Темы уроков на III четверть 11 2013-2014

Темы уроков на III четверть 2013 - 2014 уч. год

11 класс

№

урока

Тема урока

Дата

класс

1

ВОЛЕЙБОЛ

Инструктаж по технике безопасности. Стойки и передвижения игроков. Верхняя переда­ча мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых ка­честв.

2

Стойки и передвижения игроков. Верхняя переда­ча мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

3

Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точ­ность по зонам и нижний прием мяча. Прямой на­падающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

4

Передача сверху в парах над сеткой. Стойки и передвижения игроков. Верхняя переда­ча мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Пря­мой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

5

Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие­мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

6

Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие­мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

7

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

Инструктаж по технике безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Подбор инвентаря. Прохождение дистанции до 2 км .

8

Коньковый ход. Повторение. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни.

9

Попеременный четырехшажный ход. Повторение.

10

Прохождение дистанции 2 км на результат. Попеременный четырехшажный ход.

11

Переход с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход.

12

Прохождение дистанции 2 км на результат. Преодоление подъемов и препятствий.

13

Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование.

14

Прохождение дистанции 3 км. Поворот на месте махом.

15

Прохождение дистанции 8 км.

16

Повороты упором.

17

Прохождение дистанции 3 км на результат. Переход с попеременного хода на одновременные хода.

18

Прохождение дистанции 8 км

19

Прохождение дистанции 4 км

20

Подъемы, спуски, торможения.

21

Коньковый ход. Повторение.

22

Прохождение дистанции 4 км на результат. Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование.

23

Коньковый ход. Повторение.

24

3ачет. Лыжные хода.

25

Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование.

26

3ачет. Прохождение дистанции 5 км.

27

Прохождение дистанции 5 км на результат. Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование.

28

ВОЛЕЙБОЛ

Инструктаж по технике безопасности.

Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие­мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

29

Верхняя (нижняя) подача. Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие­мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

30

Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие­мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой на­падающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирую­щих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способ­ностей.