Первые шаги в баскетболе

План - конспект урока физической культуры на тему:

«Ведения мяча. Броски в кольцо после ведения мяча»

6 « Б » класс

Подготовила учитель физической культуры

Володина Диана Андреевна

Тема урока: Ведения мяча. Броски в кольцо после ведения мяча

Задачи урока:

1.Совершенствовать технику ведения мяча. Броски в кольцо после ведения мяча.

2.Содействовать развитию координационных способностей.

3.Воспитывать инициативность и самостоятельность, чувство ответственности за порученное задание.

Место проведения: школьный спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.

Время проведения: 8.15 - 9.00

</<font size="4">Дата проведения: 19.11.2014

- Построение

- Приветствие

- Объявление задач

2 минуты

- Класс, в одну шеренгу по росту становись.

- Класс, равняйсь!

- Смирно!

- Класс, по порядку номеров рассчитайсь.

ОРУ в движении

- ходьба в колонне по одному;

- перекат с пятки на носок, руки на поясе

- на носках (руки вверх, спина прямая, голову поднять);

- на пятках (руки за голову, вперед не наклоняться);

- легкий бег

- бег с высоким подниманием бедра

- бег с захлёстом голени назад

- бег приставными шагами;

- Ходьба.

5 минут

Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, показывая упражнения. Выполнение следующего упражнения - по команде голосом.

Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.

Следить за правильностью выполнения упражнений

- За направляющим легким бегом. Темп медленный, в колонне держаться в затылок.

Переходим на шаг. Восстанавливаем дыхание.

- Направляющие на месте, - класс, стой!

Комплекс ОРУ

И.п.: стойка ноги врозь, руки на плечах

1 - 2 подняться на носки, руки вверх

3 - 4 исходное положение

И.п.: стойка ноги врозь, руки на плечах

1 - 2 круговое вращение плечами вперед

3 - 4 круговое вращение плечами назад

И.п.: правая рука вверху, левая внизу

Рывки руками со сменой положении рук

И.п.: стойка ноги врозь, руки перед грудью

Рывки руками с поворотом туловища вправо, влево

И.п.: стойка ноги врозь, руки на пояс

1 - 2 наклон туловища вправо, рука вверх

3 - 4 наклон туловища влево, рука вверх

И.п.: стойка ноги врозь, руки на поясе

1 - наклон к правой ноге,

2 - наклон в середину

3 - наклон к левой ноге

4 - исходное положение

И.п.: стойка ноги врозь, руки на поясе

1 - наклон

2 - наклон прогнувшись, руки в стороны

3 - наклон

4 - исходное положение

И.п.: основная стойка

1 - наклон

2 - присед, руки вперед

3 - наклон

4 - исходное положение

И.п.: стойка ноги врозь, руки вперед в стороны

1 - мах правой ногой к левой руке

2 - исходное положение

3 - мах левой ногой к правой руке

4 - исходное положение

И.п.: основная стойка, руки на поясе

1 - выпад правой ногой вперед, руки за головой

2 - исходное положение

3 - выпад левой ногой вперед, руки за головой

4 - исходное положение

И.п.: основная стойка, руки на поясе

1 - выпад правой ногой вправо, руки в стороны

2 - исходное положение

3 - выпад левой ногой влево, руки в стороны

4 - исходное положение

Приседания: д.- 20 раз, м.- 25 раз

10 минут

Дети должны успокоиться.

Упражнения выполняются под счет.

Следит за правильность выполнения упражнений, дисциплиной.

Поощрение всего класса.

Основная часть

Перестроение в колонны друг на против друга Совершенствовать технику ведения мяча в движении по прямой. Ведение мяча правой рукой. Ведение мяча поочередно левой и правой рукой. Броски в кольцо после ведения мяча.

Эстафеты

25 минут

Учащиеся выполняют задание поочередно. Следить за правильностью выполнения техникой.

Словесное поощрение всех, выделение особо отличившихся.

Разделить учащихся на команды.

Заключительная часть

- Построение

-Подведение итогов.

- Похвалить всех детей, выделить особо отличившихся.

3 минут

Дети должны успокоиться.

- Молодцы, вы сегодня показали, что действительно дисциплинированный и физически очень подготовленный класс. С вами было приятно работать.