Учителю
Рабочая программа по физической культуре для 5 класса (ФГОС)

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса (ФГОС)

Автор публикации: Щеглова А.А.

Дата публикации: 11.11.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Высокоселищанская основная общеобразовательная школа

Суражского района Брянской области

«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждаю»

на заседании МО Заместитель директора по Директор школы

_________/Прохоренко Н.А../ УВР________/Л.А. Селезнёва/ _________/Т.И. Матюшенко/

Протокол №_____ от Протокол № ___ от Приказ №____от

« »_________2015 г. « » _________ 2015 г. « » _________ 2015 г.

Рабочая программа

по физической культуре

для 5 класса

Составила учитель физической культуры:

Щеглова Анна Александровна

2015 г.

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе Программы «Физическая культура: 5 - 9 классы», авторы Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. Программа реализована в учебниках для 5 - 7 и 8 - 9 классов, созданных коллективом авторов: Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров.

Цель школьного образования по физической культуре - формирование физически разносторонне развитой личности средствами и методами физической культуры, способной активно и целенаправленно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, овладения универсальными жизненно важными двигательными действиями и навыками, познания окружающего мира, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В стремлении к этой цели учебный процесс в основной школе направлен на углубление знаний в области физической культуры, развитие физических и психических качеств, формирование устойчивых мотивов и потребностей к занятиям физической культурой и спортом, бережное отношение к своему здоровью, формирование навыков организации здорового образа жизни.

Объектом физической культуры как учебного предмета, подлежащего изучению в сфере общего образования, является физкультурная деятельность, которая включает информационный (знания), операциональный (способы) и мотивационный (ценностные ориентации) компоненты. Информационный компонент объединяет знания о физической, психической и социальной природе человека, представления о возможностях её преобразования в процессе физкультурной деятельности, о единстве биологического, психического и социального в человеке, о законах и закономерностях развития и социального в человеке, о законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.

Операциональный компонент охватывает средства и методы организации физкультурной деятельности, планирования и регулирования физических нагрузок, контроля за физическим развитием и двигательной подготовленностью. Мотивационный компонент представлен примерами движений, двигательных действий, физических упражнений и форм физкультурной деятельности. В ходе изучения учебного предмета «Физическая культура» учащиеся также приобретают потребность в бережном отношении к своему здоровью, в организации здорового образа жизни для себя и окружающих.

Общая цель обучения предмету «Физическая культура» в основной школе - формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурно-корригирующей и спортивно-рекреационной направленностью.

Курс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе реализует познавательную и социокультурную цели. Познавательная цель предполагает формирование у школьников представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомления с основными положениями науки в области физической культуры. Социокультурная цель подразумевает формирование компетенций учащихся в области выполнения основных двигательных действий как показателя физической культуры человека.

В соответствии с целями учебного предмета «Физическая культура» формулируются его задачи:

формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих её культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;
формирование знаний о терминологии, средствах и методах физической культуры;
формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, их вариативное использование в учебной деятельности и в процессе самостоятельных занятий;
расширение двигательного опыта посредством усложнения раннее освоенных двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;
расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития социально значимых качеств личности, основных физических качеств и способностей;
формирование навыков и умений, необходимых для выполнения физических упражнений, связанных с укреплением здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанки и культурой движения;
формирование умений выбирать средства физической культуры в соответствии с различными целями, задачами и условиями, пользоваться этими умениями и навыками для составления комплексов физических упражнений, для организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями в оздоровительных целях, при планировании и контроле физических нагрузок, для профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи;
формирование позитивного отношения к занятиям физической культурой и спортом, достижение осознания красоты и эстетической ценности физической культуры;
воспитание положительных черт характера и поведения в процессе занятий физическими упражнениями и соревновательной деятельности.

Сформулированные цели и задачи базируются на требованиях к освоению содержания образования, изложенных в федеральном государственном образовательном стандарте, и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности в процессе теоретической, практической и физической подготовки учащихся.

Общая характеристика учебного предмета

Программа общего образования учебного предмета «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями федерального государственного стандарта основного общего образования (2010г.) и входит в состав комплекта учебной литературы совместно с учебниками для 5 - 7 и 8 - 9 классов. Комплект создан научным коллективом ИВФ РАО и ИСМО РАО. Программа рассчитана на пять лет обучения.

Материал программы направлен на реализацию приоритетной цели школьного обучения физической культуре - формирование всесторонне гармонично развитой личности, на реализацию творческих способностей и физическое совершенствование учащихся, а также на развитие их основных двигательных качеств. Учебный материал, отобранный в соответствии с предлагаемой программой, помогает сформировать у школьников научно обоснованное объективное отношение к окружающему миру с опорой на предметные и метапредметные связи. Особое значение в программе отведено обучению школьников навыкам и умениям организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа создавалась с учётом того, что в основной школе образовательный процесс в области физической культуры ориентирован:

на дальнейшее развитие основных двигательных (физических) качеств и повышение функциональных возможностей организма;
расширение двигательного опыта за счёт физических упражнений с общеразвивающей и корригирующей направленностью, технических действий в базовых видах спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их роли в сохранении здоровья и формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
формирование социально значимых качеств личности (коллективизма, трудолюбия, уважения к окружающим, творческой активности, целеустремленности), навыков межличностного общения в процессе занятий физической культурой и спортом);

Принципы, на которых основана программа, включают:

личностно-ориентированные принципы - двигательного развития, творческой активности, целеустремленности;
культурно-ориентированные принципы - целостного представления о физической культуре, систематичности, непрерывности овладения базовыми ценностями физической культуры;
деятельностно - ориентированные принципы - двигательной деятельности, перехода от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности;
принцип достаточности и целесообразности, определяющий распределение учебного материала в соответствии с основными компонентами двигательной (физкультурной) деятельности, особенностями формирования познавательной и предметной активности учащихся;
принцип вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с особенностями физического развития, медицинских показаний, возрастно-половыми особенностями, индивидуальных предпочтений и интересов учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и типом, видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
принцип оздоровительной направленности физического воспитания, реализуемый в ходе использования освоенных знаний, навыков, способов физкультурной деятельности в режиме учебного дня и в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
принцип связи физической культуры с жизнью, ориентированный на формирование целостного мировоззрения учащихся.

Содержание программы отобрано в соответствии: 1) с бюджетом учебного времени, выделяемым в базисном учебном плане на изучение обязательного учебного предмета - 2 ч. в неделю и 1 ч. дополнительного времени по интересам; 2)с учебным планом общеобразовательного учреждения; 3)с приказом Министерства образования и науки РФ, в котором указано увеличение учебного времени, отводимого на изучение физической культуры в школе, до 3 часов в неделю.

Описание места учебного предмета в учебном плане

Курс «Физическая культура», изучается с 5-го по 9-й класс по три часа в неделю. Программный материал делится на две части. Общий объём учебного времени составляет 510 часов или 102 часа в учебном году.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни - признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физическом, психическом и социально-нравственном здоровье.

Ценность добра - направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности - любви.

Ценность истины - это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, миро- здания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности - осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества - осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Программа и учебники для учащихся 5 - 7 и 8 - 9 классов разработаны в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, предъявляющим следующие требования к основным образовательным программам основного общего образования.

