Рабочая программа по физической культуре 6 класс

Филиал муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения

средняя общеобразовательная школа с. Карамалы-Губеево- «ООШ с.Тукаево»

муниципального района Туймазинский район

Республики Башкортостан

Рассмотрено на

Директор МБОУ СОШ

Заместитель

заседании ШМО

с. Карамалы-Губеево

директора по УВР

(творческой группы):

З.Р. Габдрахимова

Л.М.Юсупова

Протокол № 8 от

________________

____________

"26" июня 2016 г.

Приказ № 116 от

"31"августа 2016 г.

"31" августа 2016 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

6 КЛАСС

БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ

НА 2016-2017 УЧЕБНЫЙ ГОД

Разработчик программы:

Давлетов Марат Низамутдинович,

учитель физической культуры

первой квалификационной категории

с. Тукаево

2016

Пояснительная записка

Данная рабочая программа по физической культуре для 6 класса филиала МБОУ СОШ с.Карамалы-Губеево- «ООШ с. Тукаево» составлена на основе следующих документов:

1. Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

2. Федерального компонента Государственного образовательного стандарта основного общего образования и среднего общего образования по физической культуре (приказ МО РФ № 1089 от 05.03.2004, изменен- №69 от 31.01.2012 г);

3. Федерального закона «О физической культуре и спорте в РФ» от 04. 12. 2007г. №329-ФЗ (ред. от 21.04.2011г.);

4. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 - 11 классов» авт. В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2011г.

5. Перечень учебников на 2016/2017 учебный год (приказ № 29 от 05.03.2016 г.);

6. Учебного плана МБОУ СОШ с.Карамалы-Губеево на 2016-2017 учебный год (приказ №116 от 31.08.2016 г.);

7. Годового учебного календарного графика МБОУ СОШ с.Карамалы-Губеево на 2016-2017 учебный год (приказ №116 от 31.08.2016 г.).

Цель физического воспитания: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», 2009г.

УМК обучающегося Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.

Программа для 6 класса рассчитана на 102 часов при трехразовом занятии в неделю. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Итоговая аттестация производится на основе семестровых оценок.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей:

• Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

• Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

В вариативную часть программы включена спортивная игра- настольный теннис (20 часов). Для нормального физического развития детского организма необходимо ежедневно не менее 2 - 2,5ч. активных занятий физическими упражнениями. Двигательную активность необходимо восполнить занятиями дома с помощью самостоятельных упражнений и игр.

Распределение учебного времени

№ п/п

Вид программного материала

Кол. часов

Модуль

1

2

3

4

5

6

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

2

Спортивная игра волейбол

23

4

8

11

3

Гимнастика с элементами акробатики

12

5

7

4

Легкая атлетика

29

10

6

13

5

Спортивная игра баскетбол

18

10

8

6

Настольный теннис

20

8

12

Итого

102

14

13

17

16

18

24

Содержание программы

Легкая атлетика (29 ч). Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Бег с преодолением препятствий. Спринтерский бег (60 м и 100 м). Гладкий равномерный бег по учебной дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча по движущейся мишени (катящемуся с разной скоростью и летящему по разной траектории баскетбольному мячу).Упражнения общей физической подготовки. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Финиширование. Эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом «перешагивание». Бег с препятствиями. Спринтерский бег. Кроссовый бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Волейбол(23 ч). Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки; передача мяча после перемещения; передача мяча из зоны в зону, стоя на месте. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки Верхняя прямая и нижняя боковая подачи с лицевой линии в правую и левую половину площадки. Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на задней линии. Нападающий удар через сетку. Тактические действия: система игры со второй подачи игрока передней линии; система игры при страховке нападающего игроком передней линии. Игра в волейбол по правилам.

Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Гимнастика с основами акробатики (12 ч). Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами, перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.

Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке.

Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).

Передвижение по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.

Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках.

Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь (мальчики); наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердь (девочки). Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие стилизованные общеразвивающие упражнения и элементы хореографии (прыжок выпрямившись, скачок, закрытый и открытый прыжки).

Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в определенное место.Упражнения общей физической подготовки. Организующие команды и приемы: передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.

Акробатические упражнения (мальчики): прыжком кувырок вперед, кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке, стойка на голове и руках.Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).

Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.

Упражнения на средней перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках; из виса завесой вне размахивание и подъем в упор; из виса стоя наскок в упор; из упора верхом спад назад в вис завесом; махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор.

Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь; наскок в упор, фиксация упора углом; сед ноги врозь; размахивание в упоре, сед на бедре с последующим соскоком (мальчики); наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердь; размахивания изгибами в висе на верхней жерди; перемахи одной и двумя в висе лежа на нижней жерди; выход из виса лежа на нижней жерди в сед на бедре с дохватом за верхнюю жердь, соскок (девочки).

Вольные упражнения (девочки): комбинации с использованием простых движений типа зарядки; элементов хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции ног с полуприседанием и приседанием, выставлением ноги в различных направлениях, маховыми движениями ногой, острым шагом, закрытым и открытым прыжком); танцевальных движений (приставного, переменного шага, шага галопа, польки).

Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в определенное место.Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Баскетбол(18 ч). Упражнения без мяча: прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую; передвижение в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола, ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения; бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места. Игра в баскетбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Ловля и передача мяча с шагом. Бросок мяча в корзину одной рукой с места. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой линии. Игра в баскетбол по правилам.Упражнения специальной физической и технической подготовки..

Настольный теннис (20 ч).Способы держания (хватки) ракетки. Стойки: нейтральная, правостороння, левосторонняя. Набивание мяча различными сторонами ракетки (ладонной и тыльной). Удары: справа и слева: толчком, срезкой и накатом. Выполнение простейших подач ладонной и тыльной стороной ракетки. Выполнение ударов по направлениям: линия, диагональ. Выполнение ударов по мячам с различной траекторией полета по высоте: высокий средний, низкий.

Передвижения: вперед, назад, в сторону, зигзагом, веером; бег, прыжки, бег приставным и скрестным шагом.

Упражнения для воспитания гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для воспитания скоростно-силовых способностей. Упражнения для воспитания скоростных и координационных способностей. Упражнения для воспитания выносливости. Упражнения на расслабление.

Командные форматы для соревнований 4 и более человек. Личные форматы соревнований для 2-3-х человек. Лично-командные форматы соревнований для 4-х и более человек. Способы ведения счета и правила зачисления очков. Смены подач и сторон.

Требования к уровню подготовки учащихся.

По окончании 6 класса, обучающиеся должны:

Знать

• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

• психофункциональные особенности собственного организма;

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь

• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать (навыки)

Силовые

Прыжок в длину с места, см

160

150

Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз

6

8

Выносливость

6-минутный бег, м

1000

850

Передвижение на лыжах 2000м

Без учета времени

Координационные

Челночный бег 3х10м, с

9,3

9,7

Контрольные упражнения

оценка

Упражнения

Девочки

Мальчики

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 60м,с

10,4

10,5

11,7

10,0

10,1

11,2

Бег 300 м ,мин.с

1,07

1,08

1,22

1,00

1,01

1,18

Бег 1000 м, мин.с

5,20

5,21

7,21

4,45

4,46

6,46

Бег 1500 м, мин.с

9,00

9,01

10,30

8,50

8,51

10,00

Прыжок в длину с разбега

300

299

220

340

339

260

Прыжок в высоту, см

105

100

80

110

100

85

Метание мяча (150 г), м

21

20

14

34

33

20

Календарно-тематическое планирование.

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Примечание

По плану

фактически

1-й модуль

14

Легкая атлетика

10

1

1.09

ТБ на уроках по легкой атлетике. Высокий старт

1

2

3.09

Стартовый разгон

1

3

5.09

Бег на короткие дистанции

1

4

8.09

Бег на 60 метров

1

5

10.09

Прыжок в длину с разбега

1

6

12.09

Прыжок в длину с разбега

1

7

15.09

Метание малого мяча

1

8

17.09

Бег на средние дистанции

1

9

19.09

Бег на средние дистанции

1

10

22.09

Круговая эстафета

1

Волейбол

12

11

26.09

ТБ на уроках по волейболу. Техника передвижения, остановок, поворотов и стоек

1

12

29.09

Передача мяча сверху двумя руками

1

13

01.10

Передача мяча сверху двумя руками

1

14

03.10

Передача мяча сверху двумя руками в парах

1

2-й модуль

13

15

13.10

Передача мяча сверху двумя руками в парах

1

16

15.10

Прием мяча снизу над собой

1

17

17.10

Прием мяча снизу над собой

1

18

20.10

Прием мяча снизу над собой в парах

1

19

22.10

Прием мяча снизу над собой в парах

1

20

24.10

Нижняя прямая подача

1

21

27.10

Нижняя прямая подача в парах

1

22

29.10

Учебно- тренировочная игра волейбол

1

Гимнастика

12

23

31.10

ТБ на уроках гимнастики. Акробатика.

