Рабочая программа по Физической культуре 5 класс 102 часа.

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

предмет

Класс:5А, Б, В, Г,Д, Е,Ж

Учитель: Филиппова Екатерина Васильевна

Количество часов: всего 102 час; в неделю 3 час.

Плановых контрольных уроков 15.

№

п/п

дата

проведения

тема урока

кол-во

часов

УУД

Д/З

план

факт

01 -05.09

Техника безопасности во время занятий физической культурой.

1

Предметные: иметь первоначальное представление об организационно-методических требованиях; выполнять разминку в движении; знать технику челночного бега, организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ, беговых упражнений, эстафет.

Метапредметные: самостоятельно формулировать познавательные цели; осуществлять взаимный контроль; показывать технику челночного бега.

Личностные: формирование положительного отношениях к физической культуре, накопление необходимых знаний

Повторить ТБ

Техника челночного бега, низкий старт.

1

Прыжки со скакалкой за 15с

Стартовые ускорения с про беганием отрезков 30,60м. Игра в лапту.

1

Комплекс упражнений на растяжку.

07 -12.09

Бег 30,60 метров на результат. (КУ)

1

Предметные: иметь представление о строевых упражнениях, техники высокого старта, влиянии легкоатлетических упражнений на здоровье; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ, беговых упражнений.

Метапредметные: рассказывать о физических качествах, выполнять прыжок.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

Приседание на одной ноге с поддержкой

Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

1

Техника прыжка в длину с разбега. Игра «Перестрелка».

1

Поднимание туловища из положения лёжа на спине.

14 -19.09

Бег на средние дистанции 200,400 метров. Прыжки в длину с разбега.

1

Предметные: иметь первоначальное представление о технике бега на средние дистанции; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ в движении и подвижных игр;

Метапредметные: рассказывать правила метания мяча на точность.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявление культуры общения.

Поднимание туловища из положения лёжа

Прыжки в длину с разбега на результат.(КУ) Игра в лапту.

1

Правила игры в Лапту

Метание малого мяча в цель, на дальность.

1

Приседания за 30 сек.

21 -26.09

Метание мяча в цель. (КУ)

Игра в футбол.

1

Предметные: иметь первоначальное представление о технике метания малого мяча и беге на длинные дистанции; владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счёт отслеживания и измерения показателей развития физических качеств;

Метапредметные: анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сдержанность, рассудительность.

Личностные: развитие и умение максимально проявлять физические способности(качества) при выполнении тестовых упражнений.

Комплекс упражнений №1

Челночный бег 3*10 м.

(КУ)

1

Приседания за 30 сек.

Бег на выносливость.

Бег 800 м (КУ). Игра в лапту.

1

Комплекс упражнений №1

28.09-03.10

Бег 1000м.

1

Предметные: иметь первоначальное представление о технике бега на длинные дистанции, проходить тестирование прыжка в длину с места, организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ в движении и подвижных игр.

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

Прыжки через скакалку за 30 сек.

28.09-03.10

Прыжок в длину с места(КУ).

Игра в лапту.

1

Приседания за 30 сек.

Техника безопасности во время занятий плаванием.

1

Личностные: развитие умений максимально проявлять свои физические способности.

Повторить ТБ

05.09-10.10

Развитие силовых качеств.

Игра в лапту.

1

1

Предметные: иметь представление о легкоатлетической полосе препятствий; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ в парах; иметь углублённое представление о технике работы рук и ног при плавании кролем.

Метапредметные: проходить тестирование подъёма туловища, из положения лёжа, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; Личностные: развитие эстетических чувств,, доброжелательности, сопереживание, развитие навыков сотрудничества, уметь не создавать конфликты.

Приседания за 30 сек.

17.

Подъём туловища из положения, лёжа за 30 секунд.

(КУ).

18.

Комплекс упражнений на гибкость

19.

Кроль на груди, спине. Движение ног.

1

Упражнения для совершенствования способа «кроль»

20-21.

12 -17.10

Развитие ловкости, силы и скорости.

Инструктаж по ТБ на занятиях по спортивным и подвижным играм.

Баскетбол.