Личностные результаты освоения основной общеобразовательной программы основного общего образования должны отражать:

• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

• знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

• усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов;

• формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

• формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;

• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые социальные сообщества;

• участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастной компетенции с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

• развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

• формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

• осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры:

в области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

• способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности;

В области физической культуры:

• владение умениями:

o в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин. (девочки); после быстрого разбега с 7- 9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 5-7 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;

o в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м ) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с место и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м;

o в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка и обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

o в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);

o в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам);

• демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

• владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

• владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

• владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты

• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов;

• умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

• умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры:

в области познавательной культуры:

• овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурной речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты

В соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физический нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и коррегирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умение использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

• умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включенными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения , естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушения осанки, улучшения физической подготовленности;

• способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятий и индивидуальных особенностей организма;

• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

Содержание курса

Знания о физической культуре

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Современные Олимпийские игры. Принципы олимпизма. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олимпийское движение в России. Виды спорта зимних и летних Олимпийских игр.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Олимпийские виды спорта, изучаемые в школе.

Физическая культура в современном обществе. Задачи физического воспитания в современном обществе. Основные направления физического воспитания в современном обществе.

Организация здорового образа жизни

Показатели здоровья человека. Правильный режим школьника. Здоровый образ жизни. Утренняя гигиеническая гимнастика. Занятия физическими упражнениями на свежем воздухе и оздоровительные прогулки. Правильный режим питания школьника. Домашние задания и отдых в режиме дня.

Показатели физического развития человека. Осанка человека. Профилактика нарушений осанки человека. Закаливание организма. Интенсивные и традиционные методы закаливания. Банные процедуры. Массаж.

Физическая культура и качества личности. Отношения между людьми противоположного пола. Допинг и честная конкуренция в спорте. Вещества, вызываемые привыкание.

Планирование занятий физической культурой. Наблюдение и контроль за состоянием организма

Виды физической подготовки. Выбор одежды и обуви для спортивных занятий.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий физической культурой.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Показатели состояния организма, способы их измерения и оценки. Оценка функциональных резервов организма. Оценка двигательных качеств. Ведение дневника самонаблюдений. Выявление и устранение технических ошибок.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен).

Физические упражнения дыхательной гимнастики. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и коррегирующей физической культуры. Упражнения для занятий адаптивной и корригирующей физической культурой. Упражнения для развития двигательных качеств.

Досуг и физическая культура. Занятия в закрытых помещениях и на открытом воздухе. Оздоровительный бег. Пешие туристские походы.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики (организующие команды и приемы; акробатические упражнения и комбинации, ритмическая гимнастика). Опорные прыжки.

Легкая атлетика (беговые упражнения, прыжковые упражнения, метание малого мяча).

Лыжные гонки (лыжные ходы, преодоление подъемов и спусков, повороты и торможения).

Спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол). Правила и техника игр. Организация соревнований. Физическая подготовка с прикладной направленностью.

Календарно - тематическое планирование

I четверть

№ п/п

Дата

Раздел программы и учебные темы

Характеристика деятельности учащихся

Результаты освоения программы

Дом. зад.

предметные

метапредметные

личностные

Раздел 1.

Знания о физической культуре (2 часа).

Техника безопасности: вводный инструктаж, первичный инструктаж, правила безопасного поведения при занятиях на улице, в спортивном зале. Техника высокого старта.

Знать и выполнять правила техники безопасности, рассказывать правила по тб на улице, в спортивном зале, спортплощадке при занятиях физической культурой, уметь описывать и показывать технику высокого старта

Умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга

Владение навыками познавательной, учебно - исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания.

Умение использовать ср-ва информационных и коммуникационных технологий в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, тб, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм информационной безопасности

Готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности

Комплекс 1

Древние Олимпийские игры. Мифы и легенды о появлении древних Олимпийских игр. Подвижная игра «Охотники и утки».

Пересказывать тексты из учебника о мифологии Олимпийских игр;

объяснять миротворческое значение Олимпийских игр в Древнем мире. Объяснять правила игры

Владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью

Умение сам-но определять цели деятельности и составлять планы деятельности; сам-но осуществлять, контролировать и корректировать деятельность; использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные стратегии в различных ситуациях.

Умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты.

Российская гражданская идентичность: патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уважение государственных символов (герб, флаг, гимн)

6-8

Раздел 2. Организация здорового образа жизни (2 часа).

Показатели здоровья человека: понятия "здоровье", "резервы здоровья", признаки крепкого здоровья. Техника низкого старта.

Раскрывать понятия «здоровье», «резервы здоровья»;
называть основные признаки крепкого здоровья;
называть и описывать способы измерения простейших показателей здоровья - частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, соотношения массы и длины тела;

оценивать собственные резервы здоровья с помощью теста, предложенного в учебнике. Выполнять технику низкого старта.

Умение сам-но оценивать и принимать решения, определяющие стратегию поведения, с учётом гражданских и нравственных ценностей

16-21

Показатели здоровья человека: частота сердечных сокращений; частота дыхания; масса и длина тела, их соотношение. Народная игра «Лапта».

оценивать собственные резервы здоровья с помощью теста, предложенного в учебнике

Владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью

Владение языковыми средствами - умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, использовать адекватные языковые средства

16-21

Раздел 3. Планирование занятий физической культурой (1 час).

Виды физической подготовки. Техника высокого старта.

Определять понятие «физическая подготовка»;

раскрывать назначение общей, специальной и спортивной подготовки. Уметь выполнять технику высокого старта.

Гражданская позиция как активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности.

Раздел 4. Физкультурно - оздоровительная деятельность (2 часа).

Утренняя гигиеническая гимнастика. Подвижная игра «Салки»,

Раскрывать зависимость между объёмом физической нагрузки и целями утренней гигиенической гимнастики; составлять комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики, определять их последовательность в составе комплекса и нагрузку; включать упражнения, предложенные в учебнике,
в состав собственного комплекса упражнений

Владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств

Владение техническими приёмами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности

Готовность к служению Отечеству, его защите

Навыки сотрудничества со сверстниками , детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной , общественно полезной, учебно - исследовательской, проектной и других видах деятельности

42-44

Правила выполнения утренней гигиенической гимнастики. Комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики. Игра«Светофор»

Готовность к служению Отечеству, его защите

42-44

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность.

Лёгкая атлетика (15 часов).

Инструктаж по технике безопасности. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением до 30 - 40м. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Подвижная игра "Бег с флажками".

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых и прыжковых упражнений;

называть и соблюдать правила техники безопасности при метаниях малого мяча; описывать технику высокого и низкого старта;
выполнять беговые и прыжковые упражнения, метания малого мяча;
бегать на дистанцию 60 м с максимальной скоростью и 1 км на время; метать малый мяч на дальность и на точность

Владение физическими упр разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

Владение навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения.

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 1

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением до 40 -50м. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений;

описывать технику высокого и низкого старта;
выполнять беговые упражнения,
бегать на дистанцию 60 м с максимальной скоростью и 1 км на время

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 2

Высокий старт (до 10-15 м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений;

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 3

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением до 50 - 60м, финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений;

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 4

Бег на результат - 60 м. специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра "Разведчики и часовые".

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений;

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Повт. с. 73-75

Урок - игра: "В здоровом теле - здоровый дух". Соревнования по бегу.

Знать и соблюдать правила соревнований, соблюдать технику безопасности

Навыки сотрудничества со сверстниками , взрослыми в образовательной деятельности

Комплекс 4

Обучение технике отталкивания в прыжке в длину способом "согнув ноги", прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ в движении, подвижная игра "Попади в мяч". Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно - силовых качеств

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;

называть и соблюдать правила техники безопасности при метаниях малого мяча;
выполнять прыжковые упражнения, метать малый мяч на дальность и на точность

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 1

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра "Кто дальше бросит". Развитие скоростно - силовых качеств

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 1

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра "Метко в цель". Развитие скоростно - силовых качеств

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 4

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно - силовых качеств

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Повт с. 77-75

Урок - игра "Весёлые старты"

Знать и соблюдать правила техники безопасности, правила игры

Владение физическими упр разной функциональной направленности

Навыки сотрудничества со сверстниками

Комплекс 1

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Салки".

