7


  • Учителю
  • Календарно-тематическое планирование по Физической культуре

Календарно-тематическое планирование по Физической культуре

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

</ Календарно - тематическое планирование

по физической культуре

Класс 11

Количество часов в неделю 3





урока

Тема урока

Содержание учебного материала

Дата

по плану

Дата

по факту

1 четверть



1

Техника безопасности и правила поведения на уроках легкой атлетики и спортигр на улице и в зале.

Личная гигиена учащегося.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями; при проведении туристских походов. Профилактика травматизма, требования к местам проведения занятий, спортивному оборудованию, инвентарю и спортивной одежде. Правила спортивных соревнований, нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. Терминология легкой атлетики, правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике, технику безопасности при проведении соревнований и занятий, подготовка мест занятий.

01-07.09



2

Обучение приема и передачи мяча

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства

01-07.09



3

Закрепление приема и передачи мяча

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства

01-07.09



4

Проверка скоростных, скоростно-силовых, силовых, координационных качеств, гибкости и выносливости.

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции,

08-13.09



5

Проверка скоростных, скоростно-силовых, силовых, координационных качеств, гибкости и выносливости.

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции,

08-13.09



6

Обучение приема и передачи мяча

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства

08-13.09



7

Специальные прыжковые упражнения.

Легкоатлетические упражнения

Прыжковые упражнения

Специально-беговые упражнения

16.09



8

Совершенствование техники: высокого старта, старта в эстафетном беге и передачи палочки, бега с ускорением до 40 м., бега по кругу.

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние дистанции, барьерного, эстафетного бега

Техника высокого старта

17.09



9

Совершенствование техники: спринтерского бега, низкого старта, челночного бега.

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние дистанции, барьерного, эстафетного бега

Техника низкого старта

20.09



10

Учебная игра - правила расстановки и переходов. Судейство.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в волейболе элементы судейства соревнований

23.09



11

Совершенствование метания малого мяча на дальность.

Легкоатлетические упражнения

Специально-беговые упражнения

Техника метания мяча

24.09



12

Обучение технике длительного бега, бег до 8 мин.

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции, кроссового бега

27.09



13

Учебная игра - правила расстановки и переходов. Судейство.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в волейболе элементы судейства соревнований

30.09



14

Обучение технике длительного бега, бег до 8 мин

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции, кроссового бега

1.10



15

Биохимические основы техники спринтерского бега. Виды соревнований по легкой атлетике.

Сформировать у учащегося сознательную потребность в здоровом образе жизнедеятельности, физическом самовоспитании;

4.10



16

Учебная игра - правила расстановки и переходов. Судейство.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в волейболе элементы судейства соревнований

7.10



17

ОРУ (гибкость).

Упражнения на развитие гибкости

8.10



18

ОРУ (сила).

Упражнения на развитие силы

11.10



19

Учебная игра - правила расстановки и переходов. Судейство.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в волейболе элементы судейства соревнований

14.10



20

ОРУ (силовая выносливость).

Упражнения на развитие силы

15.10



21

ОРУ (скоростно-силовые качества).

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние дистанции, барьерного, эстафетного бега

18.10



22

Волейбол. Передача мяча у сетки в зонах 2-3-4. Учебная игра.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в волейболе элементы судейства соревнований

21.10



23

ОРУ (координация).

Упражнения на развитие координации

22.10



24

ОРУ (сила).

Упражнения на развитие силы

25.10



25

Прием и передача мяча стоя спиной к партнеру в волейболе. Учебная игра.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в волейболе элементы судейства соревнований

28.10



26

ОРУ (гибкость).

Упражнения на развитие гибкости

29.10



27

ОРУ (силовая выносливость).

Упражнения на развитие силы

1.11



Всего: 27час.



II четверть







28

Техника безопасности и правила поведения на уроках гимнастики.

Профилактика травматизма, требования к местам проведения занятий, спортивному оборудованию, инвентарю и спортивной одежде. Правила спортивных соревнований, нормы этического общения и коллективного взаимодействия в урочной деятельности

11.11



29

Обучение ловли и передачи мяча с сопротивлением защитника - вырывание, выбивание, перехват, накрывание мяча. Учебная игра.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

12.11



30

Общие развивающие упражнения. Переход с шага на месте в «строевой шаг».

Соблюдение требований безопасности при выполнении физических упражнений.

15.11



31

Упражнения в висах и упорах.

Соблюдение требований безопасности при выполнении физических упражнений.

18.11



32

Обучение ловли и передачи мяча с сопротивлением защитника - вырывание, выбивание, перехват, накрывание мяча. Учебная игра.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

19.11



33

Разновидности висов, вис на согнутых руках юноши. Упражнения в равновесии - комплекс (шаги, повороты, прыжки, махи, равновесия и т.д.) - девушки.

Соблюдение требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила страховки и самостраховки.

22.11



34

Гимнастические упражнения и правила их выполнения.

Значение гимнастических упражнений, для формирование осанки.

Соблюдение требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила страховки и самостраховки.

23.11



35

Совершенствование броска одной рукой от плеча после 2шагов

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

26.11



36

Разновидности висов, вис на согнутых руках юноши. . Упражнения в равновесии - комплекс (шаги, повороты, прыжки, махи, равновесия и т.д.) - девушки.

Соблюдение требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила страховки и самостраховки.

29.11



37

Длинный кувырок вперед, стойка на голове - юноши, «мост» из положения стоя - девушки. Обучение.

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).

Упражнения на различные группы мышц

2.12



38

Учебная игра - позиционное нападение и личная защита.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

3.12



39

Длинный кувырок вперед, стойка на голове - юноши, «мост» из положения стоя - девушки. Закрепление.

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).

Упражнения на различные группы мышц

6.12



40

Длинный кувырок вперед, стойка на голове - юноши, «мост» из положения стоя - девушки. Совершенствование.

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).

Упражнения на различные группы мышц

9.12



41

Обучение ловли и передачи мяча с сопротивлением защитника - вырывание, выбивание, перехват, накрывание мяча. Учебная игра.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

10.12



42

Общие развивающие упражнения с предметами.

Соблюдение требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила страховки и самостраховки.

13.12



43

Лазание по канату и гимнастической стенке.

Соблюдение требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила страховки и самостраховки.

16.12



44

Учебная игра. Правила игры, судейство.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

20.12



45

Упражнения с гимнастической скамейкой - юноши; на гимнастической скамейке - девушки. Обучение

Соблюдение требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила страховки и самостраховки.

24.12



46

Упражнения с гимнастической скамейкой - юноши; на гимнастической скамейке - девушки. Закрепление

Соблюдение требований безопасности при выполнении физических упражнений. Правила страховки и самостраховки.

27.12



47

Акробатические соединения из 3-4 элементов.



Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).

Упражнения на различные группы мышц





48

Акробатические соединения из 4-5элементов.



Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).

Упражнения на различные группы мышц





Всего: 21час.



III четверть



49

Техника безопасности и правила поведения на уроках в зимнее время. Дыхание при беге и ходьбе.



Влияние физических упражнений и спорта на физическое,духовное,нравственное здоровье,репродуктивную функцию человека.

Профилактика травматизма, требования к местам проведения занятий, спортивному оборудованию, инвентарю и спортивной одежде. Правила спортивных соревнований, нормы этического общения и коллективного взаимодействия в урочной деятельности

13.01



50

ОРУ со скакалкой.

Упражнения на прыгучесть

13-18.01



51

Скакалка- 5 видов прыжков.

Упражнения на прыгучесть

13-18.01



52

Влияние игровых упражнений на развитие. координационных и кондиционных способностей.

Упражнения ОФП

20.01



53

Бросок одной рукой от плеча в прыжке и с сопротивлением.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

20-25.01



54

Штрафной бросок.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

20-25.01



55

Сочетание приёмов передвижений и остановок, приёмов передач, ведения и бросков.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

20-25.01



56

Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

27-1.02



57

Учебная игра 3х3.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

27-1.02



58

59

Правила игры в баскетбол, судейство.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

27-1.02

3-8.02



60



61

62

63

Кроссовая подготовка

Бег с преодолением препятствий

Бег до 7 минут

Бег до 8 минут

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции, кроссового бега

3-8.02

3-8.02



10-15.02



64

65

Обучение техники многоскоков - 6 прыжков.

Олимпийские игры древности и современности.

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции, кроссового бега

10-15.02

17-22.02



66

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча сверху двумя руками через сетку.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

17-22.02



67

68

Взаимодействие игроков с игроком зоны 3, передача спиной к нападающему.

Основные этапы развития физической культуры в России.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

17-22.02



24-1.03



69

70

Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой.

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

24-1.03



71

72

73

Учебная игра.

Правила игры, судейство.

Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера, технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

3-8.03



74







75

76



77





78

Взаимодействие игроков с игроком 3 зоны. Олимпийские игры древности и современности.

Передача спиной к нападающему.

Нападающий удар.

Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.

Обучение двигательным действиям и развитие физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

10.3-15.3











17.3-22.3



Всего: 30час.

IY четверть



79

Техника безопасности и правила организации занятий на свежем воздухе.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

1.04-5.04



80

Тактические действия в волейболе. Правила составления простейших комплексов упражнений для развития физических качеств.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

1.04-5.04



81

82

Обучение взаимодействию трёх игроков в нападении.

Контроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений и режимами физической нагрузки.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

1.04-5.04

7.04-12.04





83

Обучение действиям против игрока без мяча.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

7.04-12.04





84

85

86

Учебная игра 3х3.

Правила игры ,судейство.

Профилактика травматизма, требования к местам проведения занятий, спортивному оборудованию, инвентарю и спортивной одежде.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

7.04-12.04

14.04-19.04



87

Обучение прямому нападающему удару через сетку.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

14.04-19.04



88

Совершенствование верхней прямой подачи.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

21.04-26.04



89

90

91

Закрепление техники ударов по неподвижному и летящему мячу, остановки мяча.

Обманные движения: остановка мяча грудью.

Остановка ударом по мячу.

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

21.04-26.04





28.04-3.05



92

Обманные движения: остановка мяча грудью, остановка ударом по мячу.

Правила спортивных соревнований, нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.



Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

28.04-3.05.



93

Двусторонняя игра по основным правилам.

Игра в футбол с привлечением к судейству учащихся

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

28.04-3.05.



94

95

Обучение бегу в равномерном и переменном темпе до 3000м - мальчики, до 2000м - девочки.

Правила игры «Русская лапта»

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции, кроссового бега

28.04-3.05



5.05-10.05



96

97

Специальные беговые упражнения.

Совершенствование техники бега до 90-100 м.

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции, кроссового бега

5.05-10.05



98

Совершенствование техники метания малого мяча на дальность с 3-6 шагов разбега.

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции, кроссового бега

12.05-17.05



99-100

Проверка скоростных, скоростно-силовых, силовых, координационных качеств.

Проверка гибкости и выносливости.

Легкоатлетические упражнения:

Специально-беговые упражнения

техника спортивной ходьбы, бега на короткие, средние и длинные дистанции, кроссового бега

12.05-17.05



101-105

Промежуточная аттестация

Спортивные игры: перемещения без мяча и с мячом, упражнения с мячом в парах и без партнера ,технические приемы и тактические действия в баскетболе. элементы судейства соревнований

25-30.05













 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал