7


  • Учителю
  • Открытый урок по физической культуре 'Метание малого мяча'

Открытый урок по физической культуре 'Метание малого мяча'

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

План - конспект

урока по физической культуре в 3 «Б» классе

Раздел : «Лёгкая атлетика»

Тема: « Метание малого мяча».

Цель: Совершенствование техники метания малого мяча

Задачи:

1. Дальнейшее обучение технике метания в цель;

2.Воспитание быстроты, ловкости, координации и глазомера;

3.Воспитание дисциплинированности, ответственности, чувства коллективизма.

Место проведения : спортивный зал МБОУ СОШ №9

Время проведения: ________ч._____ «____» ___________2013г.

Инвентарь: мячи теннисные 5 штук, мишени.

Учитель: Ибрагимова А.Ш.

Части

урока

Содержание учебного материала




Дозировка

Организационно-

Методические указания


1.Построение,сообщение задач урока.



2.Ходьба:

- обычная

- на носках, на пятках ,руки за голову

- в полуприсяде , «гусиным шагом», руки за голову

3.Бег:

- обычный

- скрестным шагом

- подскоки

4.О.Р.У. в движении

- руки перед грудью отведение согнутых и прямых рук назад


1 мин



1 мин



2 мин



2 мин

Обратить внимание на форму, напомнить о Т.Б



Темп бега спокойный, соблюдать дистанцию

Руки держать на уровне плеч


-руки в стороны

круговые движения рук вперёд и назад

-правая вверху

отведение рук назад со сменой их положения

-руки в замок перед грудью

ходьба с поворотом в сторону выпада

-руки в замок перед грудью отведение прямых рук за голову

5.Спец. упр. бегуна:

- бег с высоким подниманием бедра

- бег с захлёстыванием голени назад

- ножницы

-прыжки в шаге



3 мин

Выполнить по наибольшей амплитуде



Выполнять энергично



Спина прямая, выпад глубже



Прогнуться в пояснице

Выполнить точно по диагонали

Туловище не отклонять назад шаг короткий

Выполнить с максимальной частотой

Стремиться выпрямлять толчковую ногу

1.Метания малого мяча в цель

- имитация броска стоя лицом в сторону метания

- имитация броска стоя боком в сторону метания

- метание в цель с шести метров



3.Игра с большими мячами в командах.



2-3 раза



2-3 раза



2-3 раза

2-3 раза

5-7 мин

Напомнить положение «натянутого лука», обратить внимание на работу кисти.

Выполнить фронтально.

Определить группу -победителя по наибольшему количеству попаданий в мишень.



Напомнить о технике безопасности.


1.Ходьба в колонне по одному

2.Игра «Запрещенное движение»

3.Подведение итого урока

1 мин



1 мин

2 мин


Восстановить дыхание



Ошибившийся делает шаг внутрь круга

Отметить лучших учащихся, обратить внимание на ошибки. Задание на дом: приседание на одной ноге(5-8 раз), сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (9-13 раз)





 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал