Учителю
Рабочая программа по физической культуре по ФГОС

Рабочая программа по физической культуре по ФГОС

Автор публикации: Шевцов В.В.

Дата публикации: 21.10.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Пояснительная записка.

Рабочая программа разработана в соответствии с:

Федеральным законом Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (в редакции приказа Минобрнауки России от 29.12.2014 № 1644);
приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013 № 1015 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования» (в редакции приказов Минобрнауки России от 13.12.2013 № 1342, от 28.05.2014 № 598);

Приказ Министерства образования и науки РФ от 31.03.2014г. №253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ НОО, ООО, СОО»
Постановлением Главного государственного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. №189 г. Москва «Об утверждении СанПин 2.4.2821 - 10 «Санитарно - эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»;
Уставом МКОУ «ООШ №9»;
ООП ООО МКОУ «ООШ №9»;
учебно-методическим комплектом: Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметна линия учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха 5-9 классы, М.Просвещение, 2014г.

Цель обучения:

-формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи обучения:

-укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
-формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
-обучение методике движений;
-развитие координационных (точность восприятия и дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигнал, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростные, скоростно-силовые, выносливость и гибкость) способностей;
-формирование элементарных знаний о личной гигиене;
- влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических способностей;
-выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
-формирование установки на сохранение и укрепления здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
-приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявление предрасположенности к тем или иным видам спорта;
-воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной деятельности.

Общая характеристика учебного предмета.

Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутки, зарядка и т.п) и второй половины дня (гимнастика, подвижные игры), внеклассной работой по физической культуре (спортивные секции, группы ОФП), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями, достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Физическое воспитание в основной школе должно обеспечить физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни.

Освоение учебного предмета «Физическая культура направлено на развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.

В процессе освоения предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования формируется система знаний о физическом совершенствовании человека, приобретается опыт организации самостоятельных занятий физической культурой с учётом индивидуальных особенностей и способностей, формируются умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности.

С целью формирования у учащихся ключевых компетенций, в процессе освоения предмета «Физическая культура» используются знания из других учебных предметов: «Биология», «Математика», «Физика», «География», «Основы безопасности жизнедеятельности», Иностранный язык», «Музыка» и др.

Описание места учебного предмета в учебном плане.

Из обязательной части учебного плана МКОУ «ООШ №9» на изучение учебного предмета «физическая культура» в основном общем образовании отводится 510 часов. В 5 классе - 102 часа (93,5 часа и по 8,5 часа на модули «Плавание» и «Катание на коньках»). В неделю - 3 часа (2,75 часа и по 0,25 часа на модули «Плавание» и «Катание на коньках»).

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения физической культуры.

Личностные результаты: воспитание российской гражданской идентичности, патриотизма, любви и уважения к Отечеству, знание истории физической культуры своего народа, усвоение традиционных ценностей многонационального российского общества, воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной, формирование ответственного отношения к учению, формирование целостного мировоззрения, осознанного и уважительного отношения к другому человеку, развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личного выбора, формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры:

В области познавательной культуры: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормам, владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья, владение знаниями по организации и проведению занятий, в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры: способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения в процессе занятий физическими упражнениями, способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, овладение умений предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций.

В области трудовой культуры: умение планировать режим дня, умение проводит туристические пешие походы, готовить снаряжения и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности, умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование.

В области эстетической культуры: умение длительно сохранять правильную осанку, формирование потребности иметь хорошее телосложение, формирование культуры движения, умение двигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры: владеть умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем, а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом, владение умением формировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми физкультурно-оздоровительной деятельности, излагать их содержание, уметь оценивать ситуацию и оперативно принимать решение.

В области физической культуры: владение умениями, в циклических и ациклических локациях: с максимальной скоростью пробегать 60м, из положения низкого старта, в равномерном темпе бегать до 20 мин ( мальчики) и до 15 мин (девочки), после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину, с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание», метание на дальность и меткость;

-в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов, опорные прыжки через козла в длину и в ширину, комбинацию движений с одним из предметов, кувырки вперед, назад, в стойку на голове и руках, мост;

-в единоборствах осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники борьбы в партере и в стойке;

-в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр ( по упрощенным правилам), демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей, владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности, самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости, соблюдать правила самоконтроля и техники безопасности во время выполнения упражнений, владеть способами спортивной деятельности, участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта, владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности, уметь самостоятельно планировать пути достижения целей, умение соотносить свои действия с планируемым результатом, осуществлять контроль своей деятельности, умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения, овладение основами самоконтроля, самооценки, принятие решения, умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками, умение работать индивидуально и в группах, формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение, умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры:

В области познавательной культуры: овладение сведениями о роли и значении физической культуры и формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств, понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и саморегуляции человека, понятие физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни.

В области нравственной культуры: бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление уважительного отношения к окружающим, терпимости, толерантности при совместной деятельности, ответственное отношение к порученному делу.

В области трудовой культуры: добросовестное выполнение учебных заданий, приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, закрепление умений поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями.

В области эстетической культуры: знание факторов, потенциально опасных для здоровья и их опасные последствия, понимание культуры движения человека, восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия.

В области коммуникативной культуры: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, владение умений вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, владение умений логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения.

В области физической культуры: владение способами организации и проведение разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием, владение умениями двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития, величиной физических нагрузок.

Предметные результаты:

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать: понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья, владение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физическими упражнениями и регулировать физические нагрузки для самостоятельных и систематических занятий с различной функциональной направленностью, приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением техники безопасности и профилактики травматизма, расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности, формирование умений вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств.

Планируемые результаты изучения учебного предмета.

Учащиеся должны иметь представление: формирование здорового образа жизни средствами физической культуры и спорта: видах дыхания, значение питания, мерах предупреждения простудных заболеваний, планирование двигательного режима на день, самоконтроле, правилах безопасности при выполнении упражнений. Уметь: выполнять индивидуальные подобранные комплексы, организовывать тренировочную и игровую деятельность, осуществлять самоконтроль в процессе занятий, использовать приобретенные знания и умения в повседневной жизни.

График проведения контроля

Период обучения

№ урока

Вид контроля

Форма контроля

Тема

1 четверть

Стартовый

ГТО (тестирование)

Бег на 60 м. (с)

стартовый

ГТО (тестирование)

Прыжок в длину с разбега (см)

стартовый

ГТО (тестирование)

Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами на полу.

стартовый

ГТО (тестирование)

Подтягивание.

стартовый

ГТО (тестирование)

Бег на 1 км (мин., с.)

4 четверть

итоговый

ГТО (тестирование)

Бег на 60 м. (с)

100

итоговый

ГТО (тестирование)

Прыжок в длину с разбега (см), наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами на полу, подтягивание.

101

итоговый

ГТО (тестирование)

Бег на 1 км (мин., с.)

Содержание учебного предмета.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки

( в процессе уроков)

Естественные основы. Здоровый образ жизни человека. Роль и значение занятий физической культурой. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.

Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям. Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Культурно-исторические основы. История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Правила и дозировка.

Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия.

Спортивные игры.

Командные (игровые) виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по баскетболу (мини-баскетболу), волейболу. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.

Гимнастика с элементами акробатики.

. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности, Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.

Легкая атлетика.

Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка.

Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах..

Практическая часть

Спортивные игры

Баскетбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.

Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, палками. Эстафеты и игры с использованиемгимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: кувырок вперед (назад) в группировке; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев.

Висы и упоры: Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.

Лазанье: лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами.

Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны. Упражнения с гимнастической скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерского бега: высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки иброски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальнойскоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и надальность.

Лыжная подготовка.

Техника лыжных ходов: попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 3 км.

Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием»;

Подъемы «полуелочкой», «елочкой»; торможение «плугом», «упором»;

Спуски основной стойке по прямой и наискось.

Игры: «Кто дальше», «Шире шаг», «Самокат», «Ворота», «Слалом».

Тематическое планирование.

№ урока

Тема урока

Количество

часов

Даты проведения

Основные виды учебной деятельности

план

факт

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м.

Зарождение Олимпийских игр древности.

Предметные: знать и соблюдать правила поведения и технику безопасности,

Регулятивные:овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Познавательные:общеучебные-формирование умений отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе.

Коммуникативные:инициативное сотрудничество-участвовать в диалоге на уроке, умение слушать и понимать других.

Встречная эстафета,Скоростной бег до 40 м. История лёгкой атлетики.

Предметные: применять разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей, бегать в равномерном темпе до 10 мин, овладеть организаторскими умениями.

Регулятивные: Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Познавательные: обще учебные-

Формирование умений отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе.

Коммуникативные:

участвовать в диалоге на уроке, умение слушать и понимать других

Высокий старт, бег с ускорением 30-40 м, специальные беговые упражнения

Предметные: демонстрировать технику высокого старта

- бегать на короткую дистанцию.

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задачи.

Познавательные: информационные - получать и обрабатывать информацию;

общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

Коммуникативные: взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Бег на результат 60 м. Эстафеты. Влияние физических упражнений на основные системы организма

Предметные: описывать технику выполнения легкоатлетических упражнений

- демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча на дальность

- бегать с максимальной скоростью 60м

Регулятивные: целеполагание - удерживать учебную задачу; осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия; коррекция - вносить изменения в способ действия.

Познавательные: обще учебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач.

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Предметные: демонстрировать прыжок в длину способом «перешагивание» с 7-9 шагов разбега на результат

Регулятивные:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Познавательные: обще учебные-

формирование умений отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе.

Коммуникативные:

участвовать в диалоге на уроке, умение слушать и понимать других.

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Игра «Лапта»

Предметные: демонстрировать прыжок в длину способом «перешагивание» с 7-9 шагов разбега на результат

Регулятивные:

Познавательные:обще учебные-

Коммуникативные:

участвовать в диалоге на уроке, умение слушать и понимать других.

Отталкивание в прыжках в длину с 7-9 шагов разбега.

Предметные: демонстрировать прыжок в длину способом «перешагивание» с 7-9 шагов разбега на результат

Регулятивные: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные: обще учебные - осознанно строить сообщения в устной форме.

Коммуникативные: взаимодействие - задавать вопросы, формулировать свою позицию

Прыжки в длину с разбега с 7-9 шагов разбега на результат.

Предметные: демонстрировать прыжок в длину способом «перешагивание» с 7-9 шагов разбега на результат

Регулятивные: контроль и самоконтроль - сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

Познавательные: обще учебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения

Метание теннисного мяча с места.Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Предметные: описывать технику метание малого мяча в вертикальную цель, описывать технику прыжка в высоту.

Предметные: описывать технику выполнения легкоатлетических упражнений,

демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча на дальность.

Познавательные: обще учебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние

Предметные: описывать технику выполнения легкоатлетических упражнений,

демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча на дальность.

Регулятивные: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные: обще учебные - осознанно строить сообщения в устной форме.

Коммуникативные: взаимодействие - задавать вопросы, формулировать свою позицию

Метание теннисного мяча в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель

Предметные: описывать технику выполнения легкоатлетических упражнений,

демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча на дальность.

Познавательные: обще учебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Бросок и ловля набивного мяча (2 кг).Метание теннисного мяча. Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами на полу.

Предметные: моделировать вариативное исполнение метательных упражнений

Познавательные: информационные - получать и обрабатывать информацию; обще учебные - ставить и формулировать проблемы.

Коммуникативные: взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель(1х1)

Предметные: моделировать вариативное исполнение метательных упражнений

Познавательные: обще учебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Метание теннисного мяча (на дальность) на результат.

Предметные: моделировать вариативное исполнение метательных упражнений

Познавательные: обще учебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Бросок и ловля набивного мяча(2кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх.

Предметные:

Регулятивные: коррекция - вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.

Познавательные: обще учебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач; узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебного предмета. Коммуникативные: взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию; инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Бег в равномерном темпе до 6 минут. Прыжки через препятствия. Подтягивание.

Предметные: овладевать техникой длительного бега

Познавательные: обще учебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Повторный бег. Бег в равномерном темпе до 7минут

Предметные: овладевать техникой длительного бега

Познавательные: информационные - получать и обрабатывать информацию; общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

Коммуникативные: взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию

Бег в равномерном темпе до 8 минутПолоса препятствий.

Предметные: овладевать техникой длительного бега

Регулятивные: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные:общеучебные - осознанно строить сообщения в устной форме.

Коммуникативные: взаимодействие - задавать вопросы, формулировать свою позицию

Бег в равномерном темпе до 9минут Круговая тренировка.

Предметные: овладевать техникой длительного бега

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Бег в равномерном темпе 10 минут. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья

Предметные: овладевать техникой длительного бега

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Бег на местности 1000мЗарождение Олимпийских игр древности.

Предметные: знать правила соревнований по бегу

- бегать 1000 м на результат

- овладеть организаторскими умениями

Коммуникативные: взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию; инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

Кросс до 12 минут, бег с препятствиями на местности.

Предметные: овладевать техникой длительного бега

Познавательные:общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Коммуникативные:планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения

Круговая тренировка. Эстафеты. Кросс до 12 минут.

Предметные: овладевать техникой длительного бега

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Бег 1000м на результат.

Предметные : знать правила соревнований по бегу

- бегать 1000 м на результат

- овладеть организаторскими умениями

Познавательные:общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

БАСКЕТБОЛ

Стойки и перемещения. История баскетбола.

Предметные: изучать историю баскетбола

- описывать технику изучаемых игровых приемов и действий

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью

Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.

Предметные: демонстрировать технику передвижения

- демонстрировать технику ловли и передачи мяча

Регулятивные:коррекция - вносить необходимые коррективы в действие после ег о завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач; Коммуникативные: взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию; инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

Остановки, повороты. Передача мяча от груди. Личная гигиена.

Предметные: демонстрировать технику передвижения

- демонстрировать технику ловли и передачи мяча

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.

Познавательные:общеучебные - узнавать, называть и определять объекты и явления окружающей действительности в соответствии с содержанием учебных предметов. Коммуникативные: взаимодействие - строить для партнера понятные высказывания

Ловля и передача мяча двумя руками от груди

Предметные: демонстрировать технику передвижения

- демонстрировать технику ловли и передачи мяча

Регулятивные: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные:общеучебные - осознанно строить сообщения в устной форме.

Коммуникативные: взаимодействие - задавать вопросы, формулировать свою позицию

Передача одной рукой от плеча. Введение мяча. Слагаемые здорового образа жизни

Предметные: демонстрировать технику ведения мяча

- описывать технику бросков мяча

Регулятивные: коррекция - адекватно воспринимать предложения учителей, родителей и других людей по исправлению ошибок.

Познавательные:общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте.

Предметные: демонстрировать технику ведения мяча

- описывать технику бросков мяча

Регулятивные: планирование - применять установленные правила в планировании способа решения задачи. Познавательные:общеучебные - контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений. Коммуникативные:планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью

Ловля и передача в движении. Игры с элементами баскетбола.

Предметные: моделировать технику освоенных игровых приемов

- выполнять правила игры

Регулятивные: коррекция - вносить изменения в способ действия.

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Ведение мяча внизкой, средней и высокой стойке на мест е. Бросок с места.

Предметные: моделировать технику освоенных игровых приемов

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью

Ведение мяча в движении. Эстафеты.

Предметные: моделировать технику освоенных игровых приемов

- выполнять правила игры

Регулятивные: целеполагание - формулировать учебные задачи вместе с учителем; коррекция - вносить изменения в план действия. Познавательные:общеучебные - определять, где применяются действия с мячом; ставить, формулировать и решать проблемы.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы; управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли)

Предметные: моделировать тактику игровых действий в зависимости от ситуации

- осуществлять помощь в судействе

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью

Выбивание мяча. Двусторонняя игра баскетбол.

Предметные: моделировать тактику игровых действий в зависимости от ситуации

- осуществлять помощь в судействе

Регулятивные: целеполагание - формулировать учебные задачи вместе с учителем. Познавательные:общеучебные - определять, где применяются действия с мячом; ставить, формулировать и решать проблемы.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы;

Тактика свободного нападения.

Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Предметные: моделировать тактику игровых действий в зависимости от ситуации

- осуществлять помощь в судействе

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков.

Предметные: моделировать тактику игровых действий в зависимости от ситуации

- осуществлять помощь в судействе

Регулятивные: целеполагание - удерживать учебную задачу;

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Предметные: моделировать тактику игровых действий в зависимости от ситуации

- осуществлять помощь в судействе

Регулятивные: целеполагание - формулировать учебные задачи вместе с учителем;

Познавательные:общеучебные - определять, где применяются действия с мячом; ставить, формулировать и решать проблемы.

Коммуникативные: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок - на результат.

Предметные: моделировать тактику игровых действий в зависимости от ситуации

- осуществлять помощь в судействе

Познавательные:общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

Техника безопасности. Характеристика вида спорта

Предметные: знать историю лыжного спорта

- подбирать лыжный инвентарь, одежду, обувь

- разбираться в классификации лыжных ходов

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности

коммуникативные: слушать учителя, обсуждать услышанное

Имена выдающихся лыжников. Техника лыжных ходов

Предметные: запоминать имена выдающихся лыжников

- описывать технику попеременного двухшажного хода

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Техника лыжных ходов

Предметные: выявлять и устранять типичные ошибки в технике попеременного двухшажного хода

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Техника лыжных ходов

Предметные: - применять лыжные мази

- применять разученные упражнения для улучшения техники попеременного двухшажного хода

познавательные:ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Техника лыжных ходов

Предметные: применять разученные упражнения для улучшения техники попеременного двухшажного хода

познавательные:ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: проявлять уважение к товарищам по команде

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками при проведении эстафет

Техника лыжных ходов

Предметные: - описывать технику одновременного бесшажного хода

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Техника лыжных ходов

Предметные: - описывать технику одновременного бесшажного хода

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Техника лыжных ходов

Предметные: - описывать технику одновременного бесшажного хода

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Техника лыжных ходов

Предметные: - описывать технику одновременного бесшажного хода

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Техника лыжных ходов

Предметные: - описывать технику одновременного бесшажного хода

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Повороты: на месте махом через лыжу вперед

Предметные: - описывать технику одновременного бесшажного хода, уметь делать повороты на месте махом через лыжу вперед.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Повороты: на месте махом через лыжу вперед

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Повороты: на месте махом через лыжу вперед

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Повороты: на месте махом через через лыжу назад

Предметные: уметь делать повороты на месте махом через лыжу назад.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Повороты: на месте махом через через лыжу назад

Предметные: уметь делать повороты на месте махом через лыжу назад.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Повороты: на месте махом через через лыжу назад

Предметные: уметь делать повороты на месте махом через лыжу назад.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Повороты: на месте махом через через лыжу назад

Предметные: уметь делать повороты на месте махом через лыжу назад.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Повороты: «переступанием;

Предметные: уметь делать повороты на месте переступанием.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Повороты: «переступанием»;

Предметные: уметь делать повороты на месте переступанием

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Прохождение дистанции 3 км.

Предметные: тестирование по прохождению дистанции на 3 км.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

ВОЛЕЙБОЛ

История волейбола.

Стойка и перемещения.

Предметные: знать историю волейбола, имена отечественных волейболистов

- владеть основными приемами игры в волейбол

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд.

Предметные: овладеть стойками игрока

- описывать и выполнять основные способы передвижения

- выполнять специально подобранные упражнения

- знать имена выдающихся волейболистов

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью

Передача мяча над собой. То же через сетку.

Предметные: описывать и выполнять основные способы передвижения

- осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками

- выполнять самостоятельно упражнения для развития ловкости

Регулятивные: осуществление учебных действий - выполнять учебные действия в материализованной форме;

Познавательные:общеучебные - ставить и формулировать проблемы. Коммуникативные: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь для регуляции своего действия

Передача мяча через сетку. Ходьба, бег и выполнение заданий

Предметные: описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки

- выполнять правила игры

- овладевать терминологией

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Игровые упражнения. Игра волейбол по упрощённым правилам.

