Орыннан допты беру және тосу

Сабақтың тақырыбы: Орыннан допты беру және тосу

Сабақтың мақсаты: -волейбол ойынындағы ең негізгі әдістерді үйрету және шеберлікті шыңдау

-ептілік,икемділік,шапшаңдық қасиеттерін дамыту

-волейбол ойынының кеңтаралуына ықпал ету, ұқыптылыққа тәрбиелеу

Құрал-жабдықтар: ысқырық,волейбол добы

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ

Б

Ө

Л

І

М

І

10 '

Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу.

Жүру жаттығуын жасату

-саппен жай жүру

-сапта жүріп кележатқан бойда оң қол сол аяққа,сол қолды оң аяқ ұшына тигізе жүру

-қолды алға созып жартылай отырып жүру

-толық отырып оңға,солға секіре жүру

-толық отырып жүру

Жүгіру жаттығулары

-бір қалыпты жеңіл жүгіру

-оң,сол жақпен қолды айналдыра жүгіру

-ысқырық арқылы тоқтау арқылы жүгіру

-артпен жүгіру

-залды қиғашынан кесіп жүгіру

-жүгіріп кележатқан бойда артқа шалқая секіру

-жүгіріп кележатқан бойда тізені жоғары көтере қос аяқпен бар екпінмен секіру

Жай жүр,терен тыныс алу

10 '

0,5 айн

8-9 рет

0,5 айн

3 айн

0,5 айн

2 айн

1 айн

4-5 рет

4-5 рет

1 айн

5-6 рет

Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау

Саппен жүгіруін,

Қолды толық айналдыруын

Сол иықпен қарауын

Жылдам жүгіруін

Жоғары секіруін қадағалау

Н

Е

Г

І

З

Г

І

Б

Ө

Л

І

М

30 '

Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту

-екі-екіден жұптасып доппен төменгі, жоғары тәсілмен жұмыс жасау

-допты төменнен қабылдап жоғарыдан әріптесіне қайтарып беру

-бір оқушы білек күшімен лақтырып тұрып екінші оқушы допты төменгі тәсілмен қабылдап тұрады, жаттығуды кезектесіп алмасып жасау

-ережеге сай екі-жақты ойын

30 '

2 '

5 '

5 '

5 '

13 '

Айту дұрыс көрсету,

Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау

Қ

О

Р Б

Ы Ө

Т Л

Ы І

Н М

Д

Ы

5 '

-сапқа тұрғызу

-үйге тапсырма беру: бір және екі аяқпен шамалы биіктіктегі кедергілер арқылы секіру

-жүйелі түрде бағалау

-оқушылармен қоштасу

5 '

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау