- Учителю
- Конспект урока по теме: «Комплексный урок с элементами гимнастики».
Конспект урока по теме: «Комплексный урок с элементами гимнастики».
Конспект урока по теме: «Комплексный урок с элементами гимнастики».
по предмету «Азбука здоровья»
Учитель: Лайтер С.В.
Дата проведения: 10.04.2012г.
Время проведения: 10.00
Класс: 9 «г» (девочки-4 чел.)- дети с тяжелыми и множественными нарушениями развития.
Цель урока: развитие гибкости и координации.
Задачи:
1) Формирование здорового образа жизни;
2) Коррекция двигательных способностей;
3) Формирование умений сохранять равновесие в процессе движения по гимнастической снаряду;
4) Формирование умений выполнять движения в заданном ритме под счет, музыку.
5) Повышение эмоционального фона;
6) Формирование чувства коллективизма.
Методы: коммуникативный, проблемного обучения, наглядный, практический, словесный.
Оборудование: гимнастические палки (10шт.), обручи (5шт.), мешочки с песком (5шт.), гимнастические маты (5шт.), гимнастический снаряд «бревно» (1шт.), магнитофон (1шт.), диск с музыкой (1шт.).
Ход урока.
I.Вводная часть.
1.Организованный вход в зал.
2. Построение и приветствие.
3.Выполнение поворотов направо, налево.
II.Подготовительная часть.
Комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастическими палками (ОРУ) под музыку.
Содержание упражнений:
И.п.-стоя, ноги врозь, палка хватом за головой.
На счет 1- наклон туловища в сторону, палка вверх.
2- И.п.
3-то же в другую сторону.
4-И.п.
Повторить 16раз.
И.п.-палка горизонтально хватом вниз.
На счет 1-2-поднять палку вверх, правую ногу назад, прогнуться назад.
3-4- И.п.
Повторить то же с другой ноги.
Всего 16 раз.
И.п.- палка горизонтально хватом внизу.
1- поворот туловища влево, палка вертикально влево.
2- И.п.
3-4- то же в
правую сторону.
Повторить 16 раз.
И.п.- палка горизонтально внизу.
1- присед, палка вперед;
2- И.п.
Повторить 8 раз.
И.п.- палка перед грудью.
1- прыжком, ноги врозь, палку вверх.
2- прыжком, ноги вместе, палку перед грудью.
Повторить 8 раз.
И.п.- палка горизонтально хватом сзади.
1-2 -присед, палка зажата сзади между коленями.
3-4- И.п.
Повторить 8 раз.
И.п.- руки вытянуты вперед, палка горизонтально. Упражнение «штурвал» (работа кистями рук).
1- палка ставится вертикально с поворотом вправо.
2- с поворотом влево.
Повторить 8 раз.
III. Основная часть.
-
Упражнение на развитие равновесия: ходьба по бревну, нога ставится с носка. Следить за осанкой.
Движение в обратном направлении с остановкой и удержанием равновесия на 1-2-х ногах. Упражнение «Ласточка». Выполнение техники соскока с бревна.
Усложнение задания: повтор движений на бревне с мешочками.
-
Выполнение упражнений на гимнастических матах по примеру учителя.
-лежа на спине поднимание прямых ног под прямым углом (16 раз с паузой на счете 8);
-лежа на правом боку махи левой ногой вверх, в сторону (8раз); то же самое выполнить на левом боку;
-лежа на спине упр. «велосипед» (16 раз);
- лежа на спине упр. «ножницы» (8 раз);
- из положения «лежа на спине» сесть и потянуться к носкам ног (16 раз с паузой на счете 8).
3) Ритмические упражнения с обручами (выполняется под танцевальную музыку).
1 упражнение:
И.п.- ноги вместе, обруч с упором об пол, держим правой рукой, левая рука в сторону.
На счет 1- левую ногу в сторону.
2- И.п.
На счет 3- правую ногу в сторону.
4- И.п.
Повторить 8 раз.
2 упражнение:
И.п.- ноги вместе, обруч с упором об пол, держим двумя руками.
На счет 1- шаг правой ногой в обруч.
На счет 2- левую ногу приставить.
На счет 3-4 вернуться в И.п.
Повторить 8 раз.
3 упражнение:
И.п.- правая рука на обруче, левая в сторону.
На счет 1-8 круговое движение вокруг обруча.
И.п.- то же.
Выполнить то же самое в другую сторону на счет 1-8.
4 упражнение:
И.п.- ноги вместе, обруч хватом перед собой.
На счет 1- левая нога в сторону, обруч в левую сторону.
На счет 2- И.п.
На счет 3-4- то же вправо.
На счет 1-8- круговое движение вокруг себя.
Повторяем все 2 раза.
5 упражнение:
И.п. -ноги вместе, обруч перед собой.
На счет 1- правая нога назад, обруч вверх
На счет 2- И.п.
На счет 3-4 в другую сторону.
На счет 1-8- круговое движение вокруг себя.
Повторяем все 2 раза.
6 упражнение:
И.п.- то же.
Повтор упр. №5 (8раз обруч вверх, 8раз в сторону).
7 упражнение:
Повтор упр. №1 (на счет 1-8).
8 упражнение:
И.п.- обруч в пол.
На счет 1- правая нога в обруч носком внутрь.
На счет 2- И.п.
На счет 3-4 в другую сторону.
9 упражнение:
И.п.- обруч перед собой.
На счет 1-8 восемь шагов вперед, на счет 8- обруч вверх.
То же самое назад, на счет 8- обруч вниз.
Все выполнить 2 раза.
10- выход из зала под музыку.
IV.Заключительная часть.
Упражнения на расслабление и восстановление дыхания. Выполняются под плавную музыку (релаксация).
1.На счет 1-4 медленно поднять руки вверх с одновременным плавным вдохом. С прямой спиной медленно опускаем руки вниз- наклон вперед, выдох- 5-8.
На счет 1-4 подняться, руки вверх, посмотреть на кисти рук, 5-8- опустить руки- наклон вперед и вниз.
Все повторить 4 раза.
2.На счет 1-2 медленно поднимаем руки вверх через стороны с одновременным вдохом, на счет 3-4 бросаем руки -короткий выдох.
Повторить 4 раза.
3.На счет 1-4 -медленно раздвигаем плечи, руки в стороны- вдох, на счет 5-8- медленно обхватить себя руками- выдох.
Повторить 3 раза.
4.На счет 1-4 поднимаем руки вверх через стороны- вдох, 5-8- через стороны опускаем руки вниз- выдох. Повторить 3 раза.
Подведение итогов урока: построение и опрос детей, стимуляция учащихся к самоанализу собственной деятельности на уроке (какие выполнялись упражнения, что было наиболее интересным и запоминающимся), обобщение высказываний учащихся.
Награждение: похвала и поощрение учащихся сладкими призами.
Ожидаемый результат: адаптация к нарушенному состоянию здоровья; умение выполнять упражнения на равновесие и координацию.
Рефлексия: подобранные методы и способы решения поставленных задач позволяют дать положительную оценку организации эффективного взаимодействия учитель-ученик на уроке.
Мониторинг: определили результативность и успешность образовательного процесса.
Выводы: подобранные упражнения в сочетании с музыкальным сопровождением позволяют достичь положительных результатов в коррекции двигательных действий учащихся.