Учителю
Рабочая программа по физической культуре по ФГОС 6 класс

Рабочая программа по физической культуре по ФГОС 6 класс

Автор публикации: Михно Е.С.

Дата публикации: 11.10.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре в 5 -9 классах разработана на основе Федерального компонента государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре, программы В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Просвещение 2012 г.

Программа разработана на 102 часа в год, из расчета 3 часа в неделю.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

развитие двигательных (кондиционных и координационных)способностей;

приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности,- состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры включает в себя программный материал по отдельным видам: спортивных игр.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Программа рассчитана на 102 ч. из расчета 3 ч. в неделю. Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры, основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программа включает три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре»- информационный компонент деятельности, «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» - операциональный компонент деятельности, «Физическое совершенствование» - процессуально-мотивационный компонент деятельности.

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой».

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь рассказывается об оздоровительных формах занятий в режиме учебного дня и учебной недели, даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, способствующие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются, в первую очередь, школьникам, имеющим отклонения в состоянии здоровья, индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта: гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, спортивных игр.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки.

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Спортивные игры (баскетбол).

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет школьникам подготовиться ко взрослой жизни, освоить различные профессии путем усвоения жизненно важных навыков и умений разными способами в постоянно меняющихся условиях жизни.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества: силы, быстроты, выносливости и т.д. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени усвоения ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Упражнения для развития гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Упражнения для развития выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Спортивные игры. Упражнения для развития быстроты, силы, выносливости, координации движений.

ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА,

КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Федеральный базисный (образовательный) учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации предусматривает обязательное изучение предмета «физическая культура» на этапах начального, основного, полного общего образования в объеме 102 ч (3 урока в неделю) в каждом классе.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводится характеристика деятельности учащихся, ориентирующая учителя на достижение итоговых результатов в освоении содержания учебного курса.

ОПИСАНИЕ ЦЕННОСТНЫХ ОРИЕНТИРОВ

СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре;

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой;

- способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

- способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

5. ЛИЧНОСНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

В области физической культуры:

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их 'применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой..

В области физической культуры:

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

В области физической культуры:

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

6. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.

VI КЛАСС

Знания о физической культуре

История физической культуры. Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и задачи олимпийского движения, олимпийские идеалы и символика. Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх. История зарождения избранного вида спорта (гимнастики, лыжных гонок, плавания, баскетбола, футбола, волейбола). Современные правила соревнований по избранному виду спорта.
Базовые понятия физической культуры. Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств (регулярность и систематичность занятий, доступность и индивидуализация в выборе величины физических нагрузок, непрерывность и постепенность повышения требований). Структура занятий по развитию физических качеств (подготовительная часть - разминка, основная часть - решение главных задач занятия, заключительная часть - восстановление организма) и особенности планирования их содержания, место занятий в режиме дня и недели. Физическая нагрузка как чередование физической работы и отдыха; ее регулирование по объему, продолжительности, интенсивности и интервалам отдыха. Общая характеристика основных режимов нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений (оздоровительный, поддерживающий, развивающий и тренирующий режимы).
Физическая культура человека. Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила ведения дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по развитию физических качеств (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств (по заданию учителя). Составление вместе с учителем плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Правила самостоятельного тестирования физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий и регулирование величины нагрузки в соответствии с заданными режимами (согласно плану индивидуальных занятий и показателям текущего самочувствия).
Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; содержание еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних занятий по развитию физических качеств. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений:
развитие силы - прыжки с места в длину и высоту, отжимание в упоре лежа, наклоны вперед из положения сидя, поднимание ног из положения виса;
развитие быстроты - ловля падающей линейки, темпинг-тест, бег с максимальной скоростью;
развитие выносливости - бег по контрольной дистанции, 6-минутный бег;
развитие координации движений - бросок малого мяча в подвижную мишень, удерживание тела в статическом положении стоя на одной ноге, передвижение ходьбой и бегом по гимнастическому бревну;
развитие гибкости - наклон вперед, маховые движения ногами вперед, назад, в сторону, выкруты рук с гимнастической палкой назад и вперед.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для коррекции фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.

Легкая атлетика. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Бег с преодолением препятствий. Спринтерский бег (60 м и 100 м). Гладкий равномерный бег по учебной дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча по движущейся мишени (катящемуся с разной скоростью и летящему по разной траектории баскетбольному мячу).
Упражнения общей физической подготовки.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.
Акробатические упражнения (мальчики): прыжком кувырок вперед, кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке, стойка на голове и руках.
Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).
Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.
Упражнения на средней перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках; из виса завесой вне размахивание и подъем в упор; из виса стоя наскок в упор; из упора верхом спад назад в вис завесом; махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор.
Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь; наскок в упор, фиксация упора углом; сед ноги врозь; размахивание в упоре, сед на бедре с последующим соскоком (мальчики); наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердь; размахивания изгибами в висе на верхней жерди; перемахи одной и двумя в висе лежа на нижней жерди; выход из виса лежа на нижней жерди в сед на бедре с дохватом за верхнюю жердь, соскок (девочки).
Вольные упражнения (девочки): комбинации с использованием простых движений типа зарядки; элементов хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции ног с полуприседанием и приседанием, выставлением ноги в различных направлениях, маховыми движениями ногой, острым шагом, закрытым и открытым прыжком); танцевальных движений (приставного, переменного шага, шага галопа, польки).
Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в определенное место.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Спортивные игры
Баскетбол. Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Ловля и передача мяча с шагом. Бросок мяча в корзину одной рукой с места. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой линии. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Лыжные гонки. Одновременный двухшажный и попеременный четырехшажный ход. Передвижение с чередованием попеременных и одновременных ходов. Торможение боковым соскальзыванием. Преодоление препятствий на лыжах способами перешагивания, перепрыгивания, перелезания; прыжки с небольших трамплинов (30-50 см высотой). Спуск в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций с использованием разученных способов передвижения (протяженность дистанции регулируется учителем или учащимися).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Учебно-тематический план 5-7классов

Разделы программы

5 класс

6 класс

7 класс

Знания о физической культуре (История физической культуры. Физическая культура и спорт в современном обществе. Базовые понятия физической культуры. Физическая культура человека.)ГТО

В процессе урока

Организация и проведение занятий физической культурой

В процессе урока

Оценка эффективности занятий физической культурой

Легкая атлетика

Гимнастика с основами акробатики

Лыжная подготовка

Элементы единоборств

Плавание

В процессе урока

Спортивные игры

Всего часов

102

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

четверть

Знания о физической культуре , ГТО

В процессе урока

Легкая атлетика

Спортивные игры

Гимнастика с элементами акробатики

Лыжная подготовка

Всего часов:

102

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 6 класс

№ пп

Дата

Тема, содержание урока

Тип урока

Цели и задачи урока

Планируемые результаты

Предметные

Личностные

Метапредметные

I четверть

Легкая атлетика

Техника безопасности на уроках л/атлетики. Медленный бег. ОРУ в движении.

Развитие выносливости. Эстафеты с элементами л/атлетики. Подвижные игры с элементами л/атл.

Вводный

Ознакомить с техникой безопасности на уроках по лёгкой атлетике. Развитие выносливости.

Знать:

Правила поведения на уроке по легкой атлетике;

Правила игры. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

Упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Регулятивные: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Бег с ускорением 30 м.

Бег с ускорением 60 м. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Комбинированный

Бег на короткие дистанции. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Бегать на короткие дистанции.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Комбинированный

Обучение технике прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Научиться: технике прыжков в длину с разбега.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Бег с низкого старта. Метание мяча. Подвижные игры с элементами л/атл.

Комбинированный

Обучение технике бега с низкого старта. Обучение технике метания мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Научиться: технике бега с низкого старта; технике метания мяча.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Метание мяча.

Развитие выносливости. Развитие сил. К-в (подтяг-ние, пресс).

Комбинированный

Совершенствование техники метания мяча. Развитие выносливости. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять метание мяча на дальность.

Комбинированный

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять прыжки в длину с разбега.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Бег с ускорением 30 м.

Бег с ускорением 60 м. Развитие скор.-сил. К-в (

Комбинированный

Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Бегать на короткие дистанции.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Развитие выносливости. Развитие сил. К-в (подтяг-ние, пресс).

Комбинированный

Развитие выносливости. Развитие силовых качеств.

Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Бегать на средние дистанции.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Метание мяча. Развитие сил. К-в (подтяг-ние, пресс).

Комбинированный

Совершенствование техники метания мяча. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять метание мяча на дальность.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Бег с низкого старта. Прыжки в длину с разбега.

Контроль

Контроль техники бега с низкого старта. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать с низкого старта; выполнять прыжки в длину с разбега.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Развитие выносливости. Подвижные игры с элементами л/атл.

Комбинированный

Развитие выносливости.

Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Бегать на средние дистанции.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Бег с ускорением 30 м.

Бег с ускорением 60 м. Эстафеты с элементами л/атлетики.

Комбинированный

Совершенствование техники бега на короткие дистанции

Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Бегать на короткие дистанции.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Подвижные игры с элементами л/атл. Развитие сил. К-в.

Комбинированный

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать с низкого старта; выполнять прыжки в длину с разбега

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Метание мяча.Развитие выносливости.

Контроль

Совершенствование техники метания мяча. Контроль бега на выносливость.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять метание мяча на дальность; Бегать на средние дистанции.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м.

Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Контроль

Контроль бега на короткие дистанции. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять комплекс ОРУ; Бегать на короткие дистанции

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Метание мяча. Эстафеты с элементами л/атлетики.

Контроль

Контроль техники метания мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять метание мяча на дальность;

Контроль

Контроль техники прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять прыжки в длину с разбега.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Эстафеты с элементами л/атлетики. Подвижные игры с элементами л/атл.

Комбинированный

Способствовать развитию физических качеств в игре.

Знать правила игры.

Спортивные игры

ТБ на уроках по спортивным играм. Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Стойка игрока, перемещения, остановка, повороты. 2 шага, бросок мяча после ведения.

Вводный

Ознакомить с техникой безопасности на уроках по баскетболу. Совершенствование техники перемещений, остановок, поворотов. Обучение технике бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Знать:

Правила поведения на уроке по спортивным играм.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять техники перемещений, остановок, поворотов

Научиться: технике бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Ведение мяча в разных стойках. Броски мяча с различных дистанций. Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровой

Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники бросков мяча с ближней дистанции.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; выполнять броски мяча с ближней дистанции. Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Обучение технике бросков по кольцу со штрафной линии.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Научиться: технике бросков по кольцу со штрафной линии. Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. Ловля и передача мяча различным способом. Штрафные броски.

Игровой

Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Совершенствование техники бросков по кольцу со штрафной линии.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча; выполнять броски по кольцу со штрафной линии.

Строевые упражнения. Медленный бег. ОРУ в движении. 2 шага, бросок мяча после ведения. Ловля и передача мяча различным способом.

Игровой

Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Совершенствование техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча; выполнять броск мяча по кольцу, после двух шагов.

Игровой

II четверть

Гимнастика с элементами акробатики

ТБ на уроках по гимнастике.

Строевые упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки с/м, упр. На гибкость, челночный бег).

Вводный

Ознакомить с техникой безопасности на уроках по гимнастике. Строевые упражнения. Развитие силовых качеств. Упражнения на гибкость.

Знать: технику безопасности на уроках по гимнастике. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять Упражнения на гибкость.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные: Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.

Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.

Акробатических упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Регулятивные: Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.

Способы организации рабочего места.

Формирование умения понимать причины успеха /неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. Упражнения на брусьях. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Комбинированный

Обучение технике упражнений на брусьях параллельных для мальчиков, упражнений на бревне для девочек. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ;

Научиться: технике упражнений на брусьях; упражнений на бревне.

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки с/м, упр. На гибкость,челночный бег).

Комбинированный

Совершенствование техники акробатических упражнений.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнить акробатические упражнения;

Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание по канату. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс). ОФП (прыжки с/м, упр. На гибкость, челночный бег).

Комбинированный

Совершенствование техники лазания по канату. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять лазание по канату.

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Упражнения на перекладине.

Комбинированный

Совершенствование техники акробатических упражнений.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнить акробатические упражнения;

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Комбинированный

Совершенствование техники акробатических упражнений.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнить акробатические упражнения;

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на брусьях. Упражнения на перекладине.

Комбинированный

Совершенствование техники упражнений на брусьях параллельных для мальчиков, упражнений на бревне для девочек. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнить упражнения на брусьях; выполнять упражнения на бревне.

Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание по канату. Упражнения на бревне. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Комбинированный

Развитие силовых качеств. Совершенствование техники лазания по канату.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять лазание по канату.

Строевые упражнения. О.Р.У. Лазание по канату. Упражнения на перекладине. ОФП (прыжки с/м, упр. На гибкость,челночный бег).

Комбинированный

Совершенствование техники лазания по канату. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять лазание по канату

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. ОФП (прыжки с/м, упр. На гибкость, челночный бег).

Контроль

Контроль техники выполнения упражнений на гибкость.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнения на гибкость.

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на брусьях. ОФП (прыжки с/м, упр. На гибкость,челночный бег).

Комбинированный

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Комбинированный

Совершенствование техники акробатических упражнений.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнить акробатические упражнения;

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на брусьях. Упражнения на перекладине. ОФП (прыжки с/м, упр. На гибкость, челночный бег).

Комбинированный

Совершенствование техники упражнений на брусьях.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнить упражнения на брусьях;

Комбинированный

Совершенствование техники: лазания по канату, упражнения на бревне.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять лазание по канату; выполнять упражнения на бревне.

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на брусьях. ОФП (прыжки с/м, упр. На гибкость,
челночный бег).

Комбинированный

Совершенствование техники упражнений на брусьях.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнить упражнения на брусьях;

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Упражнения на перекладине. ОФП (прыжки с/м, упр. На гибкость,челночный бег).

Комбинированный

Совершенствование техники акробатических упражнений.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнить акробатические упражнения;

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Упражнения на бревне. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Контроль

Контроль техники акробатических упражнений.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнить акробатические упражнения;

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на брусьях. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Контроль

Контроль развития силовых качеств. Совершенствование техники упражнений на брусьях.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнить упражнения на брусьях;

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на бревне. Упражнения на перекладине. ОФП (прыжки с/м, упр. На гибкость,челночный бег).

Контроль

Контроль техники: упражнений на бревне, на перекладине.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнения на бревне, на перекладине.

Строевые упражнения. О.Р.У. Упражнения на брусьях. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Контроль

Контроль техники Совершенствование техники упражнений на брусьях.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнить упражнения на брусьях;

Строевые упражнения. О.Р.У. Акробатика. Лазание по канату. ОФП (прыжки с/м, упр. На гибкость челночный бег).

Контроль

Контроль техники Лазания по канату, контроль техники упражнения на гибкость.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять лазание по канату; выполнять упражнения на гибкость.

Строевые упражнения. О.Р.У. Развитие силовых качеств (подтягивание, пресс).

Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять силовые упражнения.

Контроль

Контроль техники упражнений на бревне

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнения на бревне.

Контроль

Контроль техники упражнений на бревне

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять упражнения на бревне.

III четверть

Лыжная подготовка

ТБ на уроках по л/подготовке. Одновременный 2-х шажный ход. Бег по дистанции до 3 км.

Вводный

Ознакомить с техникой безопасности на уроках по лыжной подготовке. Обучение технике одновременного двухшажного ход.

Знать: правила поведения на уроке по лыжной подготовке.

Научиться: технике одновременного двухшажного ход.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Одновременный 2-х шажный ход. Подъемы в гору.

Комбинированный

Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. Обучение техники подъёма в гору способом «полуёлочка».

Уметь: передвигаться в одновременном двухшажном ходе.

Научиться: техники подъёма в гору способом «полуёлочка».

Повороты на месте. Бег по дистанции до 3 км.

Комбинированный

Совершенствование техники поворотов в движении.

Уметь: выполнять повороты в движении.

Одновременный 2-х шажный ход. Спуски с горы.

Комбинированный

Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. Обучение технике преодоления бугров и впадин, при спуске с горы.

Уметь: передвигаться в одновременном двухшажном ходе.

Научиться:

Технике преодоления бугров и впадин, при спуске с горы.

Бег по дистанции до 3 км.

Комбинированный

Развитие выносливости.

Уметь: передвигаться в одновременном двухшажном ходе.

Повороты на месте. Подъемы в гору.

Комбинированный

Совершенствование техники поворотов на месте. Совершенствование техники подъёма в гору способом «полуёлочка».

Уметь: выполнять повороты на месте; выполнять подъёмы в гору способом «полуёлочка».

Бег по дистанции до 3 км.

Комбинированный

Развитие выносливости.

Уметь: передвигаться в одновременном двухшажном ходе.

Одновременный 2-х шажный ход. Подъемы в гору.

Комбинированный

Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. Совершенствование техники подъёма в гору способом «полуёлочка».

Уметь: передвигаться в одновременном двухшажном ходе; выполнять подъёмы в гору способом «полуёлочка».

Спуски с горы. Бег по дистанции до 3 км.

Комбинированный

Совершенствование техники преодоления бугров и впадин, при спуске с горы.

Уметь: преодолевать бугры и впадины, при спуске с горы.

Повороты на месте. Спуски с горы.

Комбинированный

Совершенствование техники поворотов на месте. Совершенствование техники спусков с горы.

Уметь: выполнять повороты на месте; выполнять спуски с горы в высокой, низкой стойках.

Подъемы в гору. Бег по дистанции до 3 км.

Комбинированный

Совершенствование техники подъёма в гору. Развитие выносливости.

Уметь: выполнять спуски с горы в высокой, низкой стойках; передвигаться в одновременном двухшажном ходе.

Одновременный 2-х шажный ход. Спуски с горы.

Контроль

Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. Контроль техники спусков с горы.

Уметь: выполнять спуски с горы в высокой, низкой стойках; передвигаться в одновременном двухшажном ходе.

Подъемы в гору. Бег по дистанции до 3 км.

Контроль

Контроль техники подъёма в гору. Развитие выносливости.

Уметь: выполнять спуски с горы в высокой, низкой стойках; передвигаться в одновременном двухшажном ходе.

Одновременный 2-х шажный ход. Спуски с горы.

Контроль

Контроль техники одновременный двухшажный ход. Совершенствование техники спусков с горы.

Уметь: выполнять спуски с горы в высокой, низкой стойках; передвигаться в одновременном двухшажном ходе.

Повороты на месте. Бег по дистанции до 3 км.

Контроль

Контроль техники поворотов на лыжах. Развитие выносливости.

Уметь: выполнять повороты на месте и в движении; передвигаться в одновременном двухшажном ходе.

Бег по дистанции до 3 км.

Контроль

Контрольное прохождение дистанции.

Уметь: передвигаться в одновременном двухшажном ходе.

Спортивные игры

ТБ на уроках по баскетболу.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча в различной стойке. Броски с различных дистанций.

Игровой

Повторить технику безопасности на уроках по баскетболу. Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники бросков по кольцу.

Знать: технику безопасности на уроках по подвижным играм;

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски по кольцу.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Броски с различных дистанций. Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровой

Совершенствование техники бросков по кольцу.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски по кольцу. Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование технику бросков по кольцу со штрафной линии.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски по кольцу со штрафной линии. Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровой

Совершенствование техники передачи и ловли мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча; Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. 2 шага бросок после ведения. Игра.

Игровой

Совершенствование техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять бросков мяча по кольцу, после двух шагов. Знать правила игры

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча в различной стойке. Броски с различных дистанций. Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровой

Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники бросков по кольцу.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча; выполнять броски по кольцу. Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. Броски с различных дистанций.

Игровой

Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники бросков по кольцу.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Учебная игра.

Игровой

Совершенствование технику бросков по кольцу со штрафной линии.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. 2 шага бросок после ведения.

Игровой

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча; выполнять бросков мяча по кольцу, после двух шагов. Знать правила игры

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровой

Совершенствование технику бросков по кольцу со штрафной линии.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Броски с различных дистанций. 2 шага бросок после ведения. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование техники бросков мяча с ближней дистанции. Совершенствование техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски мяча с ближней дистанции;

Выполнять бросков мяча по кольцу, после двух шагов. Знать правила игры

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча в различной стойке.

Игровой

Совершенствование техники ведения мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча в различных стойках.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Учебная игра.

Контроль

Контроль техники бросков по кольцу со штрафной линии.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. 2 шага бросок после ведения. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная 2-х сторонняя игра.

Контроль

Контроль техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

IV четверть

Спортивные игры

ТБ на уроках по баскетболу.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча. Учебная игра.

Игровой

Повторить технику безопасности на уроках по баскетболу. Совершенствование техники ведения мяча.

Знать: технику безопасности на уроках по спортивным играм. Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча в различных стойках. Знать правила игры.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровой

Совершенствование техники передачи и ловли мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча; Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровой

Совершенствование технику бросков по кольцу со штрафной линии.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. 2 шага бросок после ведения мяча. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Штрафные броски. Учебная игра.

Игровой

Совершенствование технику бросков по кольцу со штрафной линии.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски по кольцу со штрафной линии. Знать правила игры

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча. Стойка, перемещение, повороты, остановка. Эстафеты с элементами бас.

Игровой

Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники перемещений, остановок, поворотов.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча в различных стойках; выполнять технику перемещений, остановок, поворотов.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Броски с различных дистанций. Штрафные броски. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование техники бросков мяча с различной дистанции. Совершенствование технику бросков по кольцу со штрафной линии.

Уметь: выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски мяча с дальней, средней, ближней дистанций. Выполнять броски по кольцу со штрафной линии. Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Ведение мяча. 2 шага бросок после ведения мяча. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование техники ведения мяча. Совершенствование техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять ведение мяча в различных стойках; выполнять бросков мяча по кольцу, после двух шагов. Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Передача и ловля мяча. Эстафеты с элементами баскетбола.

Игровой

Совершенствование техники передачи и ловли мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять передачи и ловли мяча; Знать правила игры.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Броски с различных дистанций. Учебная 2-х сторонняя игра.

Игровой

Совершенствование техники бросков мяча с различной дистанции.

Уметь: выполнять комплекс ОРУ; выполнять броски мяча с дальней, средней, ближней дистанций.. Знать правила игры.

Легкая атлетика

ТБ на уроках л/атлетики.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с низкого старта. Бег с ускорением 30 м. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Комбинированный

Повторить технику безопасности на уроках по лёгкой атлетике. Совершенствование техники бега с низкого старта. Совершенствование техники бега на короткие дистанции

Знать: технику безопасности на уроках по подвижным играм;

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать короткие дистанции с низкого старта. Выполнять метание мяча на дальность.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м. Метание мяча. Развитие сил. К-в (подтяг-ние, пресс).

Комбинированный

Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Совершенствование техники метания мяча. Развитие силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать короткие дистанции.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Прыжки в длину с разбега. Эстафеты с элементами л/атлетики.

Комбинированный

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять прыжки в длину с разбега.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Развитие выносливости. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Комбинированный

Развитие выносливости. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать на средние дистанции.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении Бег с низкого старта. Бег с ускорением 60 м. Метание мяча.

Комбинированный

Совершенствование техники бега на короткие дистанции с низкого старта. Совершенствование техники метания мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать короткие дистанции с низкого старта; выполнять метание мяча на дальность.

Комбинированный

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять прыжков в длину с разбега.

Комбинированный

Развитие выносливости. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать на средние дистанции.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 30 м. Бег с ускорением 60 м. Метание мяча. Развитие сил. К-в.

Комбинированный

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать короткие дистанции; выполнять метание мяча на дальность.

Комбинированный

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять прыжков в длину с разбега.

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Развитие выносливости. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки). Развитие сил. К-в (подтяг-ние, пресс).

Контроль

Развитие выносливости. Развитие скоростно-силовых качеств. Контроль развитие силовых качеств

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать на средние дистанции.

Контроль

Совершенствование техники бега на 60 метров с низкого старта. Контроль техники метания мяча.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать на короткие дистанции.

100

Контроль

Контроль техники прыжков в длину с разбега.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; выполнять прыжков в длину с разбега.

101

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении Развитие выносливости. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки).

Контроль

Контроль бега на выносливость. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать на средние дистанции.

102

Строевые упражнения. Медленный бег, ОРУ в движении. Бег с ускорением 60 м. Развитие скор.-сил. К-в (прыжки, многоскоки). Развитие сил. К-в (подтяг-ние, пресс).

Контроль

Контроль бега на короткие дистанции. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: самостоятельно выполнять комплекс ОРУ; бегать на короткие дистанции.

⇧

⇩

скачать материал