Рабочая программа по физической культуре 6 класс

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе нормативных документов:

1) Приказа МО РФ от 9 марта 2004 года № 1312 «Об утверждении федерального базисного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования» (ред. от 03.06.11, от 01.02.12 № 74).

2) Приказа МО РФ от 05.03.2004 г. №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» (ред. от 19.10.2009, с изм. от 31.10. 2012).

3) Приказа МО РБ от 06.05.2014 года № 824 «О рекомендуемом базисном учебном плане и примерных учебных планах для образовательных учреждений РБ на 2014-2015 учебный год».

4) Федерального закона от 29.12.2012 года № 273-ФЗ «Об Образовании в РФ».

5) Учебного плана МБОУ СОШ с. Семенкино на 2014-2015 учебный год.

6) Годового календарного учебного графика МБОУ СОШ с. Семенкино на 2014-2015 учебный год.

7) Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, Москва, «Просвещение», 2006 г.).

8) Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М.: Просвещение, 2010).

Рабочая программа рассчитана на 102 часа (3 часа в неделю). Уровень обучения - базовый.

Цель физического воспитания в 6 классе - содействие всестороннему и гармоничному развитию личности. Это понятие включает в себя крепкое здоровье, соответствующий уровень развития двигательных способностей и физического развития, необходимые знания и навыки в области физической культуры, мотивы и умения осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Задачи:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности, выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

• развитие жизненно важных двигательных умений и навыков (координационных способностей - точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве; кондиционных способностей - скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости), формирование опыта двигательной деятельности;

• овладение общеразвивающими и корригирующими физическими упражнениями, умениями их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;

• воспитание: познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями, культуры общения и взаимодействия в учебной и игровой деятельности, дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей.

Содержание программы курса физкультуры

Содержание данной рабочей программы при трёх учебных уроках в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

В вариативную часть включается программный материал по спортивным играм и легкой атлетике.

Гимнастика с основами акробатики. Обучение гимнастическим упражнениям расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Большое разнообразие, возможность строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных и кондиционных способностей. Усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при дозировке гимнастических упражнений. После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках. Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения дисциплины и порядка позволяют воспитывать такие волевые качества, как самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма

Уроки легкой атлетики направлены на закрепление основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы. Продолжается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину, метаниям. Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных способностей. основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. Правильное применение материала по легкой атлетике способствует воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом воздухе содействует укреплению здоровья, закаливанию. Точная количественная оценка результатов легкоатлетических упражнений создает благоприятные возможности, позволяющие обучить гимназистов проведению самостоятельного контроля и оценки физической подготовленности.

В разделе «Спортивные игры» продолжается обучение технико-тактическим действиям спортивных игр баскетбола и волейбола. Обучение сложной технике игр основывается на приобретенных в начальной школе простейших умениях обращения с мячом. По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным развитием ребенка. Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакций, способность к согласованию отдельных действий и др.) и кондиционных способностей (силовых, выносливости, скоростных). Спортивные игры благоприятно влияют на развитие психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств. На учебных занятиях закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, владения мячом, защитных действий, усложняется набор технико - тактичеких взаимодействий в нападении и защите.

Лыжная подготовка посвящена изучению поперечного двухшажного и одновременного бесшажных ходов. Подъем "елочкой". Торможение "плугом". Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 3 км без учета времени. В начале занятий лыжной подготовкой рекомендуется равномерное прохождение дистанции длиной 2- 3 км (вкатывание).Затем с увеличением скорости передвижения дистанция сокращается. На каждом занятии необходимо уделять внимание устранению ошибок в технике, возникающих во время выполнения занятий. Переход с хода на ход, тренировка комбинированных ходов, формирование правильного дыхания.

В целях контроля за результативностью урока физической культуры, проверки уровня общей физической подготовленности обучающихся два раза в год проводится мониторинг физического развития учеников: бег 30м, прыжок в длину с места, наклон на гибкость, бег 1 км, подтягивание на высокой перекладине (мальчики) и вис (девочки)

Требования к уровню физической подготовленности учащихся

В результате изучения физической культуры ученик должен

знать:

• особенности развития избранного вида спорта;

• правила личной гигиены, профилактики травматизма, и оказания первой доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

• роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

• способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

уметь:

• составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

• легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

• выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

• осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

• соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

• осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

• использования современного спортивного инвентаря и оборудования, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой;

• включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма;

- организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

- профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи.

Определять:

- уровни физического развития и двигательной подготовленности;

- дозировку физической нагрузки;

- физическую работоспособность;

Демонстрировать физические способности:

- скоростные;

- силовые;

- скоростно-силовые;

- выносливости, гибкости, координации.

Учебно-тематический план

№

Название раздела

Количество часов

1

Легкая атлетика

11

2

Кроссовая подготовка

9

3

Гимнастика

18

4

Спортивные игры (волейбол)

18

5

Лыжная подготовка

24

6

Спортивные игры (баскетбол)

8

7

Легкая атлетика

8

8

Кроссовая подготовка

6

ИТОГО:

102

Календарно - тематический план

№

п/п

Раздел, название урока в

поурочном планировании

Количество

часов

Дата

проведения

Примечание

по плану

фактическая

Легкая атлетика -11 часов

1

Вводный инструктаж по технике безопасности. Спринтерский бег

1

2

Высокий старт. Линейные эстафеты

1

3

Высокий старт. Передача эстафетной палочки

1

4

Высокий старт

1

5

Высокий старт

1

6

Бег 100 м на результат

1

7

Прыжок в длину

1

8

Метание теннисного мяча

1

9

Прыжок в длину с 7-9 шагов

1

10

Бег на средние дистанции Бег 1000 м

1

11

Бег 1000 м на результат

1

Кроссовая подготовка - 9 часов

12

Бег по пересеченной местности, преодолении е препятствий

1

13

Равномерный бег. Бег в гору

1

14

Равномерный бег. Бег в гору, бег под гору

1

15

Равномерный бег. Бег в гору, бег под гору

1

16

Равномерный бег. Бег в гору, бег под гору

1

17

Равномерный бег. Бег по песку.

1

18

Равномерный бег. Бег по песку.

1

19

Равномерный бег. Бег в гору, бег под гору

1

20

Равномерный бег. Бег по песку

1

Гимнастика -18 часов

21

Смешанные висы. Подъем переворотом

1

22

Смешанные висы. Подъем переворотом

1

23

Подъем переворотом в упор

1

24

Размыкание и смыкание на месте

1

25

Контрольная работа по теме «Легкая атлетика. Гимнастика»

1

26

Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор.

1

27

Опорный прыжок. Прыжок ноги врозь. Упражнения на гимнастической скамейке

1

28

Опорный прыжок ноги врозь. Эстафеты

1

29

Опорный прыжок ноги врозь.

Эстафеты

1

30

Опорный прыжок ноги врозь.

Выполнение комплекса упражнений с обручем

1

31

Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения на гимнастической скамейке

1

32

Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку).

Выполнение комплекса ОРУ с обручем

1

33

Акробатика.

Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках - выполнение комбинации

1

34

Два кувырка вперед слитно. Лазание по канату в три приема

1

35

Два кувырка вперед слитно. Лазание по канату в два приема

1

36

Два кувырка вперед слитно. «Мост из положения стоя. Комбинация из разученных приемов

1

37

Выполнение комбинации из разученных приемов.

1

38

Выполнение двух кувырков слитно. Лазание по канату в три приема на расстояние

1

Спортивные игры (волейбол) - 18 часов

39

Волейбол.

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах над собой

1

40

Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону

1

41

Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча

1

42

Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку

1

43

Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и и в зоне, через сетку

1

44

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону

1

45

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

1

46

Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону.

1

47

Нижняя прямая подача мяча в заданную зону

1

48

Нижняя прямая подача мяча в заданную зону

1

49

Нижняя прямая подача мяча в заданную зону

1

50

Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Позиционное нападение

1

51

Комбинации из разученных элементов в парах. Тактика свободного нападения

1

52

Тактика свободного нападения

1

53

Комбинация из разученных элементов. Тактика свободного направления

1

54

Комбинация из разученных элементов. Тактика свободного направления

1

55

Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения) Тактика свободного направления

1

56

Комбинация из разученных элементов передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения) Тактика свободного направления

1

Лыжная подготовка - 24 часа

57

Освоение техники лыжных ходов

1

58

Попеременный одношажный ход

1

59

Попеременный двухшажный ход

1

60

Одновременный бесшажный ход

1

61

Одновременный бесшажный ход

1

62

Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км

1

63

Совершенствование техники лыжных ходов.

Ход коньком

1

64

Одновременный бесшажный ход

1

65

Попеременный двухшажный ход

1

66

Контрольное прохождение дистанции 1 км

1

67

Совершенствование техники лыжных ходов

1

68

Коньковый ход

Прохождение дистанции 1,5 км

1

69

Контрольное прохождение дистанции 1,5 км коньковым ходом

1

70

Освоение техники спуска с горы

1

71

Совершенствование техники спуская с горы. Торможение

1

72

Спуск с горы разными способами

1

73

Подъем в гору: способы «елочка», «полуелочка»

1

74

Подъем в гору разными способами

Контрольное задание

1

75

Совершенствование техники конькового хода

1

76

Правила обгона. Обгон на дистанции

1

77

Правила обгона. Обгон на дистанции

1

78

Обгон на дистанции

1

79

Совершенствование техники лыжных ходов

Прохождение дистанции 2, 3 км

1

80

Совершенствование техники лыжных ходов

Прохождение дистанции 2, 3 км

1

Спортивные игры (баскетбол) - 8 часов

81

Баскетбол. Освоение правил игры

1

82

Сочетание приемов ведения, передачи, броска

1

83

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

1

84

Ведение мяча с пассивным сопротивлением противника. Перехват мяча.

1

85.

Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон.

1

86.

Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом

1

87

Отбор мяча. Бросок в кольцо

1

88

Игра в баскетбол командным составом

1

Легкая атлетика - 8 часов

89

Прыжок в высоту. Прыжок высоту с 7-9 шагов способом «перешагивания

1

90

Метание теннисного мяча на дальность

1

91

Прыжок в высоту с разбега.

1

92

Спринтерский бег, эстафетный бег

1

93

Метание мяча

1

94

Эстафетный бег

1

95

Эстафетный бег

1

96

Контрольное занятие по бегу на 1000 м

1

Кроссовая подготовка - 6 часов

97

Бег по пересеченной местности, Преодоление препятствий

1

98

Бег в гору. Преодоление препятствий

1

99

Равномерный бег по пересеченной местности

1

100

Равномерный бег по пересеченной местности

1

101

Равномерный бег по пересеченной местности

1

102

Бег на 2000 м

1

Информационно-методическое обеспечение

Литература

1. Коваленко М.И., Пекшева А.Г. Справочник учителя 1-11 классов. - Ростов н/Д: Феникс, 2004. - 192 с.

2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для студентов институтов физкультуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

3. Настольная книга учителя физической культуры: Справ. - метод. пособие / Сост. Б.И. Мишин. - М.: «Издательство АСТ; ООО «Издательство Астрель», 2003. - 626 с.

4. Шестернинов Е.Е., Арцев М.Н. Методические рекомендации по разработке авторских учебных программ // Практика административной работы, 2003. - № 5. - С. 3 - 11.

Критерии и нормы оценки знаний учащихся по физической культуре

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.

Оценка «5»

За выполнение, в котором движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. Чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.

Оценка «4»

За тоже выполнение, если: при выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.

Оценка «3»

За выполнение, в котором двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.

Оценка «2»

За выполнение, в котором движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.

Критерии и нормы оценки уровня физической подготовленности учащихся

Оценка «5»

Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени.

Оценка «4»

Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста.

Оценка «3»

Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту.

Оценка «2»

Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности.