Учителю
Рабочая программа Физическая культура 5 класс

Рабочая программа Физическая культура 5 класс

Автор публикации: Бажанюк Л.А.

Дата публикации: 21.09.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Департамент образования Администрации МО г. Салехард

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №2»

«РАССМОТРЕНО»

протокол № _1_от __29.08.16г.

заседания ШМО

«СОГЛАСОВАНО»

протокол № _1_от __30.08.16г.

заседания НМС

«УТВЕРЖДЕНО»

приказ № _367-о_ от __31.08.16г.

Руководитель ШМО __________Нероева С.В.

Председатель НМС___________Самсонова Л.Ю.

Директор школы___________ Сивицкая Е.А.

Зам.дир. по УВР ______________Малышева В.В.

Рабочая программа Физическая культура

_________________________________________________________________________________________________________________________

^{учебного предмета, курса, дисциплины
(модуля)}

Педагогический работник Бажанюк Любовь Александровна, учитель физической культуры

^{(ФИО, должность)}

Класс: 5

Срок реализации: 2016 - 2017 учебный год

Разработана на основе: В соответствии с требованиями ФГОС и Примерных программ основного общего образования

_________________________________________________________________________________________________________________________

^(УМК)

Салехард 2016 год

Пояснительная записка.

1.1.Введение

Программа по физической культуре для 5 классов разработана в соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2012);

- примерная программа по физической культуре. 5-9 классы. ФГОС второго поколения («Просвещение», Москва 2012)

учебник «Физическая культура 5-7 классов» (М.Я. Виленский. - 2-е изд. - М.: Просвещение, 2013):

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 20.12.2012 г. № 273-ФЗ
Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897)
Приказ Минобрнауки России от 19.12.2012г. № 1067 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию на 2013/2014 учебный год»
Постановление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека и Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»
Закон Ямало-Ненецкого автономного округа «Об образовании в Ямало-Ненецком автономном округе» от 27.06.2013г. № 55-ЗАО
Приказ департамента образования Ямало-Ненецкого автономного округа № 500 от 11.05.2006 г. " Об утверждении регионального базисного учебного плана для образовательных учреждений ЯНАО, реализующих программы общего образования» (с изменениями и дополнениями)
Устав муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №2»

Нормативные документы. Документы, обеспечивающие реализацию программы.

Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 20.12.2012 г. № 273-ФЗ
Приказ Министерства образования РФ от 09.03.2004 г. №1312 (ред. от 01.02.2012 г.) «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской федерации, реализующих программы общего образования»
Приказ Министерства образования Российской Федерации от 18.07.200г. № 2783 «Об утверждении Концепции профильного обучения на старшей ступени образования
Письмо МО РФ об элективных курсах в системе профильного обучения на старшей ступени общего образования от 13.11.2003г. № 14-51-277/13
Приказ Минобразования России от 05.03.2004 N 1089 (ред. от 31.01.2012)"Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования"
Приказ Минобрнауки России от 19.12.2012г. № 1067 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию на 2013/2014 учебный год»
Постановление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека и Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»
Закон Ямало-Ненецкого автономного округа «Об образовании в Ямало-Ненецком автономном округе» от 27.06.2013г. № 55-ЗАО
Приказ департамента образования Ямало-Ненецкого автономного округа № 500 от 11.05.2006 г. " Об утверждении регионального базисного учебного плана для образовательных учреждений ЯНАО, реализующих программы общего образования» (с изменениями и дополнениями)
Устав муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №2»

2. Цели изучения курса.

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, - главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Цель учебного предмета «Физическая культура» - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Основные формы организации образовательного процесса по предмету - уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения и содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыками и умениями по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы (например, карточки) и методические разработки учителя.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5-7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводиться по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5-7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используется по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержит в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т.п.).

В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

Отличительные особенности планирования этих уроков:

планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки - с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности:

гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки.

В основной школе такие уроки проводятся преимущественно как целевые уроки и планируются на основе принципов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системой цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо сообщать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью учащихся обучают способами контроля величины и функциональной направленностью физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.

Отличительные особенности целевых уроков:

обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течении всей основной части урока;
планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7-9 мин);
использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд./мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд./мин) режимов;
обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля ЧСС и индивидуального самочувствия.

В целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности должен активно включать школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания). При этом приобретаемые учащимися на уроках знания и умения должны включаться в систему домашних занятий, при выполнении которых они закрепляются.

3. Особенности в содержании и структуре предмета.

Основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности предмет включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Каждый из этих разделов имеет собственные ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая культура».

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры». « Олимпийские игры древности». «Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения». История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. «Физическая культура в современном обществе». Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы: «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры. Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Раздел «Физическое совершенствование»

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения. Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам. Северное многоборье. Беговые упражнения, метание, прыжки.

</ Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка. Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости. Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений. Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты. Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости. Северное многоборье. Развитие скоростоно-силовых способностей, силы, выносливости.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

При планировании учебного материала по базовым видам спорта допускается, в бесснежных районах РФ, а также отсутствие спортивных сооружений по плаванию, темы «Лыжные гонки» и «Плавание» заменить углубленным изучением содержания других тем, при наличии соответствующих условий и материальной базы по решению местных органов управления образованием за счет регионального или школьного компонента.

4. Отличительные особенности рабочей программы по сравнению с примерной программой.

Образовательная область «Физическая культура» имеет своим учебным предметом один из видов культуры человека и общества, в основании которого лежит физкультурная деятельность. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как условие и результат формирования физической культуры личности. Раздел учебной программы ориентирован на решение задач общеприкладной физической подготовки школьников и представлен так называемыми базовыми видами спорта (легкая атлетика, гимнастика, лыжные гонки, спортивные игры, элементы единоборств). Из вариативной части 15 часов используется на: региональный компонент - северное многоборье (тройной прыжок с места, прыжки через скамейку (нарты), бег на выносливость) и раздел спортивные игры, это не только формирует двигательные навыки и развивает физические качества, но и воспитывает интеллектуальные и морально - волевые качества личности. Из-за местных климатических условий раздел «Лыжная подготовка» проводятся в третьей четверти. Данная программа учитывает прием нормативов «Президентских состязаний», а также участие школы в Спартакиадах по традиционным видам спорта (баскетбол, волейбол, легкая атлетика)

5. Используемые технологии, методы и формы работы, обоснование целесообразности их использования.

Используемые технологии, метод и формы работы предоставлены те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе. Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

6. Обоснование выбора учебно-методического комплекта для реализации рабочей учебной программы.

Выбор учебно-методического комплексадля реализации учебной программы характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

7. Межпредметные связи.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий

8. Описание места учебного предмета, курса в учебном плане.

Согласно Базисному учебному плану, на обязательное изучение всех учебных тем программа отводится 105 ч, из расчета 3 ч в неделю (5 класс). Вместе с тем, чтобы у учителей для реализации их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов, программа предусматривает выделение определенного объема учебного времени-20% (21 час) от объема времени, отводимого на изучение раздела «Физическое совершенствование».

9. Содержание курса

9.1. Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры в древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

9.2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен). Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкульминуток, физкульпауз (подвижных перемен).

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

9.3 Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика. Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированныя подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Тематическое планирование

п/п

Разделы программы

105 ч

Раздел 1. Знания о физической культуре 4ч

1.1.

История физической культуры

2ч

1ч

1.2.

Физическая культура (основные понятия)

1.3.

Физическая культура человека

Раздел 2. Способы двигательной (физкультурной) деятельности 2ч

2.1.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

1ч

2.2

Оценка эффективности занятий физической культурой по ходу выполнения упражнений

Раздел 3. Физическое совершенствование 99ч

3.1.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

В режиме учебного дня и учебной недели

3.2.

Физкультурно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

3.2.1

Легкая атлетика

20 ч

3.2.2

Гимнастика с элементами акробатики

24 ч

3.2.3

Лыжные гонки (конькобежная подготовка, кроссовая подготовка)

14 ч

3.2.4

Спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол)

33 ч

3.2.5

Элементы Северного многоборья (национальные виды спорта)

8 ч

3.3

Прикладно-ориентированные упражнения

Непосредственно на практических занятиях физической культуры и по ходу выполнения упражнений

3.4

Упражнения общеразвивающей направленности

Тематическое планирование

п/п

Раздел, модуль, тема

Количество часов

Форма урока (занятия)

Элементы содержания (дидактические единицы)

Вид диагностики и контроля

Деятельность обучающихся по достижению результатов

Дата

Коррекция

предметные

метапредметные

1 четверть - 27 часов

История физической культуры - 1 час

Олимпийские игры древности

Изучение нового материала

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр. Виды состязаний в программе Олимпийских игр древности, правила их проведения. Известные участники и победители древних Олимпийских игр.

Диагностика знаний по данной теме

Характеризовать Олимпийские игры как явление культуры

Владение знаниями совместной деятельности

Лёгкая атлетика - 11 часов

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики.

Изучение нового материала

История легкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м

текущий

Изучают историю легкой атлетики

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений

Бег на короткие дистанции.

совершенствование

Бег с ускорением от 30 до 40 м. Тестирование бег 30 м

Диагностика тестовых упражнений

Знать правила проведения тестирования бега на 30 м с высокого старта

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование бега на 30 м с высокого старта.

Бег на короткие дистанции.

совершенствование

Скоростной бег до 40 м.

Тестирование

3х10

Диагностика тестовых упражнений

Знать правила проведения тестирования челночного бега 3 х 10 м

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: проходить тестирование челночного бега 3х10 м.

Контрольный урок. Бег на короткие дистанции.

Контрольный урок

Бег на 60 м на результат.

Тестирование наклон туловища из положения сидя

Диагностика тестовых упражнений

Знать правила проведения тестирования бега на 60 м с высокого старта

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: проходить тестирование бега на 60 м с высокого старта

Прыжок в длину с разбега.

повторение

Тестирование прыжок в длину с места

Диагностика тестовых упражнений

Знать правила проведения тестирования прыжка в длину с места

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование прыжка в длину с места,

Прыжков в длину с разбега.

совершенствование

Тестирование

Подтягивание в висе на перекладине

Диагностика тестовых упражнений

Знать правила проведения прыжка в длину с разбега,.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: применять прыжковые упражнения для развития физических способностей.

Прыжок в длину с разбега.

совершенствование

Прыжок в длину с 7 - 9 шагов разбега

текущий

Знать, как выполнять прыжок в длину с разбега,

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель. Познавательные: прыгать в длину с разбега,.

Прыжок в длину с разбега

Контрольный урок

Прыжок в длину с разбега

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Знать технику прыжка в длину с разбега,.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель.

Познавательные: прыгать в длину с разбега на результат .

Метание малого мяча.

повторение

Метание малого мяча в горизонтальную цель

текущий

Знать, как выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель

Метание малого мяча.

повторение

Метание малого мяча в вертикальную цель

текущий

Знать, как выполнять метание малого мяча в вертикальную цель

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

Познавательные: выполнять метание малого мяча в вертикальную цель

Метание малого мяча.

Контрольный урок

Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Знать правила проведения тестирования метания мешочка на дальность, как выполнять метание мяча с разбега

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование метания мяча на дальность с разбега

Национальные виды спорта ( северное многоборье ) - 8 часов

Техника безопасности на уроках по национальным видам спорта. Тройной прыжок с места.

Изучение нового материала

Инструктаж по технике безопасности на уроках северного многоборья.

Техника прыжка через препятствие.

Обучение технике тройного прыжка. Бег на выносливость (3 мин).

текущий

Освоить технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: бежать в равномерном темпе 10 мин.

Тройной прыжок с 2 - 4 шагов

Изучение нового материала

Закрепление техники тройного прыжка. Бег на выносливость (3 мин).

текущий

Знать технику кроссового бега. Освоить технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно,

уметь бежать длительное время.

Тройной прыжок

совершенствование

Совершенствование техники тройного прыжка. Бег на выносливость (4 мин).

Учет техники тройного прыжка.

текущий

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно, с преду-преждением, выявлением и исправлением типичных ошибок

Тройной прыжок

совершенствование

Учет техники тройного прыжка. Бег на выносливость (4 мин).

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Прыжок через нарты.

