Урок Физической культуры в 1 классе

Физическая культура

Учитель: Абдураимова Ленгузер Атилловна

Класс:1-Б

Дата: 01.04.15г.

Урок №70

Тема: Подвижные игры на основе баскетбола

Цель урока: отработка навыка владения мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение) в процессе подвижных игр.

Задачи урока:

1. Образовательная: развивать глазомер, координацию, ловкость, ритмичность, согласованность движений с помощью упражнений с мячом. Формировать умения обращаться с мячом, «ощущать мяч».

2. Оздоровительная: профилактика нарушения осанки, плоскостопия, дыхательной системы.

3. Воспитательная: воспитание коммуникативных способностей и умения ведения совместной деятельности, согласованности и координации деятельности с другими учащимися.

Тип урока: Совершенствование ЗУН

Инвентарь: баскетбольные мячи, тяжелые мячи свисток.

Ход урока

Подготовительная часть (10 минут).

Начало урока.

1. Построение в одну шеренгу. Приветствие. Сообщение задач урока. Измерение пульса

2. Строевые упражнения.

2) Разновидности ходьбы по залу.

Команда «Направо! В обход по залу шагом марш!».

1. Руки на пояс, на носках (следить за осанкой, спина прямая, смотреть прямо - голову не наклонять вперед).

2. Руки за голову, на пятках (спина прямая, локти развести в стороны).

3. Руки за спину, на внешней (внутренней) стороне стопы (спина прямая, свести вместе лопатки).

4. С захлёстыванием голени; подниманием колен.

5. Передвижения приставными шагами правым, левым боком.

6. Бег равномерный.

7. Бег с ускорением.

8. Упражнение на восстановление дыхания.

Общие развивающие упражнения

1) - И.П. - ноги врозь, руки на пояс;

Наклон головы:

1 - вперед

2 - назад

3 - влево

4 - вправо

-Упражнение закончили!

2) - И.П. - ноги врозь, руки к плечам;

1-4 - поочередное вращение рук вперед;

-5-8 - то же назад;

- Упражнение закончили!

3)И.П. - ноги на ширине плеч, руки согнутые в локтях кончиками пальцев коснуться плеч

1-2 вращение вперед

3-4 - вращение назад

4) И.П. - ноги врозь, руки перед грудью

1 -2- руки в сторону согнутые в локтях;

3-4- руки в сторону прямые

-Упражнение закончили!

5) - И.П. - ноги врозь, руки на пояс.

1-2 - наклон вправо, левая рука вверх;

3-4 - то же влево, правая вверх( мельница)

6) О.С. -руки на коленки

1-4 - вращение колен вправо

4-8 - вращение колен влево

7) приседания (10 раз)

Основная часть (10-13минут).

1) Упражнения с мячом.

Для выполнения упражнений с мячом, учащиеся перестраиваются в две шеренги лицом друг к другу, лишние мячи убираются, оставляется один мяч на пару.

1. Передача двумя руками от груди (мяч у груди, пальцы широко расставлены; потянуться за мячом):
   - по воздуху;
   - с ударом о пол.

2. Ловля и передача мяча из-за головы.

3. Введение мяча до кольца, бросок мяча в щит с места

Эстафеты (10мин).

1.Бег с баскетбольным мячом до стенки и обратно.

2. Ведение мяча до стенки и обратно.

3. Прыжки на одной ноге по кольцам (обручи), удар мяча по кольцам.

Измерение пульса после подвижных игр.

Игра «Бросай - поймай»

Игра: Задачи: Учить детей передавать мяч одной рукой от плеча. Воспитывать умение прийти на помощь товарищу.

Дети становятся в круг один человек в кругу. Дети бросают мяч между собой, ребенок в центре пытается поймать мяч. Если это удается, он меняется местами с тем, кто бросил мяч.

Заключительная часть (2 минуты).

Игра на внимание «Класс, смирно!»

Построение. Подведение итогов. Измерение пульса.

Домашнее задание - составить свой комплекс ОРУ с мячами.