Конспект урока для 9 класса на тему: Техника перехвата мяча в баскетболе»

КОНСПЕКТ

урока по баскетболу для учащихся 9 класса.

Раздел: баскетбол.

Тема: Техника перехвата мяча.

Цель: Обучение навыкам владения элементами техники в баскетболе.

Задачи: 1. Обучение технике перехвата мяча; закрепление техники ведения и броска мяча после двойного шага правой и левой рукой.

2. Развитие ловкости, прыгучести, быстроты.

3. Воспитание трудолюбия, чувство товарищества.

Тип занятия: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, игровой.

Место проведения: спортивный зал

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, стойки, свисток, мультимедийный комплекс (ноутбук, экран, колонки).

Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

1

2

3

4

I.

Вводная

14 мин

1. Построение, сообщение задач урока.

1 мин

Дежурный строит класс и сдает рапорт о готовности класса к уроку. Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.

2. Беседа: «Техника овладения мячом в баскетболе»

4 мин

Использовать презентацию, к уроку выполненную в программе «Power Point»;

3. Ходьба, бег:

- ходьба с переходом на медленный бег, бег приставными шагами, левым и правым боком вперед;

- бег с остановкой прыжком по сигналу (1 свисток), 2-мя шагами (2 свистка);

- с ускорением по зрительному сигналу;

- через каждые 4-5 шагов прыжок вверх толчком одной ногой.

4. Ходьба.

- и.п. - упор лежа спереди - передвижение на руках и ногах до противоположной стороны зала лицом вперед;

- и.п. - упор лежа спереди - передвижение на руках и ногах до противоположной стороны зала спиной вперед.

5. ОРУ в движении с баскетбольными мячами

2 мин

1 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

4 мин

Во время ходьбы выполнять упражнения разминки кистей рук; бега - имитацию ведения мяча, броска в кольцо одной рукой от головы, передач мяча от груди двумя руками, одной от плеча.

При беге соблюдать дистанцию.

Ориентир - поднятая вверх рука.

Прыжок точно вверх.

Перестроение в одну шеренгу:

Во время передвижения двигаться строго по прямой, соблюдая интервал в шеренге.

Кисти рук при передвижении в упоре лежа спереди направлены назад.

Движение одной колонной с соблюдением дистанции. ( Приложение 1)

II.

Основная

22

мин

1. Вырывание мяча:

а) в парах на месте;

б) в парах, лицом к стене в 1,5 м.

4 мин

а) Один ученик держит мяч перед собой, другой, сближаясь, захватывает его двумя руками и, преодолевая сопротивление, овладевает им;

б) нападающий выполняет передачу о стену, ловит мяч и выполняет поворот. Защитник, внезапно сближаясь, захватывает мяч и вырывает его.

2. Выбивание мяча:

а) неподвижный мяч в руках у нападающего;

б) подвижный мяч в руках у нападающего.

2 мин

а) В парах, лицом друг к другу, расстояние 1,5 - 2м. Один держит мяч перед собой, второй делает короткий быстрый шаг вперед и без замаха кистью выбивает мяч снизу вверх;

б) То же, но партнер медленно поднимает или опускает мяч. Второй выбивает мяч в момент движения рук с мячом.

3. Перехват мяча:

1) передачи мяча в стену:

а) защитник располагается сбоку нападающего;

б) защитник располагается сзади нападающего;

2) передачи мяча в парах, защитник сбоку линии передачи;

3) игра «Собачка»

7 мин

1.

а) б)

2.

3.

Особое внимание на выбор момента для перехвата мяча, готовность ног для рывка и готовность рук и кистей для ловли.

4. Взаимодействие 1 х 1

5 мин

Один - нападающий, другой - защитник.

Нападающие двигаются произвольно по площадке, каждого из них опекает защитник, передвигаясь приставными шагами. Нападающий изменяет скорость и направление бега, пытаясь вывести из равновесия защитника и убежать от него. Через 30 секунд партнеры меняются местами.

На одной половине площадки работают - девочки (3 пары), на другой - мальчики (3 пары).

5. Ведение, двойной шаг - бросок в кольцо:

1) правой рукой;

2) левой рукой

4 мин

Упражнение выполняется в тройках.

На команду учеников: попасть 10 раз, потом по сигналу переход к другому кольцу, против часовой стрелки;

Левой рукой ведение - бросок ученики выполняют с левой стороны щита, переходы против часовой стрелки.

III.

Заключительная

4 мин

1. Эстафета:

а) обводка стоек:

- левой рукой;

- правой рукой;

б) ведение - 3 передачи в б/б щит - ведение.

3 мин

Класс перестроить в 2 колонны.

1.

2.

2. Ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями. Построение, подведение итогов.

3. Домашнее задание.

4. Организованный уход из зала.

1 мин

Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.

Подобрать два упражнения на развитие быстроты и ловкости.

Комплекс ОРУ (в движении с баскетбольными мячами) Приложение 1

№ п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

I

Наклон головы вперед, назад, влево, вправо.

4 раза

Точно вперед, и в сторону. Мяч в руках внизу.

И.п. мяч на уровне груди.

1 - вперед; 2 - назад;

3 - влево; 4 - вправо;

II

И.п. мяч на уровне груди.

4 раза

Туловище назад не отклонять спина прямая, локти в стороны не разводить.

1 - выпрямление рук вперед; 2 - И.п.

3 - выпрямление рук вперед; 4 - И.п.

III

И.п. мяч в опушенных руках внизу.

4 раза

Туловище назад не отклонять спина прямая, в локтях руки не сгибать.

1 - прямые руки вперед;

2 - прямые руки вверх;

3 - прямые руки вперед;

4 - прямые руки вниз И.п.

IV

И.п. мяч в опушенных руках внизу.

4 раза

Не касаясь мячом тела и ногами.

1 - 2 - 3 - 4 - круговое вращение мяча вокруг туловища;

5 - 6 -7 -8 - круговое вращение мяча вокруг ног (восьмерка)

V

И.п. мяч в руках перед грудью, локти в стороны.

4 раза

Точно в сторону, спина прямая.

1 - поворот влево;

2 - поворот вправо;

3 - поворот влево;

4 - поворот вправо;

VI

И.п. мяч на уровне груди.

4 раза

Ноги в коленях не сгибать.

1 - наклон к левой ноге;

2 - наклон к правой ноге;

3 - наклон к левой ноге;

4 - наклон к правой ноге;

VII

И.п. мяч на уровне груди.

4 раза

Туловище назад не отклонять спина прямая, руки согнуты в локтевых суставах.

1 - касание мяча коленом левой ноги;

2 - касание мяча коленом правой ноги;

3 - наклон к левой ноге;

4 - наклон к правой ноге;

И.п. мяч за головой.

Во время скатывания мяча по спине - наклонить туловище вперед для более плавного переката мяча.

Во время броска вверх - мах руками должен быть максимальным.

1- мяч скатить по спине в руки;

VIII

2- подбросить мяч вверх-вперед;

4 раза

3- поймать мяч перед собой над головой

4- и.п.

IX

И.п. мяч в руках перед грудью.

4 раза

Спина прямая, руки с мячом на уровне груди.

1 - выпады левой ногой;

2 - выпады правой ногой;

3 - выпады левой ногой;

4 - выпады правой ногой;

X

И.п. мяч в опушенных руках внизу.

4 раза

Спина прямая, руки с мячом точно вверх.

1 - руки вверх

2 - глубокий вдох

3 - руки вниз

4 - выдох