- Учителю
- Рабочая программа по физкультуре 2 класс
Рабочая программа по физкультуре 2 класс
I Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса разработана на основе примерной программы по физической культуре начального общего образования, авторской программы В.И. Ляха «Комплексная программа физического воспитания» в соответствии с требованиями федерального компонента государственного стандарта начального образования (Москва, 2010).
Для реализации программного содержания используется УМК:
-
Лях В.И. Физическая культура: учебник. 2 класс . - М.:Просвещение, 2011г
-
А.Ю Патрикеев Поурочные разработки по физической культуре к УМК В.И.Ляха( «Школа России»)2 класс.
Рабочая программа рассчитана на 102 учебных часа в год, на 3 часа в неделю.
Основные цели и задачи курса:
1. Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию ;обучение важным двигательным умениям и навыкам; развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей.
2. Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.
3. Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.
4. Содействие воспитанию волевых и нравственных качеств, развитию психических процессов и свойств личности.
Основные знания и умения учащихся:
К концу 2 класса обучающиеся должны получить первоначальные сведения:
- о физических качествах и общих правилах их тестирования;
- о правилах использования закаливающих процедур;
- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений на формирование правильной осанки.
К концу 2 класса обучающиеся должны уметь:
- измерять параметры развития физических качеств силы, быстроты, гибкости;
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять комплексы упражнений на формирование правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений на развитие точности метания малого мяча;
- выполнять комплексы упражнений на развитие равновесия;
- выполнять комплексы упражнений на развитие гибкости;
- передвигаться на лыжах, выполнять спуск и подъем;
- выполнять разные виды прыжков; играть в подвижные игры.
II Тематическое планирование
№ п/п
Темы программы
Кол-во
часов
Подвижные игры.
18
Гимнастика с элементами акробатики.
21
Легкоатлетические упражнения.
34
Лыжная подготовка.
21
Элементы спортивных игр.
8
III Поурочное планирование
№ п/п
Тема урока
Кол-во часов
Тип урока
Требования к уровню подготовки учащихся
Вид контроля.
Измерители
Домашнее задание
Дата проведения
План
факт
1.
Техника безопасности на уроках. Техника бега на 30 м с высокого старта.
1
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями;
-команды «становись», «равняйсь»;
-технику бега на 30м;
-комплекс ОРУ для правильной осанки.
Уметь:
-выполнять технику ходьбы и бега.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить комплекс ОРУ для правильной осанки.
2.
Техника выполнения прыжков.
1
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями;
-команды «становись», «равняйсь»;
-правильное положение рук, ног, туловища в основной стойке.
Уметь:
-выполнять прыжки в длину с разбега.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику выполнения прыжка в длину.
3.
Техника выполнения прыжков. Учет по бегу на 30 м.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-технику выполнения бега на 30м;
-команды «становись», «равняйсь», «смирно»;
-комплекс ОРУ для развития координации движений.
Уметь:
-выполнять прыжки в длину с разбега.
Контрольный учет по бегу на 30м.
Повторить комплекс ОРУ для развития координации движений.
4.
Подвижные игры на воздухе «Конники-спортсмены», «Прыжки по кочкам».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
5.
Совершенствование техники выполнения прыжков.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
Уметь:
-выполнять прыжки в длину с разбега.
Контрольный учет в прыжках в длину с места.
Повторить правила выполнения строевых команд.
6.
Совершенствование техники выполнения прыжков в длину с учетом результатов.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-о положительном влиянии здорового образа жизни на организм человека;
-технику различных видов бега.
Уметь:
-выполнять технику бега с высоким подниманием бедра;
-«челночный» бег;
-выполнять прыжки в длину с разбега.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику различных видов бега.
.
7.
Учет по технике различных видов бега.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-технику различных видов бега.
Уметь:
-выполнять технику бега с высоким подниманием бедра;
-«челночный» бег;
Контрольный учет по технике бега с высоким подниманием бедра.
Повторить ОРУ на месте для координации движений.
8.
Подвижные игры на воздухе: «Гонка мячей», «Белки, орехи, шишки», «Удочка».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
9.
Различные виды бега. Учет по наклону туловища сидя на полу.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-команды «вольно», «равняйсь», «смирно»;
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-выполнять наклоны туловища сидя на полу.
Контрольный учет по наклону туловища сидя на полу.
Повторить вид ходьбы с изменением положения рук.
10.
Формирование навыков выполнения прыжков.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-команды «вольно», «направо», «налево», «смирно».
Уметь:
-выполнять прыжки на препятствие;
-выполнять подтягивание.
Контрольный учет по подтягиванию. Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить строевые команды.
11.
Формирование навыков выполнения прыжков. Развитие силы рук.
1
Ознакомление с новыми знаниями.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-о влиянии нарушения режима дня на организм человека;
-команды «на месте шагом марш», «шагом марш».
Уметь:
-метать набивной мяч (1кг) из положения сидя из-за головы.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Составить режим дня.
12.
Подвижные игры на воздухе: «Класс, смирно!», «Пишущая машинка», «Салки с прыжками на одной ноге».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
13.
Формирование навыков выполнения прыжков. Развитие силы рук.
1
Комбинированный.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-о влиянии нарушения режима дня на организм человека;
Уметь:
-выполнять прыжки в длину и высоту;
-сгибать и разгибать руки в упоре о стену.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить упражнение - подскоки на месте в быстром темпе.
14.
Отработка техники метания набивного мяча.
1
Комбинированный
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-о положительном влиянии здорового образа жизни на организм человека;
Уметь:
-выполнять бег и ходьбу с изменением положения рук, в быстром темпе;
-метать набивной мяч (1кг) из положения сидя из-за головы;
-метать малый мяч в вертикальную цель из положения стоя.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику метания малого мяча.
15.
Преодоление полосы препятствий. Совершенствование техники метания малого мяча в цель.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-о влиянии на организм закаливания;
-правила ходьбы по разметкам, в полуприсяде.
Уметь:
- метать набивной мяч (1 кг) из положения сидя из-за головы;
-преодолевать полосу из пяти препятствий;
-метать малый мяч в цель;
-бросать и ловить большой резиновый мяч на месте.
Контрольный учет результата в метании набивного мяча (1 кг) из положения сидя из-за головы
мяча на месте Повторить технику броска и ловли большого резинового.
16.
Подвижные игры на воздухе: «Исправь осанку!», «К своим флажкам!».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
17.
Преодоление полосы препятствий. Совершенствование техники метания малого мяча в цель.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-строевые команды;
Уметь:
-выполнять упражнения с мячом;
-выполнять упражнения ч малыми гантелями, перетягивание каната.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить комплекс ОРУ для правильной осанки.
18.
Совершенствование навыков прыжков и метания.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
Уметь:
-метать малый мяч на дальность с места;
-преодолевать полосу из пяти препятствий;
-выполнять упражнения ч малыми гантелями.
Контрольный учет по преодолению полосы из пяти препятствий.
Повторить упражнения с малыми гантелями.
19.
Формирование навыков метания в цель.
1
Комбинированный
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила оказания первой помощи пострадавшему.
Уметь:
-перемещаться по пересеченной местности;
-метать по горизонтальной и вертикальной цели.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику метания мяча.
20.
Подвижные игры на воздухе: «Метко в цель», «Гонка мячей», «Все по местам!».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
21.
Формирование навыков метания, бега и прыжков.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-об опасных местах при передвижении по тротуару.
Уметь:
-выполнять ходьбу в колонне по одному, по два; бег в быстром темпе, челночный бег;
-метать малый мяч на дальность с места.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Вспомнить опасные места по дороге в школу.
22.
Совершенствование двигательных умений и навыков. Развитие гибкости.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила поведения во дворе во внеурочное время.
Уметь:
-выполнять построение и перестроения;
-выполнять упражнения: прыжки, метания, лазания и перелезания;
-выполнять заданные позы и и положения тела.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить комплекс ОРУ в движении.
23.
Развитие гибкости и ловкости.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-о влиянии на организм закаливания.
Уметь:
-выполнять бег и ходьбу разными способами;
-выполнять построение и перестроения;
-выполнять заданные позы и и положения тела.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Вспомнить упражнения на восстановление дыхания.
24.
Подвижные игры на воздухе: «Мяч соседу», «Подвижная цель», «Дерево дружбы», «Замри».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
25.
Упражнения в лазании и перелезании. Развитие гибкости.
1
Комбинированный
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-о положительном влиянии здорового образа жизни на настроение и успехи в учебе;
-комплекс ОРУ с мячом.
Уметь:
-выполнять строевое упражнение «основная стойка»;
-выполнять лазание по наклонной скамейке.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить комплекс ОРУ с мячом.
26.
Совершенствование навыков лазания.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
Уметь:
-выполнять строевое упражнение «основная стойка»;
-выполнять лазание по наклонной скамейке, по гимнастической стенке, через бревно.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить строевые упражнения.
27.
Подвижные игры: «Прыгающие воробышки», «Построимся».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
28.
Совершенствование навыков лазания, перелезания, метания.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-требования к одежде при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
-выполнять лазание по наклонной скамейке, по гимнастической стенке, через бревно;
-лазать по канату;
-выполнять кувырок вперед в группировке.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику кувырка вперед.
29
Ознакомление с техникой выполнения акробатических упражнений.
1
Ознакомление с новым материалом.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила проведения водных процедур.
Уметь:
-выполнять упражнения на равновесие (стойка на одной и двух ногах с закрытыми глазами);
-выполнять ходьбу по бревну с перешагиванием мячей;
-выполнять кувырок вперед в группировке;
-выполнять стойку на лопатках согнув ноги.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить стойку на лопатках согнув ноги.
30.
Элементы спортивных игр. Пионербол.
1
Комбинированный
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила игры «Пионербол».
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игры.
31.
Формирование навыков выполнения акробатических упражнений.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-строевые упражнения «расчет на «первый-второй», повороты переступанием, построение в колонну по одному, перестроение из одной шеренги в две.
Уметь:
-выполнять упражнения на равновесие (стойка на одной и двух ногах с закрытыми глазами);
-выполнять ходьбу по бревну с перешагиванием мячей;
-выполнять кувырок вперед в группировке;
-выполнять стойку на лопатках согнув ноги.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить правила закаливания.
32.
Совершенствование навыков выполнения акробатических упражнений.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
Уметь:
-выполнять упражнения на равновесие (стойка на одной и двух ногах с закрытыми глазами);
-выполнять ходьбу по бревну с перешагиванием мячей;
-выполнять кувырок вперед в группировке;
-выполнять стойку на лопатках согнув ноги.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику ходьбы и бега.
33.
Подвижные игры: «Альпинисты», эстафета.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
34.
Отработка акробатических упражнений. Формирование навыков лазания по канату.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-технику выполнения строевых упражнений (построение в шеренгу, размыкание, перестроение );
-комплекс ОРУ с гимнастическими палками.
Уметь:
-выполнять упражнения на равновесие ;
-выполнять ходьбу по бревну с перешагиванием мячей;
-выполнять лазание по канату;
-выполнять кувырок вперед в группировке;
-выполнять стойку на лопатках согнув ноги.
Контроль за выполнением стойки на лопатках согнув ноги.
Повторить комплекс ОРУ с гимнастическими палками.
35.
Совершенствование навыков выполнения акробатических упражнений.
1
Закрепление.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить значение физической культуры для здоровья человека.
36.
Элементы спортивных игр. «Пионербол».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила игры «Пионербол».
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игры.
37.
Отработка акробатических упражнений. Формирование навыков лазания по канату.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-правила оказания первой помощи пострадавшим.
Уметь:
-выполнять упражнения на равновесие ;
-выполнять ходьбу по бревну с перешагиванием мячей;
-выполнять лазание по канату;
-выполнять кувырок вперед в группировке;
-выполнять стойку на лопатках согнув ноги
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить правила оказания первой помощи пострадавшим.
38.
Обучение лазанию по канату.
1
Комбинированный
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-строевые команды и упражнения.
Уметь:
-выполнять висы стоя и лежа;
-лазать по канату с захватом ногами каната.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику висов.
39.
Подвижные игры: «У ребят порядок строгий», «Карусель», «Жмурки».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
40.
Лазание по канату, акробатические упражнения. Учет по подтягиванию.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях.
Уметь:
-выполнять кувырок вперед;
-выполнять висы стоя и лежа;
-лазать по канату с захватом ногами каната.
Контрольный учет по подтягиванию.
Повторить правила поведения при занятиях акробатическими упражнениями.
41.
Лазание по канату, акробатические упражнения. Учет по прыжкам в длину с места.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-технику прыжка в длину с места.
Уметь:
-выполнять команду «в обход шагом марш»;
-выполнять комплекс ОРУ со скакалкой;
-выполнять висы стоя и лежа;
-лазать по канату с захватом ногами каната.
Контрольный учет по прыжкам в длину с места.
Повторить комплекс ОРУ со скакалкой.
42.
Элементы спортивных игр. «Волейбол».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила игры «Волейбол».
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игры.
43.
Закрепление техники выполнения акробатических упражнений, лазания по канату.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
Уметь:
-выполнять акробатические упражнения (перекаты, лазания, висы, упоры);
-выполнять ОРУ под музыку.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику перекатов.
44.
Проверка умения в лазании по канату произвольным способом.
1
Контроль двигательных навыков
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
Уметь:
-выполнять кувырок вперед;
-выполнять висы стоя и лежа;
-лазать по канату с захватом ногами каната.
Контрольный учет по лазанию по канату произвольным способом.
Повторить правила поведения во время подвижных игр во дворе.
45.
Элементы спортивных игр. «Волейбол».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила игры «Волейбол».
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игры.
46.
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Ознакомление с техникой передвижения на лыжах.
1.
Ознакомление с новым материалом.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-требования к спортивной одежде по лыжной подготовке.
Уметь:
-надевать и снимать лыжи, переносить лыжи в руках;
-передвигаться на лыжах в колонне.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить правила безопасности на занятиях лыжной подготовки.
47.
Ознакомление с техникой передвижения на лыжах.
1
Комбинированный
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-требования к спортивной одежде по лыжной подготовке.
Уметь:
-передвигаться на лыжах в колонне;
-выполнять построение и перестроение на лыжах.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить правила переноски лыж в руках.
48.
Ознакомление с техникой скользящего шага.
1
Ознакомление с новым материалом.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим шагом с палками;
Выполнять строевые упражнения на лыжах (основная стойка на лыжах, построение в шеренгу).
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику скользящего шага.
49.
Отработка техники скользящего шага.
1
Закрепление.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Тренироваться обувать лыжи.
50.
Отработка техники скользящего шага.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим шагом с палками;
-выполнять строевые упражнения на лыжах (основная стойка на лыжах, построение в шеренгу).
Индивидуальные и групповые упражнения.
Тренироваться обувать лыжи.
51-52
Совершенствование скользящего шага без палок.
2
Комбинированный
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим шагом без палок;
-выполнять строевые упражнения на лыжах (построение в шеренгу по одному на лыжах).
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить строевые упражнения без палок.
53.
Формирование навыков ходьбы на лыжах.
1
Комбинированный
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-правила поведения на игровых площадках в зимнее время.
Уметь:
-передвигаться скользящим шагом;
-выполнять строевые упражнения на лыжах ;
-выполнять повороты на лыжах (поворот на месте переступанием вокруг пяток);
-скреплять лыжи и палки, передвигаться приставными шагами влево и вправо.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить умение скреплять лыжи и палки.
54.
Подъем и спуск со склона.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-безопасный маршрут передвижения на спортивную площадку школу.
Уметь:
-передвигаться скользящим шагом;
-выполнять подъем и спуск со склона;
-выполнять строевые упражнения.
Контрольный учет за передвижением скользящим шагом без палок.
Повторить технику подъема и спуска со склона.
55.
Подъем и спуск со склона.
1
Закрепление.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить строевые упражнения на лыжах.
56.
Отработка техники подъема и спуска со склона.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-правила оказания первой помощи пострадавшим на лыжне.
Уметь:
-выполнять спуск со склона в низкой стойке, спуск без палок;
-выполнять подъем на склон 15-20⁰
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить подъемы и спуски со склонов.
57.
Контроль выполнения спусков и подъемов со склона. Лыжный кросс.
1
Контроль двигательных навыков.
Контрольный учет по технике спусков и подъемов без палок.
Повторить комплекс ОРУ в движении.
58-59
Закрепление техники передвижения на лыжах.
2
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах;
-правила безопасного передвижения по тротуарам и перекресткам в зимнее время.
Уметь: ;
-выполнять спуск со склона в низкой стойке, спуск без палок;
-выполнять подъем на склон 15-20⁰.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику скользящего шага.
60-61.
Совершенствование техники передвижения на лыжах.
2
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим и ступающим шагом;
-выполнять подъем и спуск со склона;
-выполнять строевые упражнения.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику скользящего шага.
62.
Учет по технике подъемов и спусков.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах:
-знать о пользе закаливания зимой.
Уметь:
- выполнять подъем и спуск со склона в низкой и высокой стойках;
-выполнять строевые упражнения на лыжах.
Контрольный учет техники подъемов и спусков в низкой и высокой стойках.
Повторить технику подъемов и спусков.
63.
Закрепление техники передвижения на лыжах.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах:
-знать о пользе закаливания зимой.
Уметь:
-передвигаться скользящим и ступающим шагом;
- выполнять подъем и спуск со склона в низкой и высокой стойках;
-выполнять строевые упражнения на лыжах.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику скользящего шага.
64.
Контроль прохождения дистанции на лыжах.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях на лыжах.
Уметь:
-передвигаться скользящим и ступающим шагом;
- выполнять подъем и спуск со склона в низкой и высокой стойках;
-выполнять строевые упражнения на лыжах.
Контрольный учет прохождения дистанции 500 м
Повторить меры предупреждения опасности при занятиях физическими упражнениями.
65-66
Развитие выносливости при ходьбе и беге на лыжах.
2
Закрепление.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить строевые упражнения на лыжах.
67.
Подвижные игры на воздухе: «Лисенок-медвежонок», «Гонки на санках», «Быстрый лыжник».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
68.
Разучивание акробатических упражнений.
1
Ознакомление с новым материалом.
Знать:
-правила безопасного поведения в гимнастическом зале.
Уметь:
-выполнять акробатические упражнения (быстрая группировка с фиксацией, кувырок вперед в группировке).
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить акробатические упражнения.
69.
Упражнения на развитие статического и динамического равновесия.
1
Ознакомление с новым материалом.
Знать:
-правила безопасного поведения в гимнастическом зале;
- Уметь:
-выполнять акробатические упражнения;
-выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить упражнения на равновесие.
70.
Элементы спортивных игр. «Баскетбол».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила игры «Баскетбол».
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игры.
71-72.
Закрепление техники выполнения акробатических упражнений.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения в гимнастическом зале;
- Уметь:
-выполнять акробатические упражнения (перекат вперед в упор присев из стойки на лопатках с согнутыми ногами,; перекат в сторону, прогнувшись из положения лежа;
-выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить акробатические упражнения.
73.
Элементы спортивных игр. «Баскетбол».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила игры «Баскетбол».
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игры.
74.
Формирование навыков лазания и перелезания.
1
Комбинированный
Знать:
-правила безопасного поведения в гимнастическом зале;
- Уметь:
-выполнять лазание по гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, подтягивание на руках по горизонтальной скамейке в положении лежа на животе и бедрах;
-выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить правила безопасного поведения на занятиях.
75.
Развитие гибкости, статического и динамического развития.
1
Комбинированный
Знать:
-правила безопасного поведения в гимнастическом зале;
- о значении закаливания в повседневной жизни.
- Уметь:
-выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесия (ходьба по рейке гимнастической скамейки, лазание, перелезания).
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить о значении закаливания.
76.
Элементы спортивных игр. «Баскетбол».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила игры «Баскетбол».
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игры.
77.
Развитие гибкости, статического и динамического развития.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения в гимнастическом зале;
- о значении закаливания в повседневной жизни.
- Уметь:
-выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесия (ходьба по рейке гимнастической скамейки, лазание, перелезания).
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику ходьбы и бега.
78.
Элементы спортивных игр. «Баскетбол».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила игры «Баскетбол».
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игры.
79.
Совершенствование техники упражнения с мячами. Прыжки в высоту.
1
Ознакомление с новым материалом
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-о правильном дыхании при ходьбе и беге.
Уметь:
-выполнять перебрасывание и ловлю мяча с руки на руку; метание малого мяча на дальность;
-выполнять прыжки в высоту с разбега в три шага.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику прыжка с разбега.
80.
Совершенствование техники выполнения упражнений с мячами.
1
Комбинированный
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-о требованиях к одежде на занятиях на спортивной площадке.
Уметь:
-выполнять упражнения с мячом (удары мяча о пол и ловля, метание малого мяча на заданное расстояние, метать в вертикальную цель с места).
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить технику метания мяча в цель.
81.
Подвижные игры: «Альпинисты», «Бег сороконожек», «Мяч соседу».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
82.
Совершенствование техники выполнения упражнений с мячами.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-о требованиях к одежде на занятиях на спортивной площадке.
Уметь:
-выполнять упражнения с мячом (удары мяча о пол и ловля, метание малого мяча на заданное расстояние, метать в вертикальную цель с места);
-выполнять прыжки в высоту с трех шагов.
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить ОРУ с мячами.
83.
Прыжки в высоту. Метание малого мяча на заданное расстояние.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-строевые команды.
Уметь:
-выполнять упражнения с мячом (удары мяча о пол и ловля, метание малого мяча на заданное расстояние, метать в вертикальную цель с места);
-выполнять прыжки в высоту с трех шагов;
-выполнять прыжки через скакалку.
Контрольный учет по прыжкам в высоту (50-60 м)
Повторить строевые команды.
84.
Подвижные игры на воздухе: «Бой петухов», «Подвижная цель», «Передай мяч».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
85.
Совершенствование техники метания малого мяча.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-строевые команды.
Уметь:
-выполнять упражнения с мячом (удары мяча о пол и ловля, метание малого мяча на заданное расстояние, метать в вертикальную цель с места);
-выполнять прыжки в высоту с трех шагов;
-выполнять прыжки через скакалку.
Контрольный учет умений по метанию в цель.
Повторить технику прыжков на скакалках.
86.
Метание мяча. Развитие силы рук.
1
Комбинированный
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-комплекс ОРУ с гантелями.
Уметь:
-выполнять упражнения с мячом (удары мяча о пол и ловля, метание малого мяча на заданное расстояние, метать в вертикальную цель с места);
-выполнять упражнения с малыми гантелями.
Контрольный учет по прыжкам в высоту (50-60 м)
Повторить комплекс ОРУ с гантелями.
87.
Подвижные игры на воздухе: «Передай мяч», «Мяч соседу», «Подвижн6ая цель».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения при занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила игр.
88.
Совершенствование навыков метания и ловли мяча.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-строевые команды,
Уметь:
-выполнять упражнения с мячом (удары мяча о пол и ловля, метание малого мяча на заданное расстояние, метать в вертикальную цель с места, ведение мяча на месте).
Индивидуальные и групповые упражнения.
Развивать силу рук упражнениями с гантелями.
89.
Развитие статического и динамического равновесия.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-технику ходьбы и бега (ходьба, переступая через препятствие, переваливаясь с ноги на ногу; бег в среднем темпе).
Уметь:
-выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие (ходьба по рейке гимнастической скамейки).
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить правила проведения подвижных игр.
90.
Подвижные игры на воздухе. Эстафета с мечами.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила проведения эстафеты..
91.
Развитие статического и динамического равновесия.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-правила безопасного поведения в парках, скверах весной и летом.
Уметь:
-выполнять строевые команды;
-выполнять комплекс ОРУ на месте;
-выполнять упражнения в равновесии (бег по гимнастической скамейке, по бревну; повороты, стоя на бревне);
-выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие (упражнения на уменьшенной площади опоры, с закрытыми глазами).
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить ОРУ на месте.
92.
Упражнение на статическое и динамическое равновесие. Развитие выносливости.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-правила закаливания весной и летом.
Уметь:
-выполнять упражнения на статическое и динамическое равновесие (ходьба, высоко поднимая бедро, переступая через набивные мячи);
-выполнять многоскоки (8 прыжков с ноги на ногу).
Индивидуальные и групповые упражнения.
Повторить правила закаливания.
93.
Подвижные игры на воздухе: «Футбол».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила проведения игры.
94.
Отработка техники выполнения прыжков и бега.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-различные техники ходьбы и бега.
Уметь:
-выполнять строевые упражнения (построения - перестроения, повороты);
-выполнять прыжки (прыжки в сторону толчком двух ног);
-выполнять прыжки в длину с места.
Контрольный учет по прыжкам в длину с места.
Повторить технику прыжков .
95.
Отработка техники выполнения прыжков в длину и бега.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-знать правила здорового образа жизни второклассника.
Уметь:
-выполнять прыжки (прыжок через вертикальное препятствие, прыжки через скакалку, неподвижную и качающуюся);
-выполнять прыжки с разбега в яму с песком.
Контрольный учет по бегу на 30 м (девочки).
Прыжки на скакалках.
96.
Подвижные игры на воздухе: «Волк во рву», «Космонавты», «Салки-выручалки».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила проведения игры.
97.
Техника выполнения прыжков. Учет по бегу.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-правила проведения водных процедур, воздушных и солнечных ванн.
Уметь:
-выполнять прыжки (прыжки через скакалку ноги вместе, прыжок на двух ногах с продвижением вперед, прыжок на препятствие).
Контрольный учет по бегу на 30 м (мальчики).
Повторить технику прыжков на скакалке.
98.
Учет по прыжкам в длину с разбега.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-строевые команды.
Уметь:
-выполнять прыжки в длину с разбега,
-выполнять метание мяча в парах на дальность с места.
Контрольный учет по прыжкам в длину с разбега в 5-7 м.
Повторить технику метания малого мяча.
99.
Подвижные игры на воздухе: «Конники-спортсмены», «Бег сороконожек», встречная эстафета с палочкой.
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила проведения игры.
100.
Учет по прыжкам в длину с места и по подтягиванию.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-знать различные техники ходьбы и бега с сохранением осанки.
Уметь:
-выполнять прыжки с места в длину;
-подтягиваться;
-выполнять ОРУ при балансировке предметов.
Контрольный учет по прыжкам в длину с места и по подтягиванию.
Повторить правила поведения на занятиях физическими упражнениями.
101.
Контроль по бегу на 30м.
1
Контроль двигательных навыков.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-о двигательном режиме школьника на каникулах.
Уметь:
-выполнять бег с ускорением, прыжки в глубину.
Контрольный учет по бегу на 30 м
Повторить технику бега с ускореним.
102.
Подвижные игры на воздухе: «Прыжки по кочкам», «Кто быстрее», «По местам».
1
Закрепление.
Знать:
-правила безопасного поведения на занятиях;
-правила подвижных игр.
Уметь:
-выполнять технику бега и ходьбы;
-ориентироваться в пространстве;
-коллективно выполнять задания.
Групповые упражнения.
Повторить правила проведения игры.