совершенствование

Совершенствование техники прыжка через нарты. Бег на выносливость (5 мин).

текущий

Освоить технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно

Прыжок через нарты

совершенствование

Учет техники прыжка через нарты. Бег на выносливость (5 мин).

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Уметь бегать в равномерном темпе до 5 мин.

Подвижные игры с элементами единоборств.

совершенствование

Подвижные игры

с элементами единоборств.

Бег на выносливость (6 мин)

текущий

Знать технику кроссового бега, уметь бежать длительное время 6 мин

Подвижные игры с элементами единоборств.

совершенствование

Подвижные игры

с элементами единоборств.

Бег на выносливость (6 мин)

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Знать технику кроссового бега, уметь бежать длительное время 6 мин

Спортивные игры (футбол) - 7 часов

Техника безопасности на уроках спортивных игр. Основные правила игры в футбол. Стойки игрока, перемещения в стойке.

Изучение нового материала

Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Основные правила игры футбол. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд.

текущий

Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «Футбол»

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения.

Познавательные; выполнять футбольные упражнения, играть в спортивную игру «Футбол»

Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения

Изучение нового материала

Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений

текущий

Знать, какие варианты пасов можно применять в футболе, правила подвижной игры «Собачки ногами»

Коммуникативные: уметь работать в группе, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять различные варианты пасов, играть в подвижную игру «Собачки ногами»

Удары по неподвижному и катящему мячу внутренней стороной стопы

совершенствование

Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений

текущий

Знать, какие удары по воротам существуют, правила спортивной игры «Футбол»

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения .

Познавательные; выполнять удары по ворота, играть в спортивную игру «Футбол»

Удары по неподвижному и катящему мячу внешней стороной стопы

Изучение нового материала

Общеразвивающие упражнения в движении. Упражнения в парах, в тройке, в четверке. Развитие координации движений

текущий

Знать как выполняються элементы .Ведение, пас, прием, остановка , удар по воротам.

Познавательные: выполнять футбольные упражнения, играть в спортивную игру «Футбол»

Удары по неподвижному и катящему мячу внешней стороной стопы

совершенствование

текущий

Знать, как проходит контрольный урок по футболу, правила спортивной игры «Футбол»

Коммуникативные: содействовать сверстникам в достижении цели, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию.

Познавательные: играть в спортивную игру «Футбол»

Остановка мяча подошвой

совершенствование

Сочетание приемов ведения,

передачи и удара мяча.

Индивидуальные действия игрока. Общеразвивающие упражнения. Учебная игра

текущий

Знать историю футбола, технику выполнения различных вариантов пасов, правила спортивной игры «Футбол»

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять различные варианты пасов, играть в спортивную игру «Футбол»

Игра по правилам

совершенствование

Ведение мяча. Передача мяча в парах. Учебная игра

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого сохранять заданную цель.

Познавательные: выполнять различные варианты пасов, играть в спортивную игру «Футбол»

2 четверть - 21 час

История физической культуры - 1 час

Олимпийские игры древности

Изучение нового материала

текущий

Характери-зовать Олимпийс-кие игры как явление культуры

Владение знаниями совместной деятельности

Физическая культура человека - 1 час

Физическое развитие человека

Изучение нового материала

Понятие о физическом развитии, характеристика его основных показателей. Осанка - показатель физического развития человека, основные ее характеристики и параметры. Характеристика основных средств формирования, профилактики нарушений осанки. Правила составления комплексов упражнений

текущий

Руководство-ваться правилами профилактики нарушения осанки, подбирать и выполнять упр-ия по профилактике ее нарушения и коррекции

Наблюдать за показом, делать краткое описание техники выполнения упражнения

Гимнастика с элементами акробатики - 17 часов

Техника безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики. Организующие команды и приемы. Построение и перестроение на месте и в движении

повторение

Инструктаж по ТБ гимнастики. Организующие команды и приемы. Построение и перестроение на месте и в движении

ОРУ. Развитие координационных способностей

текущий

Знать историю гимнастики, перестроение из одной колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Познавательные: уметь выполнять перестроение из одной колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением

Организующие команды и приемы. Передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами

повторение

Организующие команды и приемы. Передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами ОРУ. Развитие координационных способностей

текущий

Знать и различать строевые команды. Четко выполнять строевые приемы

Акробатические упражнения и комбинации. Кувырок вперед в группировке

совершенствование

Акробатические упражнения и комбинации. Кувырок вперед в группировке

Развитие координационных способностей

текущий

Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий

Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры

Акробатические упражнения и комбинации. Кувырок назад в упор присев

совершенствование

Акробатические упражнения и комбинации. Кувырок назад в упор присев

ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей

текущий

Умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий

Акробатические упражнения и комбинации. Кувырок назад из стойки на лопатках в полу-шпагат

совершенствование

Акробатические упражнения и комбинации. Кувырок назад из стойки на лопатках в полу-шпагат ОРУ с мячом. Развитие гибкости, силы, координации движений

текущий

Умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий

Акробатические упражнения и комбинации. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь

совершенствование

Акробатические упражнения и комбинации. ОРУ с мячом. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Развитие координационных способностей

текущий

Умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий

Акробатические упражнения и комбинации. Упор присев перекат назад в стойку на лопатках

совершенствование

Акробатические упражнения и комбинации. Упор присев перекат назад в стойку на лопатках ОРУ в движении. Развитие координационных способ-ностей. Подвижные игры

текущий

Умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий,

корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения

Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта

Акробатические упражнения и комбинации. Длинный кувырок с места

совершенствование

Акробатические упражнения и комбинации. Длинный кувырок с места

ОРУ с предметами (скакалка, мяч, гимнасти-ческая палка). Развитие силовых способностей

текущий

Умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий,

корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения

Акробатические упражнения и комбинации. Длинный кувырок с разбега

совершенствование

Акробатические упражнения и комбинации. Длинный кувырок с разбега.

ОРУ с предметами (скакалка, мяч, гимнасти-ческая палка). Развитие силовых способностей

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий,

корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения

Ритмическая гимнастика.

Стилизованные общеразвивающие упражнения

повторение

Ритмическая гимнастика: ОРУ по музыку (мягкий шаг, высокий шаг, приставной шаг, шаг галопа шаг польки)

текущий

Самостоятельно осваивать упражнения ритмической гимнастики, составлять из них комбинации и выполнять их под музыкльное сопровождение.

Использовать (планиро-вать) осваи-вать упражнения ритмической гимнастики в различных формах занятий физической культурой

Ритмическая гимнастика.

Стилизованные общеразвивающие упражнения; танцевальные шаги

совершенствование

Ритмическая гимнастика: ОРУ по музыку (мягкий шаг, высокий шаг, приставной шаг, шаг галопа шаг польки)

текущий

Опорные прыжки.

Прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгивание

повторение

Опорные прыжки.

Прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием. ОРУ в движении.

текущий

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее,

соблюдая пра-вила безопас-ности

Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению

Опорные прыжки.

Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь

совершенствование

Опорные прыжки.

Опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь

Козел в ширину, высота 100-110см. Упражнения на гимнастической скамейке

текущий

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее,

соблюдая пра-вила безопас-ности

Опорные прыжки.

Опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги

совершенствование

Опорные прыжки.

Опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги Козел в ширину, высота 100-110см. Упражнения на гимнастической скамейке

текущий

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее,

соблюдая пра-вила безопас-ности

Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности

Опорные прыжки.

Опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги

совершенствование

Опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги

ОРУ с обручем. Развитие скоростно-силовых способ-ностей. Эстафеты

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее,

соблюдая пра-вила безопас-ности

Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлени

Способы двигательной (физкультурной) деятельности - 2 часа

Подготовка к занятиям физической культурой

повторение

Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площд)

текущий

Готовить места занятий в условиях помещея на открытом воздухе, подираь дежду и обувь в соответствии с погодными условиями

Рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность.

Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям

Самонаблюдение и самоконтроль

повторение

Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физческойнагрузки

текущий

Выявлять особенности в приросте показателей физ.развития в течение учебного года, сравнить их с возрастными стандартами.