Кувырок вперед

1

24

3.11

Кувырок вперед и назад

1

25

5.11

Стойка на лопатках

1

26

7.11

Акробатические соединения

1

27

10.11

Акробатические соединения из 2-3 элементов

1

28

12.11

Акробатические соединения из 4-5элементов

1

29

14.11

Прыжки со скакалкой

1

3-й модуль

30

24.11

Броски набивного мяча

1

31

26.11

Опорный прыжок

1

32

28.11

Лазание по канату

1

33

1.12

Лазание по канату в два приема

1

34

3.12

Прыжки через короткую скакалку за 30 с

1

Баскетбол

18

35

5.12

ТБ на уроках баскетбола. Стойка и передвижения игрока.

1

36

8.12

Ведение мяча на месте.

1

37

10.12

Остановка двумя шагами и прыжком.

1

38

12.12

Стойки и повороты.

1

39

15.12

Передача мяча на месте.

1

40

17.12

Ведения мяча в низкой , средней, высокой стойке на месте.

1

41

19.12

Броски одной и двумя руками мяча .

1

42

22.12

Ведение мяча с изменением скорости.

1

43

24.12

Ведения мяча с изменением направления

1

44

26.12

Броска мяча в кольцо

1

45

29.12

Броска мяча в кольцо

1

46

31.12

Вырывание и выбивание мяча.

1

4-й модуль

47

9.01

Броски мяча

1

48

12.01

Учебно - тренирочная игра 3х 3

1

49

14.01

Учебно - тренирочная игра 4 х 4

1

50

16.01

Игра в мини-баскетбол.

1

51

19.01

Техника броска мяча в кольцо

1

52

21.01

Игра в мини-баскетбол.

1

Настольный теннис

20

53

23.01

ТБ на уроках по настольному теннису. Правила игры.

1

54

26.01

Простая подача мяча.

1

55

28.01

Подача с нижним вращением мяча.

1

56

30.01

Скидка слева. Скидка справа.

1

57

2.02

Скидка слева. Скидка справа.

1

58

4.02

Накат слева. Накат справа.

1

59

6.02

Накат слева. Накат справа.

1

60

9.02

Подрезка слева. Подрезка справа.

1

61

11.02

Подрезка слева. Подрезка справа.

1

62

13.02

Сочетание подрезка слева- накат справа

1

63

16.02

Сочетание подрезка слева- накат справа

1

64

18.02

Игра по диагонали

1

65

20.02

Правила соревнований.

1

5-й модуль

66

1.03

Учебно-тренировочная игра.

1

67

3.03

Учебно-тренировочная игра.

1

68

6.03

Парная игра.

1

69

10.03

Парная игра. Игра на счет.

1

70

13.03

Учебно-тренировочная игра.

1

71

15.03

Учебно-тренировочная игра.

1

72

17.03

Соревнования по настольному теннису.

1

Легкая атлетика

19

73

20.03

Прыжки в высоту способом «перешагивания»

1

74

22.03

Прыжки в высоту способом «перешагивания»

1

75

24.03

Прыжки в высоту способом «перешагивания»

1

76

27.03

Прыжки в высоту способом «перешагивания»

1

77

29.03

Бег на короткие дистанции

1

78

31.03

Бег на 60 метров

1

79

03.04

Прыжок в длину с разбега

1

80

5.04

Прыжок в длину с разбега

1

81

7.04

Метание малого мяча

1

82

10.04

Бег на средние дистанции

1

6-й модуль

83

19.04

Бег на средние дистанции

1

84

21.04.

Кроссовая подготовка

1

85

24.04

Кроссовая подготовка

1

86

26.04

Круговая эстафета

1

87

28.04

Круговая эстафета

1

88

29.04

Кроссовая подготовка

1

89

3.05

Круговая эстафета

1

90

05.05

Кроссовая пдготовка

1

91

08.05

Круговая эстафета

1

Волейбол

14

92

10.05

Передача мяча сверху двумя руками в парах и прием мяча снизу

1

93

12.05

Передача мяча сверху двумя руками в парах и прием мяча снизу

1

94

15.05

Передача мяча сверху двумя руками в парах и прием мяча снизу

1

95

17.05

Комбинация из освоенных элементов

1

96

19.05

Комбинация из освоенных элементов

1

97

22.05

Учебно- тренировочная игра волейбол

1

98

24.05

Комбинация из освоенных элементов

1

99

26.05

Тактика игры.

1

100

29.05

Учебно- тренировочная игра волейбол

1

101

30.05

Комбинация из освоенных элементов

1

102

31.05

Учебно- тренировочная игра волейбол

1

Перечень учебно- методического обеспечения:

• Гимнастические палки, скамейки, стенка, козел, конь, маты, брусья, обручи, скакалки;

• Лыжи, лыжные палки, ботинки;

• Мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные; кольца баскетбольные, сетка волейбольная;

• Гранаты и мячи для метания, турник, стойки для прыжков, кубики, секундомер, рулетка, свисток;

• Теннисные столы, ракетки, мячи для настольного тенниса;

• Компьютерные презентации по темам.

Список литературы.

Учебники и пособия для реализации программы:

• Г.И.Бергер, Ю.Г.Бергер // Конспекты уроков для учителя физкультуры // 5 - 9 классы // М.2003 год;

• Авт.сос.Г.В.Бондаренкова и др. //Физкультура. Поурочные планы. 6 класс//Волгаград, 2008 год;

• Авт.сос.М.В.Видякин//Физкультура, Система лыжной подготовки детей и подростков. Конспекты занятий// Волгаград, 2008 год;

• Авт.сос.В.И.Виненко и др. //Физкультура. Поурочные планы. 8 класс//Волгаград, 2008 год;

• М.Я.Виленский и др.//Физическая культура. Учебник. 5-7 классы//М.2012 год;

• Е.Б.Деревлева и др. // Гимнастическая аэробика // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №24 // М.2008 год;

• Авт.сос. А.И.Каинов и др. // Физическая культура. 1 - 11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха и др. // Волгаград 2010 год;

• П.К. Киселев, С.Б. Киселева//Справочник учителя физической культуры/ / Волгоград, 2008 год;

• В.И.Ковалько//Поурочные разработки по физкультуре// 5-9 классы// М. 2012 год;

• Ю.Г.Коджаспиров // Развивающие игры на уроках физической культуры // 5 - 11 классы // М.2003 год;

• В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий//Физическая культура. Планирование и организация занятий, 5 класс//М.2003 год.

• С.К.Кучкильдин //Гимнастика. Нестандартный подход // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №20 // М.2008 год;

• В.А.Лепешкин // Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах // 1 - 11 классы // М.2006 год;

• В.И.Лях, А.А.Зданевич//Физическая культура. Учебник. 8-9 классы//М.2012 год;

• А.В.Маслюков // Развитие координационных способностей у школьников // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №21 // М.2008 год;

• И.Б.Павлов, Н.В.Тулупчи // Строевые упражнения. Методика обучения строевым приемам // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №26 // М.2009 год;

• Г.И. Погадаев//Спортивные сооружения, учебное оборудование и инвентарь общеобразовательного учреждения//М.2006 год;

• В.Г.Туманидзе, А.В.Туманидзе//Учимся играть в бадминтон//«Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №25 // М.2009 год;

• Сборник нормативных документов. Физическая культура// М.2006 год;

• Стандарты второго поколения//Физическая культура//М.2010 год;

Компакт-диски:

• Физическая культура, 1 - 11 классы (рекомендации, разработки, из опыта работы), 2010 год;

Интернет-ресурсы в помощь учителю физической культуры:

• method.novgorod.rcde.ru Методическое хранилище предназначено для дистанционной поддержки учебного процесса.

• www.fisio.ru/fisioinschool.html Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре.

• www.abcsport.ru/ Обзор спортивных школ и спортивных обществ. Новости спорта, освещение событий Тематический каталог по различным видам спорта.

• ipulsar.net Портал посвящен проблемам сохранения здоровья, правильному питанию, диетам, физической культуре, упражнениям, фототерапии, лечению болезней природными средствами, здоровому образу жизни.

• cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1 Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры.

• www.school.edu.ru Российский образовательный портал.

• portfolio.1september.ru фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся по физической культуре и спорту.

• spo.1september.ru</ Газета в газете «Спорт в школе».

Лист корректировки рабочей программы