Урок физкультуры для 5 класса «Баскетбол. Обучение технике броска мяча в кольцо после ведения и двух шагов»

1.Предмет______________физическая культура______

2. Тема урока (мероприятия):

Баскетбол. Обучение технике броска мяча в кольцо после ведения и двух шагов

3. Цель: Формирование разносторонне физически развитой личности.

Закрепление и отработка изученных элементов баскетбола.

Задачи:

1. Ознакомить с организацией досуга средствами физической культуры.

2. Закрепить навыки ведения мяча в высокой, средней и низкой стойках с изменением

скорости и направления движения.

3. Закрепить навыки ловли и передачи мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди.

4. Закрепить обучение броску мяча в кольцо одной рукой от плеча после ведения и двух

шагов с отражением от щита.

5. Развитие координации, быстроты реакции, внимания, периферического зрения, силы.

6. Воспитание корректности, дисциплинированности и уважительного отношения к

сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности.

4.Тип : Образовательно-обучающий

5. Основной дидактический метод: практический

6. Частные методы и приёмы

Методы усвоения учебного материала: словесный, целостный, расчлененный, игровой,

соревновательный

Методы организации учебной деятельности: фронтальный, поточный, индивидуальный

7. Дидактические средства: индивидуальные карточки с объемами для ОФП

Оборудование: мяч баскетбольный-18шт. майки баскетбольные-10шт.,

скакалки, перекладины, гимнастические маты.

этапы

Содержание

Дозировка

Методические

указания

1.

Вводная часть

9мин.

1.Построение, рапорт, объяснение задач урока.

2. Беседа об организации досуга средствами физической культуры

3. Разминка:

- В ходьбе в обход по границам зала- упражнения на осанку, разминку голеностопного сустава, пальцев и кистей рук.

-В медленном беге, бег с подскоком, упражнения на разминку верхнего плечевого пояса, передвижение в баскетбольной стойке левым, правым боком, бег с захлёстыванием голени назад, бег с высоким подниманием бедра.

4. Игра «Броуновское движение» с ведением мяча.

5. Переключение внимания. Развитие гибкости. Из положения о.с. положить ладони на пол, коснуться лбом голени.

30сек.

2мин.

30сек

2мин.

3мин.

1мин.

Обратить внимание на форму, спортивную обувь.

Дистанция 2-3 шага. Держать спину, плечи, голову прямо.

Вращение, махи руками выполнять с большой амплитудой.

Передвигаясь в баскетбольной стойке, спину, голову держать прямо, выполняя шаркающий шаг.

Описание игры.

Игра проводится на одной половине волейбольной площадки. Дети хаотично двигаясь по площадке выполняют ведение мяча. По команде учителя -«холодно» выполняется ведение в высокой стойке шагом, по команде «тепло» ведение в средней стойке в медленном беге, по команде «жарко» ведение в низкой стойке в быстро темпе. ( При усвоении элементов ведения мяча команды учитель заменяет на жесты, заставляя детей держать голову прямо и смотреть на учителя, а не на мяч.).

Ноги не сгибать, после каждого подхода выполнить упражнение на расслабление.

2

Основная часть

33мин

1. Проверка д. з. Выполнить положение «тройной угрозы», повороты на опорной ноге укрывая мяч, выполнить бросок одной от плеча над собой.

2. Закрепление материала. Бросок и ловля мяча одной рукой от плеча.

3. Проверка д.з.

Из и.п. «тройная угроза» продемонстрировать двух шаговый ритм с имитацией броска на 3 счёта.

4. Обучение броску мяча после ведения и двух шагов.

5.Упражнение для переключения внимания.

6.Комбинационное упражнение: 1-ведение , 2- шага, бросок в кольцо одной от плеча, 3-подбор мяча, ведение в высокой стойке, 4-обводка стоек дальней рукой в низкой стойке, 5-ведение мяча в средней стойке, остановка прыжком, 6- передача мяча двумя руками от груди, двигаясь спиной вперёд быть готовым к ловле мяча.

7.1 Учебная игра «Пляжный баскетбол». девочки.

7.2 Мальчики занимаются развитием

общефизических качеств.

8.1 Учебная игра «Пляжный баскетбол». Мальчики.

8.2. Девочки выполняют упр. для развития

общефизических качеств.

1мин.

5мин.

1мин.

5мин.

1мин.

10мин.

5мин.

5мин.

Упр. выполняется от стены, чередуя 5 раз правой, 5-левой.

Одна нога слегка выставлена вперёд. Следить за поочерёдным разгибанием суставов: голеностопный, коленный, тазобедренный, плечевой, локтевой. Кистью выполняем хлёсткое движение вниз. Принимать мяч в обратном порядке. Вторая рука мяч поддерживает сбоку.

Построение в шеренгу. Разбить упр. на три фазы, выполнить каждую фазу отдельно, слитно, с места и после движения, без мяча и с мячом.

И.П. лёжа на полу мяч зажат стопами ног. 1-перенести мяч прямыми ногами за голову, 2-и.п. 3-взять мяч стопами за головой, 4-и.п.

Две группы строятся в колонны под углом 45º к центральным щитам. Начинать упр. когда предыдущий игрок начинает движение от щита к стойкам.

Находясь в колонне выполнять жонглирование мячом, дриблинг и следить за выполнением упр. товарищами. Через 5 минут выполнения упр. с другой стороны.

Задача для игрока с мячом: Быстро найти оптимальное решение для передачи мяча.

Мяч можно укрывать, но не более 5сек.

Задача для игрока без мяча:

Выйти для получения мяча.

ОФП для мальчиков

Карточки трёх цветов:

Красный- высокий уровень.

Жёлтый- средний уровень.

Зелёный -низкий уровень.

Учитель распределяет уровень нагрузки детей, определяя цвет карточки для каждого.

Задача для игрока с мячом: Быстро найти оптимальное решение для передачи мяча.

Мяч можно укрывать но не более 5сек.

Задача для игрока без мяча:

Выйти для получения мяча

Карточки трёх цветов:

Красный- высокий уровень.

Жёлтый- средний уровень.

Зелёный -низкий уровень.

Учитель распределяет уровень нагрузки.

3

Заключительная часть

3мин.

1. Общее построение, подведение итогов урока, домашнее задание.

2. Игра для выхода из зала.

2мин.

1мин.

Упр. на развитие гибкости и силы, выполнение имитации: ведение-2 шага, бросок одной рукой от плеча.

Говорим хором: «Мы пойдём в спортивный магазин и увидим там…» дети называя спортивный инвентарь делают шаг вперёд. Кто доходит до противоположной стены, счастливый выходит из зала.