Урок на тему Волейбол.Ойыншының тұрысы ауысуы

Денешынықтыру

Сынып:7"А"

Тақырыбы: Волейбол. Ойыншының тұрысы ауысуы

Сабақтың мақсаттары

Білімділігі: Оқушылардың волейболда допты ойынға қосуды үйрету

Дамытушылығы: Қимыл-қозғалыс және ағза қызметтерін арттыру

Тәрбиелігі: Оқушының бойында күш, ептілік , төзімділік ерік сапаларына тәрбие беру

Спорт құралдары мен жабдықтары: Ысқырық, сағат, секундомер,доп

Сабақ барысы

Сабақ

түрі

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Методикалық нұсқаулар

Дайындық бөлімі

- Сапқа тұру

- Амандасу .

- Түгендеу

- Сабақтың мақсатымен таныстыру

- Жәй жүгіру

- Дем басу

- Дененің жан-жақты дамыту немесе бой жазу жаттығуларын орындау

5-мин

10-мин

Спорт киімге көңіл бөлу

Жаттыуды тәртіппен, реттіліктісақтап орындау

Негізгі бөлімі

Негізгі бөлім

Ойын алаңында тұру және орын ауыстыру.

Дұрыс тұра білу - жаңа бастаған волейболшы үшін басты шарт. Ойыншының дұрыс қалпы аяғы иық кеңдігінде тізеден бүгілген күйде кеуде ілгері еңкейтіледі, аяқтың біреуі шамалы ғана ілгері шығарылады. Қол шынтақтан бүгіліп, бір-біріне қаратылады. Бұл қалып тұрақты болып қалмауы керек, ол ойын кезіндегі жағдайға байланысты үнемі өзгеріп отырады. Егер тордан шоршыған допты қабылдау керек болса, онда ойыншы біршама бүгіледі де, секіре жазылып, допты соғу арқылы ойынды жалғастырады.

Волейболшылар алаңда қосарланған адыммен жүгіру және секіру арқылы орын ауыстырады.

25-мин

Техника қауіпсіздігін ескерту.

Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.

Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау

Жаттығулардың дұрыс орындалуына назар аударамыз,

Аяқтау бөлімі

- Сапқа тұру

- Сабақтың қорыытындысы

- Баға қою

- Үйге тапсырма

- Қоштасу

5-мин

Спорт киімді ұмытпауға ескерту