7


  • Учителю
  • Технологическая карта урока на тему Выполнение кувырка назад

Технологическая карта урока на тему Выполнение кувырка назад

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

Конспект урока по гимнастике для 4 класса.

Тема: «Выполнение кувырка назад»

Место проведения: спортзал

Время проведения: 45мин.

Задачи: 1)Приступить к обучению кувырка назад.

2)Закрепить из стойки на лопатках перекатом вперед упор присев

3) Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед

4)Способствовать развитию силовых способностей методом круговой тренировки.

Инвентарь: Свисток, гимнастические маты, гимнастическая скамейка.

Содержание урока

Дози-

ровка

Организационно-методические

указания

П



О



Д



Г



О



Т



О



В



И



Т



Е



Л



Ь



Н



А



Я





















Ч



А



С



Т



Ь

12/





































О



С



Н



О



В



Н



А



Я

















1. Построение, сообщение задач урока.

30//



Обратить внимание на внешний вид занимающихся и выполнение команд.

2. Повороты на месте.

4-5по-

ворота

Во время поворотов туловище держать прямо, следить, чтобы руки были прижаты.

3. Ходьба с выполнением заданий:

1. На носках, руки на поясе;

2. На пятках руки за голову;

3. Перекатом с пятки на носок.



0,5круга

0,5круга

0,5круга



Следить за осанкой.



Выполняем упражнение по команде.

4. Бег с заданием: по первому свистку - упор присев; по второму свистку - бег.

3круга

Обращать внимание на то, как ученики реагируют на сигналы, все ли выполняют своевременно действия.

5. Ходьба.





1круг





Обычным шагом . Восстанавливаем дыхание. На счет «раз» - руки через стороны вверх, встаем на носочки - вдох, на счет «два» - руки опускаем, встаем на всю стопу - выдох.

6. Перестроение в круг и размыкание на вытянутые руки.



Взяться за руки и, отходя назад, разомкнуться. Учитель находиться в кругу вместе с учениками.

7. Общеразвивающие упражнения.



1.И.п. - о.с., руки на поясе.

1-наклон головы;

2-И.п.

3-4 -то же назад;



2.И.п. - то же.

1-наклон головы влево;

2-И.п.

3-4 - то же вправо.

3.И.п. Узкая стойка, руки на поясе.

1-2 - круговое вращение головы влево;

3-4 - то же вправо.



4.И.п. Узкая стойка.

1- руки к плечам;

2- руки вверх;

3- руки в стороны;

4- И.п.

5.И.п. - Ст.ноги врозь, руки за голову.

1- наклон туловища;

2- И.п.

3-4- то же назад.



6.И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-Наклон туловища влево;

2-И.п.

3-4- то же вправо.



7.И.п.-О.с., руки на поясе.

1- присед, руки вперед;

2- И.п.

3-4- то же.



8.И.п.- О.с.

1- прыжок ноги врозь, руки через стороны вверх - хлопок;

2- И.п.

3-4-то же.



9.И.п.- О.с., руки на поясе.

1-4- прыжки на двух ногах.



10. Ходьба на месте.



8. Построение.

8/



8раз











8раз









8раз







8раз









4раза









4раза









8раз











8раз









8раз





Спина прямая. Наклона больше.









Не путаем левую и правую сторону.









Следим за осанкой и слушаем счет.







Смотрим вперед, следить за правильным положением рук, руки прямые.







Ноги в коленях не сгибать. Наклона больше, руки в локтях не сгибаем.







Наклона больше, слушаем счет.











Приседаем до конца, руки прямые.











Ноги не сгибать. При поднятии рук - не забывать о хлопке.





Прыжки выполняем выше.





После прыжков подать команду: «На месте шагом - МАРШ!»

«За направляющим - МАРШ!»



1. Обучение кувырку назад.

























1. Повторить группировку в приседе, сидя и лежа.





2. Из упора присев перекат назад в группировке до касания лопаток о маты.



3. Из упора присев перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.

12/

























2-3 раза







3-4раза





3-4раза

Вначале показать кувырок, можно и на ребенке, обращая внимания на группировку, положение головы. При выполнении кувырка - из положения упор присев, руки несколько впереди - тяжесть тела перенести на руки; затем, отталкиваясь руками, быстро перекатиться назад, увеличив вращающий момент за счет плотной группировки; в момент касания опоры лопатками поставить кисти за плечами и, опираясь на них, перевернуться через голову (не разгибая ног).

В каждом положении по сигналу выполнять 2-3 раза, обращая внимание на правильное положение рук, ног и головы.

Группировка должна быть плотной.





Выполняем перекат до упора. Не забываем про группировку.

Ч



А



С



Т



Ь



28/

































З Ч

А А

К С

Л Т

Ю Ь

Ч

И 5/

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

4. Из упора присев кувырок назад в группировке в упор присев.





2. Закрепить из стойки на лопатках перекатом вперед упор присев.

-подводящие упражнения:



1. Из упора присев перекат назад и перекатом вперед сед в группировке.



2. Из упора присев перекат назад в группировке и перекатом вперед упор присев.



3. Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках, перекатом вперед сед в группировке.



4. Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках, перекатом вперед, упор присев.







3. Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед.

1. Построение в одну шеренгу.

2. Игра на внимание: «Нос, пол, потолок». : Играющие (дети) стоят лицом к учителю (водящему). Когда учитель (водящий) говорит слово «нос» - играющие (дети) дотрагиваются до носа, «пол» - играющие (дети) должны принять положение присед и руками дотронуться до пола, «потолок» - играющие (дети) принимают положение стойку вертикально, руки поднимают вверх. Но учитель (водящий) должен детей проверить на внимательность и может путать детей. Т.е. учитель (водящий) может сказать «пол», а сам выполнить комбинацию «потолок» и т.д. При каждой допущенной ошибки, играющие (дети) делают один шаг вперед. Выявить самых внимательных.

Правила игры: Нельзя толкаться; подсматривать, что выполняют другие игроки (дети); выполнять как можно быстро и правильно.

Педагогическое значение: Игра развивает быстроту реакции. Воспитывает внимание. И способствует развитию быстрого мышления.



3. Подведение итогов игры.

4. Подведение итогов урока.

5. Домашнее задание.







6. Выход из зала.

3-4раза







10/







3-4раза





3-4раза







3-4раза







3-4раза











6/





30//

2/























20//



1/

30





1/





Стоя сбоку, одной рукой поддерживать под плечо, другой, при необходимости, подтолкнуть под спину. К каждому индивидуальный подход.







Группировка должна быть плотной.





Выполнить точно по указанию.







Ноги не сгибаем, держим спину. Не забываем про группировку.





Упражнение выполняем точно по указанию.

Помогать стоя сбоку в момент перехода в упор присев, подталкивая под спину или плечо.











Правила игры



















Выявить самых внимательных.







Повторить подводящие упражнения - кувырок назад. Но без взрослых и без страховки кувырок назад дома не выполнять!

«Класс на право! К выходу шагом - МАРШ!»











 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал