Конспект-урок по теме Совершенствовать навыки владения мячом посредством совместных игровых упражнений и подвижных игр

Конспект урока по физической культуре

для 5 класса

Цель: - совершенствовать навыки владения мячом посредством совместных игровых упражнений и подвижных игр.

Задачи:

• Образовательная: закрепить технику ведения и передачи мяча 2-я руками от груди.

• Развивающая: развивать навык взаимодействия учащихся, ловкость, внимание, координацию.

• Воспитательная: воспитывать чувство коллективизма и осознанное отношение к здоровому образу жизни.

• Оздоровительная: способствовать выработке правильной осанки, укреплению мышц стопы.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастическая стенка.Подготов.

часть (11мин.)

Построение. Приветствие.

Сообщение задач урока.

1 мин.

"Класс! Равняйсь! Смирно!"

Ходьба:

- на носках, руки на пояс, руки вверх;

- на пятках, руки вперёд, руки за головой;

- на внешней стороне стопы, руки в стороны;

- с высоким подниманием колен, с хлопком под коленом.

1,5 мин

"Напра-во! В обход налево шагом - марш!". Соблюдать дистанцию 1м.

Колени не сгибать, руки выпрямить. Локти развести, спина прямая.

Следить за осанкой. Шаг короткий.

Бег:

-обычный;

- приставными шагами правым, левым боком;

- спиной вперёд;

- "змейкой".

2 мин.

Темп средний, сохранять дистанцию.

Скользящий шаг, руки перед грудью.

Через плечо смотреть назад.

Противоходом налево, "змейкой" марш.

Переход на ходьбу, восстановление дыхания.

Перестроение в колонну по 2 с последующим перестроением в 2 шеренги.

1 мин.

Руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.

"Налево в колонну по 2 - марш! Дистанция и интервал 3 шага".

Комплекс ОРУ с мячами.

6 мин.

И.п.: стойка, мяч вниз;

1 - мяч вверх, правая нога назад на носок;

2 - и.п.;

3-4 - то же с левой.

Прогнуться, голова вверх.

Спину держим прямо.

И.п.: стойка, мяч перед грудью;

1 - наклон головы вперёд, сдавить мяч руками;

2 - и.п.;

3 - наклон головы назад;

4 - и.п.;

5 - наклон головы вправо;

6 - и.п.;

7 - наклон головы влево;

8 - и.п.

Давить на мяч подушечками пальцев.

В и.п. пальцы расслабить.

И.п.: стойка, мяч вниз;

1 - правая нога в сторону на носок, наклон вправо, мяч вверх;

2 - и.п.;

3-4 - то же влево.

При наклоне смотреть через плечо на пятку.

И.п.: стойка ноги врозь, мяч вверх; 1-4 - круговое движение туловищем вправо;

5-8 - то же влево.

Амплитуда больше, смотреть на мяч.

И.п.: широкая стойка ноги врозь, мяч вверх;

1 - наклон вперёд - вправо, положить мяч;

2 - стойка ноги врозь, руки вверх;

3 - наклон вперёд - вправо, взять мяч;

4 - и.п.;

5-8 - то же в другую сторону.

При наклонах колени не сгибать.

И.п.: стойка, мяч вниз;

1 - выпад правой в сторону, мяч на грудь;

2 - и.п.;

3-4 - то же с левой ноги, влево.

Туловище прямо, выпад глубже.

И.п.: узкая стойка ноги врозь, мяч вверх;

1 - мяч вперёд и махом правой коснуться носком мяча;

2 - и.п.;

3-4 - то же с другой ноги.

Мах прямой ногой. Ногу опускать на пол спокойно.

И.п.: стойка, мяч перед грудью;

1 - прыжок ноги врозь, мяч вверх;

2 - прыжок ноги вместе, мяч перед грудью;

3-4 - то же.

Прыжки на носках, чуть сгибая колени.

Ходьба на месте, мяч в правой руке.

Спину держать прямо.

Основная часть

(23 мин.)

Дыхательная гимнастика

"Полет мячей".

Стоя, мяч на грудь. Бросить мяч от груди вверх, произнести "У-у-у-х".

