Поурочные по физической культуре 'Ойындар' 3 класс

Қозғалмалы ойындар сабағының күнделік жоспары

Уақыты:

Сынып:

Сабақтың тақырыбы: «Доп ортадағыға» ойыны.

Сабақ мақсаты: 1. Допты кеуде тұстан екі қолмен тез лақтырып, тез лақтырып, тез қағып алуға үйрету.

2. Допты лақтыру мен қағып алу жаттығуларын дамыту.

3. Дене шынықтыру сабағында тәртіптілік және қарым-қатынас түсінік тәрбиелеу.

Өткізілетін орны : спорт зал.

№

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспе бөлімі

10'

1. Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу .

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1'

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.

2. Жалпы дене дамыту жаттығулары

5'

Орындаған жаттығуларды байкау.

3. Бірқалыптық жүгіріс

3'

Қимыл ырғағы.

Тынысты бұрынғы қалпына келтіру

1'

Әдістемелік нұскаулар

1-4 - дем тарту

1-4 - дем шығару

II

Негізгі бөлім

Сыныптағы оқушылар санына қарай 5-6-дан бөлініп,жарты шеңбер жасап тұрады,олардан 3-4 метр қашықтықта шеңбер сызылып,оның ортасына бір баланы қояды.

Белгі берілгеннен кейін шеңбердің ортасында тұрған бала қолындағы добын тұрған балалардың шеткісіне кеуде тұсынан екі қолмен лақтырып,оның қайтып лақтырған добын қағып алып, келесі ойыншылармен де солай доп алысады.Доп ең шеткі баладан ортадағы ойыншыға жеткенде, шеткі бала ортаға, ортадағы бірінші баланың орнына қарай жүгіреді. Сол кезде шеңбер жасап тұрған ойыншылар солға қарай бір қадам жылжиды

29'

Бұл ойында балалардың орындарынан қозғалмай, допты тек қолдарымен берулерін қадағалау.

Ойыншылар тұрғанда аяқтарын сәл алшақ қойып, тізелерін сәл бүгіп, денесін алға қарай еңкейте ұстайды.

Егер ойыншылардың тұру ара қашықтықтары жақын немесе алыс болса,онда ойыншылардың шамаларына қарай ол қашықтықты өзгерту керек.

III

Қорытынды бөлімі

6'

Сапқа түру. Жүрек соғу ыкшамнын жиілігін өлшеу.

4'

Күш түскенді анықтау және бұрынғы калпына келу.

Сабақты қорыту. Ұйымдастырып қайтару.

2'

Құрал- жабдықтарды жинау.

Спорт құрал-жабдықтар: баскедбол добы,ысқырғыш.

Қозғалмалы ойындар сабағының күнделік жоспары

Уақыты:

Сынып:

Сабақтың тақырыбы: «Жалаушаға шабуыл» ойыны.

Сабақ мақсаты:1. Ойынның талабына сәйкес сан алуан қимыл-әрекет орындауға дағдыландыру.

2. Жылдамдық, ептілік, сапаларын дамыту.

3. Ұйымшыл болып,команданың мүддесі үшін жақсы нәтиже көрсетуге тәрбиелеу.

Өткізілетін орны : спорт залы

Спорт құрал-жабдықтар: кішкентай тақтайға орнықты етіп орнатылған 2 кішкентай жалауша,ысқырық .

№

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспе бөлімі

10'

1. Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1'

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.

2. Жүріс:

1) аяқтын үшімен;

2) табанмен;

3) аяқтын ішімен;

4) аяқтын сыртымен.

22'

Жүрiстiң орындауы уақытында келбетке көңiл аудару.

3.Жүгіру:

1) түзу арналған;

2) «Ирелеңдеу»:

- тұлғамен алға;

- арқамен алға ;

- қосымша адымдармен: оң қырындап, сол қырындап, арқамен, тұлғамен алға .

3'

Баскетболдағы ойыншының жүгiрiсi кәдiмгi жүгiрiстен айырмашылығы болады: аяқты бүгі керек, табан аяқ үшіне қойылады немесе бар табанға қойылады.

