Рабочая программа По физической культуре для 7 класса.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Здоровье - это самое главное в жизни.
Это и счастье, радость, свобода, труд,
опора и общение с родными друзьями.
Это сама жизнь.

Особенностью физической культуры как учебного предмета является ее деятельностный характер. Задача формирования представлений о физической культуре не является самоцелью, а знания, которые приобретает младший школьник, выступают средством развития его физической деятельности, овладения физической культурой как частью общей культуры человека. Процесс обучения структурируется в зависимости от этапа, целей, ставящихся на каждом из этапов обучения, и может быть связан с освоением того или иного способа физической деятельности, овладением физическим упражнением, развитием физических качеств и т.п.

Планирование для 7 класса, составлено на основе:

1. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от

30 августа 2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный

план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской

Федерации, реализующих программы общего образования» о введении в

объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов

третьего часа физической культуры;

2. «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией

доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича. 2011 г.

На преподавание учебного предмета «Физическая культура» отводится 105 ч в год.

Тема и содержание урока, во время учебного процесса может варьироваться по усмотрению учителя, ориентируясь на уровень физической подготовленности класса; на материально-техническую базу школы; на климатические условия (Приложение 1) и места проведения урока. Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного стандарта.

Учитывая возрастно-половые особенности младших школьников, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности. В процессе овладения двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские);

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

п/п

№

Тема беседы

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9. 10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33.

Техника безопасности во время занятий физической культурой

Страницы истории.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Самоконтроль.

Первая помощь при травмах.

Основные двиг., способности.

Гибкость.

Сила.

Быстрота.

Выносливость.

Ловкость.

Что такое двигательное умение и навыки?

Гимнастика.

Баскетбол.

Волейбол.

Ручной мяч.

Футбол.

Лыжная подготовка.

Плавание.

Бадминтон.

Значение ЗОЖ для здоровья человека

Двигательный режим

Пагубность вредных привычек

Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека

Гигиенические правила занятий физическими упражнениями

Основные причины травматизма

Основные причины травматизма

Требования к температурному режиму

Понятия об обморожении

Профилактика плоскостопия

Профилактика близорукости

Профилактика простуды

Поведение в экстремальных ситуациях

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

№ п/п

Виды домашнего задания

На каком уроке

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

Комплекс утренней гимнастики

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

Комплекс упражнений на профилактику зрения

Упражнения на снятие усталости

Равномерный бег

Прыжки со скакалкой

Приемы саморегуляции связанные с умениями обучающихся напрягать и расслаблять мышцы

Специальные дыхательные упражнения

Способы самоконтроля ( масса, ЧСС )

Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки

Метания в горизонтальную цель

Прыжки через небольшие вертикальные (до 40см) и горизонтальные (до 100см) препятствия

Броски легких предметов на дальность и цель

Комплекс упражнений на развитие гибкости

Комплекс упражнений на развитие координации

Приседания на одной ноге

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Танцевальные шаги

Акробатические упражнения

Ступающий шаг без палок и с палками

Скользящий шаг без палок и с палками

Подъемы и спуски с небольших склонов

Катание на санках

Передвижение на лыжах до 3 км

Комплекс упражнений на развитие силы

Комплекс упражнений на развитие выносливости

Комплекс упражнений для профилактики обморожений

Ловля и передача мяча на месте

Ведение мяча на месте

Упражнения на развитие реакции

Упражнения на развитие быстроты

Упражнения на развитие ловкости

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

1,2,21,49

11,22,43,44,68,82

12,27,45,67,83,102

13,24,46,66,84,85

14,25,47,64,65

3,5,10,98,99

4,6,7,26,41,42,48,62,

63,72,73,94

15,27,69,89,101

16,59,60,70,90

17,61,71,91

9,92

96

93,95

8,97

28,29

30,31

32,33

34,35

36,37

38,39

40

52,74

53,75

55,56

57,58

77,78

76

50,51,54

81

79,80

18
19

20

86

87,88

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА ВИДЫ

ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

№

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1

Базовая часть

81

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Легкоатлетические упражнения

21

1.3

Подвижные игры c элементами спортивных игр

17

1.4

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.5

Лыжная подготовка

21

2

Вариативная часть

24

2.1

Подвижные игры c элементами спортивных игр

16

2.2

Гимнастика с элементами акробатики

3

2.3

Лыжная подготовка

9

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

ДЛЯ 7 КЛАССА

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний

В процессе урока

2

Легкоатлетические упражнения

21

10

11

3

Подвижные игры с элементами спортивных игр

33

17

16

4

Гимнастика с элементами акробатики

21

9

12

5

Лыжная подготовка

30

12

18

Всего часов:

105

27

21

30

27

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

п/№

№ урока

Наименование разделов и тем

Кол-во часов

Примечания

I ЧЕТВЕРТЬ

27

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

10

1

1

Техника безопасности во время занятий физической культурой. Старт с опорой на одну руку.

Высокий старт 10-15м.

1

2

2

Закрепить старт с опорой на одну руку и совершенствовать высокий старт. Бег 30 м.

1

3

3

Совершенствовать технику старта с опорой на одну руку. Прыжок в длину с места.

1

4

4

Учить метанию мяча с 2-3 шагов разбега. Техника старта с опорой на одну руку. Прыжок в длину.

1

5

5

Бег 60 м. Совершенствовать прыжок в длину с разбега и метание мяча. Бег в медленном темпе до 9 мин.

1

6

6

Совершенствовать метание мяча. Прыжок в длину с разбега.

1

7

7

Полоса препятствий. Метание мяча с разбега на дальность. Эстафеты.

1

8

8

Повторить старты. Преодоление полосы препятствий. Бег в медленном темпе до 10 мин.

1

9

9

Повторить технику метания мяча и прыжка в длину с разбега. Бег до 11 мин.

1

10

10

Тактика бега на длинные дистанции. Бег 500м, 1000м.

1

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

17

11

1

Учить передвижениям и остановке прыжком в баскетболе. Комплекс УГГ. Эстафеты.

1

12

2

Закрепить технику передвижения и остановки прыжком. Эстафеты с баскетбольными мячами.

1

13

3

Учить передачам мяча в парах и тройках со сменой мест. Совершенствовать передвижение и остановку.

1

14

4

Закрепить передачи мяча со сменой мест. Эстафета с ведением мяча.

1

15

5

Учить технике броска по кольцу Совершенствовать передачи мяча.

1

16

6

Закрепить технику броска по кольцу. Передача мяча со сменой мест. Игра «Перестрелка».

1

17

7

Учить ведению мяча правой и левой рукой в шаге. Совершенствовать технику изученных элементов.

1

18

8

Закрепить технику ведения мяча правой и левой рукой в шаге. Бросок по кольцу одной рукой.

1

19

9

Тренировка в подтягивании. Баскетбол по упрощённым правилам.

1

20

10

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом, спиной вперед.

1

21

11

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой на месте.

1

22

12

Нижняя, прямая подача.

1

23

13

Верхняя и нижняя передачи мяча через сетку в парах.

1

24

14

Передачи мяча сверху на месте и после перемещения вперед.

1

25

15

Т. Б. Бадминтон. Передвижение по площадке без ракетки, с ракеткой

1

26

16

Передача волана в парах

1

27

17

Парные эстафеты с воланом

1

II ЧЕТВЕРТЬ

21

ГИМНАСТИКА С ЭЛИМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

9

28

1

Техника безопасности на уроках гимнастики. Повторение акробатических элементов IV класса.

1

29

2

Учить кувырку назад в группировке. Совершенствовать кувырки вперёд.

1

30

3

Перестроение из одной шеренги в две-три. Закрепить кувырок назад.

1

31

4

Совершенствовать кувырки вперёд и назад. Повторить стойку на лопатках перекатом назад.

1

31

5

Проверка техники 2-3 кувырков вперёд. Совершенствовать технику кувырка назад и стойки на лопатках.

1

33

6

Разучить акробатическое соединение.

1

34

7

Учёт техники кувырка назад.

1

учет

35

8

Учить передвижению по рейке гимнастической скамейки приставными шагами.

1

36

9

Проверить стойку на лопатках перекатом назад. Игра - эстафета с мячом. Подтягивание.

1

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

12

37

1

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Учить одновременный бесшажный ход. Пройти 1000м.

1

38

2

Температурный режим, одежда и обувь. Закрепить бесшажный ход. Повторить двухшажные ходы.

1

39

3

Техника попеременного двухшажного хода. Совершенствовать изученные лыжные ходы в эстафете.

1

40

4

Совершенствовать одновременный бесшажный ход. Техника одновременного двухшажного хода.

1

41

5

Прохождение дистанции 1км. с использованием ходов. Эстафеты с этапом до 120м.

1

учет

42

6

Техника одновременного бесшажного хода. Ходьба в медленном темпе 1500м.

1

43

7

Учить подъёму ёлочкой на склон. Повторить технику спуска в средней стойке. Пройти 2км.

1

44

8

Закрепить подъём ёлочкой на склон, спуск в средней стойке. Пройти 2км. со средней скоростью.