Предметные: выполнять и объяснять привила игры

- овладевать терминологией

- осуществлять помощь в судействе, комплектовании команды

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Эстафеты с элементами волейбола.

Предметные: описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки

- выполнять правила игры

- овладевать терминологией

Познавательные:общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

Предметные: описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки

- выполнять правила игры

- овладевать терминологией

Регулятивные:целеполагание - удерживать учебную задачу; осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия; коррекция - вносить изменения в способ действия.

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Комбинации из основных элементов волейбола-на результат.

Предметные: выполнять и объяснять правила игры

- овладевать терминологией

Регулятивные: целеполагание - преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные:общеучебные - осознанно строить сообщения в устной форме.

Коммуникативные: взаимодействие - задавать вопросы, формулировать свою позицию

Тактика свободного нападения. Правила самоконтроля.

Предметные: выполнять и объяснять правила игры

- овладевать терминологией

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью

Позиционное нападение. Терминология избранной спортивной игры.

Предметные: выполнять и объяснять правила игры

- овладевать терминологией

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

ГИМНАСТИКА

Строевые упражнений.

История гимнастики.

Предметные: четко выполнять организующие команды и приемы

- осваивать упражнения по развитию координации

Регулятивные: планирование-выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

Познавательные: общеучебные-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Коммуникативные:инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.

Предметные: уметь перестраиваться из колонны.

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

Общеразвивающие упражнений с предметами. Аэробика. Спортивная акробатика.

Предметные: четко выполнять строевые приемы

- выполнять перекаты

- осваивать простые висы

- использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости

Регулятивные: целеполагание-формулировать и удерживать учебную задачу.

Познавательные: общеучебные-использовать общие приёмы решения задач.

Коммуникативные:

Инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Общеразвивающие упражнений в парах. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении.

Предметные:

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью

Освоение и совершенствование висов и упоров.

Предметные: четко выполнять строевые приемы

- выполнять перекаты

- осваивать простые висы

- использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

Познавательные:

обще учебные-самостоятельно выделять и формулировать поставленную цель.

Коммуникативные:

инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач.

Висы согнувшись и прогнувшись. Мальчики: подтягивание в висе. Девочки: подтягивание в висе лёжа.

Предметные: четко выполнять строевые приемы

- выполнять перекаты

- осваивать простые висы

- использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости

Познавательные:общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Освоение опорных прыжков:

вскок в упор присев; соскок прогнувшись.

Предметные: использовать упражнения с гантелями для развития силовых качеств и гибкости

- описывать и демонстрировать технику кувырка вперед

- описывать технику опорного прыжка

Регулятивные: целеполагание-формулировать и удерживать учебную задачу; планирование- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

Познавательные:

общеучебные-самостоятельно выделять и формулировать поставленную цель.

Коммуникативные:

Инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью.

Освоение акробатических упражнений: кувырок вперёд и назад, стойка на лопатках. Страховка.

Предметные: использовать упражнения с гантелями для развития силовых качеств и гибкости

- описывать и демонстрировать технику кувырка вперед

- описывать технику опорного прыжка

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

Познавательные:

общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать поставленную цель.

Коммуникативные:

инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью.

Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча.

Предметные: использовать упражнения с гантелями для развития силовых качеств и гибкости

- описывать и демонстрировать технику кувырка вперед

- описывать технику опорного прыжка

Регулятивные:

целеполагание-формировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем

Познавательные:

общеучебные- выбирать наиболее эффектные способы решения задачи

Коммуникативные:

инициативное сотрудничество -проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Опорные прыжки. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой.

Предметные: использовать упражнения с гантелями для развития силовых качеств и гибкости

- описывать и демонстрировать технику кувырка вперед

- описывать технику опорного прыжка

Регулятивные: осуществление учебных действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция -вносить необходимые изменения и дополнения.

