Развитие координационных способностей у учащихся 1 класса

План конспект открытого урока

по физической культуре для учащихся 4 класса

Раздел гимнастика.

Тема: 1) Обучение техники перелезания через препятствие.

2) Лазание по канату произвольным способом

3) Отработка техники акробатических упражнений

4) Совершенствование техники опорного прыжка

Задачи урока: 1) Обучение технике перелезания, совершенствование техники лазания по канату, технике

опорного прыжка, технике акробатических

упражнений.

2) Развитие ловкости, силы, прыгучести, координации.

3) Воспитание дисциплинированности, собранности, трудолюбия, самостоятельности.

Класс: 4

Дата проведения: 25

Место проведения: спортивный зал.

Продолжительность урока:45мин

Инвентарь и оборудование: Гимнастические гантели; мостик; козел; маты; конь; набивные мячи; велосипедный тренажер; скакалки.

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно методические указания

I

Вводная

10 мин.

1.Построение, сообщение задач.

2 мин.

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку. Обратить внимание на технику безопасности во время урока.

2. Ходьба (на носках, на пятках), бег.

3.ОРУ с гимнастичекими гантелями

1. И.П.: гантели в низу, хват 2- я руками.

Счет:

1. гантели в перед;

2. гантели вверх;

3. гантели в стороны;

4. гантели вниз

2. И.П.: гантели впереди, хват с верху.

Счет:

1. движение кистей наружу

2. движение кистей вовнутрь

3. движение кистей наружу

4. движение кистей вовнутрь

3. И.П.: гантели за головой, хват двумя руками.

Счет:

1. наклон туловища вправо;

2. И. П.

3. наклон туловища влево;

4. И. П.;

4. И.П.: гантели за спиной, хват двумя руками.

Счет:

1. Наклон туловища вперед, гантели вверх;

2. И.П.

3. Наклон туловища вперед, гантели вверх;

4. И.П.

5. И.П.: гантели внизу, хват двумя руками.

1. присесть, гантели вперед;

2. И.П.

3. присесть, гантели в стороны

4. И.П.

6. И.П.: гантели к плечам, прыжки

8 -10 раз

2мин

8 -10 раз

2мин

8 - 10 раз

1мин

8 - 10 раз

1мин

8 - 10 раз

1мин

1мин

Следить за осанкой.

Следить за правильностью выполнения упражнения.

Следить за правильностью выполнения упражнения.

Следить за правильностью выполнения упражнения.

Следить за правильностью выполнения упражнения.

Следить за правильностью выполнения упражнения.

На правой и левой ноге, следить за правильностью выполнения упражнения.

II

Основная

30 мин.

I. 1. первое отделение - лазание по канату произвольным способом:

2. второе отделение - акробатические упражнения: кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках.

II. 1. первое отделение - опорный прыжок: разбег, наскок на мостик, прыжок на козла с опорой на колени, соскок на мат в стойку руки в стороны.

2. второе отделение - лазание по канату произвольным способом.

III.

1. первое отделение - техника перелезания через препятствие

2. второе отделение - опорный прыжок: разбег, наскок на мостик, прыжок на козла с опорой на колени, соскок на мат в стойку руки в стороны.

IV.

1. первое отделение - акробатические упражнения: кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках.

2. второе отделение - техника перелезания через препятствие

V.

1. первое отделение - работа на велотренажере, приседание с набивными мячами.

2. второе отделение - прыжки с гимнастическими скакалками.

2x3 подхода.

6 мин

4 - 5 подходов

6 мин.

2 - 3 подхода

4 - 5 подходов

6 мин.

6 мин.

4 - 5 подходов

3 подхода

6 мин.

Назначить страховщиков

Назначить страховщиков, поставить оценки.

Указать на ошибки.

Указать на ошибки.

Указать на ошибки.

Указать на ошибки.

Назначить страховщиков, поставить оценки.

Указать на ошибки.

Указать на ошибки.

III

Заключительная часть

5 мин.

1. Построение, подведение итогов урока, Д/з

2. Игра на внимание: « Класс смирно»

3.Организованный уход.

2мин.

2мин

1мин

Отметить наиболее отличившихся учащихся. Девочкам прыжки со скакалкой, мальчикам подтягивание, отжимание.

Выявить внимательного и невнимательного учащегося.