Характери-зовать вели-чину нагрузки по показателям ЧСС регистриро-вать(измерять) ее разными способами.

Красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений

Упражнения и комбинация на гимнастическом бревне

Передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками

совершенствование

Упражнения и комбинация на гимнастическом бревне

Передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками

Комплекс ОРУ с предметами (набивной мяч, гантели), на гимнастической скамейке и стенке

текущий

Описывать технику упражнений на гимнастическом бревне и составлять гимнастичес-кие комбина-ции из числа разученных упражнений

Осваивать технику гимнастических упражне

ний на гимнастическом бревне предупреж-дая появление ошибок и соблюдая правила безопасности

Упражнения и комбинация на гимнастическом бревне

Повороты стоя на месте и прыжком

совершенствование

Упражнения и комбинация на гимнастическом бревне.

Повороты стоя на месте и прыжком ОРУ в движении. Развитие гибкости, координации движений

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Осваивать технику гимнастических упражнений на гимнастическом бревне, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности

3 четверть - 30 часов

Физическая культура человека - 1 час

Режим дня, его основное содержание и правила планирования

Изучение нового материала

Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности

текущий

Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня

Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха.

Понимание физической культуры как явления культуры

Гимнастика с элементами акробатики - 7 часов

Висы

совершенствование

Знать, какие варианты висов существуют, как их выполнять,

поднимание прямых ног в висе подтягивание в висе

текущий

Знать, какие варианты висов существуют, как их выполнять,

поднимание прямых ног в висе подтягивание в висе

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: выполнять различные варианты висов

Круговая тренировка

совершенствование

Знать, как проходить станции круговой тренировки, правила подвижной игры «Удочка»

текущий

Знать, как проходить станции круговой тренировки, правила подвижной игры «Удочка»

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнеров, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: проходить станции круговой тренировки, играть в подвижную игру «Удочка»

Прыжки в скакалку в тройках

совершенствование

Знать технику выполнения прыжков в скакалку в тройках.

текущий

Знать технику выполнения прыжков в скакалку в тройках.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. Познавательные: прыгать в скакалку самостоятельно и в тройках.

Прыжки в скакалку в тройках. Тестирование Прыжки со скакалкой 30 сек

совершенствование

Знать технику выполнения прыжков в скакалку в тройках. Знать, как выполняются прыжки со скакалкой за 30 сек.

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Знать технику выполнения прыжков в скакалку в тройках.

Знать, как выполняются прыжки со скакалкой за 30 сек.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения.

. Познавательные: прыгать со скакалкой самостоятельно 30 сек.

Лазанье по канату в два приема

повторение

Лазанье по канату в два приема

текущий

Знать технику лазанья по канату в два и три приема, прыжков в скакалку в тройках,

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: залезать по канату в два и три приёма

Лазанье по канату в два приема

совершенствование

Лазанье по канату в два приема

текущий

Знать технику лазанья по канату в два и три приема, прыжков в скакалку в тройках,

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: залезать по канату в два и три приема.

Контрольный урок. Лазанье по канату в два приема

совершенствование

Лазание по канату в два приёма

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Знать технику лазанья по канату в два и три приема,

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: залезать по канату в два и три приема.

Спортивные игры (баскетбол) - 8 часов

Техника безопасности на уроках спортивных игр. Основные правила игры в баскетбол. Стойки игрока. Перемещения в стойке. Ведение мяча шагом, бегом, змейкой.

повторение

Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Основные правила игры в баскетбол. Стойки игрока. Перемещения в стойке, остановки, ускорения.

текущий

Знать, как выполнять стойки игрока и перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Баскетбол. Ловля и передача мяча двумя руками от груди

совершенствование

Баскетбол. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Комплекс ОРУ. Упражнения в парах, в тройках, в колонне. Правила игры.

текущий

Знать, как выполнять освоенные элементы техники передвижений перемещения в стойке, остановка, ускорение.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

Баскетбол. Передача мяча одной рукой от плеча

совершенствование

Сочетание приемов ведения мяча(левой, правой). ОРУ с мячами. Развитие координационных способностей. Учебная игра

текущий

Передача мяча при встречном движении

совершенствование

Передача мяча при встречном движении.

