План конспект урока по легкой атлетике по теме:Оценка техники передачи эстафетной палочки 2. Закрепление техники метанания мяча(150грамм) на дальность. 3. Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств

ГУ «Затобольская средняя школа №1» отдела образования акимата Костанайского района

Дене тәрбиесі сабағының коспект-жоспары №____ 8 «А» сынып

План конспект урока физической культуры №_____ 8 «А» класс

Дата:

Дата:

Сабақтың тақырыбы: Легкая атлетика

Тема урока: Легкая атлетика

Сабақтың міндеті:

Задачи урока:

1. Оценка техники передачи эстафетной палочки

2. Закрепление техники метанания мяча(150грамм) на дальность.

3. Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств

Сабақтың мақсаты:

Цель урока:

1.Учет техники передачи эстафетной палочки

2.Совершенствование и закрепление техники техники метания мяча(150 грамм) на дальность

3.Совершенствование физических качеств учащихся.

Сабақтың түргі:

Тип урока: Комбинированный

Сабақтың әдісі:

Метод урока: Поточно - групповой

Өткізу орны:

Место проведения: Спортплощадка ЗСШ №1

Құрал-жабдықтары:

Инвентарь: эстафетная палочка, , секундомер, лист ватмана А2, фломастеры, видеокамера, ноутбук, мел, проектор,экран малый мяч

Сабақ мазмұны Содержание урока

Моршерлеу Дозировка(мин)

ОМУ

1.Кіріспе бөлім

1.ВПЧ

8.30

1.Построение

30"

Обратить внимание на форму!

2. Сообщение задач и целей урока, краткий инструктаж по ТБ на уроке, формы его проведения

1"

Формы организации: поточная, в парах, по отделениям, индивидуальная.

3.Психологический настрой детей на предстоящее занятие

30"

Считать за 6 сек., умножить на 10. каждый ученик запоминает свою цифру.

4. Краткий опрос по пройдённому материалу. Опрос по домашнему заданию.

3'

- что нового вы узнали на прошлом уроке о передаче эстафетной палочке и домашнего задания о ЧСС

- проверяли ли вы ЧСС дома с родителями, родственниками, что данные результаты вам сказали?

-как вы думаете, почему они были такими? - и как вы можете их применить в дальнейшей жизни?

-сдача доклада

5.Самооценивание

- на стене висит лист ватмана, на котором каждый учащийся записывает критерии, по которым она хочет получить оценку в конце занятия.

6. Измерение пульса ЧСС

10"

ЧСС должен быть в пределах 70-85 уд/мин

7. Лёгкий бег с выполнением подводящих упражнений:

• Бег спиной вперёд (первый раз изображаем передачу мяча сверху, второй раз снизу).

• Перемещения приставным (скрестным) шагом (первый раз левым боком, второй раз правым боком, третий раз три шага левым боком три шага правым боком). То же самое: изображаем передачу мяча.

• Выполнение беговых упражнений(1-м выполняет Давыдовский Валентин) :

• бег с высоким подниманием бедра;

• бег «ножницы»;

• «олений шаг»;

• многоскоки;

• с захлестом голени;

• правая нога в руке, прыжками на левой ноге;

• левая нога в руке, прыжками на правой ноге;

7. Подсчёт пульса (ЧСС)

2 круга

2 круга

1 раз по диагонали

15 сек

Повторяют за преподавателем

Запоминают свои данные

2.Негізгі бөлімі

2.Основная часть

25'

1. Упражнения на релаксацию, восстановление организма.Закрыть глаза, расслабиться, выполнить полный вдох и медленный протяжный выдох.

1'

выполняют за учителем

2. Построение, деление класса на 2 группы

2.30'

каждый учащийся говорит о том, за какие приемы, и по каким критериям он хотел бы сегодня на уроке оцениваться.

- записывает это на ватман, висящий на стене, напротив своей фамилии.

3. Сдача техники передачи эстафетной палочки

6

Выполняют поточно

4. Деление класса на пары.

30"

В каждой паре есть свой лидер

6.Просмотр подводящего видео на тему метания малого мяча(150 гр.) на дальность, на ноутбуке.

3

7. Каждая пара выполняет своё задание по объяснению и показу преподавателя:

- имитация (без снаряда) метания мяча на дальность

- отработка техники метания мяча 2-3 метра

- отработка техники метания мяча 5 метров

- отработка техники метания мяча 10 метров

- метания мяча в цель(обруч) лежащий на расстоянии 20 метров.

- пробное метание мяча на дальность

12

8.Съемка на видео техники выполнения малого мяча на дальность

8. Измерение пульса ЧСС

10"

Тренировочный эффект достигается при ЧСС 140-150 уд/мин

3.Қарытынды бөлім

3.Заключительная часть

10'

1.Построение, заходим в спортивный зал

30"

2.Учащиеся озвучивают ту оценку, которую как они считают они заслужили, согласно их критериев.

1'

- критерии записаны на ватмане, который висит на стене.

3.Показ видео с основной части урока

3'

- где они выполняют метание малого мяча на дальность..

-показ на ноутбуке.

3.Выставлене оценок за урок.

2'

- оценка складывается из самооценки учащегося + оценки группы + оценки преподавателя.

4. Домашнее задание.

1'

- повторить правила игры в «Русскую лапту», утренняя пробежка 1000-1500 метров.презинтация.

5. Рефлексия

30"

- ученикам даются на выбор 3-ти кружочка бумаги разног цвета

-красный - не понравился урок, почему?

-желтый - не знаю, что ожидал от урока?

-зеленый - понравился урок, почему?

Ученики, принося эти кружочки на следующей перемене

6.Выполнение пульсометрии. Сравните полученные данные ЧСС с первоначальными. О чем это вам говорит? Подумайте основываясь на своих знаниях - почему пульс за время урока так часто меняется?

30"

7.Организованный уход из спортзала в раздевалку.

2.30

Бебех В.Г. Страница 3