- Учителю
- Тематическое планирование по физической культуре (5 класс)
Тематическое планирование по физической культуре (5 класс)
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Номер урока
Элементы содержания
Кол-во часов
Тип урока
Тема урока
Требования к уровню
подготовки обучающихся
Вид контроля
Д/з
Класс,
дата проведения
10
11
12
13
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
Легкая атлетика (18 часов), Спортивные игры (Мини-футбол)-(9 часов)
1
Ходьба и умеренный бег
Вводный
Инструктаж по ТБ .Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон».
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60
Текущий
Ком-
плекс 1
2
Ходьба и умеренный бег
Комплекс-ный
Встречная эстафета». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60
Текущий
Ком-
плекс 1
3
Мини-футбол
Вариативный
Инструктаж по ТБ. Объяснение правил игры Мини-футбол, передачи мяча с места.
Уметь правильно выполнять передачи мяча
Текущий
Ком-
плекс 1
4
Максимальный Бег
Комплекс-ный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств
Уметь с максимальной скоростью бегать 60 м. отрезок.
Текущий
Ком-
плекс 1
5
Максимальный Бег
Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
Бег (30 м).
Мальчики
5.0-5.5-6.0;
девочки:
5.2-5.7-6.0.
Бег (60 м).
Мальчики10.0;
девочки: 10.5
Ком-
плекс 1
6
Мини-футбол
Вариатив-ный
Мини-футбол. Обучение технике передачи мяча в движении, двухсторонняя игра.
Уметь отдавать передачи мяча на расстояние 7 метров.
текущий
Ком-
плекс 1
7
Прыжки
Комплекс-ный
Прыжки в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс 1
8
прыжки
Комплекс-ный
Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс 1
9
Мини-футбол
Вариатив-ный
Мини-футбол . Обучение технике удара мяча с места. Двухсторонняя игра.
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс 1
10
Метание
Комплекс-ный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
Текущий
Ком-
плекс 1
11
метание
Комплекс-ный
Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
Метание в цель: из 5 попыток - 3 попада-ния(зачет)
Ком-
плекс 1
12
Мини-футбол
Вариатив-ный
Мини-футбол. Обучение передачи мяча в движение, отработка удара мяча по воротам с 6 метров. Двухсторонняя игра.
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель
Текущий
Ком-
плекс 1
13
Бег по пересеченной местности
Комплекс-ный
Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 1
14
Бег по пересеченной местности
Комплекс-ный
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут,
Текущий
Ком-
плекс 1
15
Мини-футбол
Вариатив-ный
Мини-футбол. Обучение вбросу мяча от ворот рукой, нижней передачей. Двухсторонняя игра.
Уметь бросать м-ф. мяч на расстояние 12 метров.
Текущий
Ком-
плекс 1
16
Бег по пересеченной местности
Комплекс-ный
Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 1
17
Бег по пересеченной местности
Комплекс-ный
Равномерный бег 12 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
Текущий
Ком-
плекс 1
18
Мини-футбол
Вариатив-ный
Мини-футбол. Обучение тактике игра в обороне, двухсторонняя игра.
Уметь правильно выстра-иваться при обороне.
Текущий
Ком-
плекс 1
19
Бег на выносливость
Учетный
Бег на время 1200 метров, подвижная игра «вышибалы»
Уметь бегать в равномерном темпе
Текущий
Ком-
плекс 1
20
Бег на выносливость
Комплекс-ный
Равномерный бег 1500 м. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 1
21
Мини-футбол
Вариатив-ный
Мини-футбол. Обучение вводу мяча из «аута», двухсторонняя игра.
Уметь правильно отдавать передачу со стандартов.
Текущий
Ком-
плекс 1
22
Бег на выносливость
Комплекс-ный
Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 1
23
Бег на выносливость
Комплекс-ный
Эстафета 4х400, спокойный бег по пересеченной местности, п.и. «колдунчики»
Уметь бегать эстафету и правильно передавать эстафетную палочку.
Текущий
Ком-
плекс 1
24
Мини-футбол
Вариатив-ный
Учетный
Мини-футбол. Обучение вводу мяча из «угловой удар», двухсторонняя игра.
Уметь правильно отдавать передачу со стандартов.
Текущий
Ком-
плекс 1
25
Бег на выносливость
Комплекс-ный
Бег 750 метров по пересеченной местности, бег в горку, п/и.Лебеди - гуси
Уметь правильно распределять силы на дистанции .
Текущий
Ком-
плекс 1
26
Бег на выносливость
Комплекс-ный
Бег в горку, бег 400 метров на время, п/и. Колдунчики.
Уметь при беге в подъем правильно поднимать колени.
Текущий
Ком-
плекс 1
27
Мини-футбол
Вариатив-ный
Мини-футбол.Обучение тактике игры при атаке , двухсторонняя игра
Уметь правильно выстра-иваться при атаке.
Текущий
Ком-
плекс 1
2
Гимнастика (14 часов), Спортивные игры (Гандбол)-(7 часов)
28
Акробатика.
Строевые упражнения.
Вводный
ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2
29
Акробатика.
Строевые упражнения
Комплекс-ный
ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2
30
Гандбол
Вариатив-ный
Гандбол. Объяснение правил игры гандбол, передачи мяча с места.
Уметь выполнять передачу мяча с отскоком от пола.
Текущий
Ком-
плекс 2
31
Акробатика.
Строевые упражнения
Комплекс-ный
ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!»,
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2
32
Акробатика.
Строевые упражнения
Комплекс-ный
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»
Уметь правильно держать равновесие при ходьбе по бревну.
Текущий
Ком-
плекс 2
33
Гандбол
Вариатив-ный
Гандбол. Введение мяча, передачи меча в парах с места .Двухсторонняя игра.
Уметь правильно выполнять введение мяча.
Текущий
Ком-
плекс 2
34
Висы
6
Комплекс-ный
ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры
Текущий
Ком-
плекс 2
35
Висы
Комплекс-ный
ОРУ с предметами. Вис на время. Игра «лапта».Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры
Текущий
Ком-
плекс 2
36
Гандбол
Вариатив-ный
Гандбол. Обучение броску мяча по воротам с места, передачи мяча в движение . Двухсторонняя игра
Уметь правильно выполнять размах для броска.
Текущий
Ком-
плекс 2
37
Висы
Комплекс-ный
ОРУ. Обучение гимнастической комбинации «подъем переворот». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры
Текущий
Ком-
плекс 2
38
Висы
Учетный
ОРУ. Закрепление гимнастической комбинации «подъем переворот». Развитие силовых качеств
Уметь выполнять висы и упоры
Текущий
Ком-
плекс 2
39
Гандбол
Вариатив-ный
Гандбол. Обучение броску мяча по воротам в движении, передачи мяча в движение . Двухсторонняя игра
Уметь бросать мяч с разбегу в створ ворот.
Текущий
Ком-
плекс 2
40
Опорный прыжок,
лазание
по канату
6
Комплекс-ный
ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок
Текущий
Ком-
плекс 2
41
Опорный прыжок,
лазание
по канату
Комплекс-ный
ОРУ. Лазание по канату на время. Перелезание через препятствие. Игра «лапта». Развитие силовых качеств.
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок
Текущий
Ком-
плекс 2
42
Гандбол
Вариатив-ный
Гандбол. Обучение тактике игры в обороне . Двухсторонняя игра.
Уметь правильно выстраиваться при оборонительных действиях.
Текущий
Ком-
плекс 2
43
Опорный прыжок,
лазание
по канату
Учетный
ОРУ в движении. Лазание по канату на время. подвижная игра «колдунчики».
Уметь лазать по гимнастической стенке,
Текущий
Ком-
плекс 2
44
Опорный прыжок,
лазание
по канату
Комплекс-ный
ОРУ. Опорный прыжок через гимнастического «козла» с отталкиванием от гимнастического «мистика» п.и. «лапта»
Уметь правильно выполнять разбег для опорного прыжка.
Текущий
Ком-
плекс 2
45
Гандбол
Вариатив-ный
Гандбол. Обучение тактике игры в атаке. Двухсторонняя игра
Уметь правильно выстраиваться при атакующих действиях.
Текущий
Ком-
плекс 2
46
Опорный прыжок,
лазание
по канату
Комплекс-ный
ОРУ.Опорный прыжок через гимн. «козла» способом «колени вместе» п.и. «перестрелка»
Уметь правильно приземляться.
Текущий
Ком-
плекс 2
47
Опорный прыжок,
лазание
по канату
Учетный
ОРУ. Опорный прыжок способом ноги врозь . П.И. « лапта»
Уметь правильно выполнять разбег для опорного прыжка.
Текущий
Ком-
плекс 2
48
Гандбол
Вариатив-ный
Гандбол. Обучение броску мяча в прыжке, ловля мяча в прыжке. Двухсторонняя игра.
Уметь вовремя бросать мяч в стадии полета.
Текущий
Ком-
плекс 2
3
Спортивные игры Мини-футбол, Бадминтон (20 часов), Регби (10 часов)
49
Спортивные игры
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,техника паса. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
50
Спортивные игры
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,тактика игры в атаке. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
51
Регби
Вариатив-ный
Регби. Обучение правилам игры регби. Передачи мяча с места.
Уметь делать передачу мяча.
Текущий
Ком-
плекс 3
52
Спортивные игры
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,тактика игры в защите. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
53
Спортивные игры
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,удар меча с места. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжка
Текущий
Ком-
плекс 3
54
Регби
Вариатив-ный
Регби. Обучение технике передачи мяча в движение, двухсторонняя игра.
Уметь правильно бегать с мячом.
Текущий
Ком-
плекс 3
55
Спортивные игры
Учетный
ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,удар мяча в движении. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь подбирать правильно ногу под удар.
Текущий
Ком-
плекс 3
56
Спортивные игры
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,удар мяча в падении. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
57
Регби
Вариатив-ный
Регби. Обучение бегу с мячом, обучение группировки при падении, двухсторонняя игра.
Уметь правильно приземляться с мячом.
Текущий
Ком-
плекс 3
58
Спортивные игры
Совершенствование
ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,удар мяча с лета. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно ставить стопу под удар.
Текущий
Ком-
Плекс 3
59
Спортивные игры
Совершенствование ЗУН
ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,удар мяча головой. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно делать движение головой перед ударом .
Текущий
Ком-
плекс 3
60
Регби
Вариатив-ный
Регби. Обучение технике захвата соперника, двухсторонняя игра
Уметь правильно делать захват.
Текущий
Ком-
плекс 3
61
Спортивные игры
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Мини-футбол», разигровка стандартных положений. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно разигровать стандартные положения.
Текущий
Ком-
плекс 3
62
Спортивные игры
Учеиный
ОРУ. Игры: «Мини-футбол»,Обучение вратарской технике ввода мяча в игру. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно обращаться с вратарской амуницией.
Текущий
Ком-
плекс 3
63
Регби
Вариатив-ный
Регби. Обучение технике передачи мяча в движение на расстояние 4-7 метров, двухсторонняя игра
Уметь правильно подкручивать мяч.
Текущий
Ком-
плекс 3
64
Спортивные игры
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение правилам игры. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
65
Спортивные игры
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение подачи. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
66
Регби
Вариатив-ный
Регби. Обучение технике удара мяча ногой на дальность, двухсторонняя игра.
Уметь правильно бить ногой по мячу.
Текущий
Ком-
плекс 3
67
Спортивные игры
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение удара валана сверху. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно держать ракетку.
Текущий
Ком-
плекс 3
68
Спортивные игры
Комплекс-ный
ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение удара валана снизу. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение,
Текущий
Ком-
плекс 3
69
Регби
Вариатив-ный
Регби. Обучение финтовым действиям на скорости, заносы мяча, двухсторонняя игра.
Уметь правильно координировать при обводке соперника.
Текущий
Ком-
плекс 3
70
Спортивные игры
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение удара валана боковым ударом. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно держать валан,принимать позу при приеме подачи.
Текущий
Ком-
плекс 3
71
Спортивные игры
Учетный
ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение высокой подаче. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь делать подачу на дальнюю линию.
Текущий
Ком-
плекс 3
72
Регби
Вариатив-ный
Регби. Обучение технике ловли мяча, бег с мячом, двухсторонняя игра.
Уметь принимать мяч в прыжке.
Текущий
Ком-
плекс 3
73
Спортивные игры
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение тактике игры. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь отбивать валан в прыжке.
Текущий
Ком-
плекс 3
74
Спортивные игры
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение игре 2х2. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в парный бадминтон.
Текущий
Ком-
плекс 3
75
Регби
Вариатив-ный
Регби. Обучение правильности атаки при входе в защищающегося соперника, двухсторонняя игра.
Уметь правильно группироваться при падении.