ОРУ. Передача мяча двумя руками от груди. Учебная игра.

текущий

Бросок мяча двумя руками от груди с места

совершенствование

Бросок мяча двумя руками от груди с места.

ОРУ с мячами. Развитие координационных способностей.

текущий

Передача мяча одно рукой снизу

совершенствование

Передача мяча одно рукой снизу.

Учебная игра.

текущий

Передача мяча одно рукой сбоку

совершенствование

Передача мяча одно рукой сбоку. Учебная игра.

текущий

Баскетбол.

Штрафной бросок

совершенствование

Штрафной бросок.

ОРУ в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска. Игра (2х2, 3х3, 4х4, 5х5

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Лыжные гонки - 14 часов

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Изучение нового материала

Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке.

Спортивный инвентарь. Самоконтроль, температурный режим

ОРУ в движении.

текущий

Организовать проводить самостоятельные занятия лыжными гонками.

Понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека.

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

Передвижение под уклон и на равнине.

ОРУ на месте. Прохождение дистанции до 1 - 2 км. Подвижные игры

текущий

Организовать проводить самостоятельные занятия лыжными гонками.

Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

Прохождение дистанции 2 км.

Эстафеты с заданиями

текущий

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по ЧСС

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

ОРУ на месте. Прохождение дистанции до 2 -3 км. Подвижные игры

текущий

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по ЧСС

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

ОРУ на месте. Прохождение дистанции до 3км. Подвижные игры

текущий

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по ЧСС

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

ОРУ. Прохождение дистанции 3 км.

Эстафеты с заданиями

текущий

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по ЧСС

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

ОРУ. Прохождение дистанции 3 км.

Эстафеты с заданиями

текущий

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по ЧСС

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

ОРУ. Прохождение дистанции 3 км.

Эстафеты с заданиями

текущий

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по ЧСС

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

Прохождение дистанции 1 км на время.

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по ЧСС

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

Торможение «плугом», подъем «елочкой» и применить в передвижение на лыжах.

текущий

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по ЧСС

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

Торможение «плугом», подъем «елочкой» и применить в передвижение на лыжах.

текущий

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по ЧСС

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

Торможение «плугом», подъем «елочкой» и применить в передвижение на лыжах.

текущий

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по ЧСС

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

Лыжные гонки.

Развитие быстроты.

Эстафеты. ОРУ. Передвижения под уклон. Эстафеты

текущий

Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по ЧСС

Освоение техники лыжных ходов.

совершенствование

Лыжные гонки.

Развитие быстроты.

Эстафеты. ОРУ. Передвижения под уклон. Эстафеты

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Уметь выполнять нормативы физической подготовки по лыжным гонкам.

Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по ЧСС

4 четверть - 27 часов

Спортивные игры (волейбол) - 18 часов

Техника безопасности на уроках спортивных игр. Стойки игрока, перемещения в стойке. Нижняя прямая подача.

Изучение нового материала

Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Правила игры волейбол. Стойки игрока, перемещения в стойке. Нижняя прямая подача ОРУ. Упражнения в парах. Развитие гибкости

текущий

Организовать совместные занятия волейболом со сверстниками.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игры

Нижняя прямая подача.

совершенствование

Правила игры волейбол. Игра по правилам. Нижняя прямая подача ОРУ. Упражнения в парах. Развитие гибкости

текущий

Передача мяча сверху двумя руками

совершенствование

Передача мяча сверху двумя руками.

Специальные беговые упражнения. Учебная игра «Пионербол»

текущий

Передача мяча сверху двумя руками

совершенствование

Передача мяча сверху двумя руками.

Специальные беговые упражнения. Учебная игра «Пионербол»

текущий

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями

Передача мяча сверху двумя руками

совершенствование

Передача мяча сверху двумя руками.

Специальные беговые упражнения. Учебная игра «Пионербол»

текущий

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями

Передача мяча над собой и через сетку

совершенствование

Передача мяча над собой и через сетку. Учебная игра «Пионербол».

текущий

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями

Передача мяча над собой и через сетку

совершенствование

Передача мяча над собой и через сетку. Учебная игра «Пионербол».

