- Учителю
- Рабочая программа 'Спортивные игры'
Рабочая программа 'Спортивные игры'
МБОУ «Тимяшевская СОШ»
Лениногорский район
Рабочая программа спортивного кружка
"Подвижные игры"
Возраст детей 7-10лет
Срок реализации 4 года.
Автор: учитель Ганина Анна Александровна.
2015-16 уч. г.
Программа здоровьесберегающей
направленности
Подвижные игры
Пояснительная записка.
Цели: содействие всестороннему развитию личности; приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
Задачи направлены на:
- укрепление здоровья учащихся, приобщение их к занятиям физической культуры и здоровому образу жизни, содействие гармоническому, физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время;
- формирование интересов к определенным видам двигательной активности;
- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, формирование коммуникативных навыков.
Кружок «Подвижные игры» в режиме школьного дня способствует снятию у учащихся статического напряжения, увеличению их двигательной активности, укреплению здоровья средствами физической
культуры, активному отдыху, приобретению необходимых знаний в области гигиены и медицины.
Данный курс включает в себя разделы:
- Теоретические знания.
- Развитие двигательных качеств.
- Навыки умения, элементы спортивных игр.
- Подвижные игры, лыжная подготовка, гимнастика, легкая атлетика.
Программа представляет систему физического развития с оздоровительно_
корригирующей направленностью. Курс построен по принципу перехода от развития основных качеств (фундаментальных) к частным (профилированным), тем самым обеспечивается перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения.
Содержанием курса являются подвижные игры и пребывание учащихся на свежем воздухе, чему способствует установление единого, гигиенически обоснованного физкультурно - оздоровительного режима школы.
Методы ведения учебных занятий курса различны и зависят от вида проведения как урока, так и его части. Фронтальный метод используется в теоретическом разделе при успокоительных упражнениях. Поточный метод применяется при круговой тренировке. Посменный метод необходим при страховании партнера, когда страхующий меняется местами с выполнившим упражнение.
Индивидуальный метод необходим при учете физических особенностей того или иного учащегося. Чаще всего в силу неоднородности большинства уроков используется смешанный метод.
Формы занятий: игровая, соревновательная, в виде эстафет, прогулок. Элементов обучения нет, идет совершенствование школьного программного материала.
Во время проведения подвижных игр организуются соревнования по классам: бег по дистанции, катание на санках, традиционные народные игры. Подвижные игры становятся одной из форм оздоровления
учащихся и повышения их двигательной активности.
Программа «Подвижные игры» рассчитана на 33 часа для I класса и на 68 часов
для II-IV классов.
Организация уроков по курсу «Подвижные игры» происходит за счет часов школьного компонента в I классе и часов регионального компонента во II-IV классах.
Они включены в школьное расписание.
Уроки проводят учителя начальных классов. Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, принимают участие в подвижных играх
вместе со всем классом. При этом в индивидуальном порядке учитывается их состояние здоровья, самочувствие, приспособляемость к физическим нагрузкам. Занятия проводятся в спортивной форме весь год на свежем воздухе, в исключительных условиях - в спортивном зале.
Объем учебного времени на прохождение соответствующих разделов является
примерным. В зависимости от условий и объективной необходимости учитель может
изменить объем учебного времени на различные виды программного материала.
Занятия проводятся с учетом всех требований возрастных и индивидуальных особенностей дифференцированно.
В результате изучения курса учащиеся должны:
знать:
- о способах и особенностях движений
и передвижений человека;
- о системе дыхания, работе мышц при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования
закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;
- о причинах травматизма и правилах его предупреждения;
уметь:
- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, на формирование правильной осанки;
- организовывать и проводить самостоятельно подвижные игры; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
I класс
Подвижные игры (1ч в неделю - 33ч)
№
тема
дата
1
Правила поведения в физкультурном зале. Игра на внимание «Запрещенное движение»
сентябрь
2
Игры с бегом, на внимание «За флажками», «Класс, смирно!»
