'ҰЗындыққа секіру' ашық сабақ 4-сынып

Сабақтыңтақырыбы: Ұзындыққа секіру.
Сабақмақсаты:
Білімділікмақсаты: Ұзындыққа секіртіп техникасын үйрету.
Тәрбиелікмәні:Оқушыларды ұйымшылдыққа, жауапкершілікке, салауатты өмірге тәрбиелеу.
Спорт құрал - жабдықтары: Ысқрық, секундомер, метірлік.
Сабақтың өтілу барысы
Әдістемелік нұсқаулар
Дайындық бөлімі:
Оқушыларды сапқа тұрғызу
Кезекшілік баяндамасы. Сәлемдесу, түгелдеу.
Сабақтың мақсатын түсіндіруСабақтың барысында қауіпсіздік ережелерін қатаңсақтауды ескерту.
Саптағы жаттығулар: оңға! Солға! Айнал! Жүру! Жүгіру: - екіқол жоғарыда аяқтың ұшымен,
- Өкшемен, сыртымен, ішімен
- Оң, солжағымен жүгіру.
- Арқамен алғақарай жүгіру.
Төртқатардан тұрып жалпы дамыту жаттығуларын жасау
1. Қолбелде, бірінші басты оңға, екінші солға айналдыру.
2. Екі қолды иыққа қойып алдыға 4 рет, артқа 4 рет айналдыру.
10 - 12
15 - 20м
15 - 20м
15 - 20
6 - 8рет
6 - 8рет
Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.
3. Оң қол жоғары 1 - 2 артқа серпу, 3 - 4 екі қолды ауыстыру
4. Қолды алдға созып
Қайталау
5. Оңқол жоғары сол қол бүйірде 1 - 2 сол жаққа қисаю.
Сол қол жоғары оң қол бүйірде 3 - 4 оңға қисаю.
Қолды алға созып тізені тигізіп, секіру
Қолды артқа қойып, өкшені тигізіп секіру.

8. Оң аяқпен секіру
Сол аяқпен секіру
Қолды белге қойып, қос аяқпен секіру.
9. Қолды алға созып отырып, тұру. 6 - 8 рет
2 Негізгібөлім
1Орында тұрып алға секіру
2. Ұзындыққа секіру жаттығу
3. Ұзындыққа секіру.
4. Кімалысқа секіреді? ойыны.
25 - 28
3 рет
Ұзындыққа секіру техникасы.
3 Қорытынды бөлім.
1 Сапқа тұру
2. Демалыс жаттығулары
3. Бағалау
4Үйге тапсырма
Сабақты аяқтау.

Алматы облысы

Еңбекшіқазақ ауданы

Екпінді ауылы

Екпінді орталау мектебі

коммуналдық мемлекеттік мекемесі

Бекітемін _____________

Мектеп директоры

Жайлыбай М.Р

Ашық сабақ

Тақырыбы: Ұзындыққа секіру.

Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі : Азнабакиева З.М