текущий

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями

Передача мяча над собой и через сетку

совершенствование

Передача мяча над собой и через сетку. Учебная игра «Пионербол».

Контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями

Прием мяча двумя руками снизу

повторение

Прием мяча двумя руками снизу. Упражнения в парах. Специальные беговые упражнения. Общеразвивающие упражнения в движении. Учебная игра «Пионербол»,

текущий

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями

Прием мяча двумя руками снизу

совершенствование

текущий

Прием мяча двумя руками снизу

совершенствование

текущий

Прием мяча через сетку

совершенствование

Упражнения в парах. Приём мяча через сетку. Эстафеты.

текущий

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями

Прием мяча через сетку

совершенствование

Упражнения в парах. Приём мяча через сетку. Эстафеты.

текущий

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 м от сетки

совершенствование

Упражнения в парах. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 м от сетки.

текущий

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6 м от сетки

совершенствование

Упражнения в парах. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки.

текущий

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6 м от сетки

совершенствование

Упражнения в парах. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6 м от сетки.

текущий

Контрольный урок. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6 м от сетки

совершенствование

Упражнения в парах. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6 м от сетки.

Контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Игра и игровые задания с ограниченным числом игроков

совершенствование

ОРУ в движении. Упражнения в колонне. Правила игры. Развитие координации движений. Учебная игра.

текущий

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями

Лёгкая атлетика - 9 часов

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Бег с ускорением от 30 до 40м. Тестирование бег 30 м

совершенствование

Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.Бег с ускорением от 30 до 40м. Тестирование бег 30 м

Контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Знать правила проведения тестирования бега на 30 м с высокого старта

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование бега на 30 м с высокого старта.

Низкий старт. Скоростной бег до 40 м

Тестирование

3х10м

совершенствование

Скоростной бег до 40 м

Тестирование

3х10м

текущий

Знать правила проведения тестирования челночного бега 3 х 10 м

Регулятивные: проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: проходить тестирование челночного бега 3х10 м.

Контрольный урок. Бег на 60 м на результат

Тестирование наклон туловища из положения сидя

совершенствование

Бег на 60 м на результат

Тестирование наклон туловища из положения сидя

Контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Знать правила проведения тестирования бега на 60 м с высокого старта

Познавательные: проходить тестирование бега на 60 м с высокого старта

100

Прыжок в длину с разбега Тестирование прыжок в длину с места

совершенствование

Подбор разбега, отталкивание. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Подбор разбега, отталкивание, приземление. Развитие скоростно-силовых качеств.

текущий

Знать правила проведения тестирования прыжка в длину с места

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

101

Прыжок в длину с 7 - 9 шагов разбега

Тестирование

Подтягивание в висе на перекладине

совершенствование

Подбор разбега, отталкивание. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Подбор разбега, отталкивание, приземление. Развитие скоростно-силовых качеств.

текущий

Знать правила проведения прыжка в длину с разбега

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

102

Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега

совершенствование

Подбор разбега, отталкивание. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину

Подбор разбега, отталкивание, приземление. Развитие скоростно-силовых качеств.

текущий

Знать технику прыжка в длину с разбега,.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель.

Познавательные: прыгать в длину с разбега на результат .

103

Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

совершенствование

Метание мяча на заданное направление и расстояние

Развитие скоростно-силовых качеств

текущий

Знать правила проведения метания мяча на дальность, как выполнять метание мяча с разбега, правила подвижной игры «Колдунчики»

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: метать мяч на дальность с разбега, играть в подвижную игру «Колдунчики»

104

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

совершенствование

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

Тестовый контроль знаний по пройденной теме, зачёт

Знать правила проведения тестирования метания мешочка на дальность, как выполнять метание мяча с разбега

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя.

105

Эстафетный бег.

совершенствование

Финиширование. Специальные беговые упражнения. Старты из различных положений. Эстафеты.

текущий

Знать, правила эстафет

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

Познавательные: знать правила эстафет

Материально-техническое, учебно-методическое, информационное обеспечение

1.Основная литература

2013

2.Дополнительная литература

Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы

В. И. Лях, А. А. Зданевич

«Просвещение», Москва

2007

3. ТСО

⇧

⇩

скачать материал