Открытый урок по гимнастике 8 класс

ПЛАН-КОНСПЕКТ

УРОКА ПО ГИМНАСТИКЕ

ЗАДАЧИ УРОКА:

1. Повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта

2. Развитие ловкости.

3. Воспитание смелости и умения преодолевать трудности

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 11:30-12:15

Инвентарь: канат, гимнастический мат, мяч

Дата:

Преподаватель: Усанин Р.В.

Часть урока

Содержание

Дози-

ровка

Основные приемы организации обучения и воспитания

1. Построение, рапорт, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: «направо, налево, кругом!», и тоже самое с прыжком.

3.Движение в обход налево.

4. На 8 счетов ходьба на носках, руки за голову, ходьба на пятках руки на поясе.

5.Движение бегом

-Бег со сменой направления движения: по диагонали, противоходом, змейкой, волной

-Руки на поясе, правая к колени груди, левая за хлест голени

-Тоже самое поменять ноги

- За хлест голени

- Бег с высоким подниманием бедра

- Спокойный бег

6. Построение в 3 шеренги

7. ОРУ

- И.п. основная стойка.

Счет: 1,2 - руки через стороны вверх (глубокий вдох), подняться на носки; 3,4 - вернуться в и.п.

- И.п. руки к плечам.

1,4 - круговые движения вперед,

1,4-назад

5раз

5раз

5раз

-И.п. руки перед грудью.1,2- отведение согнутых рук назад, 3,4- отведение прямых рук назад с поворотом вправо и влево.

-И.п. руки на пояс.1- поворот туловищем вправо, 2.И.п. 3-поворот туловищем влево, И.п.

-И.п. руки на пояс, ноги врозь.1- наклон к левой ноге, 2-И.п. 3- наклон к правой ноге, 4-И.п.

1'

5-6 раз

1кр

1кр

6 кр

1 раз

1 кр

1 кр

1кр

1кр

1кр

1'

5раз

6раз

Обратить внимание на форму занимающихся. Подход к учителю.

Следить за осанкой, за правильностью выполнения, движение носок, пяток и на внимательность их выполнения.

«В обход налево шагом - МАРШ!» Задать темп подсчетом.

«С выполнением задания - МАРШ!». При движении на носках обратить внимание на правильную осанку, голову держать прямо, локти отвести максимально назад, стараясь соединить лопатки.

Для перехода на бег подать команду: «Бегом - МАРШ!»

Подаются, соответствующие команды: «По диагонали - МАРШ!», «Противоходом налево - МАРШ!», «Змейкой - МАРШ!», «В обход налево - МАРШ!». Заблаговременно дать направляющему предварительное задание.

«С указанным заданием МАРШ!» спина прямая, руки держат на поясе

Пятку поднимать по выше

Не сутулиться, смотреть вперед

Пальцы собраны, подняться выше.

Амплитуда больше, спина прямая

Руки прямые, пальцы собраны.

Делать под счет.

Ноги прямые, наклон глубже. Голова смотрит вперед.

Основная часть 20-25'

Лазанье по канату.

- из положения лежа на мате, обхватами рук подняться в положение стоя.

- из виса на правой(левой) руке, левая(правая) рука хватом за канат на уровне подбородка, ноги согнуты вперед, захватить канат подъёмами и коленями ног;

- разгибая ноги, оттолкнуться, перехватить левую (правую) руку, сгибая правую (левую) руку.

3,4раза

6-7раз

5-6раз

Ногами не помогать

Объяснить технику безопасности при выполнении упражнения; при спуске с каната, остановке каната и переходе в противоположную сторону после выполнения упражнения.

Заключительная часть 8-10'

Подвижная игра:

"Кувырки с мячом в руках".

Подведение итогов игры.

Построение

Подведение итогов

5-7'

1'

1'

1'

По сигналу учителя, первые бегут к гимнастическим матам с мячом в руках, выполняют кувырок, оббегают стойку. На обратном пути то же делает кувырок и передаёт мяч следующему. Штрафные баллы засчитываются, если игрок роняет мяч при кувырке или во время бега.

Выделить команду победителей, и похвалить кто выполнил правильнее всех.