Конспект урока по физической культуре «гимнастика» 6 кл

Конспект урока по физической культуре

«гимнастика»

для учащихся 6 класса

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: гимнастические маты, гимнастический козёл, мостик, набивной мяч, скакалки.

Учитель физкультуры Беликов Д.Х.

Задачи урока:

1. Совершенствование кувырка вперёд,

2. Обучение прыжку «ноги врозь» ( козёл в ширину высота 100см. ) ученики 6 класса.

3. Обучение прыжку в упор присев; соскок прогнувшись ( ученики 6 класса)

4. Упражнение с длинной скакалкой.

Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно- методические указания

Подготовительная

часть

1.Построение, сдача рапорта.

2. Строевые упражнения, перестроение из одной шеренги в две.

3. Упражнения на осанку

1-2-3-4-ходьба на носках руки вверх, 5-6-7-8- ходьба на носках руки в стороны.

4. Бег в равномерном темпе (по свистку поворот кругом)

5. Перестроение из шеренги по одному в шеренгу по три.

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой

10-12 мин.

1мин

1 мин.

1 мин.

1 мин.

5-7 мин

Обратить на наличие спортивной формы, чёткость выполнения команд.

Следить за осанкой.

Следить за дыханием

Основная часть

Ученики 6 класса

Совершенствование кувырка вперёд,

Из упор присев перекат назад и вперёд

Кувырок вперёд

Ученики 6 класса

1 .Обучение опорному прыжку «Ноги врозь»

Из упор присев упор лёжа ноги врозь

Из упора стоя перед снарядом прыжки с разведением ног.

Прыжок « ноги врозь со страховкой

Ученики 6 класса. Обучение прыжку в упор присев; соскок прогнувшись

Подготовительное упражнение на полу упор присев, упор лёжа.

Упражнение у снаряда отталкивание с подтягиванием коленей.

Вскок в упор присев на козла (страховка)

20-25 мин.

10 мин

10 мин.

10 мин

Обратить на правильную постановку головы , выполнение группировки.

При прыжке обратить внимание на разбег и напрыгивание на мостик обеими ногами, правильную постановку рук.

При прыжке обратить внимание на наскок на мостик, постановку рук и подтягивание коленей.

Заключительная часть

Игра с длинной скакалкой

Построение, подведение итогов.

5-7мин.

Замечания по уроку.