4. Қозғалыстағы жаттығулар

4'

Орындаған жаттығуларда қадағалау.

II

Негізгі

Ойыншылардың таңдауымен екі капитан сайланады. Қалғандары екі топқа бөлінеді.Ойын алаңы екі «қалаға» бөлінеді.Әр

команда өздерінің қалаларының арнаулы бір шетіне жалаушаларын тігіп қояды.Жалаушаны күзететін екі қорғаушы болады. Қарсыластарының жалаушасын алып қашып әкелетін шабуылшылар ортаңғы сызыққа жақын жерде жүреді.Шабуылшылардың міндеті қарсыластарының жалауын өз қаласына алып қашу.Қорғаушылардың міндеті оларды оларды екеулеп қоршап,қолдарымен ұстап алу.

30'

Бұл ойынды табиғи ортада, серуенге шыққанда ойнаса,өте қызық өтеді.

Ойынның ережелерін дұрыс сақтау үшін мұғалімнің бос тұрған оқушылар арасынан өзіне көмекшілер сайлап алғаны жөн.

Ұсталған ойыншы ойыннан шығып,қаланың шетіндегі арнаулы тұтқынға түскендердің орнында тұрады.

III

Қорытынды бөлімі

5'

1. Сапқа түру. Тынысты бұрынғы қалпына келтіру.

3'

Босаңсуыға жасалады. Әр жаттығу 3-4 жасалады.

2. Сабақты қорыту. Үй тапсырмасы Ұйымдастырып қайтару.

2'

Баға қою. Құрал- жабдықтарды жинау.

Қозғалмалы ойындар сабағының күнделік жоспары

Уақыты:

Сынып:

Сабақтың тақырыбы: «Жалаушаға жүгір» ойыны.

Сабақ мақсаты:1. Шапшаң жүгіріп барып, жалаушаларды көп мөлшерде тез жинауға үйрету.

2. Бала тез, тура жүгіру кезінде бар күшін салуға дағдыландыру.

3. Ұйымшыл болып,команданың мүддесі үшін жақсы нәтиже көрсетуге тәрбиелеу.

Өткізілетін орны : спорт залы

Спорт құрал-жабдықтар: кішкентай тақтайға орнықты етіп орнатылған 10 кішкентай жалауша,ысқырық .

№

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспе бөлімі

10'

1. Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1'

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.

2. Жүріс:

1) аяқтын үшімен;

2) табанмен;

3) аяқтын ішімен;

4) аяқтын сыртымен.

22'

Жүрiстiң орындауы уақытында келбетке көңiл аудару.

3.Жүгіру:

1) түзу арналған;

2) «Ирелеңдеу»:

- тұлғамен алға;

- арқамен алға ;

- қосымша адымдармен: оң қырындап, сол қырындап, арқамен, тұлғамен алға .

3'

Баскетболдағы ойыншының жүгiрiсi кәдiмгi жүгiрiстен айырмашылығы болады: аяқты бүгі керек, табан аяқ үшіне қойылады немесе бар табанға қойылады.

4. Қозғалыстағы жаттығулар

4'

Орындаған жаттығуларда қадағалау.

II

Негізгі

Балалар екі командаға бөлінеді.Капитан сайлайды.Ұзындығы 40-50м алаңның дәл ортасынан ара қашықтығы 2м параллель екі сызық сызылады.Слардың ортасына шахмат ретімен 10 жалауша тігіледі.Ысқырықтан кейін бірінші тұрған бала тез жүгіріп келіп,үлгергенінше жалаушаларды жинап алып,тез орнына барып,барлық балалар бірігіп санауы үшін қолындағы жалаушаларды көтереді.Ойын осылай командадағы барлық балалар жүгіріп келгенше созылып,әр команданың қанша ұпай жинағаны анықталады.

30'

Көлеміне қарай алаңды 6 ойын алаңына қысқартып,ұзартуға болады.

Жүгірістердің арасында көп тұрмай,тез жалаушаларды тігіп отыру қажет.

Санауға ойыншылардың барлығы бірдей қатысып отырады.

Жүгіруді кім қалай бастағысы келсе,солай бастай алады.

III

Қорытынды бөлімі

5'

1. Сапқа түру. Тынысты бұрынғы қалпына келтіру.

3'

Босаңсуыға жасалады. Әр жаттығу 3-4 жасалады.

2. Сабақты қорыту. Үй тапсырмасы Ұйымдастырып қайтару.

2'

Баға қою. Құрал- жабдықтарды жинау.

Қозғалмалы ойындар сабағының күнделік жоспары

Уақыты:

Сынып:

Сабақтың тақырыбы: «Доп капитанға» ойыны.

Сабақ мақсаты: 1. Допты бір-біріне қарсылас команда ойыншыларының кедергі жасауына қарамай лақтырып ұстауға үйрету.

2.Тез,шұғыл шешімге келуге.Жан-жағын жылдам барлап,допты дәлдеп лақтырып,тосып,қағып алуын дамыту.

3. Еңбек сүйгiштiк, тәртiптiктi дене шынықтыру сабағында тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт залы.

Спорт құрал-жабдықтар: резеңке доп немесе волейбол добы,ысқырық.

№

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспе бөлімі

9'

1.Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. .Сабақтың мақсатын түсіндіру

2'

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.

2. Әдiстер және бiрiншi көмектiң көрсетуiнiң, қозғалмалы ойындар қауіпсіздіқ шаралар.

4'

қозғалмалы ойындар сабағында жарақат ескертуі хабарланады.

3. Сап жаттығулары:

1)бұрылу - «Сол-ға!, оң-ға!, ай-нал!»

2) «Сапқа тур! Тарқаңдар!»

3'

Бұрылыстарда өкшесiнен айқын өткелiне көңiл аударсын.

II

Негізгі бөлім

Ойыншылар екі командаға бөлінеді.Әр команда өзіне капитан сайлайды.Ойын алаңның қарама-қарсы бұрыштарынан 1 метр қашықтықта екі сызық жүргізіп,капитанның тұратын жерін басқа ойыншылардан бөліп қояды.Қалған ойыншылар араласып алаңда тұрады.Ойын бастаушы алаңның ортасындағы сызықтың үстінде тұрып,командалардың екі ойыншысының арасынан допты лақтырады.Допты қағып алған ойыншы өз капитаны жақта жақын тұрған ойыншыға лақтырып береді.Қарсылас команда ойыншылары өз капитанына лақтыру үшін допты ұстап алуға әрекет жасайды.Осындай тартыс кезінде қай команда капитанына допты лақтырып бере алса, соларға бір ұпай жазылады.

33'

Бұл ойынды оқушылар доппен орындайтын жаттығуларды жақсы меңгергенде ойнатса, ойын қызықты өтеді.

Әр команданың киетін киімдері немесе қолдарына байлайтын арнаулы байлағыштары болуы қажет.

Ойын ережесінің дұрыс сақталуын қадағалап отырған жөн.

Ойыншы доппен тек екі қадам ғана жасай алады.

Доппен жүгіруге, жерге соғып ыршытуға болмайды.

III

Қорытынды бөлімі

3'

1. Бұлшық еттердiң дұрыс келбет және босаңсуды құрастыруы үшiн жаттығулар.

2'

Баяу екпiн, терең тыныста және кең амплитудамен жаттығулар істеледі.

2. Сабақты қорыту.

1'

Ортақ қателердiң хикаясы жою бойынша шараны ұсыну. Үй тапсырмасы.

Қозғалмалы ойындар сабағының күнделік жоспары

Уақыты:

Сынып:

Сабақтың тақырыбы: «Кедергілер арқылы жарыс» ойыны.

Сабақ мақсаты: 1. Шамалары жететін кедергілерден қаймықпай секіріп өтуге үйрету.

2. Оқушылардың қарапайым кедергілерден тайсалмай өтуін,тепе-теңдік сақтап,жылдамдықтарын дамыту.

3. Еңбек сүйгiштiк, тәртiптiктi дене шынықтыру сабағында тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт залы.

Спорт құрал-жабдықтар: 2 гимнастикалық орындық, аттар, ысқырық.

№

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспе бөлімі

9'

1.Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. .Сабақтың мақсатын түсіндіру

2'

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.

2. Әдiстер және бiрiншi көмектiң көрсетуiнiң, қозғалмалы ойындар қауіпсіздіқ шаралар.

4'

қозғалмалы ойындар сабағында жарақат ескертуі хабарланады.

3. Сап жаттығулары:

1)бұрылу - «Сол-ға!, оң-ға!, ай-нал!»

2) «Сапқа тур! Тарқаңдар!»

3'

Бұрылыстарда өкшесiнен айқын өткелiне көңiл аударсын.

II

Негізгі бөлім

Балалар екі командаға бөлінеді.Әр команда тағы екі топқа бөлініп,залдың екі жағына барып,бір-бірлеріне ұарама-қаарсы тұрады.Залдың ортасында,екі жерден алдымен кішкентай ат,содан кейін үлкен ат,соңында гимнастикалық орындықтар қойылады.Берілген белгіден кейін бір жақта тұрған екі команданың да бірінші бала жүгіріп келіп,кішкентай аттан секіреді,үлкен аттың бауырынан өтеді,орындықтың үстімен жүгіріп келіп,қарсыда тұрған екінші топтағы бірінші баланың қолын соғып,сол топтың соңына барып тұрады.Олар да алдындағы кедергілерді керсінше өтіп,алдыңғы топқа барып тұрады,Қай команда ойынның ережесін бұзбай,ойынды бұрын бітірсе,сол жеңіске жетеді.

33'

Командаға бөлгенде ойыншылардың қимыл-қозғалыс шамалары бірдей болуын қадағалау қажет.

Әр команданың киімдері бөлек болмаса,ережелерді қадағалау төрешілер үшін қиынға түседі.

Кедергілерді жағдайларына қарай өзгертуге болады.

Кедергілерден дұрыс өтпеген ойыншыға ескерту беріледі.

III

Қорытынды бөлімі

3'

1. Бұлшық еттердiң дұрыс келбет және босаңсуды құрастыруы үшiн жаттығулар.

2'

Баяу екпiн, терең тыныста және кең амплитудамен жаттығулар істеледі.

2. Сабақты қорыту.

1'

Ортақ қателердiң хикаясы жою бойынша шараны ұсыну. Үй тапсырмасы.

Қозғалмалы ойындар сабағының күнделік жоспары

Уақыты:

Сынып:

Сабақтың тақырыбы: «Қай команда допты ұзақ ұстайды» ойыны.

Сабақ мақсаты: 1. Допты бір-біріне қарсыластар арасында жүріп дәлдеп лақтырып, қағып алуға үйрету.

2. Шапшандық, қимыл үйлесімі және дәлдеп лақтыру сапаларын дамыту.

3. Дене шынықтыру сабағында тәртіптілік және қарым-қатынас түсінік тәрбиелеу.

Өткізілетін орны : спорт зал.

№

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспе бөлімі

10'

1. Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу .

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1'

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.

2. Жалпы дене дамыту жаттығулары

5'

Орындаған жаттығуларды байкау.

3. Бірқалыптық жүгіріс

3'

Қимыл ырғағы.

Тынысты бұрынғы қалпына келтіру

1'

Әдістемелік нұскаулар

1-4 - дем тарту

1-4 - дем шығару

II

Негізгі бөлім

Ойын баскетбол ойынына арналған алаңда өтеді.Ойыншылар екі командаға бөлінеді.Капитан сайланады.Мұғалім ортадағы сызықтың үстінде тқрып, командалардың екі ойыншысы арасынан допты жоғары лақтырып ойынды бастайды.Қай команда ойыншыларына доп бірінші тисе, солар бір-біріне допты екі қолмен лақтырып,қағып алып,өздерінде неғұрлым ұзақ уақыт ұстап тұруға тырысады.Егер қарсылас команда ойыншылары допты қағып алса,өздеріне бір ұпай жинайды.Ойынның соңында қай команда ойыншылары допты көп уақыт ұстаса немесе көп ұпай жинаса,солар жеңіске жеткен болып саналады.

