- Учителю
- Рабочая программа по физической культуре 8-9 классы.
Рабочая программа по физической культуре 8-9 классы.
Муниципальное автономное образовательное учреждение
Перевозского муниципального района Нижегородской области
Танайковская основная школа
Рассмотрена и рекомендована к Утверждена приказом
утверждению методическим МАОУ Танайковская ОШ
советом школы №___ от__________2016 г.
Протокол №___ от ________2016 г. Директор
Руководитель МС ______________________
__________________ /С. И. Шилкин/
/М. В. Рыжанкина/
Рабочая программа
по
физической культуре
на 2016-2017 учебный год
8-9 классы
Разработал: учитель физкультуры
первой квалификационной категории Киселёв А. А.
с. Танайково
2016 г.
Планируемые результаты освоения учебного предмета
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта рабочая программа для 5-9 классов направлена на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты:
-
воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
-
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
-
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
-
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
-
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
-
формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
-
готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;
-
освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые социальные сообщества;
-
участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастной компетенции с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
-
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
-
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
-
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
-
усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
-
осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Метапредметные результаты:
-
умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
-
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
-
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
-
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;
-
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
-
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
-
умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов;
-
умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;
-
умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.
Предметные результаты:
В соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
-
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
-
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
-
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
-
освоение умения оказывать первую помощь при легких травмах;
-
обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
-
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
-
формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
-
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и коррегирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
-
овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умение использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;
-
расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Содержание учебного предмета
Знания о физической культуре
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всесторонне и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и его гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.
Спортивные игры. Баскетбол. Игры по правилам.
Волейбол. Игры по правилам.
Мини-футбол. Игры по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизичсекая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Спортивные игры. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
ТЕМАТИСЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
8 КЛАСС1
Лёгкая атлетика
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Значение и история развития. Основные правила соревнований. Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Значение и история развития. Основные правила соревнований. Отталкивание и приземление, сочетание разбега с отталкиванием в прыжке в длину способом «согнув ноги». Медленный бег 500 м
Знать и выполнять требования безопасности. Выполнять отталкивание и приземление, сочетать разбег с отталкиванием в прыжке в длину. Бегать в медленном темпе 500 м
Текущий
§ 18
2
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Движения в полёте, определение длины полного разбега в прыжке в длину. Медленный бег 750 м (м); 500 м (д)
Уметь подбирать разбег и выполнять движения в полёте в прыжке в длину. Бегать в медленном темпе 750 м (м); 500 м (д)
Текущий
3
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину в полной координации. Медленный бег 1000 м (м); 750 м (д)
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать в медленном темпе 1000 м (м); 750 м (д)
Текущий
4
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину в полной координации. Бег 500 м в среднем темпе + 300 м в медленном темпе (м); 350 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (д)
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать 500 м в среднем темпе + 300 м в медленном темпе (м); 350 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (д)
Текущий
Лёгкая атлетика
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину (прикидка). Бег 700 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (м); 500 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (д)
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать 700 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (м); 500 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (д)
Текущий
6
Спринтерский бег. Прыжок в длину. Бег 800 м (м); 600 м (д)
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину на результат. Низкий старт до 30 м.
Бег 800 м (м); 600 м (д) (прикидка)
Знать и выполнять стартовые команды в спринтерском беге.
Бегать в среднем темпе 800 м (м); 600 м (д).
КУ - прыжок в длину
м д
«5» - 370; 320
«4» - 330; 280
«3» - 310; 260
Текущий
7
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность. Бег
800 м (м); 600 м (д)
1
Комбини-рованный
Скоростной бег до 60 м.
Метание теннисного мяча в вертикальную цель с 12-14 м, мальчики - до 16 м. Бег 800 м (м); 600 м (д) на результат
Бегать на скорость до 60 м. Метать с места теннисный мяч в вертикальную цель.
КУ - Бег 600 м (м);
500 м (д)
м д
«5» - 3.00; 2.30
«4» - 3.30; 2.50
«3» - 3.50; 3.10
Текущий
Лёгкая атлетика
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Линейная эстафета с бегом на скорость (этап 70-80 м). Разбег в метании м/мяча на дальность.
Бегать с ускорением от 70 до 80 м. Выполнять разбег (4 бросковых шага) в метании на дальность.
Текущий
9
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность.
1
Закрепле-ния
Линейная эстафета с бегом на скорость (этап 70-80 м). Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с 4 бросковых шагов.
Знать и выполнять правила проведения линейной эстафеты. Метать на дальность теннисный мяч с 4 шагов разбега.
Текущий
10
Бег 60 м. Метание м/мяча на дальность.
1
Закрепле-ния
Бег 60 м (прикидка). Метание м/мяча на дальность с 4 шагов разбега.
Бегать на скорость 60 м. Метать на дальность м/мяч с 4 шагов разбега в коридор 15 м.
Текущий
11
Бег 60 м. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Бег 60 м на результат. Метание м/мяча на дальность с 4 шагов разбега (прикидка).
Метать на дальность м/мяч с 4 шагов разбега в коридор 15 м.
КУ - бег 60 м
м д
«5» - 9,1; 9,8
«4» - 10,1; 10,8
«3» - 10,4; 11,0
Текущий
12
Метание м/мяча на дальность.
1
Конт-рольный
ОРУ без предметов. Метание м/мяча на дальность с 4 шагов разбега.
КУ - метание м/мяча на дальность с четырёх шагов разбега
м д
«5» - 38; 25
«4» - 32; 20
«3» - 28; 16
Текущий
Мини-футбол
Т. Б. на занятиях по мини-футболу. Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Ведение мяча с сопротивлением защитника. «Квадрат». Учебная игра.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по мини-футболу. Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. Выход 1:1. «Квадрат». Учебная игра.
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
§ 15
14
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Ведение мяча с сопротивлением защитника. «Квадрат». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. Выход 1:1. «Квадрат». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
15
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Удар «шведой». Ведение мяча с сопротивлением защитника. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. Удар «шведой» по неподвижному мячу. Выход 2:1. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
16 |
Мини-футбол
|
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Удар «шведой». Ведение мяча с сопротивлением защитника. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. Удар «шведой» по неподвижному мячу. Выход 2:1.Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
17 |
|
«Салки с ведением мяча». Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Удар «шведой». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
«Салки с ведением мяча». Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой (прикидка). Удар «шведой» по катящемуся от игрока мячу. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
18 |
|
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Удар «шведой». Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. Удар «шведой» после передачи партнёром. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м м д «5» - 6; 7 «4» - 7; 8 «3» - 8; 9
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
19 |
Мини-футбол
|
Удар «шведой». Остановка летящего мяча грудью. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар «шведой» после передачи партнёром (прикидка). Остановка летящего мяча грудью после подбрасывания партнёром. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
20 |
|
Удар «шведой». Остановка летящего мяча грудью. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар «шведой» после передачи партнёром. Остановка летящего мяча грудью после подбрасывания партнёром. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - удар по воротам «шведой» с 6-7 м после передачи партнёром м д «5» - 4; 4 «4» - 3; 3 «3» - 2; 2 |
Текущий |
|
|
|
|
21 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
22 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
23 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - комбинация из освоенных элементов техники. |
Текущий |
|
|
|
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
25
«5 передач». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«5 передач». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
26
Баскет-бол
Т. Б. на занятиях. Характеристика вида спорта. Ведение мяча с сопротивлением защитника. Учебная игра.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях. Характеристика вида спорта.
Эстафета с ведением мяча «змейкой». Учебная игра.
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
§ 13
27
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
28
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
29
Бросок в два шага после ведения. «Отними мяч!». «10 передач». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Бросок в два шага после ведения. «Отними мяч!». «10 передач». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
30 |
Баскет-бол |
Бросок в два шага после ведения. «Отними мяч!». Штрафной бросок. «10 передач». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Бросок в два шага после ведения. «Отними мяч!». Штрафной бросок. «10 передач». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
31 |
|
Бросок в два шага после ведения. Штрафной бросок. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Бросок в два шага после ведения (прикидка). Штрафной бросок. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
32 |
|
Бросок в два шага после ведения. Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Бросок в два шага после ведения. Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - бросок в два шага после ведения (из 6 бросков) м д «5» - 5; 5 «4» - 3; 3 «3» - 2; 2 |
Текущий |
|
|
|
|
33 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
34 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
35 |
Баскет-бол |
Штрафной бросок. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Штрафной бросок. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - штрафные броски (из 10 бросков) м д «5» - 5; 5 «4» - 4; 4 «3» - 2; 2 |
Текущий |
|
|
|
|
36 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники (прикидка). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
37 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - комбинация из освоенных элементов техники. |
Текущий |
|
|
|
|
38 |
Волей-бол |
Т. Б. на занятиях по волейболу. Характеристика вида спорта. Приём и передача мяча сверху. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по волейболу. Характеристика вида спорта. Приём и передача мяча сверху в парах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
§ 16 |
|
|
|
39 |
|
Приём и передача мяча сверху. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Приём и передача мяча сверху в парах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
40 |
Волей-бол |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача (игровое упражнение: «Подача на выбывание»). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
41 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу в парах. Приём и передача мяча сверху в парах через сетку. Нижняя прямая подача (соревнование в парах). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
42 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу в парах. Приём и передача мяча сверху в парах через сетку. Отбивание неподвижного мяча кулаком через сетку стоя на месте. Нижняя прямая подача (прикидка). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
43 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах через сетку. Отбивание неподвижного мяча кулаком через сетку в прыжке. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - нижняя прямая подача (из 6 попыток) м д «5» - 6; 6 «4» - 5; 5 «3» - 3; 3 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
44 |
Волей-бол |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Отбивание мяча кулаком через сетку. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху через сетку в парах (прикидка). Отбивание неподвижного мяча кулаком через сетку в прыжке с разбега. Нападающий удар через сетку по неподвижному мячу после отталкивания от гимнастического мостика. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
45 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Отбивание мяча кулаком через сетку. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху через сетку в парах. Отбивание мяча кулаком через сетку в прыжке после подбрасывания партнёром. Нападающий удар через сетку по неподвижному мячу после отталкивания от гимнастического мостика. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - приём и передача мяча сверху через сетку в парах (раз) м д «5» - 10; 10 «4» - 8; 8 «3» - 6; 6 |
Текущий |
|
|
|
|
46 |
|
Приём и передача мяча снизу. Отбивание мяча кулаком через сетку. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу через сетку в парах (прикидка). Отбивание мяча кулаком через сетку в прыжке после подбрасывания партнёром. Обманный нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
47 |
Волей-бол |
Приём и передача мяча снизу. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу через сетку в парах. Обманный нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - приём и передача мяча снизу через сетку в парах (раз) м д «5» - 10; 10 «4» - 8; 8 «3» - 6; 6 |
Текущий |
|
|
|
|
48 |
|
Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Прямой нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
49 |
|
Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Прямой нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
50 |
Лыжная подго-товка |
Т. Б. на занятиях по лыжной подготовке. Характеристика вида спорта. Одновременный одношажный и коньковый ходы. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по лыжной подготовке. Характеристика вида спорта. Одновременный одношажный и коньковый ходы. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
§ 19 |
|
|
|
51 |
|
«Лыжная эстафета». Прохождение дистанции 1,5 км. |
1 |
Комбини-рованный |
«Лыжная эстафета» (этап 500 м). Прохождение дистанции 1,5 км. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
52 |
|
Одновременный одношажный и коньковый ходы. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Одновременный одношажный и коньковый ходы. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
54
Лыжные гонки 1 км.
1
Конт-
рольный
Лыжные гонки 1 км.
КУ - лыжные гонки
1 км
м д
«5» - 5.40; 6.20
«4» - 6.10; 6.50
«3» - 6.30; 7.10
Текущий
55
Линейная эстафета. Коньковый ход.
1
Комбини-рованный
Линейная эстафета одновременными и попеременным двухшажным ходами (этап 50-100 м). Коньковый ход.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
56
Линейная эстафета. Коньковый ход. Спуски и подъёмы. Торможения.
1
Комбини-рованный
Линейная эстафета одновременными и попеременным двухшажным ходами (этап 50-100 м). Коньковый ход. Спуски и подъёмы. Торможения.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
57
Прохождение дистанции 3 км.
1
Комбини-рованный
Прохождение дистанции 3 км.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
58
Одновременный одношажный и коньковый ходы.
1
Комбини-рованный
Одновременный одношажный и коньковый ходы.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - одновременный одношажный ход.
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
59 |
Лыжная подго-товка |
«Спуск по снежному склону». «Массированный штурм вершины». Поворот «плугом». |
1 |
Комбини-рованный |
«Спуск по снежному склону». «Массированный штурм вершины». Поворот «плугом». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
60 |
|
Прохождение дистанции 4 км. |
1 |
Комбини-рованный |
Прохождение дистанции 4 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
61 |
|
Спуски и подъёмы. Поворот «плугом». |
1 |
Комбини-рованный |
Спуски и подъёмы. Поворот «плугом». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
62 |
|
Спуски и подъёмы. «Своевременная остановка». Поворот «плугом». |
1 |
Закрепле-ния |
Спуски и подъёмы. «Своевременная остановка». Поворот «плугом». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
63 |
|
Лыжные гонки 3 км. |
1 |
Закрепле-ния |
Лыжные гонки 3 км (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
64 |
|
Спуски и подъёмы. Поворот «плугом». |
1 |
Комбини-рованный |
Спуски и подъёмы. Поворот «плугом». |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - поворот «плугом». |
Текущий |
|
|
|
|
65 |
|
«Спуск по снежному склону». Торможения и подъёмы. |
1 |
Закрепле-ния |
«Спуск по снежному склону». Торможения и подъёмы. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
66 |
|
Лыжные гонки 3 км. |
1 |
Конт- рольный |
Лыжные гонки 3 км. |
КУ - лыжные гонки 3 км м д «5» - 18.00; 20.00 «4» - 19.30; 22.00 «3» - 20.30; 23.00 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
67 |
Плава-ние |
Т. Б. на занятиях по плаванию. Характеристика вида спорта. «Кроль на груди». Спасение утопающего. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по плаванию. Характеристика вида спорта. «Кроль на груди» в полной координации. Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего на суше. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
§ 21 |
|
|
|
68 |
|
Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего на суше. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
69 |
|
«Кроль на груди». Встречная эстафета. |
1 |
Комбини-рованный |
«Кроль на груди» в полной координации. Встречная эстафета вольным стилем (этап 25 м). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
70 |
|
Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего на суше. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
71 |
|
Плавание 50 м. |
1 |
Закрепле-ния |
Плавание 50 м (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
72 |
|
Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего. |
1 |
Закрепле-ния |
Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего в воде. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
73 |
|
Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Комбини-рованный |
Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
74 |
Плава-ние |
Плавание 50 м. |
1 |
Конт-рольный |
Плавание 50 м на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - плавание 50 м м д «5» - 0.45; 1.05 «4» - 50 м; 50 м «3» - 25 м; 25 м |
Текущий |
|
|
|
|
75 |
|
Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего. |
1 |
Комбини-рованный |
Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - способы освобождения от захватов тонущего на оценку. |
Текущий |
|
|
|
|
76 |
|
«Кроль на груди». Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Закрепле-ния |
«Кроль на груди» в полной координации. Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
77 |
|
«Кроль на груди». Встречная эстафета. |
1 |
Закрепле-ния |
«Кроль на груди» в полной координации. Встречная эстафета вольным стилем (этап 25 м). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
78 |
|
«Кроль на груди». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Закрепле-ния |
«Кроль на груди» в полной координации. Старт в «кроле на груди». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
79 |
Лёгкая атлетика |
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с одного шага разбега. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
§ 18 |
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
80 |
Лёгкая атлетика |
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с одного-трёх шагов разбега. Медленный бег 1,5 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
81 |
|
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с трёх-пяти шагов разбега. Медленный бег 2 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
82 |
|
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации. Правила соревнований в эстафетном беге. Медленный бег 3 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
83 |
|
Прыжок в высоту. Эстафетный бег. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» (прикидка). Передача эстафетной палочки. Бег 1 км в среднем темпе + 1 км в медленном темпе. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
84 |
|
Прыжок в высоту. Эстафетный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» на оценку. Передача эстафетной палочки. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - прыжок в высоту м д «5» - 120; 110 «4» - 110; 100 «3» - 100; 90 |
Текущий |
|
|
|
|
85 |
|
Круговая эстафета. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Круговая эстафета (этап 240 м). Бег 1,5 км в среднем темпе + 250 м в медленном темпе. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
86 |
|
Длительный бег. |
1 |
Закрепле-ния |
Бег 2 км (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - бег 2 км
м д
«5» - 9.20; 11.10
«4» - 9.50; 11.50
«3» - 10.20; 12.20
Текущий
88
Гимнас-тика
Т. Б. на занятиях по гимнастике. Характеристика вида спорта. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по гимнастике. Характеристика вида спорта. Перемена направления фронта захождением плечом. ОРУ без предметов. Подтягивание в висе и висе лёжа (начальный тест). Поднимание туловища
(тренировка).
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
§ 17
89
Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища.
1
Комбини-рованный
Перемена направления фронта захождением плечом. ОРУ без предметов. Мальчики: стойка на голове. Длинный кувырок. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища
(тренировка).
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
Перемена направления фронта захождением плечом. ОРУ без
предметов. Мальчики: стойка на голове. Длинный кувырок. Кувырок
назад в упор стоя ноги врозь. Девочки: упражнения на разновысоких
брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание
туловища за
1 мин (прикидка).
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
91
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища.
1
Комбини-рованный
Перемена направления фронта захождением плечом. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища за
1 мин на оценку.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - поднимание туловища за 1 мин
м д
«5» - 47; 40
«4» - 36; 30
«3» - 30; 25
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
92 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. |
1 |
Комбини-рованный |
Перемена направления фронта захождением плечом. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка).
|
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
93 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. |
1 |
Комбини-рованный |
Перемена направления фронта захождением плечом. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа на оценку.
|
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - подтягивание в висе - мальчики; в висе лёжа - девочки (раз) м д «5» - 9; 18 «4» - 6; 11 «3» - 4; 9 Альтернатива - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (раз) д «5» - 15 «4» - 9 «3» - 7 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
94 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с мячом. Мальчики: акробатическая комбинация на оценку. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в длину, высота 105 см). Девочки: упражнения на разновысоких брусьях на оценку. Опорный прыжок: боком с поворотом на 900 (конь в ширину, высота 110 см). |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - акробатическая комбинация - мальчики; упражнения на разновысоких брусьях - девочки (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
95 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с мячом. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в длину, высота 105 см). Девочки: «мост» из положения стоя с помощью и поворот в упор стоя на одном колене. Опорный прыжок: боком с поворотом на 900 (конь в ширину, высота 110 см). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
96 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с мячом. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Опорный прыжок: Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в длину, высота 105 см). Девочки: «мост» из положения стоя с помощью и поворот в упор стоя на одном колене. Опорный прыжок: боком с поворотом на 900 (конь в ширину, высота 110 см). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
97 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скамейкой. Тест на гибкость. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Тест на гибкость (наклон вперёд стоя). Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в длину, высота 105 см). Девочки: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: боком с поворотом на 900 (конь в ширину, высота 110 см). |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - наклон вперёд стоя (см) м д «5» - 10; 14 «4» - 6; 7 «3» - 0; 0 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
98 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скамейкой. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в длину, высота 105 см). Девочки: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: боком с поворотом на 900 (конь в ширину, высота 110 см). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
99 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скамейкой. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в длину, высота 105 см) на оценку. Девочки: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: боком с поворотом на 900 (конь в ширину, высота 110 см) на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - опорный прыжок (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
100 |
|
Строевые упражнения. ОРУ в парах. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ в парах. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях на оценку. Девочки: акробатическая комбинация на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - упражнения на параллельных брусьях - мальчики; акробатическая комбинация - девочки (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
101 |
|
Строевые упражнения. ОРУ в парах. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ в парах. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
102 |
|
Строевые упражнения. ОРУ в парах. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ в парах. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
9 КЛАСС1
Лёгкая атлетика
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Значение и история развития. Основные правила соревнований. Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Значение и история развития. Основные правила соревнований. Отталкивание и приземление, сочетание разбега с отталкиванием в прыжке в длину способом «согнув ноги». Медленный бег 500 м
Знать и выполнять требования безопасности. Выполнять отталкивание и приземление, сочетать разбег с отталкиванием в прыжке в длину. Бегать в медленном темпе 500 м
Текущий
§ 18
2
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Движения в полёте, определение длины полного разбега в прыжке в длину. Медленный бег 750 м (м);
500 м (д)
Уметь подбирать разбег и выполнять движения в полёте в прыжке в длину. Бегать в медленном темпе
750 м (м); 500 м (д)
Текущий
3
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину в полной координации. Медленный бег 1000 м (м); 750 м (д)
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать в медленном темпе 1000 м (м); 750 м (д)
Текущий
4
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину в полной координации. Бег 500 м в среднем темпе + 300 м в медленном темпе (м); 350 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (д)
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать 500 м в среднем темпе + 300 м в медленном темпе (м); 350 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (д)
Текущий
№ п/п
Наиме-нование раздела прог-раммы
Тема урока
Кол-во часов
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
план
факт
5
Лёгкая атлетика
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину (прикидка). Бег 700 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (м); 500 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (д)
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать 700 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (м); 500 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (д)
Текущий
6
Спринтерский бег. Прыжок в длину. Бег 800 м (м); 600 м (д)
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину на результат. Низкий старт до 30 м.
Бег 800 м (м); 600 м (д) (прикидка)
Знать и выполнять стартовые команды в спринтерском беге.
Бегать в равномерном темпе 800 м (м);
600 м (д).
КУ - прыжок в длину
м д
«5» - 390; 330
«4» - 350; 290
«3» - 330; 280
7
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность. Бег
800 м (м); 600 м (д)
1
Комбини-рованный
Скоростной бег до 60 м.
Метание теннисного мяча в вертикальную цель с 12-14 м, мальчики - до 18 м. Бег 800 м (м); 600 м (д) на результат
Бегать на скорость до 60 м. Метать с места теннисный мяч в вертикальную цель.
КУ - Бег 600 м (м); 500 м (д)
м д
«5» - 2.50; 2.25
«4» - 3.20; 2.45
«3» - 3.40; 3.05
Лёгкая атлетика
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Линейная эстафета с бегом на скорость (этап 70-80 м). Разбег в метании м/мяча на дальность.
Бегать с ускорением от 70 до 80 м. Выполнять разбег (4 бросковых шага) в метании на дальность.
Текущий
9
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность.
1
Закрепле-ния
Линейная эстафета с бегом на скорость (этап 70-80 м). Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с 4 бросковых шагов.
Знать и выполнять правила проведения линейной эстафеты. Метать на дальность теннисный мяч с 4 шагов разбега.
Текущий
10
Бег 60 м. Метание м/мяча на дальность.
1
Закрепле-ния
Бег 60 м (прикидка). Метание м/мяча на дальность с 4 шагов разбега.
Бегать на скорость 60 м. Метать на дальность м/мяч с 4 шагов разбега в коридор 15 м.
Текущий
11
Бег 60 м. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Бег 60 м на результат. Метание м/мяча на дальность с 4 шагов разбега (прикидка).
Метать на дальность м/мяч с 4 шагов разбега в коридор 15 м.
КУ - бег 60 м
м д
«5» - 8,7; 9,6
«4» - 9,7; 10,6
«3» - 10,0; 10,9
12
Метание м/мяча на дальность.
1
Конт-рольный
ОРУ без предметов. Метание м/мяча на дальность с 4 шагов разбега.
КУ - метание м/мяча на дальность с четырёх шагов разбега
м д
«5» - 40; 26
«4» - 35; 21
«3» - 30; 18
Мини-футбол
Т. Б. на занятиях по мини-футболу. Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Ведение мяча с сопротивлением защитника. «Квадрат». Учебная игра.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по мини-футболу. Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. Выход 1:1. «Квадрат». Учебная игра.
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
§ 15
14
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Ведение мяча с сопротивлением защитника. «Квадрат». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. Выход 2:1. «Квадрат». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
15
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Ведение мяча с сопротивлением защитника. Комбинация: «Прорыв в парах». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. Комбинация: «Прорыв в парах». Выход 2:1. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
16 |
Мини-футбол
|
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Ведение мяча с сопротивлением защитника. Комбинация: «Прорыв в парах». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. Комбинация: «Прорыв в парах». Выход 3:2. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
17 |
|
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Ведение мяча с сопротивлением защитника. Комбинация: «Прорыв в парах». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой (прикидка). Комбинация: «Прорыв в парах». Выход 3:2. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
18 |
|
«Салки с ведением мяча». Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Комбинация: «Прорыв в парах». Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
«Салки с ведением мяча». Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Комбинация: «Прорыв в парах». Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м м д «5» - 6; 7 «4» - 7; 8 «3» - 8; 9
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
19 |
Мини-футбол
|
Комбинация: «Прорыв в парах». Остановка отскочившего мяча подошвой. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация: «Прорыв в парах». Остановка отскочившего мяча подошвой после собственного подбрасывания. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
20 |
|
Комбинация: «Прорыв в парах». Удар «щёчкой» по летящему мячу. Остановка отскочившего мяча подошвой. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация: «Прорыв в парах». Удар «щёчкой» с полулёта. Остановка отскочившего мяча подошвой после подбрасывания партнёром. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - комбинация: «Прорыв впарах». |
Текущий |
|
|
|
|
21 |
|
Удар «щёчкой» по летящему мячу. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар «щёчкой» с полулёта. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
22 |
Мини-футбол
|
Удар «щёчкой» по летящему мячу. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар «щёчкой» по летящему мячу. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
23 |
|
«Одно касание». Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
«Одно касание». Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - комбинация из освоенных элементов техники.
|
Текущий |
|
|
|
|
24 |
|
«5 передач». «Одно касание». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
«5 передач». «Одно касание». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
25 |
|
«5 передач». «Одно касание». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
«5 передач». «Одно касание». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
26 |
Баскет-бол |
Т. Б. на занятиях. Характеристика вида спорта. Ведение мяча с сопротивлением защитника. Учебная игра. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях. Характеристика вида спорта. Эстафета с ведением мяча «змейкой». Учебная игра. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
§ 13 |
|
|
|
27 |
|
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
28 |
Баскет-бол |
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
29 |
|
Бросок в два шага после ведения. «Отними мяч!». «10 передач». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Бросок в два шага после ведения. «Отними мяч!». «10 передач». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
30 |
|
Бросок в два шага после ведения. «Отними мяч!». Штрафной бросок. «10 передач». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Бросок в два шага после ведения. «Отними мяч!». Штрафной бросок. «10 передач». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
31 |
|
Бросок в два шага после ведения. Штрафной бросок. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Бросок в два шага после ведения (прикидка). Штрафной бросок. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
32 |
|
Бросок в два шага после ведения. Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Бросок в два шага после ведения. Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - бросок в два шага после ведения (из 6 бросков) м д «5» - 5; 5 «4» - 3; 3 «3» - 2; 2 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
33 |
Баскет-бол |
Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
34 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
35 |
|
Штрафной бросок. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Штрафной бросок. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - штрафные броски (из 10 бросков) м д «5» - 5; 5 «4» - 4; 4 «3» - 3; 3 |
Текущий |
|
|
|
|
36 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники (прикидка). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
37 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - комбинация из освоенных элементов техники. |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
38 |
Волей-бол |
Т. Б. на занятиях по волейболу. Характеристика вида спорта. Приём и передача мяча сверху. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Учебная игра. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по волейболу. Характеристика вида спорта. Приём и передача мяча сверху в парах. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Учебная игра. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
§ 16 |
|
|
|
39 |
|
Приём и передача мяча сверху. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Учебная игра. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Приём и передача мяча сверху в парах. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
40 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Учебная игра. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки (игровое упражнение: «Подача на выбывание»). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
41 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу в парах. Приём и передача мяча сверху в парах через сетку. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки (соревнование в парах). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
42 |
Волей-бол |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу в парах. Приём и передача мяча сверху в парах через сетку. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки (прикидка). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
43 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Приём мяча, отражённого сеткой. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах через сетку. Приём мяча, отражённого сеткой. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - нижняя прямая подача (из 6 попыток) м д «5» - 5; 5 «4» - 4; 4 «3» - 3; 3 |
Текущий |
|
|
|
|
44 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Приём мяча, отражённого сеткой. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху в парах через сетку (прикидка). Приём мяча, отражённого сеткой. Нападающий удар через сетку по неподвижному мячу после отталкивания от гимнастического мостика. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
45 |
Волей-бол |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Приём мяча, отражённого сеткой. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху в парах через сетку. Приём мяча, отражённого сеткой. Нападающий удар через сетку по неподвижному мячу после отталкивания от гимнастического мостика. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - приём и передача мяча сверху через сетку в парах (раз) м д «5» - 14; 14 «4» - 10; 10 «3» - 6; 6 |
Текущий |
|
|
|
|
46 |
|
Приём и передача мяча снизу. Приём мяча, отражённого сеткой. Передача у сетки. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу в парах через сетку (прикидка). Приём мяча, отражённого сеткой. Передача у сетки в зону 4. Прямой нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
47 |
|
Приём и передача мяча снизу. Передача у сетки. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу в парах через сетку. Передача у сетки в зоны 4 и 6. Прямой нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - приём и передача мяча снизу через сетку в парах (раз) м д «5» - 14; 14 «4» - 10; 10 «3» - 6; 6 |
Текущий |
|
|
|
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
49
Передача у сетки. Прямой нападающий удар. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Различные варианты передачи у сетки. Прямой нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
50
Лыжная подго-товка
Т. Б. на занятиях по лыжной подготовке. Характеристика вида спорта. Коньковый ход. Переход с попеременных ходов на одновременные.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по лыжной подготовке. Характеристика вида спорта. Коньковый ход. Переход с попеременных ходов на одновременные.
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
§ 19
51
«Лыжная эстафета». Прохождение дистанции 1,5 км.
1
Комбини-рованный
«Лыжная эстафета»
(этап 500 м). Прохождение дистанции 1,5 км.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
52
Коньковый ход. Переход с попеременных ходов на одновременные.
1
Детально-го разучи-вания
Коньковый ход. Переход с попеременных ходов на одновременные.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
53 |
Лыжная подго-товка |
Коньковый ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Коньковый ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
54 |
|
Лыжные гонки 1 км. |
1 |
Конт- рольный |
Лыжные гонки 1 км. |
КУ - лыжные гонки 1 км м д «5» - 5.20; 6.00 «4» - 5.40; 6.30 «3» - 6.00; 7.00 |
Текущий |
|
|
|
|
55 |
|
Линейная эстафета. Коньковый ход. |
1 |
Комбини-рованный |
Линейная эстафета с переходом с попеременных ходов на одновременные (этап 100-200 м). Коньковый ход. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
56 |
|
Линейная эстафета. Коньковый ход. |
1 |
Закрепле-ния |
Линейная эстафета с переходом с попеременных ходов на одновременные (этап 100-200 м). Коньковый ход. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
57 |
|
Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
Комбини-рованный |
Прохождение дистанции 3 км. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
58 |
|
Коньковый ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. |
1 |
Комбини-рованный |
Коньковый ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - переход с попеременных ходов на одновременные. |
Текущий |
|
|
|
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
60
Прохождение дистанции 4 км.
1
Комбини-рованный
Прохождение дистанции 4 км.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
61
Спуски и подъёмы. Повороты в движении.
1
Комбини-рованный
Спуски и подъёмы. Повороты в движении.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
62
«Своевременная остановка». Повороты в движении.
1
Комбини-рованный
«Своевременная остановка». Повороты в движении.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
63
Лыжные гонки 3 км.
1
Закрепле-ния
Лыжные гонки 3 км (прикидка).
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
64
Спуски и подъёмы. Повороты в движении.
1
Закрепле-ния
Спуски и подъёмы. Повороты в движении.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
65
«Спуск по снежному склону». Повороты в движении.
1
Закрепле-ния
«Спуск по снежному склону». Повороты в движении.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
66
Лыжные гонки 3 км.
1
Конт-
рольный
Лыжные гонки 3 км.
КУ - лыжные гонки
3 км
м д
«5» - 16.30; 19.30
«4» - 17.45; 21.30
«3» - 18.45; 22.30
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
67 |
Плава-ние |
Т. Б. на занятиях по плаванию. Характеристика вида спорта. «Кроль на груди». Спасение утопающего. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по плаванию. Характеристика вида спорта. «Кроль на груди» в полной координации. Способы транспортировки пострадавшего в воде. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
§ 21 |
|
|
|
68 |
|
Способы транспортировки пострадавшего в воде. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Способы транспортировки пострадавшего в воде. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
69 |
|
«Кроль на груди». Встречная эстафета. |
1 |
Комбини-рованный |
«Кроль на груди» в полной координации. Встречная эстафета вольным стилем (этап 25 м). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
70 |
|
Способы транспортировки пострадавшего в воде. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Способы транспортировки пострадавшего в воде. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
71 |
|
Плавание 50 м. |
1 |
Закрепле-ния |
Плавание 50 м (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
72 |
|
Способы транспортировки пострадавшего в воде. |
1 |
Закрепле-ния |
Способы транспортировки пострадавшего в воде. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
73 |
|
Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Комбини-рованный |
Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
74 |
|
Плавание 50 м. |
1 |
Конт-рольный |
Плавание 50 м на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - плавание 50 м м д «5» - 0.43; 1.05 «4» - 50 м; 50 м «3» - 25 м; 25 м |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
75 |
Плава-ние |
Способы транспортировки пострадавшего в воде. |
1 |
Комбини-рованный |
Способы транспортировки пострадавшего в воде. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - способы транспортировки пострадавшего в воде. |
Текущий |
|
|
|
|
76 |
|
«Кроль на груди». Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Закрепле-ния |
«Кроль на груди» в полной координации. Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
77 |
|
«Кроль на груди». Встречная эстафета. |
1 |
Закрепле-ния |
«Кроль на груди» в полной координации. Встречная эстафета вольным стилем (этап 25 м). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
78 |
|
«Кроль на груди». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Закрепле-ния |
«Кроль на груди» в полной координации. Старт в «кроле на груди». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
79 |
Лёгкая атлетика |
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с одного шага разбега. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
§ 18 |
|
|
|
80 |
|
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с одного-трёх шагов разбега. Медленный бег 1,5 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
81 |
|
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с трёх-пяти шагов разбега. Медленный бег 2 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
82 |
Лёгкая атлетика |
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации. Правила соревнований в эстафетном беге. Медленный бег 3 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
83 |
|
Прыжок в высоту. Эстафетный бег. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» (прикидка). Передача эстафетной палочки. Бег 1 км в среднем темпе + 1 км в медленном темпе. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
84 |
|
Прыжок в высоту. Эстафетный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» на оценку. Передача эстафетной палочки. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - прыжок в высоту м д «5» - 130; 110 «4» - 120; 100 «3» - 110; 90 |
Текущий |
|
|
|
|
85 |
|
Круговая эстафета. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Круговая эстафета (этап 240 м). Бег 1,5 км в среднем темпе + 250 м в медленном темпе. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
86 |
|
Длительный бег. |
1 |
Закрепле-ния |
Бег 2 км (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
87 |
|
Длительный бег. |
1 |
Конт-рольный |
Бег 2 км на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - бег 2 км м д «5» - 9.00; 11.00 «4» - 9.30; 11.40 «3» - 9.55; 12.10 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
88 |
Гимнас-тика |
Т. Б. на занятиях по гимнастике. Характеристика вида спорта. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по гимнастике. Характеристика вида спорта. Перемена направления фронта захождением плечом. ОРУ без предметов. Подтягивание в висе и висе лёжа (начальный тест). Поднимание туловища (тренировка). |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
§ 17 |
|
|
|
89 |
|
Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Комбини-рованный |
Перемена направления фронта захождением плечом. ОРУ без предметов. Мальчики: кувырок вперёд прыжком. Прыжок вверх с поворотом на 1800. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища (тренировка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
90 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Комбини-рованный |
Перемена направления фронта захождением плечом. ОРУ без предметов. Мальчики: стойка на голове. Длинный кувырок. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища за 1 мин (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
91 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища за 1 мин на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - поднимание туловища за 1 мин м д «5» - 47; 40 «4» - 36; 30 «3» - 30; 25 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
92 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка).
|
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
93 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Опорный прыжок. Подтягивание в висе и висе лёжа. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в длину, высота 110 см). Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Опорный прыжок: боком (конь в ширину, высота 110 см). Подтягивание в висе и висе лёжа на оценку.
|
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - подтягивание в висе - мальчики; в висе лёжа - девочки (раз) м д «5» - 10; 18 «4» - 6; 11 «3» - 4; 9 Альтернатива - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (раз) д «5» - 15 «4» - 9 «3» - 7 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
94 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Акробатические упражнения. Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с мячом. Мальчики: акробатическая комбинация на оценку. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в длину, высота 110 см). Упражнения на параллельных брусьях. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях на оценку. Опорный прыжок: боком (конь в ширину, высота 110 см). Равновесие на одной. Выпад и кувырок вперёд. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - акробатическая комбинация - мальчики; упражнения на разновысоких брусьях - девочки (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
95 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с мячом. Мальчики: опорный прыжок: согнув ноги (козёл в длину, высота 110 см). Упражнения на параллельных брусьях. Девочки: опорный прыжок: боком (конь в ширину, высота 110 см). Равновесие на одной. Выпад и кувырок вперёд. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
96 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Тест на гибкость. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с мячом. Тест на гибкость (наклон вперёд стоя). Мальчики: опорный прыжок: согнув ноги (козёл в длину, высота 110 см). Упражнения на параллельных брусьях. Девочки: опорный прыжок: боком (конь в ширину, высота 110 см). Акробатическая комбинация. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - наклон вперёд стоя (см) м д «5» - 10; 14 «4» - 6; 7 «3» - 0; 0 |
Текущий |
|
|
|
|
97 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скамейкой. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Мальчики: опорный прыжок: согнув ноги (козёл в длину, высота 110 см). Упражнения на параллельных брусьях. Девочки: опорный прыжок: боком (конь в ширину, высота 110 см). Акробатическая комбинация. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
98 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скамейкой. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Мальчики: опорный прыжок: согнув ноги (козёл в длину, высота 110 см) на оценку. Упражнения на параллельных брусьях. Девочки: опорный прыжок: боком (конь в ширину, высота 110 см) на оценку. Акробатическая комбинация. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - опорный прыжок (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
99 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скамейкой. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). |
1 |
Комбини-рованный |
Повороты в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях на оценку. Девочки: Акробатическая комбинация на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. Уметь выполнять технические приёмы. КУ - упражнения на параллельных брусьях - мальчики; акробатическая комбинация - девочки (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
Приложение 1.
Раздел: Гимнастика.
Акробатические комбинации. Комбинации в висах и упорах.
8 класс
Акробатика
мальчики:
И.п. - о.с.
1. Упор присев, длинный кувырок вперёд - 2 б.
2. Толчком ног стойка на голове и руках (держать) - 2,5 б.
3. Опускание в упор присев - 0,5 б.
4. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь - 2 б.
5. Прыжок вверх прогнувшись ноги врозь - 1,5 б.
6. Упор присев, кувырок вперёд - 1,5 б.
Девочки:
И.п. - о.с.
1. Упор присев, кувырок вперёд - 1 б.
2. Встать, «мост» с помощью (держать) - 2,5 б.
3. Поворот кругом в упор стоя на одном колене - 2 б.
4. Прыжком упор присев и кувырок назад в полушпагат - 2 б.
5. Прыжком упор присев и перекатом назад стойка на лопатках (держать) - 2 б.
6. Перекат вперёд в упор присев - 0,5 б.
Брусья разновысокие
И.п. - о.с. лицом к в/ж
1. Вис стоя на в/ж, толчком ног вис присев на н/ж - 1 б.
2. Махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на в/ж - 3 б.
3. Опускание в вис присев на н/ж - 2 б.
4. Толчком двумя вис лёжа на н/ж, перехват правой над левой и поворот направо в сед боком на правом бедре, правая рука хватом за в/ж, левая в сторону - 2 б.
5. Хват снизу левой у левого бедра, махом левой вперёд соскок прогнувшись с поворотом кругом налево - 2 б.
Брусья параллельные
И.п. - упор
1. Размахивание в упоре, махом вперёд сед ноги врозь - 2 б.
2. Сед ноги врозь прогнувшись, руки в стороны, упор лёжа спереди ноги врозь -
1 б.
3. Упор на предплечьях, перемах внутрь - 2 б.
4. Размахивание в упоре на предплечьях, махом назад подъём в упор - 3 б.
5. Размахивание в упоре, махом назад соскок - 2 б.
9 класс
Акробатика
Юноши:
И.п. - «старт пловца»
1. Кувырок вперёд прыжком - 2 б.
2. Силой стойка на голове и руках (держать) - 2,5 б.
3. Опускание в упор присев - 1 б.
4. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь - 2 б.
5. Прыжок вверх с поворотом на 1800 - 1,5 б.
6. Упор присев, кувырок вперёд - 1 б.
Девушки:
И.п. - о.с.
1. Шагом левой, руки дугами вперёд, равновесие на одной (держать) - 1,5 б.
2. Выпад и кувырок вперёд - 1,5 б.
3. Встать, «мост» с помощью (держать) - 2 б.
4. Поворот кругом в упор стоя на одном колене - 2 б.
5. Прыжком упор присев и кувырок назад в полушпагат - 1,5 б.
6. Прыжком упор присев и прыжок вверх прогнувшись - 1,5 б.
Брусья разновысокие
И.п. - о.с. лицом к н/ж
1. Вис стоя, прыжком упор на н/ж - 1 б.
2. Перемахом правой и хватом за в/ж поворот кругом в вис лёжа на н/ж - 2 б.
3. Вис присев на одной, махом одной и толчком другой подъём переворотом
в упор на в/ж - 2,5 б.
4. Спад в вис лёжа на н/ж - 1,5 б.
5. Перехват правой над левой и поворот направо в сед боком на правом бедре, правая рука хватом за в/ж, левая в сторону - 1 б.
6. Сед углом и перемахом вправо-назад соскок углом с поворотом кругом - 2 б.
Брусья параллельные
И.п. - упор на предплечьях
1. Размахивание в упоре на предплечьях - 1,5 б.
2. Махом вперёд подъём в сед ноги врозь - 1,5 б.
3. Кувырок вперёд в сед ноги врозь - 2,5 б.
4. Перемах внутрь, упор углом (держать) - 2,5 б.
5. Мах назад, махом вперёд соскок с поворотом на 1800 - 2 б.