиены.

05-11.10

секундомер, свисток

2. Кроссовая подготовка

9

19.

1.

Развитие выносливости

Правила ТБ. Развитие выносливости. Переменный бег 200x50 м.

12-18.10

секундомер

20.

2.

Техника длительного бега.

Овладение техники бега по неровной (скользкой) поверхности. Бег 12 минут.

12-18.10

секундомер

21.

3.

Самостоятельные занятия. Знания о физической культуре

Способы и тактика обгона. Приемы закаливания. Самостоятельные занятия.

12-18.10

карточки

22.

4.

Развитие выносливости

Бег с гандикапом в парах. Круговая тренировка.

19-25.10

барьеры, спортгородок

23.

5.

Техника длительного бега. Знания о физической культуре

Кросс до 3км. Правила самоконтроля и гигиены.

19-25.10

учебник

24.

6

Бег до 15 минут в среднем темпе. Упражнения для развития выносливости.

19-25.10

секундомер

25.

7

Самостоятельные занятия. Знания о физической культуре

Терминология упражнений и основы правильной техники их выполнения. Самостоятельные занятия.

26.10-01.11

учебник, карточки

26.

8

Техника длительного бега. Знания о физической культуре

Бег 1500м (девочки), 2000м (мальчики) - на результат Правила измерения результатов, подач команд.

26.10-01.11

секундомер

27.

9

Знания о физической культуре

Проведение соревнований по легкой атлетике. Судейство.

26.10-01.11

секундомер, рулетка

3. Гимнастика с элементами акробатики.

13

28.

1.

Строевые упражнения

Правила ТБ. Строевые упражнения, перестроения. Способы регулирования физической нагрузки.

09-15.11

журнал по ТБ, учебник, гимнастические маты

29.

2.

ОРУ без предметов и с предметами, на месте и в движении

ОРУ в парах без предметов и с предметами. Прыжки через скакалку.

09-15.11

скакалка, набивные мячи

30.

3.

ОРУ с предметами, на месте и в движении. Развитие скоростно-силовых способностей

ОРУ с мячами, эспандерами. Бросок набивного мяча (2кг) - на результат.

09-15.11

набивные мячи(1-3 кг), скакалка, мяч, секундомер

31.

4.

Совершенствование висов и упоров

Подъем переворотом в упор махом силой. Отжимания - на результат.

16-22.11

перекладина

32.

5.

Подъем махом вперед в сед ноги врозь. Подтягивание на нижней перекладине.

16-22.11

перекладина

33.

6.

Опорные прыжки. Развитие координационных способностей

ОРУ. Опорные прыжки. Упражнения с гимнастической скамейкой. Эстафеты.

16-22.11

гимнастический конь, козел, маты, перекладина

34.

7.

Акробатические упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей

Кувырки вперед назад. Стойка на голове и руках. Равновесие на одной ноге.

23-29.11

гимнастические маты

35.

8.

Длинный кувырок, стойка на голове. Прыжки через скакалку - на результат.

23-29.11

гимнастические маты

36.

9.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости

ОРУ. Лазанье по канату. Подтягивания. Прыжки через скакалку.

23-29.11

гимнастические маты, скакалка, канат

37.

10.

Самостоятельные занятия. Знания о физической культуре

Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений. Страховка и помощь во время занятий.

30.11 - 06.12

канат, учебник

38.

11.

Упражнения по развитию физических качеств. Олимпийское движение.

30.11 - 06.12

канат, учебник гимнастические маты, перекладина

39.

12.

Развитие гибкости

ОРУ с повышенной амплитудой. Наклон вперед - на результат.

30.11 - 06.12

гимнастические маты, рулетка, скамья

40.

13.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости

Дозировка нагрузки. Подъем туловища из положения, лежа на спине - на результат.

07 -13.12

гимнастические маты

4. Спортивные игры.

36

Баскетбол

12

41.

1.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек

Правила ТБ. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений и перемещений.

14-20.12

журнал по ТБ, ИКТ

42.

2.

Ловля и передача мяча

Техника ловли и передач мяча с пассивным сопротивление защитника.

14-20.12

б/ щиты, свисток

43.

3.

Техника ведения и бросков мяча

Техника ведения мяча с пассивным сопротивление защитника. Броски одной и двумя руками в прыжке.

14-20.12

б/ щиты, свисток

44.

4.

Техника бросков мяча. Броски одной и двумя руками после ведения - на результат.

21-27.12

б/ щиты, свисток

45.

5.

Индивидуальная техника защиты

Вырывание и выбивание мяча. Перехват мяча. Учебная игра.

21-27.12

б/ щиты, свисток

46.

6.

Техник владения мячом, перемещений и развитие координационных способностей

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок, перемещений и владения мячом.

21-27.12

б/ щиты, свисток

47.

7.

Тактика игры

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину.

11.01.16-17.01.16

б/ щиты, свисток

48.

8.

Взаимодействия трех игроков (тройка и малая восьмерка).

11.01.16-17.01.16

б/ щиты, свисток

49.

9.

Нападение быстрым прорывом (3:2). Игра в стритбол.

11.01.16-17.01.16

б/ щиты, свисток

50.

10.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игра по упрощенным правилам баскетбола.

18 -24.01

б/ щиты, свисток

51.

11.

Игры и игровые задания 2:2, 3:3. Игра в стритбол.

18-24.01

б/ щиты, свисток

52.

12.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

18-24.01

б/ щиты, свисток

Волейбол

12

53.

1

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек

Правила ТБ. Техника перемещения в стойке. Ходьба бег с выполнением заданий.

25-31.01

в/м, в/б сетка

54.

2.

Техника приема и передач мяча

Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку.

25-31.01

в/м, в/б сетка

55.

3.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игровые задания (2:2, 3:2, 3:3). Игра по упрощенным правилам волейбола.

25-31.01

в/м, в/б сетка

56.

4.

Развитие координационных способностей

Техника владения мячом - тест. Упражнения на развитие координационных способностей.

01.02-07.02

в/м, в/б сетка, ИКТ

57.

5.

Прием мяча отраженного сеткой. Двусторонняя игра.

01.02-07.02

в/м, в/б сетка, свисток

58.

6.

Развитие выносливости

Двусторонняя игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

01.02-07.02

в/м, в/б сетка

59.

7.

Техника нижней прямой подачи

Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Прием мяча с подачи.

08-14.02

в/м, в/б сетка

60.

8.

Нижняя прямая подача мяча - тест. Прием мяча.

08-14.02

в/м, в/б сетка

61.

9.

Техника владения мячом и развитие координационных способностей. Техника прямого нападающего удара

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Прямой нападающий удар при встречных передачах.

08-14.02

в/м, в/б сетка

62.

10.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

15-21.02

в/м, в/б сетка

63.

11.

Тактика игры

Тактика свободного нападения. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите.

15-21.02

в/м, в/б сетка

64.

12.

Знания о физической культуре Самостоятельные

занятия

Судейство, комплектование команд, терминология спортивной игры. Правила самоконтроля.

15-21.02

в/м, в/б сетка

Гандбол

12

65.

1.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек Знания о физической культуре.

Правила ТБ. Правила игры. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.

22-28.02

журнал по ТБ.

ИКТ

66.

2.

Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов.

22-28.02

г/ м № 2

67.

3.

Ловля и передача мяча.

Ведение мяча

Ловля и передача мяча без сопротивления защитника. П/И.

22-28.02

г/ м № 2

68.

4.

Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением защитника. Игра в мини-гандбол.

29.02-06.03

г/ м № 2

69.

5.

Ловля катящегося мяча. Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке.

29.02-06.03

г/ м № 2

70.

6.

Ведение мяча в движении по прямой, с изменением направления. Учебная игра.

29.02-06.03

г/ м № 2

71.

7.

Техника бросков мяча

Броски мяча сверху, снизу, сбоку согнутой и прямой рукой. Учебная игра.

07-13.03

г/ м № 2, свисток

72.

8.

Бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища.

07-13.03

г/ м № 2

73.

9.

Индивидуальная техника защиты

Перехват мяча. Блокирование броска. Взаимодействие вратаря с защитником.

14-20.03

г/ м № 2, свисток

74.

10.

Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

14-20.03

г/ м № 2, свисток

75.

11.

Тактика игры

Взаимодействие трех игроков в защите через «заслон».

14-20.03

г/ м № 2, свисток

76.

12.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игры и игровые задания 2:1, 3: 1, 3: 2, 3:3.

г/ м № 2

5. Легкая атлетика

13

77.

1.

Знания о физической культуре

Техника спринтерского бега.

Правила ТБ. Влияние л/ а упражнений на укрепление здоровья. Бег с ускорением от 70 до 80м

31.03.-03.04

учебник

78.

2.

Скоростной бег до 70 м. Правила соревнований в беге, прыжках и метении.

31.03.-03.04

секундомер, учебник

79.

3.

Бег 60 м - на результат. Оказание помощи при травмах и ушибах.

04-10.04

секундомер, учебник

80.

4.

ОРУ в движении. Разминка для л/а. Бег 100 м.

04-10.04

рулетка, фишки, флажок

81.

5.

Техника прыжка в длину

Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей. Прыжок в длину - на результат.

04-10.04

рулетка

82.

6.

Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега.

11-17.04

рулетка, фишки

83.

7.

Прыжки через препятствия. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега - на результат.

11-17.04

рулетка, фишки

84.

8.

Техника прыжка в высоту

Прыжки в высоту с 7 -9 шагов разбега - на результат.

11-17.04

планка, барьеры, мяч

85.

9.

Техника метания малого мяча в цель и на дальность

Метание т/м в горизонтальную и вертикальную цель (1x1м) с расстояния 12-14 м - девушки, до 16 м - юноши - тест.

18-24.04

мячи, т/м

86.

10.

Метание мяча 150г с/м на дальность с 4-5 шагов разбега. П/И.

18-24.04

мячи, т/м

87.

11.

Метание мяча 150г с/м на дальность с 4-5 шагов разбега - на результат.

18-24.04

т/м

88.

12.

Развитие скоростных и координационных способностей

Челночный бег 3x10 м - на результат. Демонстрация упражнений. Эстафеты в парах с гандикапом.

25.04-01.05

конусы, флажок

89.

13.

Организаторские умения

Самостоятельные упражнения

Самостоятельные упражнения. Правила самоконтроля.

25.04-01.05

учебник, карточки

6. Кроссовая подготовка

4

90.

1.

Техника длительного бега

Знания о физической культуре

Бег до 20 минут - мальчики, до 15 минут - девочки.

25.04-01.05

секундомер

91.

2

Кросс до 3км. Правила самоконтроля и гигиены.

02-08.05

секундомер

92.

3.

Бег на 2000 м (мальчики), 1500 м (девочки) - на результат. Приемы закаливания.

02-08.05

секундомер, учебник

93.

4.

Правила проведения соревнований. Программы развития выносливости.

09-15.05

Учебник, ИКТ

7. Спортивные игры

9

Футбол

9

94.

1.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек

Правила Т.Б. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

09-15.05

ф/м № 4

95.

2.

Удары по мячу и остановки мяча

Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба. Игра.

09-15.05

ф/м № 4

96.

3.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом. П/И.

09-15.05

ф/м № 4

97.

4.

Техника ведения мяча

Ведение мяча - контрольный норматив. Перехват мяча. Игра вратаря.

16-22.05

ф/м № 4

98.

5.

Техника ударов по воротам

Владения мячом и развитие координационных способностей.

Техника ударов по воротам - контрольный норматив. Комбинации из освоенных элементов: ведение, пас, прием мяча, остановка, удар по воротам.

16-22.05

ф/м № 4

99.

6.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

16-22.05

ф/м № 4

100.

7.

Тактика игры

Нападение в игровых заданиях 3:1,3:2,2:1 с атакой и без атаки ворот.

23-29.05

ф/м № 4, свисток

101.

8.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игры и игровые задания 2:1, 3:1,3:2, 3:3

23-29.05

ф/м № 4, свисток

102.

9.

Игра по правилам в мини- футбола.

23-29.05

ф/м № 4, свисток