Конспект урока по физической культуре 'Кувырок вперед'4 класс

План-конспект урока

физической культуры в 4 классе.

Учитель: Минаева Т.Н.

Задачи урока:

1. Совершенствовать кувырок вперёд в группировке.

2. Обучать кувырку назад в группировке.

3. Развивать координационные способности.

4. Развивать чувство ритма.

Инвентарь:

1.Гимнастические маты.

2. Гимнастические палки.

Место проведения: спортивный зал.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания.

1.Вводная часть

1) Построение

2) Ходьба:

- на носках;

- на пятках.

3) Бег:

-обычный;

- приставными шагами;

4) Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

5) Ритмическая гимнастика под музыку.

2. Основная часть.

Гимнастика.

1) перекаты;

2) перекат руки поставить на мат;

3)кувырок вперёд;

4)кувырок вперёд;

5) кувырок назад в группировке (с возвышения «под горку»);

6) кувырок назад «без горки».

3. Заключительная часть.

Игра на внимание с гимнастической палкой.

Построение. Подведение итогов урока.

15 мин.

1

2

2

5

5

20

3

2

Строевые упражнения.

Руки на пояс, подняться выше, тянуться вверх.

Руки за голову, вперёд не наклоняться.

Темп медленный в колонне держаться в затылок; «змейкой».

Правое плечо вперёд, левое. По два раза каждое. Руки на поясе.

- И.п.: палка в руках внизу. Левую ногу назад на носок, руки вверх прогнуться. Вернуться в исходное положение. То же правой ногой.

-И.п. руки внизу. Руки вверх левую ногу в сторону на носок. Наклон влево с руками. Вернуться в и.п. То же наклон вправо.

-И.п. ноги врозь, Руки внизу. Наклон вперёд,

прогнуться. Вернуться в исходное положение. Повторить.

-И.п. ноги вместе, руки вперёд. Левую ногу назад на носок руки вперёд. Поднимать левую ногу и держать равновесие, корпус наклонять вперёд. Выпрямляясь опустить левую ногу на носок. То же правой ногой.

И.п. упор присев. Спиной к матам. Перекат ноги согнуты в коленях.

И.п. упор присев спиной к матам. Перекат, ноги согнуты в коленях. Руки поставит на мат за головой. Ногами коснуться мата за головой.

И.п. упор присев. Кувырок вперёд в группировке. Вернуться в и.п.

И.п. упор присев. Кувырок вперёд. Ноги вытянуты руки в стороны.

И.п. упор присев спиной к матам. Толкнуться назад , руки поставить за голову, отталкиваясь, перевернуться через голову.

Все дети встают в круг , гимнастическая палка одним концом в правой руке, другим на полу. По хлопку по часовой стрелке надо оставив свою палку в вертикальном положении перебежать к палке соседа.

Указать ошибки. Объявить оценки.

План- конспект урока

физической культуры во 2 классе

Учитель: Минаева Т.Н.

Тема урока: Ведение мяча в баскетболе.

Задачи урока:

1. Обучить ведению б/б мяча.

2. Развивать общие физические качества.

3. Развивать координацию движения.

Инвентарь: баскетбольные мячи, резиновые мячи.

Место проведения: спортивный зал.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1. Вводная часть.

1). Построение. Приветствие. Задачи урока.

2) Строевые упр.

3). Ходьба:

- на носках;

- на пятках;

4) Бег.

-обычный;

- приставными шагами;

5) Комплекс ОРУ с мячами.

2. Основная часть.

1)Ведение б/б мяча.

- правой рукой;

- левой рукой;

-поочерёдно правой, левой;

- вести мяч правой рукой до напарника, обратно-левой;

2) Эстафета.

3) Игра на внимание.

3. Заключительная часть.

15

1

1

1

1

1

1

1

8

15

7

2

1

Команды: «Направо!». «Налево!»

Руки на поясе, подняться выше, тянуться вверх.

Руки за голову вперёд не наклоняться.

В колонне держаться в затылок. Темп медленный.

Шаги выполнять боком, руки на пояс. Поочерёдно правое, левое плечо вперёд. По 2 раза каждое.

-И.п. мяч в руках внизу. Поднимаясь на носки, левую ногу назад на носок, руки вверх прогнуться. Вернуться в и.п. То же правой ногой.

-И.п. мяч в руках внизу. Руки вверх, левую ногу в сторону на носок. Наклон влево. Вернуться в и.п. То же наклон вправо.

-И.п. широкая стойка. Мяч внизу. Наклоняясь вперёд , перекатить мяч вокруг ног восьмёркой. Вернуться в и.п.

-И.п. мяч в руках внизу. Мяч подбросить вверх руками сделать 2 хлопка.

-И.п. широкая стойка, мяч в левой руке. Мах правой ногой, мяч под ногой переложить в правую руку. Тоже с левой ногой.

-И.п. ноги вместе руки внизу. Перекатить мяч по туловищу, сначала вправо, затем влево.

Построиться в колонну по одному. Рассчитаться на 1-2. Встать друг напротив друга в парах.

Взять мяч за бока открытыми ладонями. Убрать левую руку толкнуть мяч правой рукой в землю. Если мяч не достаёт до вашей ладони опустить руку ниже. Во время толчка пальцы разведены в стороны. Сделать 5 толчков и от груди двумя руками передать напарнику.

-мяч на вытянутой ладони, дойти до линии центра зала. Обратно бегом с мячом в руках.

-держать мяч животом. Бежать приставными шагами.

-мяч зажать голенью. Прыгать вперёд до линии центра зала. Обратно вести мяч правой рукой.

-мяч подбросить, сделать два хлопка, поймать Выполнять в движении до линии центра зала. Обратно ведём мяч левой рукой.

Первые номера встают в круг на вытянутые руки. Вторые внутрь круга. Делают шаг назад. Встают поочерёдно 1,2. 1-ые номера передают мяч только первым, 2-ые только вторым. Всё движение выполняется одновременно.

Построение. Объявление итогов урока. Оценки.