3
Комплекс утренней гигиенической гимнастики. Игра с элементами ОРУ «Море волнуется - раз»
4
Игра «Море волнуется - раз». Стойка на носках, на одной ноге, ходьба по гимнастической
скамейке
5
Комбинация общеразвивающих упражнений различной координационной сложности
6
«Веселые старты» с мячом. Гимнастические упражнения: лазание
октябрь
7
Эстафета с мячом. Гимнастические упражнения на низкой перекладине
8
Игры с мячом: ловля, бросок, передача
9
Беседа о правильном режиме дня. Игра «Волк во рву»
10
Игра «Охотники и утки». Ловля, бросок, передача мяча
ноябрь
11
Комплекс ОРУ с мячом. Игра «Совушка»
12
Ловля, бросок, передача мяча. Эстафета с мячом
13
Прыжки через скакалку. Игра «Попрыгунчики5воробушки»
14
Игры «Совушка», «Попрыгунчики - воробушки». Общеразвивающие упражнения с большим и малым мячами
декабрь
15
Игра «Охотники и утки». Переноска и надевание лыж
16
Ступающий шаг без палок
17
Скользящий шаг без палок
18
Прогулка на свежем воздухе. Игры на свежем воздухе
январь
19
Игра «Метко в цель», катание на санках. Как закаляться. Обтирание. Обливание
20
Переноска лыж. Надевание. Ступающий шаг без палок
21
Катание на санках, лыжах. Метание снежков в цель
февраль
22
«Веселые старты» на лыжах и санках
23
Зимние русские народные игры. Катание на лыжах и санках
24
Бросок и ловля теннисного мяча. Эстафета с теннисным мячом
март
25
Комплекс ОРУ со скакалкой. Игра «День и ночь»
26
Правила поведения в физкультурном зале. Игра на внимание «Запрещенное движение»
27
Бег. Беговые упражнения. Игра «Прыгай через ров»
апрель
28
Дыхательные упражнения в сочетании с приседаниями
29
Комплекс утренней гигиенической гимнастики. Игра с элементами ОРУ «Море волнуется - раз»
30
Игры «Море волнуется - раз», «Прыгай через ров»
31
Подвижные игры на свежем воздухе по выбору
май
32
Игры «Лапта», «Охотники и утки». Эстафета с бегом на скорость
33
Эстафета с мячом. Гимнастические упражнения на низкой перекладине
II класс
Подвижные игры (1ч в неделю - 34 ч)
№
тема
дата
1
Правила поведения в физкультурном зале. Игра на внимание «Запрещенное движение»
сентябрь
2
Комплекс утренней гигиенической гимнастики. Игра с элементами ОРУ «Море волнуется - раз»
3
Беседа о правильном режиме дня. Игры «Волк во рву», «Челночный бег»
4
Игры «Лапта», «Охотники и утки». Эстафета с бегом на скорость
5
Эстафета с мячом. Гимнастические упражнения на низкой перекладине
октябрь
6
Комплекс ОРУ со скакалкой. Игра «Зайцы в огороде»
7
Игра с прыжками «Попрыгунчики и воробушки». Кто и как предохраняет нас от болезней
8
Ловля и передача большого баскетбольного мяча. Игра «Играй, играй, мяч не потеряй»
9
Игра «Охотники и утки». Метание малого мяча
ноябрь
10
Ловля и передача большого баскетбольного мяча. Игра «Играй, играй, мяч не потеряй»
11
Игра «Салки с мячом» (теннисным). Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами, ходьба
по гимнастической скамейке
12
Игры «Удочка», «Перемена мест», «К своим флажкам»
декабрь
13
Правила поведения на спортивной площадке в зимнее время. Переноска лыж. Надевание. Ступающий шаг без палок
14
Игра «Волки, белки, лисы». Катание на санках и лыжах
15
Игра «Волки, белки, лисы». Катание на санках и лыжах
16
Игра «Захват крепости». Катание на санках и лыжах
январь
17
Игры «Захват крепости», «Попади в цель». Подъем и спуск с небольшого склона
18
Зимние русские народные игры. Катание на лыжах и санках. Опасность в нашем доме
19
Игры «Салки с мячом», «Кто дальше бросит». Метание большого и малого мячей в цель
февраль
20
Комплекс ОРУ со скакалкой. Игры «День и ночь», «Лампа по кругу». Как вести себя на улице
21
Виды приемов в волейболе.
22
Игра в волейбол в круге
23
Лови мяч! Переброска. Подстенка.
март
24
Виды приемов в волейболе.
25
Игра в волейбол в круге
26
Мясник и овцы. День и ночь
27
Элементы игры в баскетбол.
апрель
28
Виды приемов в волейболе.
29
Большая лапта.
30
Игра в волейбол в круге
31
Камушки. Чижик.
май
32
Правила игры в футбол.
33
Отработка удара ногой.
34
Большая лапта.
III класс
Подвижные игры (1ч в неделю - 34ч)
№
тема
дата
1
Легкая атлетика. Строевые упражнения
сентябрь
2
Упражнения на осанку. Бег с препятствиями. Игра «Два Деда Мороза»
3
Комплекс утренней гимнастики. Челночный бег. Игра «Горячий картофель»
4
Работа на турнике - лазания, переворачивания. Челночный бег
5
Работа на турнике - лазания, переворачивания. Челночный бег
октябрь
6
Упражнения в равновесии. Подвижная игра «Лапта по кругу». Личная гигиена в семье
7
Строевые упражнения. Метание малого мяча. Подвижная игра «Метко в цель»
8
Акробатические упражнения. Упражнения на параллельных брусьях. Игра «Змейка»
9
Бег из различных исходных положений
ноябрь
10
Игры «Голова и хвост змеи», «Горелки»
11
Акробатические упражнения. Упражнения на параллельных брусьях. Игра «Змейка»
12
Работа на турнике - лазания, переворачивания. Челночный бег
13
Акробатические упражнения. Упражнения на параллельных брусьях. Игра «Змейка»
декабрь
14
Упражнения на осанку. Бег с препятствиями. Игра «Два Деда Мороза»
15
Лыжная подготовка - разминка с воображаемыми лыжными принадлежностями. Подвижная игра «Белые медведи»
16
Лыжная подготовка - передвижение попеременным двухшажным ходом без палок и с палками
17
Спуски в высокой и низкой стойках. Игра «Попади в цель»
январь
18
Лыжная подготовка - ходьба с равномерной скоростью до 2 км
19
Ходьба на лыжах. Эстафета
20
Перетягивание каната, метание мяча. Игры «Белые медведи», «Попади в цель». Культура здорового образа жизни
февраль
21
Игры «Займи место», «Броски в кольцо»
22
Игры «Белые медведи», «Гори, гори ясно»
23
Строевая подготовка - повороты «направо», «налево», «кругом». Снежный бейсбол»
24
Легкоатлетические упражнения - бег на ускорение, челночный бег 3 5 м. Игра «Горелки»
март
25
Акробатические упражнения. Игра «Салки»
26
Акробатические упражнения. Игра «Салки»
27
Прыжки в длину с разбега. Игра «Гори, гори ясно». Гигиена питания
28
Прыжки в длину с разбега. Игра «Гори, гори ясно». Гигиена питания
апрель
29
Веселые старты. Игры «Займи место», «Гори, гори ясно»
30
Игры «Займи место», «Броски в кольцо»
31
Гимнастические упражнения - висы и упоры. Игры с мячом «Броски в кольцо»
32
ОРЦ без предметов. Бег с прыжками «Смотри в ров»
май
33
Игра «Дуб дубок, выручай, дружок»
34
Веселые эстафеты. Подвижные игры по выбору учащихся
IV класс
№
тема
дата
Значение утренней гимнастики. Игра «Выше ноги от земли». Комплекс утренней гимнастики
сентябрь
Игра с элементами утренней гимнастики «Ловушки». Значение физических упражнений для укрепления здоровья, осанки и др.
3
Игра на внимание «Пустое место». Строевые упражнения с перестроениями из колонны по одному в колонну по два
4
Игра «Лапта». Комплекс упражнений на осанку. Почему некоторые привычки называют
вредными
5
Игра «Смотри в ров». Упражнения на равновесие
октябрь
6
Игра «Прыжки по полоскам». Комплекс упражнений в лазании по скамейке, перелезание через спортивные сооружения
7
Игра с бегом «Белые медведи». Прыжки
8
Игра с метанием мяча «Лапта по кругу». Броски и ловля мяча
9
Игра с метанием мяча «Лапта по кругу». Броски и ловля мяча
ноябрь
10
Игра с метанием мяча «Метко в цель». Ходьба с изменениями длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра
11
Игра малой подвижности «Тихо - громко». Челночный бег 3 5 м из различных исходных положений
12
Прыжки в длину с разбега. Игра «Перемена мест». Как помочь сохранить здоровье
декабрь
13
ОРУ со скакалкой. Игра «Эхо
14
ОРУ с малыми мячами. Игра «Удочка»
15
Метание малого и большого мячей по горизонтальной и вертикальной целям. Ходьба с изменением направления движения по ориентирам
16
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Игра «Попади в цель»
январь
17
Скользящий шаг с палками. Игра «Метко в цель»
18
Передвижение попеременным двухшажным ходом без палок и с палками. Катание на санках
19
Подъем «полуелочкой» и «лесенкой». Катание на лыжах
февраль
20
Спуск в высокой и низкой стойках. Игра «Захват крепости»
21
Ходьба с равномерной скоростью до 2 км. Метание снежков в цель
22
Акробатические упражнения. Кувырок, прыжки через скакалку
март
23
Акробатические упражнения с обручем. Игра «Успей выбежать»
24
Игра двухсторонняя в футбол. Строевые упражнения. Игра «Я здоровье берегу, сам себе я помогу»
25
Игра двухсторонняя в футбол. Строевые упражнения.
апрель
26
Игра в пионербол. Метание малого мяча в цель
27
Игра в пионербол. Метание малого мяча в цель
28
Игра в пионербол. Метание малого мяча в цель
29
Баскетбол.
май
30
Игра в футбол
31
ОРУ с мячом. Кувырок, стойка на лопатках. Игра «Перестрелка»
32
Бег, беговые упражнения. Игра «Метательная лапта»
33
Игра в футбол.
34
Игра в футбол.