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

описывать технику высокого и низкого старта;
выполнять беговые упражнения,
бегать 1 км на время.

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 2

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Салки маршем".

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

описывать технику высокого и низкого старта;
выполнять беговые упражнения,
бегать 1 км на время.

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 3

Равномерный бег до 10 мин. Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Развитие выносливости. Подвижная игра "Перебежка с выручкой".

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

описывать технику высокого и низкого старта;
выполнять беговые упражнения,
бегать 1 км на время.

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 4

Равномерный бег до 12 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Бег с флажками".

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

описывать технику высокого и низкого старта;
выполнять беговые упражнения,
бегать 1 км на время.

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 1

Спортивная игра - волейбол (5 часов)

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол

Знать правила игры, соблюдать технику безопасности,

играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Владение физическими упр. разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности.

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 2

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Знать правила игры, соблюдать технику безопасности,

играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 2

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б

Знать правила игры, соблюдать технику безопасности,

играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Знать правила игры, соблюдать технику безопасности,

играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия при приёме и подаче мяча

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 3

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты.

Знать правила игры, соблюдать технику безопасности,

играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия при приёме и подаче мяча

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 3

II четверть

Гимнастика с основами акробатики (18 часов).

Инструктаж по ТБ. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Подвижная игра «Запрещенное движение»

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах.

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений

66-73

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах, уметь объяснить и продемонстрировать висы

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

66-73

Перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор»

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах;

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

66-73

Перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей

описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке,

лазания по гимнастической стенке различными способами;

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Урок - игра "Чудо скакалка"

Соблюдать технику безопасности во время проведения эстафет, подвижных игр

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Прыжок за прыжком». Развитие силовых способностей.

описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке,

лазания по гимнастической стенке различными способами;

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 2

Перестроение из колонны по двое в колонну по одному с разведением и слиянием. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической стенке

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 2

Перестроение из колонны по двое в колонну по одному с разведением и слиянием. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, выполнять прыжок ноги врозь

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 3

Перестроение из колонны по двое в колонну по одному с разведением и слиянием. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, выполнять прыжок ноги врозь

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 3

Урок - соревнование: эстафеты с использованием гимнастических элементов.

Соблюдать технику безопасности во время проведения эстафет, подвижных игр

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 4

Строевой шаг. Повороты на месте.

Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Соблюдать технику безопасности, выполнять технику перекатов, описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке,

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 4

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра «Два лагеря». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке,

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей

Соблюдать технику безопасности, описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке,

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке,

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 5

Урок - соревнование: эстафеты с предметами и без

Соблюдать технику безопасности во время проведения эстафет, подвижных игр

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 5

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке, технику выполнения стойки на лопатках,

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 6

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке, выполнять стойку на лопатках,

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 6

Урок - игра "Весёлые старты"

Соблюдать технику безопасности во время проведения эстафет, подвижных игр

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 7

Лыжная подготовка (20 часов). Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ходы. Подъём "полуёлочкой". Торможение "плугом".

Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им;
описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности;
выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным, одновременным одношажным ходом),
подъём на пологий склон способом «полуёлочка»; преодолевать дистанцию 1 км на время на лыжах

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

76-80

Обучение технике попеременного двухшажного и одновременного одношажного ходов. Подъём "полуёлочкой". Торможение "плугом".

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

76-80

Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ходы. Подъём "полуёлочкой". Торможение "плугом".

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

76-80

III четверть

№ п/п

Дата

Раздел программы и учебные темы

Характеристика деятельности учащихся

Результаты освоения программы

Дом. зад.

предметные

метапредметные

личностные

Повторный инструктаж по ТБ. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём "полуёлочкой". Торможение "плугом". Повороты переступанием.

Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им;
описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности;
выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным, одновременным бесшажным ходом),
подъём на пологий склон способом «полуёлочка»; преодолевать дистанцию 1 км на время на лыжах

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

76-80

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём "полуёлочкой". Торможение "плугом". Повороты переступанием.

Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им;
описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности;
выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным, одновременным бесшажным ходом),
подъём на пологий склон способом «полуёлочка»; преодолевать дистанцию 1 км на время на лыжах

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

76-80

Урок - соревнование "Снежная фигура".

Уметь проводить соревнование, выбирать работу по заданной теме, уметь побеждать и проигрывать

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём "полуёлочкой". Торможение "плугом".

Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им;
описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности;
выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным, одновременным бесшажным ходом),
подъём на пологий склон способом «полуёлочка»; преодолевать дистанцию 1 км на время на лыжах

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 2

Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им;
описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности;
выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным, одновременным бесшажным ходом),
подъём на пологий склон способом «полуёлочка»; преодолевать дистанцию 1 км на время на лыжах

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 2

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём "полуёлочкой". Торможение "плугом". Прохождение дистанции 3 км.

Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им;
описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности;
выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным, одновременным бесшажным ходом),
подъём на пологий склон способом «полуёлочка»; преодолевать дистанцию 1 км на время на лыжах

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 3

Урок - соревнование "Лыжный бег с препятствиями".

Уметь передвигаться на лыжах, уметь преодолевать препятствия

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 3

Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им;
описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности;
выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным, одновременным бесшажным ходом),
подъём на пологий склон способом «полуёлочка»; преодолевать дистанцию

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 4

Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им;
описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности;
выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным, одновременным бесшажным ходом),
подъём на пологий склон способом «полуёлочка»; преодолевать дистанцию

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 4

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём "полуёлочкой". Торможение "плугом". Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км.

Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им;
описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности;
выполнять передвижение по ровной местности (попеременным двухшажным, одновременным бесшажным ходом),
подъём на пологий склон способом «полуёлочка»; преодолевать дистанцию 3 км на время на лыжах

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Обучение спуску с пологих склонов, поворотам, торможение упором. Подъём "Полуёлочкой". Торможение "плугом".

описывать технику передвижений на лыжах
по ровной местности;
выполнять спуск с пологих склонов, повороты, торможение упором,
подъём на пологий склон способом «полуёлочка»; преодолевать дистанцию 1 км на время на лыжах

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Урок - игра. Поход в лес на лыжах.

Выполнять технику передвижения на лыжах, спуски и подъёмы на пологих склонах, преодолевать препятствия

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Обучение коньковому ходу. Подъём "Полуёлочкой". Торможение "плугом".

Уметь выполнять коньковый ход, подъём на склон "полуёлочкой", торможение "плугом"

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 2

Обучение коньковому ходу. Подъём "Полуёлочкой". Торможение "плугом". Прохождение дистанции 3 км.

Уметь выполнять коньковый ход, подъём на склон "полуёлочкой", торможение "плугом", проходить дистанцию 3 км.

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 2

Обучение коньковому ходу. Подъём "Полуёлочкой". Торможение "плугом". Спуску с пологих склонов, поворотам, торможение упором.

Уметь выполнять коньковый ход, подъём на склон "полуёлочкой", торможение "плугом", проходить дистанцию 3 км, выполнять спуск с пологих склонов, повороты, торможение

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 3

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 3

Прохождение дистанции 1 км.

преодолевать дистанцию 1 км на время на лыжах

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Баскетбол (8 часов) Правила ТБ при игре в баскетбола.

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в баскетбол;

знать и объяснять другим школьникам правила игры;

называть способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в баскетбол;

организовывать игры в баскетбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 3

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком.

Ловля мяча двумя руками от груди

на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в баскетбол;

знать и объяснять другим школьникам правила игры;

называть способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в баскетбол;

организовывать игры в баскетбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в баскетбол;

знать и объяснять другим школьникам правила игры;

называть способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в баскетбол;

организовывать игры в баскетбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы. Игра в мини - баскетбол

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в баскетбол;

знать и объяснять другим школьникам правила игры;

называть способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в баскетбол;

организовывать игры в баскетбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в баскетбол;

знать и объяснять другим школьникам правила игры;

называть способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в баскетбол;

организовывать игры в баскетбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в баскетбол;

знать и объяснять другим школьникам правила игры;

называть способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в баскетбол;

организовывать игры в баскетбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в баскетбол;

знать и объяснять другим школьникам правила игры;

называть способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в баскетбол;

организовывать игры в баскетбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении.

Позиционное нападение (5: 0) без изменения позиции игроков.

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в баскетбол;

знать и объяснять другим школьникам правила игры;

называть способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в баскетбол;

организовывать игры в баскетбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 3

Гимнастика с основами акробатики (5 часов).

Инструктаж по ТБ.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Подвижная игра «Запрещенное движение» .

описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке, выполнять стойку на лопатках,

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

66-73

описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке, выполнять стойку на лопатках,

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Фигуры». Развитие силовых возможностей.

описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке, выполнять стойку на лопатках,

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке, выполнять стойку на лопатках,

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

описывать технику перекатов вперёд и назад, кувырка вперёд в группировке, выполнять стойку на лопатках,

выполнять строевые приёмы и команды, акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической

стенке, гимнастической скамейке, гимнастической перекладине

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов.

Комплекс 1

IV четверть

№ п/п

Дата

Раздел программы и учебные темы

Характеристика деятельности учащихся

Результаты освоения программы

Дом. зад.

предметные

метапредметные

личностные

Организация здорового образа жизни (1 час). Показатели здоровья человека: резервы здоровья. Техника низкого старта.

оценивать собственные резервы здоровья с помощью теста, предложенного в учебнике

16-21

Знания о физической культуре (1час). Виды состязаний в древности. Урок - игра.

Пересказывать тексты из учебника о мифологии Олимпийских игр;

объяснять миротворческое значение Олимпийских игр в Древнем мире

6-8

Раздел Планирование занятий физической культурой (1 час).

Методика планирования занятий физической культурой. Техника высокого старта.

Описывать общий план занятия физической культурой;

объяснять зависимость между целями самостоятельных занятий физической культурой и индивидуальными особенностями и потребностями организма; определять собственные цели занятий физической культурой;

объяснять назначение дневника занятий и описывать его содержание;

составлять индивидуальный график самостоятельных занятий физической культурой с помощью педагога

32-33

Физкультурно - оздоровительная деятельность (2 часа).

Физкультминутки. Равномерный бег с преодолением естественных препятствий.

Раскрывать цели и значение физкультминуток; выполнять физкультминутки в режиме учебного дня и при выполнении домашних заданий

Сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества; готовность и способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности

44-47

Комплексы упражнений для физкультминуток: упражнения для снятия утомления мышц рук, глаз, общего мышечного утомления, нервного напряжения. Равномерный бег. Бег в гору.

Футбол (7 часов).

Инструктаж по ТБ. Правила и организация игры в волейбол. Стойка и перемещения игрока.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол;

знать и объяснять другим школьникам правила игры в футбол;

называть виды ударов по мячу, способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в футбол;

организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 4

Стойка и перемещение игрока. Техника игры: удары внешней и внутренней стороной стопы, серединой и внутренней частью подъёма стопы.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол;

называть виды ударов по мячу, способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в футбол;

организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 3

называть виды ударов по мячу, способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в футбол;

организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 3

Остановка мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой; ведение мяча носком ноги. Игра по упрощённым правилам.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол;

называть виды остановки мяча, способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в футбол;

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 3

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол;

называть виды остановки мяча, способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в футбол;

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 3

Техника игры вратаря. Удары по воротам. Игра по упрощённым правилам.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол;

Знать тактику и технику игры врвтаря,

развивать знания, навыки и умения игры в футбол;

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 2

Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству.

Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол;

знать и объяснять другим школьникам правила игры в футбол;

называть виды ударов по мячу, способы остановки и ведения мяча;

развивать знания, навыки и умения игры в футбол;

организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх.

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 2

Лёгкая атлетика (10 часов)

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 2

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений;

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 2

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений;

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 3

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений;

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 4

Урок - соревнование: эстафеты с преодолением препятствий "Весёлые тропинки".

Уметь проводить соревнования, соблюдать технику безопасности, использовать разученные элементы игр в эстафетах

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 4

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра "Салки маршем".

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

описывать технику высокого и низкого старта;
выполнять беговые упражнения,
бегать 1 км на время.

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 4

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом "перешагивание" (подбор разбега и отталкивания). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно -силовых качеств.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжка, при метании теннисного мяча;

описывать технику прыжка и метания,
выполнять беговые упражнения

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 1

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом "перешагивание" (отталкивание, переход, планки). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно -силовых качеств.

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжка, при метании теннисного мяча;

описывать технику прыжка и метания,
выполнять беговые упражнения

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 1

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжка, при метании теннисного мяча;

описывать технику прыжка и метания,
выполнять беговые упражнения

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 1

100

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

описывать технику высокого и низкого старта;
выполнять беговые упражнения,
бегать 1 км на время.

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 1

101

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

описывать технику высокого и низкого старта;
выполнять беговые упражнения,
бегать 1 км на время.

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

Комплекс 1

102

Урок - игра. Подведение итогов учебного года.

Уметь делать выводы, проводить рефлексию

Умение определять назначения и функции различных социальных институтов

3 часа - резерв времени

Материально-техническое обеспечение

Физкультурное оборудование отвечает гигиеническим, педагогическим и эстетическим требованиям. Подбор оборудования определен программными задачами физического воспитания учащихся. Оборудование соответствует требованиям ФГОС и СанПин 2.4.2.2821 - 10 «Санитарно - эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».

Объекты и средства материально-технического обеспечения:

- козел гимнастический;

- мостик гимнастический;

- щиты баскетбольные;

- сетка волейбольная;

- мячи волейбольные;

- мяч баскетбольный;

- мяч футбольный;

- малые мячи 150 г.;

- скакалки;

- маты гимнастические;

- кегли;

- стойки;

- лыжи;

- лыжные палки;

- лыжные ботинки;

- стол теннисный;

- ракетки теннисные;

- аптечка.

Оборудование для занятий физической культуры:

- образовательные программы;

- учебно-методические пособия;

- спортинвентарь.

Планируемые результаты изучения учебного предмета

В результате освоения данной программы учебного предмета «Физическая культура» учащиеся должны:

называть, описывать, раскрывать, объяснять:

роль физической культуры в истории человечества и в современном обществе;
краткую мировую историю Олимпийских игр и олимпийского движения, историю развития олимпизма в России;
олимпийские виды спорта, спортивные традиции;
значение физического воспитания для современного человека;
принципы и значение здорового образа жизни и активного отдыха для подростка;
технику выполнения двигательных действий и приемы, изучаемые в соответствии с учебной программой (организационные команды и приемы, техника ходьбы, бега, прыжков, метаний, передвижения на лыжах);
способы выбора упражнений для развития тех или иных двигательных качеств;
способы оценки физической подготовленности, типа телосложения;
признаки крепкого здоровья, правильной осанки;
правила техники безопасности во время занятий физическими упражнениями;
основные меры профилактики травматизма;

уметь:

выполнять упражнения для профилактики и коррекции нарушений осанки, плоскостопия, зрения;
выполнять упражнения утренней гимнастики;
выполнять упражнения физкультминуток;
выполнять акробатические, гимнастические и легкоатлетические упражнения и их комбинации;
выполнять упражнения на лыжах;
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе, пионерболе, волейболе.

⇧

⇩

скачать материал