Урок физкультуры в 1 классе на тему 'ОРУ на месте. Подвижные игры и эстафеты с мячами. '

Класс: 1

Тема урока: ОРУ на месте. Подвижные игры и эстафеты с мячами.

Цели: развитие основных физических качеств в играх, повторить правила поведения на уроках физической культуры; ознакомить с разнообразием общеразвивающих упражнений; учить выполнению прыжков на месте на двух ногах с определенным положением рук.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: мячи, кегли.

Дата: 25.10.2014г.

Содержание

Дози-

ровка

ОМУ (организационно-методические

указания).

I Вводная часть.

1.Построение. Приветствие

2.Строевые упражнения и перестроения.

3. Ходьба.

3/1. Бег.

4.Комплекс общеразвивающих упражнений

10

Игра «Повернись правильно»

Учитель командует «Направо!» «Налево!». Учащиеся, допустившие ошибку, выбывают из игры до выбытия предпоследнего игрока.

-Руки вверх, ходьба на носочках,

-руки в стороны, ходьба на пятках,

- руки на поясе, ходьба на внутренней стороне стопы,

- руки на поясе, ходьба на внешней стороне стопы,

- кисти в замок, движение кистями рук

Приставным шагом правым боком.

Приставным шагом левым боком.

С высоким подниманием бедра.

С захлёстом голени назад.

Руки вперёд с выносом прямых ног.

Руки за голову с выносом прямых ног назад.

Руки в стороны с выносом прямых ног в стороны.

Подскоки на левой ноге с круговым вращением рук вперёд.

Подскоки на правой ноге с круговым вращением рук назад.

- Упражнения на восстановление дыхания.

4. ■ И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты головой 1-вправо 2-и.п.,3- влево 4-и.п.

■ И. п. - ноги на ширине стопы, руки опущены.1-2 Руки вверх, подняться на носки ,3-4 и.п.

■ И. п. - пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Приседания. 10 раз.

■ И. п. - ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба на месте.

■ И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны. Повороты туловища влево, вправо.

Прыжки с хлопком руками над головой

Содержание

Дози-

ровка

ОМУ (организационно-методические

указания).

II Основная часть.

5.Подвижная игра «Совушка»

6. Подвижная игра «Выбивала».

7. Эстафеты.

5 м.

5 м.

8 м

-В углу зала очерчивают круг диаметром 1 -2 м «гнездо Совушки». Около круга ставится скамейка. Из играющих выбирается водящий - «Совушка», остальные - «полевые мышки». Совушка становится в гнезде, а мышки размещаются по всему залу у стен - «в норках».

Учитель говорит: «День!» Все «мышки» выбегают на середину зала, бегают, припрыгивают. Совушка спит в гнезде. Учитель говорит: «Ночь!» Все мышки замирают на месте, а Совушка просыпается, вылетает на охоту и смотрит, кто из играющих шевелится. Если Совушка заметит, что кто-либо из мышей шелохнулся, она забирает его к себе в гнездо. По сигналу «День!» Совушка улетает к себе в гнездо, а непойманные мышки начинают бегать и резвиться до сигнала «Ночь!» Когда в гнезде окажется 3- 5 пойманных мышей, выбирается новая Совушка из непойманных. И так играют несколько раз. В заключение отмечаются ни разу не пойманные «мышки» и наиболее наблюдательная «Совушка», сумевшая быстрее других поймать «мышей».

-Класс делится на 2 группы, одна группа становится на заданную линию, вторая группа становится в центр.

Задача первой группы - как можно быстрее выбить вторую группу.

1. На скорость отнести мяч, коснуться стены, вернуться в команду.

2. Отнести мяч, вернуться, передать эстафету следующему участнику, который должен принести мяч.

3. Ведение мяча правой рукой до обозначенной линии, возврат назад бегом.

4. Прыжки на одной ноге до стены и обратно.

5. Бег в парах с мячом.

6. Прыжки на мячах.

7. Бег и бросок мяча в баскетбольный щит.

III Заключительная часть.

1. Построение.

2. Подведение итогов.

2

Домашнее задание: повторение поворотов на месте.

УРОЖАЙНЫЙ ОРТА МЕКТЕБІ

СОЛТҮСТІК ҚАЗАҚСТАН ОБЛЫСЫ

ҒАБИТ МҮСIРЕПОВ АТЫНДАҒЫ АУДАНЫ

Открытый урок физической культуры в 1 классе по теме :

«ОРУ на месте. Подвижные игры и эстафеты с мячами».

Подготовил: Учитель физической культуры В.П.Янцен.

2014-2015 учебный год.