ПРОГРАММА СЕКЦИИ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ

Рабочая программа факультативного курса

по настольному теннису

1. Пояснительная записка

Программа «Спортивная секция «Настольный теннис» носит физкультурно-спортивную направленность.

Актуальность программы. Занятия физическими упражнениями и спортом максимально благоприятно раскрывают и развивают не только физическое, но и духовное развитие ребенка.

Педагогическая целесообразность программы спортивной секции «Настольный теннис» заключается в соответствии построения целей и задач построению содержания учебной программы.

Новизна программы в методике: приобщаются к здоровому образу жизни через игровую деятельность. Привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Отличительной особенностью программы является пропаганда здорового образа жизни через ознакомление с игровыми видами спорта и общефизической подготовкой. Учебный материал рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний и практических умений и навыков.

Цель:

Укрепление здоровья и содействие физическому здоровью подростка.

Задачи:

1. Обучающие:

• Изучение техники и тактики игры в теннис.

• Обучение правилам проведения и организации спортивных игр.

• Обучить жизненно важным двигательным навыкам и умениям.

2. Развивающие:

• Развитие быстроты, ловкости, координации движений

• Развитие скоростно-силовых качеств

• Развитие коммуникабельных способностей

• Развитие самостоятельности.

З. Воспитательные:

• Воспитание патриотизма и гордости за свою страну

• Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.

• Воспитание организаторских навыков

• Воспитание судейских и инструкторских навыков.

• Воспитание чувства ответственности, долга.

Ожидаемые результаты.

В результате освоения программы спортивной секции «Настольный теннис» обучающиеся будут

знать

- виды тенниса

- технику и тактику игры

- правила соревнований

- правила организации игры

уметь

- самостоятельно составлять комплексы физических упражнений для индивиду

альных тренировок различной направленности.

- вести соревновательную деятельность

- организовать игру в «Настольный теннис» для своих товарищей

Способы проверки.

Сдача нормативов, тестовые задания, игры, проведение состязаний.

Итоги подводятся в форме соревнований различного уровня, участия в товарищеских встречах, тестирования.

Сроки реализации программы.

Программа рассчитана на 1 учебный год обучения, 40 часов.

Режим занятий 2 часа в неделю.

Комплектация групп проводится в следующих возрастных категориях: 14-16 лет.

Занятия могут проводиться как индивидуальные, так и групповые.

Учебно-тематический план может изменяться с учетом запросов и индивидуальными особенностями занимающихся студентов. Особенности организации занятий календаря спортивно-массовых мероприятий также могут вносить коррективы в рекомендуемую программу.

Настольный теннис

П/п

Название темы

Кол-во часов (акдемических часа)

Дата проведения

Примечание

1. 1

Вводный урок по настольному теннису, Т.Б. инструктаж, обзор развития настольного тенниса.

1

02.11.15

2. 2

Гигиена и врачебный контроль. Изучение элементов стола и ракетки.

1

02.11.15

3. 3

Изучение плоскостей вращения мяча.

1

09.11.15

4. 4

Изучение хваток.

1

09.11.15

5. 5

Изучение выпадов.

1

16.11.15

6. 6

Передвижение игрока приставными шагами.

1

16.11.15

7. 8

Обучение техники подачи прямым ударом, совершенствование плоскостей вращения мяча.

1

23.11.15

8. 9

Игра-подача.

1

23.11.15

9. 10

Обучение подачи «Маятник».

1

27.11.15

10. 11

Учебная игра с элементами подач.

1

27.11.15

11. 12

Обучение подачи «Веер», совершенствование техники подачи «Маятник», соревнования в группах.

1

30.11.15

12. 13

Совершенствование подачи «Маятник», «Веер», техника отскока мяча в игре.

1

30.11.15

13. 14

Учебная игра с изученными элементами.

1

07.12.15

14. 15

Обучение техники «срезка» мяча.

1

07.12.15

15. 17

Совершенствование техники «срезки» слева, справа. Игра с применением срезок.

1

14.12.15

16. 18

Учебная игра с ранее изученными элементами.

1

14.12.15

17. 19

Соревнование в группах.

1

21.12.15

18. 20

Совершенствование техники движения ногами, руками в игре, техника подач.

1

21.12.15

19. 21

Совершенствование техники постановки руки в игре, расстояния до стола, высота отскока мяча.

1

14.12.15

20. 22

Обучение техники «наката» в игре.

1

14.12.15

21. 23

Изучение вращения мяча в «накате».

1

21.12.15

22. 24

Обучение техники «наката» слева, справа.

1

21.12.15

23. 25

Совершенствование техники «наката», применение в игре.

1

28.12.15

24. 26

Занятие по совершенствование подач, срезок, накатов.

1

28.12.15

25. 27

Учебная игра по совершенствованию изученных элементов в игре теннис.

1

11.01.16

26. 28

Изучение техники вращения мяча и движение руки в элементе «подставка».

1

11.01.16

27. 29

Применение «подставки» в игре.

1

18.01.16

28. 30

Изучение техники выполнения «подставки» слева.

1

18.01.16

29. 31

Изучение техники выполнения «подставки» справа

1

25.01.16

30. 32

Занятия по совершенствованию техники элемента «подставка» слева, справа.

1

25.01.16

31. 34

Изучение техники элемента «подрезка», движение руки, ракетки , ног.

1

01.02.16

32. 35

Применение элемента «подрезка» в игре.

1

01.02.16

33. 37

Применение элемента «подрезка» в игре.

1

08.02.16

34. 39

Изучение технического приёма «свеча».

1

08.02.16

35. 41

Занятие с применением изучаемым приёмом «свеча».

1

15.02.16

36. 42

Учебная игра для совершенствования учебных элементов.

1

15.02.16

37. 43

Изучение элемента «стоп-спин».

1

22.02.16

38. 44

Изучение элементов «топ-спин» справа, слева.

1

22.02.16

39. 46

Занятия для совершенствование ранее изученных элементов.

1

29.02.16

40. 47

Учебная игра, соревнования среди занимающихся.

1

29.02.16