29'

Сыныптағы оқушылар көп болса, 4 команда құрып,алаңның екі жағында екі командадан ойынды ұйымдастыру керек.

Мұғалім тек уақыт пен ұпайлар санын бақылайды.

Көмекшілері ойыншылардың ойын ережелерін дұрыс сақтауын қадағалап тұру.

Ойынның соңында қай команда ойыншылары допты көп уақыт ұстаса немесе көп ұпай жинаса, солар жеңіске жеткен болып саналады.

III

Қорытынды бөлімі

6'

Сапқа түру. Жүрек соғу ыкшамнын жиілігін өлшеу.

4'

Күш түскенді анықтау және бұрынғы калпына келу.

Сабақты қорыту. Ұйымдастырып қайтару.

2'

Құрал- жабдықтарды жинау.

Спорт құрал-жабдықтар: резеңке доп немесе волейбол добы,ысқырғыш.

Қозғалмалы ойындар сабағының күнделік жоспары

Уақыты:

Сынып:

Сабақтың тақырыбы: «Допты қағып алу» ойыны.

Сабақ мақсаты: 1. Баскетбол ойыннының әдіс-тәсілдерін қарапайым ережемен жетілдіру.

2. Допты лақтыру мен қағып алу жаттығуларын дамыту.

3. Дене шынықтыру сабағында тәртіптілік және қарым-қатынас түсінік тәрбиелеу.

Өткізілетін орны : спорт зал.

№

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспе бөлімі

10'

1. Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу .

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1'

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.

2. Жалпы дене дамыту жаттығулары

5'

Орындаған жаттығуларды байкау.

3. Бірқалыптық жүгіріс

3'

Қимыл ырғағы.

Тынысты бұрынғы қалпына келтіру

1'

Әдістемелік нұскаулар

1-4 - дем тарту

1-4 - дем шығару

II

Негізгі бөлім

Сыныптағы оқушылар бес-бестен бөлінеді.Әр бестіктің капитандары сайланады.Алаңға бірінші үш бестіктің ойыншылары шығады.Бірінші бестік алаңның дәл ортасында тұрады.Қалған бестіктің балалары екі шығыршықтың астында шашырап тұрады.Белгіден кейін ортаағы бес бала қолдарындағы допты бір-біріне лақтырығбір шығыршыққа түсіруге тырысады.Егер түсіре алса,ойыды қайта ортадан бастайды.Допты шығыршыққа жеткізбей басқа топтың ойыншылары қағып алса,олар қарсы шығыршыққа қарай шабуылға кетеді.Онда ортадағы бесіктің ойыншылары олардың орнына барып,шығыршықты қорғайды.

29'

Егер мектеп алаңында шағын баскетбол бағаны мен шығыршығы болмаса,онда төменгі сыныпоқушылары допты шығыршыққа емес, қалқанға ғана соғып ойнауға болады.

Ойыншылар киімдерінің түсі әр командада әр түрлі болуқажет.

Ойын осылай бестіктер алаңның бөлінген жерлерінде алмасып тұрып,допты шығыршыққа неғұрлым көп түсіру үшін шабуыл жасап тұрулары қажет.

III

Қорытынды бөлімі

6'

Сапқа түру. Жүрек соғу ыкшамнын жиілігін өлшеу.

4'

Күш түскенді анықтау және бұрынғы калпына келу.

Сабақты қорыту. Ұйымдастырып қайтару.

2'

Құрал- жабдықтарды жинау.

Спорт құрал-жабдықтар: баскедбол добы,ысқырғыш.

Қозғалмалы ойындар сабағының күнделік жоспары

Уақыты:

Сынып:

Сабақтың тақырыбы: «Баскетбол» ойыны.

Сабақ мақсаты: 1. Допты қолмен ыршытып келіп, шығыршыққа дәлдеп түсіру әдістерін жетілдіру.

2. Шапшандық, қимыл үйлесімі және дәлдеп лақтыру сапаларын дамыту.

3. Дене шынықтыру сабағында тәртіптілік және қарым-қатынас түсінік тәрбиелеу.

Өткізілетін орны : спорт зал.

№

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспе бөлімі

10'

1. Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу .

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1'

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.

2. Жалпы дене дамыту жаттығулары

5'

Орындаған жаттығуларды байкау.

3. Бірқалыптық жүгіріс

3'

Қимыл ырғағы.

Тынысты бұрынғы қалпына келтіру

1'

Әдістемелік нұскаулар

1-4 - дем тарту

1-4 - дем шығару

II

Негізгі бөлім

Ойыншылар екі командаға бөлінеді.Команда алаңның екі жағына бөлініп,шығыршыққа қарап екі жақтан тізбек болып тұрады.Белгі бойынша екі команданың бірінші тұрған ойыншысы, қолындағы добын жерге соғып ыршытып келіп, допты шығыршыққа дәлдеп түсіруге тырысады. Қай ойыншының добы шығыршыққа түссе,сол бір ұпай алады.Жинаған ұпайларын есептеліп,қай команда көп ұпай жинаса, сол жеңіске жетеді. Ойын осылай 3 рет қайталанғаннан кейін ойынның жалпы нәтижесі шығады.

29'

Баскетбол ойынына дайындық ретінде өткізілетін эстафета сыныптағы оқушылардың доппен жаттығуларды толық меңгерген кезінде жүргізіледі.

Ойынның алдында балаларға өз беттерімен допты шығыршыққа лақтырып жаттығатын уақыт беріледі.

Оқушылардың қарым-қатынасын жақсартып, өзара тіл табысуына ықпал етеді.

III

Қорытынды бөлімі

6'

Сапқа түру. Жүрек соғу ыкшамнын жиілігін өлшеу.

4'

Күш түскенді анықтау және бұрынғы калпына келу.

Сабақты қорыту. Ұйымдастырып қайтару.

2'

Құрал- жабдықтарды жинау.

Спорт құрал-жабдықтар: баскедбол добы,ысқырғыш , секундомер.

Қозғалмалы ойындар сабағының күнделік жоспары

Уақыты:

Сынып:

Сабақтың тақырыбы: «Допты тура лақтыру» ойыны.

Сабақ мақсаты: 1. Допты бір-біріне қарсыластар арасында жүріп дәлдеп лақтырып, қағып алуға үйрету.

2. Шапшандық, қимыл үйлесімі және дәлдеп лақтыру сапаларын дамыту.

3. Дене шынықтыру сабағында тәртіптілік және қарым-қатынас түсінік тәрбиелеу.

Өткізілетін орны : спорт зал.

№

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспе бөлімі

10'

1. Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу .

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1'

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.

2. Жалпы дене дамыту жаттығулары

5'

Орындаған жаттығуларды байкау.

3. Бірқалыптық жүгіріс

3'

Қимыл ырғағы.

Тынысты бұрынғы қалпына келтіру

1'

Әдістемелік нұскаулар

1-4 - дем тарту

1-4 - дем шығару

II

Негізгі бөлім

Ойын баскетбол ойынына арналған алаңда өтеді.Ойыншылар екі командаға бөлінеді.Капитан сайланады.Мұғалім ортадағы сызықтың үстінде тқрып, командалардың екі ойыншысы арасынан допты жоғары лақтырып ойынды бастайды.Қай команда ойыншыларына доп бірінші тисе, солар бір-біріне допты екі қолмен лақтырып,қағып алып,өздерінде неғұрлым ұзақ уақыт ұстап тұруға тырысады.Егер қарсылас команда ойыншылары допты қағып алса,өздеріне бір ұпай жинайды.Ойынның соңында қай команда ойыншылары допты көп уақыт ұстаса немесе көп ұпай жинаса,солар жеңіске жеткен болып саналады.

29'

Сыныптағы оқушылар көп болса, 4 команда құрып,алаңның екі жағында екі командадан ойынды ұйымдастыру керек.

Мұғалім тек уақыт пен ұпайлар санын бақылайды.

Көмекшілері ойыншылардың ойын ережелерін дұрыс сақтауын қадағалап тұру.

Ойынның соңында қай команда ойыншылары допты көп уақыт ұстаса немесе көп ұпай жинаса, солар жеңіске жеткен болып саналады.

III

Қорытынды бөлімі

6'

Сапқа түру. Жүрек соғу ыкшамнын жиілігін өлшеу.

4'

Күш түскенді анықтау және бұрынғы калпына келу.

Сабақты қорыту. Ұйымдастырып қайтару.

2'

Құрал- жабдықтарды жинау.

Спорт құрал-жабдықтар: резеңке доп немесе волейбол добы,ысқырғыш.

Қозғалмалы ойындар сабағының күнделік жоспары

Уақыты:

Сынып:

Сабақтың тақырыбы: «Дәл тигіз» ойыны.

Сабақ мақсаты: 1. Допты бір-біріне қарсылас команда ойыншыларының кедергі жасауына қарамай лақтырып ұстауға үйрету.

2.Тез,шұғыл шешімге келуге.Жан-жағын жылдам барлап,допты дәлдеп лақтырып,тосып,қағып алуын дамыту.

3. Еңбек сүйгiштiк, тәртiптiктi дене шынықтыру сабағында тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт залы.

Спорт құрал-жабдықтар: резеңке доп немесе волейбол добы,ысқырық.

№

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспе бөлімі

9'

1.Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. .Сабақтың мақсатын түсіндіру

2'

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.

2. Әдiстер және бiрiншi көмектiң көрсетуiнiң, қозғалмалы ойындар қауіпсіздіқ шаралар.

4'

қозғалмалы ойындар сабағында жарақат ескертуі хабарланады.

3. Сап жаттығулары:

1)бұрылу - «Сол-ға!, оң-ға!, ай-нал!»

2) «Сапқа тур! Тарқаңдар!»

3'

Бұрылыстарда өкшесiнен айқын өткелiне көңiл аударсын.

II

Негізгі бөлім

Ойыншылар екі командаға бөлінеді.Әр команда өзіне капитан сайлайды.Ойын алаңның қарама-қарсы бұрыштарынан 1 метр қашықтықта екі сызық жүргізіп,капитанның тұратын жерін басқа ойыншылардан бөліп қояды.Қалған ойыншылар араласып алаңда тұрады.Ойын бастаушы алаңның ортасындағы сызықтың үстінде тұрып,командалардың екі ойыншысының арасынан допты лақтырады.Допты қағып алған ойыншы өз капитаны жақта жақын тұрған ойыншыға лақтырып береді.Қарсылас команда ойыншылары өз капитанына лақтыру үшін допты ұстап алуға әрекет жасайды.Осындай тартыс кезінде қай команда капитанына допты лақтырып бере алса, соларға бір ұпай жазылады.

33'

Бұл ойынды оқушылар доппен орындайтын жаттығуларды жақсы меңгергенде ойнатса, ойын қызықты өтеді.

Әр команданың киетін киімдері немесе қолдарына байлайтын арнаулы байлағыштары болуы қажет.

Ойын ережесінің дұрыс сақталуын қадағалап отырған жөн.

Ойыншы доппен тек екі қадам ғана жасай алады.

Доппен жүгіруге, жерге соғып ыршытуға болмайды.

III

Қорытынды бөлімі

3'

1. Бұлшық еттердiң дұрыс келбет және босаңсуды құрастыруы үшiн жаттығулар.

2'

Баяу екпiн, терең тыныста және кең амплитудамен жаттығулар істеледі.

2. Сабақты қорыту.

1'

Ортақ қателердiң хикаясы жою бойынша шараны ұсыну. Үй тапсырмасы.