Опорные прыжки. Упражнения для развития гибкости.

Предметные: использовать упражнения с гантелями для развития силовых качеств и гибкости

- описывать и демонстрировать технику кувырка вперед

- описывать технику опорного прыжка

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью

Опорные прыжки на результат. Упражнения на гимнастической стенке. Правила самоконтроля

Предметные: описывать и демонстрировать технику опорного прыжка

Познавательные:общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Упражнения с предметами Упражнения для развития гибкости

Предметные: составлять и демонстрировать простейшие комбинации

- использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития скоростно-силовых качеств и гибкости

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью

Два кувырка вперед слитно. Развитие координационных способностей.

Предметные: составлять и демонстрировать простейшие комбинации

- использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития скоростно-силовых качеств и гибкости

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Акробатические упражнения. Подтягивание.

Предметные: составлять и демонстрировать простейшие комбинации

- использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития скоростно-силовых качеств и гибкости

Регулятивные: осуществление учебных действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

Акробатическая комбинация. Помощь, страховка.

Предметные: составлять и демонстрировать простейшие комбинации

- использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития скоростно-силовых качеств и гибкости

Познавательные:общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Гимнастическая полоса препятствий. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

Предметные: составлять и демонстрировать простейшие комбинации

- использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития скоростно-силовых качеств и гибкости

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.

Выполнение акробатической комбинации на результат.

Предметные: составлять и демонстрировать простейшие комбинации

- использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития скоростно-силовых качеств и гибкости

Регулятивные: осуществление учебных действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

Познавательные:общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь для регуляции своего действия

ЛЕГКАЯ АТЛКТИКА

Прыжки в высоту.

Предметные: знать историю легкой атлетики (прыжки в высоту)

- накладывать повязки

- описывать технику прыжка в высоту способом «перешагивание»

Регулятивные: осуществление учебных действий - выполнять учебные действия в материализованной форме;

Познавательные:общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность;

Разбег в прыжках в длину. Эстафеты. Физкультура и спорт в Российской Федерации

Предметные: демонстрировать технику прыжка в высоту способом «перешагивание»

- описывать технику метание малого мяча в вертикальную цель с расстояния 6-8 м

- осваивать упражнения для развития скоростно-силовых способностей

Познавательные:общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель;

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Прыжки на результат. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

Предметные: демонстрировать прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега на результат

- демонстрировать технику метание малого мяча в вертикальную цель с 6-8 м

Познавательные:общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества - задавать вопросы, обращаться за помощью;

Бросок и ловля набивного мяча (2кг.)

Предметные: демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча

- применять разученные упражнения для развития выносливости

Регулятивные: коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

Познавательные:общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

Метание теннисного мяча с места на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 м.

Предметные: демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча

- применять разученные упражнения для развития выносливости

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

Метание мяча с разбега. Челночный бег.

Предметные: демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча

- применять разученные упражнения для развития выносливости

Регулятивные: коррекция - вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач; Коммуникативные: взаимодействие - формулировать собственное мнение и позицию; инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Преодоление препятствий. Бег 10 минут.

Предметные: овладевать техникой длительного бега

Регулятивные: коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

Познавательные:общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

Бег с препятствиями. Кросс 500м. Игра в футбол

Предметные: овладевать техникой длительного бега

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Полоса препятствий. Бег 12 минут.

Предметные: овладевать техникой длительного бега

Регулятивные: прогнозирование - предвидеть возможности получения конкретного результата при решении задач.

Круговая тренировка. Кросс 800м. Игра в футбол.

Предметные: овладевать техникой длительного бега

Регулятивные: контроль и самоконтроль - сличать способ действия и его результат с заданным эталоном .Познавательные:общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Бег в равномерном темпе до 14 минут.

Предметные: овладевать техникой длительного бега

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - формулировать свои затруднения

Бег в равномерном темпе до 15 минут. Бег на 60 м.

Предметные: уметь выполнять тест (Бег на 60 м.)

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

100

Тесты: подтягивание, прыжок в длину с места, наклон вперёд из положения сидя.

Предметные: выполнять тесты (подтягивание, прыжок в длину с места, наклон вперёд из положения сидя)

Познавательные:общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

101

Бег 1000м на результат. Эстафеты.

Предметные: знать правила соревнований по бегу

- бегать 1000 м на результат

Регулятивные: контроль и самоконтроль - сличать способ действия и его результат с заданным эталоном. Познавательные:общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

102

Кросс. Игра в футбол. Задание на каникулы.

Предметные: овладеть организаторскими умениями

- знать правила соревнований

Познавательные:общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Итого:

102ч

Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательной деятельности.

Учебно-практическое оборудование:

Легкая атлетика:

Дорожка разметочная для прыжков в длину с места;
Рулетка измерительная;
Мячи малые (теннисные);
Мячи для метания (150 гр)

Спортивные игры:

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой;
Мячи баскетбольные;
Стойки волейбольные;
Сетка волейбольная;
Мячи волейбольные;
Мячи футбольные;
Ворота для мини-футбола;
Скакалки;
Жгуты;
Мячи малые (теннисные).

Гимнастика:

Стенка гимнастическая;
Бревно гимнастическое напольное;
Козел гимнастический;
Перекладина гимнастическая;
Мост гимнастический подкидной;
Скамейка гимнастическая;
Маты гимнастические;
Скакалки гимнастические;

Рабочая программа ориентирована на использование

методических пособий для учителя:

Лях В.И, Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы.- М. Просвещение, 2014 г;
Мишин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры.- М, Астрель, 2009г.;
Лях В.И. Методика физического воспитания учащихся 5-9 классах.- М, Просвещение, 2002;
Рипа М.Д. Физическая культура и спорт в общеобразовательной школе. - М. Просвещение, 2005г;
Стандарты второго поколения. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура 5-9 классы.- М, Просвещение. 2014г.

А так же дополнительной литературы для учителя:

Кузнецов В.С, Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе.- М, Владос,2002 г;
Стонкус. С. Мы играем в баскетбол. - М, Просвещение, 2004г;
Лазарев И.В, Кузнецов В.С, Орлов Г.А. Практикум по легкой атлетике.- М, Академа, 2009 г;
Ахмеров Э.К. Волейбол для начинающих. -М, Полымя. 2005г;
Назаренко Л.Д Оздоровительные основы физических упражнений.- М, Владос, 2003 г;
Беляев А.В. Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование.- М, Человек, 2009г;
Беляев А.В. Обучение технике игры в баскетбол и ее совершенствование. - М, Человек, 2009г;
Мальцев А.И. Быстрее, Выше, Сильнее. Легкая атлетика и гимнастика для школьников. - Ростов на Дону, Феникс,2005г;

Планируемые результаты изучения учебного предмета.

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Выпускник научиться демонстрировать:

Физические качества

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Быстрота

Бег 60 метров с высокого старта, сек.

Прыжки через скакалку в max темпе, сек.

10.5

10.8

Сила

Подтягивание из виса

девочки из виса "лежа", кол-во раз.

Прыжок в длину с места, см.

Поднимание туловища из положения лежа на спине, за 30 сек., кол-во раз

160

145

Выносливость

Бег на 1000м., мин.

Передвижение на лыжах 1 км., мин.

5.05

7.00

5.50

7.30

Координация движений

Челночный бег 4*9м., сек.

11.0

11.5

КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах - за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

I. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

За ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности

За тот же ответ, если в нём содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки

За ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются проблемы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике

За не понимание и незнание материала программы

II. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, чётко, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполнять учебный норматив

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в соревновании с уроком условиях

Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка

III. Владение способами

и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

Учащийся умеет:

- самостоятельно организовать место занятий;

- подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;

- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги

Учащийся:

- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;

- допускает незначительные ошибки в подборе средств;

- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги

Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов

Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов

IV. Уровень физической подготовленности учащихся

Оценка 5

Оценка 4

Оценка 3

Оценка 2

Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени

Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста

Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту

Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности

⇧

⇩