2

Предметные: иметь представление о ТБ на занятиях по спортивным и подвижным играм; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ с мячом и на развитие физических качеств; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки перед входом в воду и плавания;

Метапредметные: -характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности формирование личностного смысла учения; умение находить выходы из спортивных ситуаций.

Правила игры в Баскетбол.

Комплекс утренней зарядки

22.

Кроль на спине . поднимание предметов со дна.

1

Повторить ТБ на Баскетбол.

23.

19 -24.10

Баскетбол.

Ловля мяча на месте.

Спортивная Игра

2

Предметные: иметь представление о технике ловли и передачи мяча различными способами; организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений в движении.

Терминология игры «Баскетбол»

24.

25.

Обучение движению ног при плавании брасс.

1

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности;

Личностные: формировать чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, уважительного отношения к культуре другого народа.

Приседания за 30 сек.

26-27.

26 -30.10

Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей.

2

Предметные: иметь представление о технике ловли и передачи мяча различными способами; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений в движении.

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности;

Личностные: накопление необходимых знаний.

Пресс 3*10

28.

Проплывание вольным стилем 50 м.

1

Комплекс упражнений на осанку

29.

09 -14.11

Техника безопасности на уроках гимнастикой.

1

Предметные: иметь представление о ТБ на уроках, посвящённых гимнастики, технике кувырков вперед; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений в движении;

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; формирование эстетических потребностей.

Комплекс упражнений на пресс

30.

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.

1

Комплекс упражнений на пресс

31.

Освоение технике плавания Кроль на груди и на спине.

1

Комплекс упражнений на пресс

32.

16 -21.11

Стойка на лопатках.

Развитие координационных способностей.

1

Предметные: иметь представление о техники выполнении стойки на лопатках, кувырка в перёд и назад, гимнастического «мостика»; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении;

Метапредметные: осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности;

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Комплекс упражнений на гибкость

33.

Стойка на лопатках. Кувырок вперед и назад. Развитие координационных способностей.

1

Комплекс упражнений на пресс

34.

Освоение технике плавания движение ног при плавании кроль на груди. Водное поло.

1

Комплекс упражнений на гибкость

35.

23 -28.11

Акробатические упражнения.

Развитие гибкости, координации способностей.

1

1

Предметные: иметь углублённое представление о строевых упражнениях, техники выполнения кувырка, гимнастического мостка, стойки на лопатках, составление акробатических комбинаций.

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Комплекс упражнений на гибкость

36.

Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки за головой. (КУ)

37.

Старт с тумбочки. Поднимание предметов со дна.

1

Комплекс упражнений на гибкость

38.

01 -05.12

Опорный прыжок.

Обучение. Развитие координации, силовых качеств.

1

Предметные: иметь первоначальное представление об опорном прыжке: приземлении, наскоке в упор присев; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с предметами и упражнений на равновесие.

Метапредметные: овладеть начальными сведениями о сущности и особенностях объектов.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; развитие самостоятельности; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Комплекс упражнений на гибкость

39.

Сгибание рук в висе (КУ)

1

Повторить комбинацию

40.

Согласование движений рук и ног в кроле на груди, при плавании на спине.

1

Приседание с поддержкой на одной ноге

41.

07 12.12

Опорный прыжок «ноги врозь» Прыжок боком с поворотом на 90 ^0.

1

Предметные: иметь представление об опорном прыжке: приземлении, наскоке в упор присев; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с предметами.

Метапредметные: планировать. Контролировать и оценивать учебные действия.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни

Комплекс упражнений с прыжками

42.

Упражнения в равновесие, акробатическая комбинация.

1

Повторить комбинацию

43.

Согласование движений рук и ног кролем на груди с дыханием.

1

Упражнения для изучения согласования движений рук и дыхания.

44-45.

14 -19.12

Висы.

Строевые упражнения.

Подвижные игры.

2

Предметные: иметь углублённое представление о строевых упражнениях, упражнениях, выполняемых в простом висе, о прохождении полосы препятствий.

Метапредметные: осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности;

развитие бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.

Составить комплекс упр.

Повторить комбинацию

46.

Совершенствование движений рук при плавании кролем на спине.

1

Составить комплекс упр. на ноги

47.

21 -26.12

Опорный прыжок на результат. (КУ)

1

Предметные: иметь углублённое представление о технике опорного прыжка, технике выполнения упражнений на гимнастической скамейке; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений в парах.

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания.

Комплекс упражнений с прыжками

48.

Упражнения на гимнастической скамейке.

1

Комплекс упражнений с прыжками

49.

Водное поло.

1

50.

11 -16.01

Инструктаж по ТБ на занятиях спортивных игр. Волейбол.

1

Предметные: иметь первоначальное представление о стойке волейболиста, перемещениях; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с набивным мячом и эстафет.

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения.

Личностные: формирование положительного отношения учащихся к занятиям; накопление необходимых знаний.

Правила игры в волейбол

51.

50.

51.

Волейбол. Стойка и передвижения игрока в волейболе. Спортивная игра.

1

Правила игры в волейбол

52.

Брасс. Движение рук и ног. Обучение.

1

Поднимание туловища из положения лёжа 3*10раз

53-54

55.

18-23.01

Верхняя передача мяча над собой.

Развитие координационных способностей.

2

Предметные: иметь первоначальное представления и технике передачи мяча над собой двумя руками.

Метапредметные: осуществлять взаимный контроль совместной деятельности; конструктивно решать конфликты посредством учета

интересов сторон.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; умение общаться, анализировать.

Комплекс упражнений на осанку

Брасс.

Движение ног. Обучение

1

56-57-58

25-30.01

Нижняя передача мяча над собой. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

2

Предметные: иметь представление о стойке волейболиста, перемещениях; преставление о движении рук при скольжении на спине, организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с мячом.

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения.

Личностные: формирование положительного отношения учащихся к занятиям; накопление необходимых знаний.

Комплекс упражнений на пресс

Скольжение на спине с различным положением рук. Игры.

1

Комплекс упражнений имитирующих технику плавания.

59.

60.

61.

26 -31.01

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой. Передача в тройках после перемещения.

1

Предметные: иметь представление о технике выполнении передачи и техники нижней прямой подачи; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с мячом;

Метапредметные: бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требование техники безопасности к местам проведения;

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; развитие самостоятельности; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Комплекс упражнений на пресс

Нижняя подача мяча.

Игра пионер - бол с элементами волейбола.

1

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Скольжение на груди, прямые руки впереди. Скольжение на спине, прямые руки вверх.

1

Комплекс упражнений имитирующих технику плавания.

62-63.

64.

03 -12.02

Приём и передача мяча.

Игра по упрощенным правилам.

2

Предметные: иметь представление о технике приёма и передачи мяча; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с мячом в парах и колоннах.

Метапредметные: бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требование техники безопасности к местам проведения.

Личностные: проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Прыжки со скакалкой

Плавание при помощи движения ног кролем на груди с различным положением рук затем с выдохами в воду.

1

Прыжки со скакалкой

65-66.

15-20.02

Подача мяча.

Игра « Лапта волейболиста»

2

Предметные: иметь углублённое представление о технике нижней и верхней подачи мяча; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с набивным мячом;

Метапредметные: характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе знаний и имеющегося опыта;

Личностные: проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Сгибание и разгибание рук в положении лёжа .

67.

Плавание с пенопластовой доской при помощи движений ног способом кроль на груди.

1

Комплекс утренней гимнастики.

68.

69.

22-27.02.

Приём мяча с подачи.

Эстафета волейболиста.

2

Предметные: иметь представление о приёме мяча с подачи; о техники плавания способом «Торпеда»; перемещениях; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с набивным мячом и эстафет.

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения.

Личностные: формирование положительного отношения учащихся к занятиям; накопление необходимых знаний.

Предметные: иметь углублённое представление о технике нижней и верхней передачи мяча; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с мячом.

Метапредметные: характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе знаний и имеющегося опыта; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем;

Судейские правила в волейболе

70.

Плавание произвольным способом.

1

Комплекс утренней гимнастики

71-72.

29.02-05.03

Учебная игра в волейбол.

2

Правила игры в волейбол

73.

Изучение техники «Торпеда» на груди и на спине.

1

Комплекс утренней гимнастики

74.

75.

76.

07-12.03

Совершенствование передачи мяча.

Учебная игра.

2

Прыжки со скакалкой

Плавание комбинированным способом: -руки брасс, ноги кроль;- руки дельфин, ноги кроль.

1

77-78.

14-19.03

Совершенствование передачи мяча. Учебная игра.

2

Прыжки через скакалку

79

Совершенствование умений в плавании способом «кроль на груди»

1

Комплекс упражнений имитирующих технику плавания.

80-81.

31.03-04.04.

Основные приёмы игры.

2

Предметные : иметь представление о технике приёма и передачи мяча; нижней подачи; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с мячом и игровых заданий;

Метапредметные: конструктивно решать конфликты посредствам учёта интересов сторон и сотрудничества;

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; накопление необходимых знаний.

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

82.

Обучение плаванию произвольным способом на задержке дыхания.

1

83.84.

85.

05.04-09.04

Развитие ловкости, силы и скорости.

Инструктаж по ТБ на занятиях

Баскетбол.

Совершенствование техники плавания. Игры в воде.

2

1

Предметные: иметь представление о ТБ на занятиях по спортивным и подвижным играм; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью ОРУ с мячом и на развитие физических качеств;

Метапредметные: -характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности формирование личностного смысла учения; умение находить выходы из спортивных ситуаций.

Повторить ТБ на Баскетболе.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

86.

87.

11.04-16.04

Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте.

1

Предметные : иметь представление о технике передвижений при игре в баскетбол; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений с мячом;

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения;

Личностные: способность управлять своими эмоциями; развитие мотивов учебной деятельности; развитие доброжелательности.

Выучить правила игры в Баскетбол.

Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Бросок одной от плеча в движении на оценку. Штрафной бросок.

1

Комплекс упражнений на пресс.

88.

Совершенствование техники плавания. Старт с тумбочки.

1

89.

90.

18.04-23.04

Подвижные игры с элементами баскетбола.

1

Предметные: иметь представление об основных правилах игры в баскетбол; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений в парах с мячом;

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности, формирование личностного смысла учения; установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Комплекс упражнений с прыжками.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

1

Комплекс упражнений имитирующих технику плавания.

91.

Плавание произвольным стилем 25 метров. (КУ)

1

92.

25.04-27.04

Прыжок в длину с места. (КУ).

Игра в лапту.

1

Предметные: иметь представление о технике безопасности на уроках лёгкая атлетика; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса общеразвивающих упражнений и специальных беговых упражнений;

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; адекватно оценивать своё поведение и поведение окружающих;

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности, умение общаться, анализировать, творчески применять полученные знания на самостоятельных занятиях.

Прыжки через скакалку за 30 сек.

Комплекс упражнений на гибкость

93.

27.04-28.04

Стартовые ускорения с пробеганием отрезков 60м,100м.

1

94.

27.04-28.04

Челночный бег 3*10 м(с). (КУ)

1

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

95.

02.05-03.05

Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. Прыжки в длину с разбега.

1

Предметные: иметь углублённое представление о технике выполнения специальных беговых упражнениях, технике высокого старта и бега с ускорением;

организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса общеразвивающих упражнений и встречных эстафет.

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности;

Личностные: формирование положительного отношения учащихся к занятиям физкультурной деятельностью; накопление знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Повторить технику передачи эстафетной палочки.

96.

03.05-05.05

Низкий старт. Стартовый разгон.

Бег на 30 метров. (КУ)

1

Приседания за 30 сек.

97.

05.05-07.05

Бег с ускорением до 70-80 метров.

Бег 60 метров.(КУ)

1

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

98.

Бег на выносливость,400,

800 метров.

1

Комплекс упражнений на гибкость

99.

Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов.

Правила соревнований в метании мяч

1

100

Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Правила использования лёгко атлетических упражнений для развития скоростных качеств.

1

Предметные: организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса общеразвивающих упражнений и преодоление полосы препятствий.

Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности;

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности; умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем; умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем.

Прыжки через скакалку за 30 сек.

101

Преодоление полосы препятствий из 9 элементов.

1

102

Развитие скоростно-силовых, координационных способностей.

1

Занятия спортом на летних каникулах.