- Учителю
- Урок - конспект баскетбол Совершенствование азбуки баскетбола
Урок - конспект баскетбол Совершенствование азбуки баскетбола
СЕВАСТОПОЛЬСКАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ I-III
СТУПЕНЕЙ ШКОЛА №12
Открытый урок по физической культуре в 5-ом
классе
ТЕМА: БАСКЕТБОЛ
(СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ АЗБУКИ
БАСКЕТБОЛА)
Учитель физической культуры, специалист, Колбецкая М.Н. Квалификационной категории «специалист»
Севастополь - 2016г.
План - конспект
урока для учащихся 5 класса.
Тема:Баскетбол Задачи урока:
-
Закрепление техники ведения мяча в соревновательной деятельности.
-
Закрепление техники передачи мяча в соревновательной деятельности.
-
Закрепление техники броска мяча в соревновательной деятельности.
-
Упражнения на развитие ловкости.
-
Воспитание морально-волевых качеств путем соревновательной
деятельности.
-
Развитие чувства взаимоподдержки.
Место проведения: спортивный зал Дата проведения: 13.03.2016 г.
Инвентарь: Баскетбольные мячи, свисток, секундамер, кегли.
п
Части и содержание урока
Дозир
овка
Организационно-
методические
указания
I
Подготовительная часть
15мин
1. Построение, приветствие
В одну шеренгу
2. Сообщения задач урока
Кратко
1. Строевые упражнения
-
повороты налево, направо, кругом
-
перестроение из одной ширенги в две
Обратить внимание на осанку. Предварительные и исполнительные команды.
-
Ходьба:
-
- на носках;
-
- на пятках;
-
- подъем бедра на 90 градусов;
-
- захлест голени назад.
Обратить внимание на осанку. Дыхание равномерное, туловище прямо, голову не наклонять.
-
Бег:
-
- обычный;
-
- с высоким подниманием бедра;
-
- с захлестом голени назад;
-
- с выбросом прямой ноги вперед;
-
- с выбросом прямой ноги назад;
-
- с подскоком, круг руками вперед;
-
с подскоком, круг руками назад.
Обратить внимание на выполнение упражнений
6. Ходьба с восстановлением дыхания
Поднимание рук через стороны вверх с последующим опусканием
-
7.Прыжки
-на правой ноге
- на левой ноге
8.Комплекс ОРУ
-
И.П. ноги вместе, руки на поясе. Движение головой вверх вниз.
-
И.П.- ноги врозь руки к плечам. Круговые движения вперед и назад.
-
И.П. - ноги врозь. Круговые движения прямыми руками вперед и назад.
-
И.П. - ноги врозь, руки за головой. Развороты корпуса в право и в влево по два раза.
-
И.П. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны корпуса в право и влево по два раза.
-
И.П.- ноги на ширине плеч. Упражнение «мельница».
-
И.П.- ноги на ширине плеч. Достаем поочередно правую, левую, расстояние между ногами.
-
И.П.-ноги вместе, руки на поясе. Приседание.
-
И.П.- правая нога впереди, левая сзади. Покачивание на правую и левую ногу поочередно
Каждое
упраж
нение
выпол
няется
10-12раз
Соблюдать технику безопасности
Упражнения выполняются под счет после
объяснения учителя
II
Основная часть:
1. Упражнение для рук
- сжимаем разжимаем пальцы;
- круговые движения в лучезапястном суставе;
- круговые движения в локтевом суставе;
- пальцы сомкнуты движение волна;
2. Перестроение в три колоны:
3. Эстафеты:
- ведение мяча правой рукой
- ведение мяча левой рукой
- ведение мяча, передача мяча двумя руками от груди;
- обводка кегель
25 мин
Соблюдать меры безопасности
Следить за правильностью техники выполнения упражнения
-
бег с ускорением;
-
броски баскетбольного мяча в кольцо.
III
Заключительная часть
-
Построение
-
Подведение итогов
-
Упражнения на внимание
-
</ Домашнее задание
5 мин
Измерение ЧСС В 1 шеренгу Выставить оценки, отметить лучших. Прыжки в длину с места.
-