Саптық жаттығулар 9 класс

Сабақтың тақырыбы: Саптық жаттығулар.

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың икемділік қабілеттерін қалыптастыру.

Оқыту мен тәрбиелеудің міндеттері:

Білім беру: Сапта орындалатын 2-3 лектік жаттығулар туралы оқушыларға теориялық білім беру.

Тәрбиелеу: Бұйрық беру арқылы оқушыларды өзгені тыңдай білуге және жылдам қимыл жасай білуге тәрбиелеу.

Дамыту: Оқушылардың саптық жаттығуларын орындай отырып дене қабілетін одан әрі дамыту.

Өткізілетін орны: №48 спорт залы.

Керекті құралдары: ысқырық, уақыт өлшегіш.

Сабақ барысы

Жүктеме

Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқау

I

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Кезекші мәліметті сәлемдесу.

Сабақтың тақырыбын таныстыру.

Жүгіру, жүру жаттығулары

Жүгірту, жүру жаттығулары,

Және дене жаттығуларын орындаты.

Үй жаттығуларын орындату.

15

Саптағы тәртіптің дұрыстығына назар аудару.

Теориялық мәліметтердің мұқият тыңдалуына назар аудару.

Жаттығуларды орындау кезінде нұсқаулар беру.

II

Жаңа тақырып бойынша толық түсінік бере отырып көрсету.

-Бір орында бұрылулар

-Бір қатардан екі қатар сап түзеу және екі қатар, бір қатар сап түзеу.

Бір қатардан үш қатар сап,қатар түзеу, және үш қатардан бір бір қатар сап түзеу.

-Бір тізбектен 2-3 тізбектен сап түзеу және 2-3 тізбектен сап түзеу.

25

Түсіндіре және көрсете отырып оқушылардан элементтерін сауалнама түрінде пысықтау.

Қалып қоймауын және сап бойынша орындалуын екі бір орнынан қадағалау.

Бірлер екінің артына,екі бір орында қозғала үш екінің алдына шығады.

Жаттығулардың бірдей орындалуын қарау

III

Қайта сапқа тұру.

Сауықтыру жаттығуларын орындату.

Оқушылардың кемшілігі мен жетістіктерін айту.

Үйге тапсырма беру.

5

Сапқа тез өз орындарына тұрғызып қадағалау.

Сауықтыру жаттығуларының тез орындалуын қадағалау.