Урок физической культуры.8 класс

План - конспект открытого урока по физической культуре в 8-м классе по разделу "Волейбол-Баскетбол»

Учитель физической культуры МКОУ ООШ с.Мостиздах Цаллаев А.Б.

Должность: Учитель физической культуры

Уровень образования: высшее образование

Предмет: Физическая культура

Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара

Цель урока:

1.Отработка техники приема и передачи мяча. Совершенствование техники приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

2.Закрепление навыков броска мяча в парах.

Задачи урока.

1. Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

2. Развить "чувство мяча", ловкость, точность передач, координацию движений.

3. Закрепить навыки броска мяча в парах.

4. Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Используемое оборудование:

Спортивный инвентарь:

1. Мячи волейбольные 4 шт.

2. Мячи баскетбольные 4 шт.

Тип урока: тренировочный.

Место проведения: спортивный зал школы

Количество учащихся на уроке: 10</ №№

п/п

Содержание урока

Дозировка

Орг.метод

указания

I.

Подготовительная часть

10 мин.

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока

1 мин.

2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок.

1 мин.

О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания

3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад

1 мин.

4. Бег: обычный; с ускорением; с изменением направления; змейкой.

2 мин.

Обратить внимание (О/в) на технику бега

5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;

ускорения - имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболиста.

1 мин.

О/в на технику перемещений

6. ОРУ в движении и на месте.

4 мин.

О/в на спец. упр-я

II.

Основная часть урока

25 мин.

Упражнения с волейбольным мячом:

1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу

2 мин.

О/в на кисть

2. Передача сверху над собой

2 мин.

О/в на высоту передачи

3. Передача в парах

2 мин.

О/в на точность передач

4. Передача после отскока от пола

2 мин.

О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.

5. Передача со сближением и расхождением

2 мин.

Прямой нападающий удар:

1. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)

2 мин.

2. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу

2 мин.

О/в на "захлёст" кистей рук

3. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания

2 мин.

О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое

4. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром

2 мин.

О/в на приземление

Упражнения с баскетбольным мячом:

1.Различные варианты бросков мяча в парах

5 мин.

О/в на высоту бросков, на точность

2. Броски мяча в парах в движении

2 мин.

О/в на внимательность, быстроту, координацию движений.

III.

Заключительная часть

5мин

Игра «Мяч в воздухе»

3 мин.

Построение. Упражнения на восстановление дыхания

1 мин.

Подведение итогов урока - хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание, домашнее задание

1 мин.

Организованный выход из зала.