Текущий
Ком-
плекс 3
76
Спортивные игры
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Игры: «Бадминтон», обучение тактике игры 2х2. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь гасить валан с ближней линии
Текущий
Ком-
плекс 3
77
Спортивные игры
Совершен-ствование ЗУН
ОРУ. Игры: «Бадминтон»,обучение удара валана сверху. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь судить матч .
Текущий
Ком-
плекс 3
78
Регби
Вариатив-ный
Регби. Обучение тактике игры при атаке и защите, двухсторонняя игра.
Уметь правильно захватывать.
Текущий
Ком-
плекс 3
4
Легкая атлетика (16 часов), Спортивные игры (Флорбол)-(8 часов)
79
Бег
Комплекс-ный
Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 4
80
Бег
Комплекс-ный
Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 4
81
Флорбол
Вариатив-ный
Флорбол. Обучение правилам игры, правильность обращения с клюшкой, передачи мяча с места.
Уметь правильно обращаться с игровым инвентарем.
Текущий
Ком-
плекс 4
82
Бег
Комплекс-ный
Равномерный бег 12 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости
Уметь по пересеченной местности.
Текущий
Ком-
плекс 4
83
Бег
Комплекс-ный
Бег 1600 метров. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «Колдунчики». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 12 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 4
84
Флорбол
Вариатив-ный
Флорбол. Обучение технике введения мяча, передачи мяча в движение, двухсторонняя игра.
Уметь правильно держать клюшку.
Текущий
Ком-
плекс 4
85
Бег
Комплекс-ный
Бег 400 метров с препятствиями, прыжковая работа, игра «Лапта»
Уметь правильно стартовать с « низкого старта»
Текущий
Ком-
плекс 4
86
Бег
Комплекс-ный
Бег 600 метров с препятствиями. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном темпе до 13 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 4
87
Флорбол
Вариатив-ный
Флорбол. Обучение технике броска мяча с места и в движении, двухсторонняя игра.
Уметь правильно подсекать мяч.
Текущий
Ком-
плекс 4
88
Бег
Учетный
Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»
Уметь бегать в равномерном темпе до 14 минут, чередовать ходьбу с бегом
Текущий
Ком-
плекс 4
89
Бег
Комплекс-ный
Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс 4
90
Флорбол
Вариатив-ный
Флорбол. Обучение техники приема мяча, броски мяча по воротам с 5-8 метров, двухсторонняя игра.
Уметь правильно принимать мяч на ходу.
Текущий
Ком-
плекс 4
91
Бег
Комплекс-ный
Бег на скорость 100, 200 м. Встречная эстафета. Игра «лапта». Развитие скоростных способностей
Уметь правильно дышать во время бега.
Текущий
Ком-
плекс 4
92
Бег
Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс 4
93
Флорбол
Вариатив-ный
Флорбол. Обучение тактике игры в атаке, двухсторонняя игра.
Уметь правильно выбирать позицию.
Текущий
Ком-
плекс 4
94
Прыжки
Комплексный
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс 4
95
Прыжки
Комплексный
Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс 4
96
Флорбол
Вариатив-ный
Флорбол. Обучение тактике игры в защите, двухсторонняя игра.
Уметь правильно обороняться.
Текущий
Ком-
плекс 4
97
Прыжки
Учетный
Прыжок в длину с разбега. Тройной прыжок с разбега. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться
Текущий
Ком-
плекс 4
98
Метание
Комплекс-ный
ОРУ.Метания малого мяча на дальность, п.и . « ПИОНЕРБОЛ»
Уметь выполнять разбег.
Текущий
Ком-
плекс 4
99
Флорбол
Вариатив-ный
Флорбол. Обучение вратарским навыкам, вброс мяча от ворот, двухсторонняя игра.
Уметь занимать вратарскую позицию, вбрасывать мяч в игру.
Текущий
Ком-
плекс 4
100
Метание
Учетный
ОРУ.Метания малого мяча на дальность с места , п.и . «пионербол»
Уметь правильно выполнять
Бросок мяча.
Текущий
Ком-
плекс 4
101
Метание
Комплекс-ный
ОРУ. Метание учебной гранаты на точность п.и. «Колдунчики»
Уметь правильно держать гранату.
Текущий
Ком-
плекс 4
102
Флорбол
Вариатив-ный
Флорбол. Обучение верхней передачи мяча через соперника, двухсторонняя игра.
Уметь правильно подсекать мяч.
Текущий
Ком-
плекс 4