1 мин.

Средняя стойка баскетболиста. Вдох через нос, удлинённый выдох. При броске мяча выпрямить ноги.

Закрепление техники ведения и передачи мяча 2-мя руками от груди.

1. Ведение мяча на месте в высокой и средней стойке правой, левой рукой.

3 мин.

Ладонью по мячу не бить, движение кистью и предплечьем. Мягкими толчками мяча вниз - вперёд, кисть накладывать справа (слева) - сбоку.

2. Передача мяча 2-мя руками от груди на месте.

3 мин.

Мяч на уровне пояса. Кругообразным движением рук подтянуть мяч к груди. Резким выпрямлением рук мяч послать вперёд, кисти вперёд.

3. Передача мяча с ударом об пол.

3

мин.

Бросок за среднюю линию. Ноги сгибать больше, руки направлять вперёд - вниз.

4. Ведение мяча на месте с последующей передачей 2-мя руками от груди.

3 мин.

Обратить внимание на согласованность работы рук и ног, одновременное их разгибание. Передача по сигналу.

Эстафеты

с ведением и передачей мяча.

"Передал - отбегай"

9 мин.

Игроки 2-х команд стоят во встречных колоннах на расстоянии 5-6 шагов. По сигналу первые передают мяч 2-мя руками от груди игроку во встречной колонне и отбегает в конец своей колонны. Следующие повторяют задание пока первые не встанут на своё место.

"Перебежка"

Построение то же. Передача 2 - мя руками от груди с ударом об пол. После передачи мяча игрок перебегает в конец встречной колоны.

"Кто быстрее"

Расстояние между колоннами

8-10 м.

Первые ведут мяч к колонне напротив, обводят её справа, передают мяч первому и встают в конец колонны.

Игра

"Мяч по кругу"

4 мин.

Игроки образуют большой круг и рассчитываются на 1-ый, 2-ой. У капитанов по мячу. По сигналу мячи передаются по кругу в разные стороны через одного игрока 2-мя руками от груди. Мяч должен быстрее вернуться к капитанам.

Проигравшие команды выполняют задания учителя.

Заключ. часть

(11 мин.)

Игровое упражнение

"Ведение по сигналу"

(на развитие внимания и умения вести мяч без зрительного контакта).

Построение класса в одну шеренгу.

3 мин.

Играющие с мячами располагаются на одной половине площадки. Учитель на другой половине.

Рукой он показывает направление движения: вверх - ведение на месте, вперёд - ведение назад, назад - ведение вперёд, вправо - ведение вправо, влево - влево.

Строевые упражнения:

- повороты направо;

- повороты налево;

- повороты кругом.

2 мин.

Внимательно слушать и выполнять команды учителя. Во время выполнения поворотов обязательно удерживать правильную осанку.

Подведение итогов урока.

2,5 мин.

Вопросы:

-Чем занимались?

-В какие игры или упражнения сегодня играли?

-Для чего те или иные упражнения нужны?

В конце урока использовать метод одобрения.

Физкультурный досуг - развлечение

«Армия настоящих героев»

посвященный Дню Защитника Отечества

для 5-6 классов

Задачи:

-Закрепить правила техники безопасности;

-Развивать быстроту, ловкость, ориентировку в пространстве, координацию движений;

-Воспитывать силу воли, чувство патриотизма, взаимопомощь, любовь к Родине.

Под музыку входят ребята, проходят по кругу и останавливаются в обозначенном месте.

Ведущий (учитель физической культуры):

- «Здравствуйте, ребята! Сегодня мы посвятим наше мероприятие Дню Защитника Отечества. Это праздник настоящих мужчин, смелых и сильных, которые, не задумываясь готовы придти на помощь своим близким, друзьям, и конечно, защитить свою Родину. И я предлагаю вам стать настоящими солдатами, проявить все свои спортивные качества: силу, быстроту, смелость, находчивость, умение работать сообща и помогать друг другу. Я приглашаю вас в «Армию настоящих героев»!

На старт приглашаются команды…(ребята делятся на 2 команды, придумывают себе название и короткий девиз)

- Для начала проведем небольшую разминку для всех команд.