1

45

9

Повторить подъём и спуск. Пройти 2км. со средней скоростью.

1

учет

46

10

Учить торможению плугом. Совершенствовать подъём и спуск в средней стойке. Пройти 2км с переменной скоростью.

1

учет

47

11

Закрепить торможение плугом. Пройти 2км с применением изученных ходов.

1

48

12

Техника подъёма и спуска. Совершенствовать торможение плугом.

1

учет

III ЧЕТВЕРТЬ

30

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

18

49

1

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Учить одновременный бесшажный ход. Пройти 1000м.

1

50

2

Температурный режим, одежда и обувь. Закрепить бесшажный ход. Повторить двухшажные ходы.

1

51

3

Техника попеременного двухшажного хода. Совершенствовать изученные лыжные ходы в эстафете.

1

52

4

Совершенствовать одновременный бесшажный ход. Техника одновременного двухшажного хода.

1

53

5

Прохождение дистанции 1км. с использованием ходов. Эстафеты с этапом до 120м.

1

54

6

Техника одновременного бесшажного хода. Ходьба в медленном темпе 1500м.

1

55

7

Учить подъёму ёлочкой на склон. Повторить технику спуска в средней стойке. Пройти 2км.

1

56

8

Закрепить подъём ёлочкой на склон, спуск в средней стойке. Пройти 2км. со средней скоростью.

1

57

9

Повторить подъём и спуск. Пройти 2км. со средней скоростью.

1

58

10

Учить торможению плугом. Совершенствовать подъём и спуск в средней стойке. Пройти 2км с переменной скоростью.

1

59

11

Закрепить торможение плугом. Пройти 2км с применением изученных ходов.

1

60

12

Техника подъёма и спуска. Совершенствовать торможение плугом.

1

учет

61

13

Совершенствовать торможение. Пройти 2,5км.

1

62

14

Катание с горки. Техника торможения плугом.

1

63

15

Катание с горки. Пройти дистанцию 2,5км.

1

64

16

Совершенствовать технику изученных ходов. Пройти дистанцию до 3км.

1

65

17

Пройти 3км с переменной скоростью, использованием ходов.

1

66

18

Контрольные соревнования: 1(км)-девочки, 2(км)-мальчики.

1

учет

ГИМНАСТИКА С ЭЛИМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

12

67

1

Акробатическое соединение.

1

учет

68

2

Учить соскоку прогнувшись. Эстафета со скакалками.

1

69

3

Упражнения в равновесии. Перестроения в две и четыре шеренги. Эстафеты с мячом.

1

70

4

Строевые упражнения. Висы: согнувшись и прогнувшись. Упражнения в равновесии: приставной шаг, повороты.

1

71

5

Учить опорному прыжку: вскок в упор присев и соскок прогнувшись. Игры с набивными мячами.

1

72

6

Повороты в приседе, соскок прогнувшись с рейки скамейки. Закрепить опорный прыжок.

1

73

7

Опорный прыжок. Упражнения в равновесии. Повторить висы.

1

учет

74

8

Совершенствовать опорный прыжок. Гимнастическая полоса препятствий.

1

75

9

Техника выполнения упражнений в равновесии, висах. Полоса препятствий.

1

учет

76

10

Техника опорного прыжка. Гимнастическая полоса препятствий.

1

77

11

Техника опорного прыжка, путем «ножницы».

1

учет

78

12

Полоса препятствий. Подтягивание. Игры - эстафеты, подведение итогов четверти.

1

IV ЧЕТВЕРТЬ

27

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

16

79

1

Учить ведению мяча змейкой правой и левой рукой.

1

80

2

Бег до 3мин. Повторить элементы баскетбола.

1

81

3

Эстафеты баскетболистов с ведением мяча змейкой, передачей двумя руками от груди.

1

82

4

Эстафеты баскетболистов. Поднимание туловища-30с.

1

83

5

Учить передаче мяча одной рукой от плеча на месте и в движении, после ведения. Эстафеты.

1

84

6

Учить передаче мяча двумя руками после ведения.

1

85

7

Закрепить передачу от плеча.

1

86

8

Закрепить передачу двумя руками. Игра «Мяч ловцу».

1

87

9

Челночный бег 3х10 м.Игра «Мяч ловцу».

1

88

10

Передача мяча двумя руками после ведения.

1

89

11

Совершенствовать передачу от плеча.

1

90

12

Игра «Мяч капитану». Совершенствовать передачи мяча

1

91

13

Повторить элементы баскетбола. Итоги четверти.

1

92

14

Т. Б. Бадминтон. Передвижение по площадке без ракетки, с ракеткой

1

93

15

Передача волана в парах

1

94

16

Парные эстафеты с воланом

1

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

11

95

1

Учить перестроению дроблением и сведением. Медленный бег до 2мин.

1

96

2

Прыжки через скакалку за 1мин. Игра «Перестрелка».

1

97

3

Бег 60м со старта с опорой на одну руку.Игра «Перестрелка».

1

98

4

Высокий старт, ускорения 15м. Эстафеты.

1

99

5

Бег 60 м. Эстафеты с этапом до 30м.

1

100

6

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов. Игра «Перестрелка»

1

101

7

Прыжки в длину с разбега. Эстафета с палочкой с этапом до 50м.

1

102

8

Медленный бег до 15 мин

1

103

9

Бег 1000 м.Эстафеты с предметами.

1

104

10

Комплексы физкультминуток. Бег в медленном темпе.

1

105

11

Равномерный бег на 800 м, ОРУ на развитие выносливости.

1

ОЦЕНКА ДОСТИЖЕНИЙ УЧАЩИХСЯ

При выполнении минимальных требований к подготовленности уча­щиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая куль­тура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от пол­ноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных дей­ствий и уровня физической подготовленности.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту зна­ний, аргументированность их изложения, умение учащихся использо­вать знания применительно к конкретным случаям и практическим за­нятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстри­рует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует ло­гическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет дол­жной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения зада­ний. Не рекомендуется использовать данный метод после значитель­ных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся полу­чают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позво­ляет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демон­страция их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложе­ние знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (задан­ным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность дви­жений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном пра­вильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, при­ведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными дей­ствиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комби­нированный.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся зна­ют, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблю­дение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонст­рации классу образцов правильного выполнения двигательного дей­ствия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения от­дельными умениями и навыками, качества выполнения домашних за­даний.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одно­временно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронталь­но, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

По уровню физической подготовленности.

Оценивая уровень физической подготовленности, следует прини­мать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физичес­кой подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учи­тель должен принимать во внимание особенности развития двигатель­ных способностей, динамику их изменения у детей определенного воз­раста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При про­гнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать боль­ших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливо­сти в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.

При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель дол­жен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невоз­можно. Задания учителя по улучшению показателей физической под­готовленности должны представлять для учащихся определенную труд­ность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выс­тавления учащимся высокой оценки.

Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складыва­ется из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкуль­турно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкуль­турно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключе­нием тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцени­ваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осу­ществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.

(Приложение 1)

№

п/п

Темы при изменении климатических условий

Кол-во часов

1

Гимнастическая полоса препятствий.

1

2

Игры с набивными мячами.

1

3

Ходьба по рейке гимнастической скамейки

1

4

Повороты в приседе, соскок прогнувшись с рейки скамейки.

1

5

Гимнастическая полоса препятствий.

1

6

Выполнение упражнений в равновесии

1

7

Эстафеты с мячом

1

8

Упражнения в равновесии: приставной шаг, повороты.

1

9

Лазанье по канату. Игра «Слушай сигнал»

1

10

Эстафеты с набивными мячами

1

11

Эстафета с ведением мяча.

1

12

Игры - эстафеты с палочкой.

1

13

Игра « Мяч капитану»

1

14

Игра «Перестрелка»

1

15

Передвижения и остановка прыжком

1

16

Эстафеты с баскетбольными мячами.

1

17

Игра « Мяч капитану»

1

18

Игра «Перестрелка»

1

19

Игра «Охотники и утки»

1

20

Эстафеты с баскетбольными мячами.

1

21

Игра « Мяч капитану»

1

22

Эстафета с ведением мяча.

1

23

Ведение мяча правой и левой рукой в шаге.

1

24

Эстафеты с баскетбольными мячами.

1

25

Игра « Мяч капитану»

1

26

Ведение мяча правой и левой рукой в шаге.

1

27

Эстафета с ведением мяча.

1

28

Игра «Охотники и утки»

1

29

Передвижения и остановка прыжком

1

30

Эстафеты с мячом

1

«Утверждаю» «Согласовано»

Заместитель директора по УР Директор МБОУ ООШ № 89 МБОУ ООШ № 89 ст. Григорьевская ст. Григорьевская

______________/ Коняева И.Г./ __________/ Шуневич Т.И../

«____»___________ 2014 г. «____»___________ 2014 г.

Рабочая программа

По физической культуре для 7 класса.

105 часов в год

3 раза в неделю

на 2014 - 2015

учебный год.

Учитель: Винк Татьяна Евгеньевна

2014 г