План – конспект урока по физической культуре в 7 классе по ФГОС Тема: «Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте и в движении»

План - конспект

урока по физической культуре в 7 классе

по ФГОС

Тема: «Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте и в движении»

Учитель физической культуры: Вдовин Н.Н.

2016 г.

Тема урока: Баскетбол. Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте и в движении.

Место проведения: Спортивный зал МОУ СОШ № 2 с.Кузоватово

Время занятия: 30 минут

Цели урока:

Образовательная:

Формирование навыка ведения мяча в баскетболе.

Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте и в движении.

Развивающая:

Развитие гибкости и координации движений

Воспитательная:

Воспитание морально-волевых качеств: дисциплинированности, настойчивости, целеустремлённости.

Инвентарь и оборудование: Мячи баскетбольные, секундомер, конусы.

1- Построение, приветствие, перекличка

2- Сообщение задач урока

2'

Проверка наличия спортивной формы и обуви.

Акцентировать внимание обучающихся на предстоящей работе

3- Разновидности ходьбы

-на носках руки к верху;

-на пятках руки за головой;

-на внешней стороне стопы руки на поясе

1'

В колонне по одному дистанция 1 метр. Следить за осанкой правильным положением рук.

Спину не сутулить.

4- Разминочный бег с имитационными упражнениями и упражнениями на координацию

3'

По диагонали зала

- бег с ускорением с высоким подниманием бедра до центра зала, переход на лёгкий бег;

- бег с ускорением с захлёстыванием голени до центра зала, переход на лёгкий бег;

-приставным шагом правым и левым в стойке защитника

-бег лицом вперёд до центра ,с центра бег спиной вперёд

5- Комплекс ОРУ № 5

2 '

Следить за правильностью выполнения упражнений

1 Закрепление техники ведения мяча

ОСНОВНАЯ (20- мин)

1.1 Ведение мяча правой рукой

1'

1.2 Ведение мяча левой рукой

1.3 Ведение мяча с касанием рукой (левой, правой) пола

1.3 Ведение мяча с остановкой прыжком

1.4 Ведение мяча змейкой с касанием конуса

1'

1'

1'

1'

Смотреть вперёд перед собой.

Передача мяча из рук в руки

Ведение ведущей рукой

2. Совершенствование техники передачи мяча на месте и в движении.

2.1 Передача двух мячей в стену

2.2 Передачи мяча на месте

2.3 Передачи мяча в движении

2.4 Передачи двух мячей в тройках

2.5 Передачи двух мячей в парах

- (1) на уровне груди, (2) с отскоком от пола

-(1) по высокой, (2) по низкой траектории

3'

3'

3'

2'

2'

Упражнения выполняются с одним мячом. Группу разделить на тройки, расположение в длину зала. Двое обучающихся с мячом встают с одной стороны зала, один обучающийся с другой. Стараться увеличивать скорость передач

Обучающийся (1) с мячом выполняет передачу удобным способом с места встречному обучающемуся (2) и бежит на его место. Обучающийся (2) ловит мяч и выполняет передачу обучающемуся (3) после чего бежит на его место. Смена мест происходит по кругу.

От одной лицевой линии к другой в беге

Обучающиеся располагаются в виде треугольника. Один на вершине, двое по краям с мячами в руках. Передачи мяча поочерёдно на вершину поддерживая высокий темп. Смена по сигналу по часовой стрелке.

Обучающиеся делятся на пары, каждый по разные стороны зала, на дистанции 5 м. Мяч у каждого обучающегося. Одновременно выполняют передачи поддерживая высокий темп.

3. Двухсторонняя игра

Салки в баскетбол

2'

Из всей группы выбираются два водящих, которые за счёт ведения и передач должны запятнать остальных обучающихся, задев их мячом не выпуская его из рук. Кого запятнали тот добавляется к водящим. Игра продолжается до того, как не будет пойман последний обучающийся.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ

(2 мин)

1-Построение. Бег, ходьба в медленном темпе.

Подведение итогов урока

2'

Восстановление возбуждения ЦНС

Выставление оценок

Комплекс упражнений № 5

1. И.п. -ноги на ширине плеч, руки на поясе вращение головой влево1-4, вправо на 5-8.

2.И.п - ноги на ширине плеч , мах руками вперёд 1-4, назад 5-8.

3. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на уровне груди, скручивание туловища влево на 1-4, вправо на 5-8.

4. И.п - ноги на ширине плеч, наклоны туловища влево на 1-4, вправо на 5-8.

5. И.п - ноги на ширине плеч, наклоны туловища на 1 к правой ноге ,на 2 к полу, на 3 к левой, на 4 руки на поясе

6. И.п - ноги на ширине плеч, выпад вперёд, вправо на 1-4, вперёд-влево на 5-8.

7. Отжимания на мяче, каждый раз чередуя руки ( правая, левая)