Учителю
Планирование по ФК 3 класс 3 часа

Планирование по ФК 3 класс 3 часа

Автор публикации: Ровнин И.С.

Дата публикации: 30.11.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Тематическое планирование

3 класс

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д\З

Дата проведения

План

Факт.

Легкая атлетика 11 ч

Ходьба и бег (5 ч.)

Вводный

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Инструктаж по ТБ. Подв. игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью 60м.

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью. (60 м) Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью 60м.

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью. (60 м) Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью 60м.

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Учетный

Бег на результат (30,60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия «Эстафета», «старт», «финиш».

Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью 60м.

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Прыжки

(3 ч).

Комплексный

Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега. Прыжок с высоты 60 см. Подв. игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Уметь правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Комплексный

Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега. Прыжок с высоты 60 см. Подв. игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

Текущий

Комплекс ОРУ №1

Комплексный

Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Метание

(3 ч)

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4 - 5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании

Уметь правильно выполнять основные движения в метании различными способами; метать мяч в цель.

Текущий.

Комплекс ОРУ №1.

Комплексный

Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное олимпийское движение

Уметь правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Кроссовая подготовка (14 ч)

Бег по пересечённой местности

(14 ч)

Комплексный

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 70 м, ходьба - 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин), чередовать ходьбу и бег

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80 м, ходьба - 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин), чередовать ходьбу и бег

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80 м, ходьба - 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин), чередовать ходьбу и бег

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Комплексный

Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80 м, ходьба - 90 м). Игра «Два мороза». Развитие выносливости Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин), чередовать ходьбу и бег

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Комплексный

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 80 м, ходьба - 90 м). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин), чередовать ходьбу и бег

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Комплексный

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 90 м, ходьба - 90 м). Игра «Пробежка с выручкой». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин), чередовать ходьбу и бег

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Комплексный

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100 м, ходьба - 70 м). Игра «Пробежка с выручкой», «Шишки, желуди, орехи». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин), чередовать ходьбу и бег

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Комплексный

Бег (9 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег 100 м, ходьба - 70 м). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин), чередовать ходьбу и бег

Текущий

Комплекс ОРУ №1.

Учетный

Кросс 1 км. Игра «Гуси - Лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин), чередовать ходьбу и бег

Без учета времени выполнить без остановки

Комплекс ОРУ №1.

Гимнастика (18 ч)

Акробатика Строевые упражнения (6 ч)

Изучение нового материала.

Выполнение команд: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!» Перекаты и группировка с последующей опорой руками за голову. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. «Что изменилось?» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс ОРУ №2

Комбинированный

Выполнение команд: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!» Перекаты и группировка с последующей опорой руками за голову. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?» Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Текущий

Комплекс ОРУ №2

Комбинированный

Выполнение команд: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!» Перекаты и группировка с последующей опорой руками за голову. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс ОРУ №2

Комбинированный

Совершенствования

Выполнение команд: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!» Перекаты и группировка с последующей опорой руками за голову. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня».Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс ОРУ №2

Учетный

Оценка техники выполнения комбинации

Комплекс ОРУ №2

Висы. Строевые упражнения (6 ч)

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя, лежа. ОРУ с обручами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Комплекс ОРУ №2

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя, лежа. Упражнения на гимнастической скамье в упоре лежа. ОРУ с обручами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Комплекс ОРУ №2

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя, лежа. Упражнения на гимнастической скамье в упоре лежа. ОРУ с обручами. Игра «Космонавты». Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Комплекс ОРУ №2

Комплексный

Совершенствования

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя, лежа. Упражнения на гимнастической скамье в упоре лежа. ОРУ с обручами. Игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые команды, выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Комплекс ОРУ №2

Учетный

Подтягивания м-5-3-1р, д-16-11-6р.

Комплекс ОРУ №2

Опорный прыжок, лазание, упражнение в равновесии (6 ч)

Изучение нового материала

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м) Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке

Текущий

Комплекс ОРУ №2

Совершенствования

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м) Игра «Не ошибись». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке

Текущий

Комплекс ОРУ №2

Совершенствования

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамье в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке

Текущий

Комплекс ОРУ №2

Комбинированный

Комплексный

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамье в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей. Уметь лазать по гимнастической стенке

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Комплекс ОРУ №2

Подвижные игры (18 ч)

Подвижные игры (18 ч)

Комплексный

ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс ОРУ №3

Совершенствования

ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки - пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс ОРУ №3

Комплексный

Совершенствования

ОРУ в движении. Игры «Наступление». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс ОРУ №3

Совершенствования

ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Кто дальше бросит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс ОРУ №3

Комплексный

Совершенствования

ОРУ в движении. Игры «Вызов номеров», «К своим флажкам». Эстафеты с гимнастическим палками. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс ОРУ №3

Совершенствования

Комплексный

Совершенствования

ОРУ в движении. Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс ОРУ №3

Совершенствования

ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс ОРУ №3

Совершенствования

ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс ОРУ №3

Совершенствования

ОРУ. Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

Комплекс ОРУ №3

Совершенствования

Подвижные игры на основе баскетбола (24 ч)

Подвижные игры на основе баскетбола (24 ч)

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит).ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение броски) в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит).ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Комплексный

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди . ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Комбинированный

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обмани мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Совершенствования

Комплексный

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в круге. Броски мяча двумя руками от груди. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Совершенствования

Комплексный

Ловля и передача мяча на месте в треугольнике. Броски мяча двумя руками от груди. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления. Игра «Мяч-ловцу». Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Комплексный

Ловля и передача мяча на месте в треугольнике. Броски мяча двумя руками от груди. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Комплексный

Совершенствования

Ведение мяча с изменением скорости. Броски мяча двумя руками от груди. Игра «Мяч - соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Совершенствования

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Комплексный

Ведение мяча с изменением скорости. Броски мяча двумя руками от груди. Игра «Играй, играй, мяч не давай». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Кроссовая подготовка (7 ч)

Бег по пересеченной местности (7 ч)

Комплексный

Бег (4 мин.) Преодоление препятствий, чередование бега и ходьбы (бег- 70 м, ходьба - 100 м). Игра «Салки на марше» Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать бег и ходьбу

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

Комплексный

Бег (5 мин.) Преодоление препятствий, чередование бега и ходьбы (бег- 70 м, ходьба - 100 м). Игра «Волк во рву» Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин)

Текущий

Комплекс ОРУ №3.

Комплексный

Бег (5 мин.) Преодоление препятствий, чередование бега и ходьбы (бег- 80 м, ходьба - 90 м). Игра «Волк во рву» Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин)

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

Комплексный

Бег (6 мин.) Преодоление препятствий, чередование бега и ходьбы (бег- 80 м, ходьба - 90 м). Игра «Волк во рву» Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин)

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

Комплексный

Бег (7 мин.) Преодоление препятствий, чередование бега и ходьбы (бег- 80 м, ходьба - 90 м). Игра « Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин)

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

Комплексный

Бег (8 мин.) Преодоление препятствий, чередование бега и ходьбы (бег- 100 м, ходьба - 70 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе (10 мин)

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

Учетный

Кросс 1 км, развитие выносливости. Игра «Гуси-лебеди». Выявление групп рабочих мышц

Без учета времени, выполнить без остановки

Комплекс ОРУ №4.

Легкая атлетика (10 ч)

Ходьба и бег (4 ч)

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м) Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 60 м.

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий . встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

Комплексный

учетный

Бег на результат (30,60 м). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»

Уметь правильно выполнять движения при ходьбе и беге

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

Прыжки (3 ч)

Комплексный

Прыжок в длину с разбега, с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

Комплексный

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину в высоту с разбега

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

Метание (3 ч)

Комплексный

Метание малого мяча на дальность, и на заданное расстояние. Метание в цель 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполняить движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

Комплексный

Метание малого мяча на дальность, и на заданное расстояние с места. Метание набивного мяча. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполняить движения в метании различными способами

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

Комплексный

Метание малого мяча на дальность, и на заданное расстояние с места. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное растояние. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполняить движения в метании различными способами

Текущий

Комплекс ОРУ №4.

⇧

⇩