Команды выстраиваются в шеренги и повторяют за учителем движения под музыку.

(музыка по выбору учителя).

«Разминка».

(комплекс ОРУ по выбору учителя)

-Молодцы! Я вижу армия готова к выполнению заданий! Каждый солдат должен в армии уметь быстро одеться. Сейчас вы попробуете это сделать.

1. «Одежда для бойца».

Команды построены в колонны по одному у лицевой линии. По команде «Марш!» капитан одевает сапоги, фуражку и жилетку, бежит до конуса, обегает его и бежит к своей команде, передает эстафету второму игроку, сам встает в конец колонны.

-В армии всегда дают поручения. Представьте, что вам надо доставить секретное письмо в другую часть.

2. «Доставь письмо»

Команды построены в колонны по одному у лицевой линии. По команде «Марш!» капитан с письмом в руках бежит по прямой до поворотного флажка, кладет письмо и бежит к своей команде, передает эстафету второму игроку касанием его рукой. Второй игрок бежит, берет письмо и передает его третьему и т.д.

-В армии, в некоторых частях, обучают конной езде. Проверим, как вы с этим справитесь!

3. «Скачки на лошадях»

Обе команды построены так же. В качестве лошади у каждого капитана в руках гимнастическая палка. По команде «Марш!» он имитирует скачки (прямой галоп) до флажка, возвращается к своей команде и передает «лошадь» второму и т.д.

- Следующее задание на ловкость рук, солдатам без нее не обойтись.

«Ловкий солдат - быстрый солдат!», говорят в армии.

4. «Узлы».

Команды построены так же. Капитаны встают перед своими командами на расстоянии 8-10 м. и держат перед собой гимнастическую палку. Остальным участникам команд выдается по короткой веревке. По команде «Марш!» направляющий бежит к своему капитану, завязывает веревку на два узла и возвращаются к своей команде, передавая эстафету второму номеру и т.д.

- А сейчас проверим, какие вы меткие!

5. «Снайперы».

Игроки обеих команд получают каждый по одному «снежку» (теннисный мяч). С расстояния 5 метров, каждый игрок команды выполняет один бросок в цель (круглая мишень, диаметр 40 см). Команды при помощи считалочки решают, какая будет выполнять броски первой.

- В армии все солдаты равны, и конечно, всегда держатся вместе, плечо к плечу.

«Один за всех, и все за одного!», такой у солдат девиз. Сейчас вам нужно переправиться с одного берега на другой, но так, чтобы ни один из вас не попал в воду.

6. «Переправа».

Команды стоят на одном берегу (линия старта) в колонне по одному. У капитана 2 туристических коврика. По команде «Марш!» каждая команда пытается переправиться на другой берег с помощью этих ковриков, т.е. сначала все игроки встают на один коврик, другой кладут немного впереди и перепрыгивают на него, первый при этом перемещают опять вперед. Если один из участников касается ногой пола, то команда начинает свой путь от линии старта.

- В армии солдаты становятся сильными и крепкими, попробуем помериться силами!

7. «Перетягивание каната».

Команды встают по обе стороны каната. Учитель проверяет, чтобы середина каната совпала с отметкой на полу и подает свисток, по которому команды начинают тянуть канат на свою сторону. Побеждает команда, перетянувшая соперников на свою половину площадки.

- В армии солдаты не только тренируются, но и отдыхают и играют в разные игры. Самая любимая игра - это футбол.

8. «Футболисты».

Команды построены в колонну по одному. У капитанов под ногой по футбольному мячу, а один участник команды встает на ворота соперников. По команде «Марш!» капитаны ведут мяч вперед, обводят конусы и выполняют один удар по воротам, затем ведут мяч обратно и передают эстафету.

Подведение итогов.

- Вот и подошли к концу наши интересные приключения в армии. Вы проявили себя смелыми, находчивыми и дружными ребятами. Справились со всеми заданиями и не подвели друг друга. Поздравляю вас с праздником, желаю крепкого здоровья, уверенности в своих силах и дальнейших спортивных достижений!