Календарно-тематическое планирование 8 класс

Календарно - тематическое планирование в 8 классе

№ п/п

Кол-во часов

Тема урока

Элементы обязательного минимума образования

Требования к уровню подготовки обучающихся

Дата проведения

Домашнее задание

Легкая атлетика. (13 часов)

1

1

Спринтер­ский бег. Инструктаж по технике безопасности.

Высокий старт 30 -40 м, бег по дистанции 50 - 60 м. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Челночный бег 3 *10 м. Инструктаж по ТБ

Знать: правила ТБ на уроках легкой атлетики.

Уметь: пробегать 60 м. с максимальной скоро­стью

Стр. 100 -102

2

2

Бег на короткие дистанции. Бег на 30 м. - учет.

Высокий старт 40 - 50 м. Челночный бег 3 * 10 м. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Правила соревнований.

Уметь: пробегать с максимальной скоростью с 30 м.

Стр. 103

3

3

Низкий старт. Челночный бег 3 * 10 м. - учет.

Челночный бег 3 * 10 м. - учет. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможно­стей.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта30 м. на результат

Бег 100 м.

4

4

Эстафетный бег. Бег на дистанцию 1000 м. - учет.

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м), финиширование, специальные беговые упражнения. Бег на дистанцию 1000 м. - учет. Развитие скоростных воз­можностей. Эстафетный бег. Передача эста­фетной палочки

Уметь: предавать эстафетную палочку

Комплекс утренней гимнастики

5

5

Бег на короткие дистанции. Бег на результат 60 м.

Бег на результат 60 м. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможно­стей. Спортивная игра «Русская лапта».

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта

Написать глоссарии по л/атлетике

6

6

Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча.

Прыжок в длину с 9 - 11беговых шагов. Бег 1000 м. - учет. Подбор разбега, отталкивание. Метание малого мяча на дальность. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель.

Стр. 108 -109, 115 -116

7

7

Метание малого мяча на дальность - учет.

Обучение подбора разбега. Прыжок с 9 - 11 шагов разбега, приземление Метание малого мяча на дальность. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность.

Прыжок в длину с места

8

8

Прыжок в длину с места - учет. Метание малого мяча.

Прыжок с 9 - 11 шагов разбега. Приземление. Прыжок в длину с места - учет. Метание малого мяча в вертикальную цель (1 х 1) с 12 - 14 м. ОРУ в движении. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега и с места; метать мяч в вертикальную цель.

Прыжок в длину с разбега

9

9

Прыжок в длину с 9 - 11 шагов разбега на результат.

Прыжок с 9 - 11 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1 х 1) с 12 - 14 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Раз­витие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Способы самоконтроля

10

10

Бег на средние дистанции. Бег 400 м.

Бег в равномерном темпе. Бег 400 м. ОРУ. Развитие выносливости. Спортивная игра «Русская лапта»

Уметь: бегать на дистанцию 400 м.

Бег 400 м.

11

11

Бег на средние дистанции. Бег 400 м. на результат.

Бег в равномерном темпе. Бег 400 м. на результат. ОРУ. Развитие выносливости. Спортивная игра «Русская лапта»

Уметь: бегать на дистанцию 400 м. (на результат)

Медленный бег до 20 мин.

12

12

Бег на длинные дистанции. Бег 1500 м.

Равномерный бег 1500 м. ОРУ. Двусторонняя игра в футбол. Развитие выносливости

Уметь: пробегать на дистанцию 1500 м.

Стр. 107 - 108, бег 2000 м.

13

13

Бег на длинные дистанции. Бег 2000 м. на результат.

Равномерный бег 2000 м. на результат. Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Развитие выносли­вости

Уметь: пробегать на дистанцию 2000 м. (на результат)

Равномерный бег

Баскетбол (7 часов)

14

1

Ведение мяча с изменением направления и обводка препятствий.

Стойка и передвижения игрока. Повороты с мячом и без мяча. Остановка прыжком. Ведение мяча с изменением направления и обводка препятствий. Правила ТБ при игре в баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

Знать: технику безопасности во время игры баскетбол.

Стр. 44 - 46, 48

15

2

Бросок мяча одной рукой от головы в движении.

Стойка и передвижения игрока. Повороты с мячом и без мяча. Бросок мяча одной рукой от головы в движении. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Терминология баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стр. 48

16

3

Сочетание приемов: ведение, передача, бросок - зачет.

Стойка и передвижения игрока. Повороты с мячом и без мяча. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок - зачет. Игра в баскетбол.

Уметь: выполнять технические действия

Комплекс упражнений на развитие быстроты.

17

4

Броски мяча в корзину.

Стойка и передвижение игрока. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игра в баскетбол. Баскетбольная эстафета.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Основные правила игры в баскетбол

18

5

Передача мяча в тройках со сменой мест - зачет.

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест - зачет. Игра в баскетбол.

Уметь: передавать мяч в тройке

Комплекс упражнений с мячом

19

6

Штрафной бросок

Стойка и передвижение игрока. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра.

Уметь: выполнять броски мяча

Стр. 50 -51

20

7

Штрафной бросок - зачет.

Сочетание приемов и передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Штрафной бросок - зачет. Учебная игра в баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: выполнять штрафной бросок мяча.

Узнать историю баскетбола, фамилии известных российских баскетболистов.

Волейбол (7 часов)

21

1

Стойка игрока. Нижняя прямая подача мяча. Правила ТБ при игре в волейбол.

Ходьба с заданиями. ОРУ в парах. Специальные беговые, прыжковые упражнения в парах. Стойка игрока. Перемещения в стойке. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену, подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 - 6 м. Правила ТБ при игре в волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Стр. 75 - 77, 78 -79

22

2

Нижняя прямая подача мяча - зачет. Передача мяча над собой и через сетку

Правила и организация игры волейбол. ОРУ в парах. Передача мяча над собой и через сетку. Нижняя прямая подача - зачет. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Написать глоссарии по волейболу

23

3

Передача сверху за голову в опорном положении.

Специальные упражнения волейболиста. Прием и передача. Передача сверху за голову в опорном положении.

Уметь: выполнять пра­вильно технические действия

Передача мяча сверху.

24

4

Передача сверху за голову в опорном положении - зачет.

Специальные упражнения волейболиста. Прием и передача. Передача сверху за голову в опорном положении - зачет, через сетку.

Уметь: выполнять пра­вильно технические действия

Нижняя передача мяча.

25

5

Нижняя передача мяча в парах через сетку.

ОРУ в движении. Специальные упражнения волейболиста. Нижняя передача мяча в парах через сетку. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь: выполнять пра­вильно технические действия

Узнать историю волейбола, фамилии известных российских волейболистов.

26

6

Нижняя передача мяча в парах через сетку - зачет.

Нижняя передача мяча в парах через сетку. Эстафеты. Игра в мини - волейбол.

Уметь: правильно выполнять передачу мяча в парах через сетку

Основные правила игры в волейбол

27

7

Игра в волейбол по упрощенным правилам. Подведение итогов урока.

ОРУ в парах. Игра в волейбол. Подведение итогов урока.

Уметь: выполнять пра­вильно технические действия

Составить кроссворд на тему «Волейбол»

Гимнастика с элементами акробатики (18 часов)

28

1

Акробатика. Стойка на голове и руках (м), «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (д)

Строевой шаг. Акробатика. Стойка на голове и руках (м), «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (д). Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Инструктаж по технике безопасности

Уметь: выполнять кувырки вперед и назад.

Стр. 84 -86, 89 - 90

29

2

Акробатика. Стойка на голове и руках (м), «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (д). - учет.

Стойка на голове и руках (м), «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (д) - учет. ОРУ в движении. Преодоление препятствий. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

30

3

Акробатическая комбинация для 8 класса.

Строевой шаг. Эста­феты с обручем. ОРУ в движении. Акробатическая комбинация для 8 класса. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Акробатическая комбинация

31

4

Акробатическая комбинация для 8 класса - учет.

Строевой шаг. Повороты на месте. Под­вижная игра «Челнок». ОРУ с мя­чом. Акробатическая комбинация - учет. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять акробатическую комбинацию

Прыжки на скакалке.

32

5

Акробатика. Олимпиадная комбинация.

Строевой шаг. ОРУ с гимнастическими обручами. Олимпиадная комбинация. Спортивные игры. Развитие координационных спсобностей.

Уметь: выполнять акробатическую комбинацию на оценку

Олимпиадная комбинация

33

6

Акробатика. Олимпиадная комбинация - учет.

Строевой шаг. Олимпиадная комбинация - учет. Спортивные игры. Развитие координационных спсобностей.

Уметь: выполнять «мост» из положения стоя с помощью.

Написать свою акробатическую комбинацию

34

7

Акробатика. Выполнение своих акробатических комбинаций

Строевой шаг. ОРУ с гимнастическими скакалками. Выполнение своих акробатических комбинаций. Развитие координационных способностей.

Уметь: написать свою акробатическую комбинацию, выполнять комбинацию

Висы повторить.

35

8

Висы. Строевые упражнения.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических уп­ражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Запре­щенное движение»

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

Стр. 87 -89, подтягивание

36

9

Висы. Строевые упражнения. Подтягивание - учет.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис прогнув­шись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивание в висе - учет. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Комплекс упражнений на осанку.

37

10

Опорный прыжок. Прыжок согнув ноги (м), прыжок боком с поворотом на 90° (д)

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой Прыжок ноги врозь (д), прыжок согнув ноги (м).. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Прыжки через скакалку

38

11

Опорный прыжок. Прыжки через скакалку - учет.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой. Опорный прыжок. Прыжки через скакалку - учет. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять прыжки через скакалку, опорный прыжок, строевые упражнения

Комплекс упражнений с гим. скакалкой

39

12

Опорный прыжок. Прыжок согнув ноги (м), прыжок боком с поворотом на 90° (д) - учет.

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ в движении. Прыжок согнув ноги (м), прыжок боком с поворотом на 90° (д) - учет. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок на результат, строевые упражнения

Что такое осанка?

40

13

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.

Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Комбинация из ранее изученных элементов на гимнастическом бревне. Развитие гибкости.

Уметь: выполнять комбинацию из ранее изученных элементов.

Гимнастика для глаз

41

14

Упражнения в равновесии.

Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте. Комбинация из ранее изученных элементов на гимнастическом бревне. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять комбинацию из ранее изученных элементов.

Написать упражнение в равновесии на гим. бревне

42

15

Упражнения в равновесии. Выполнение своих упражнений на гим. бревне - учет.

Выполнение своих упражнений в равновесии на гимнастическом бревне. Развитие прыгучести.

Уметь: выполнять свои упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.

Составить режим дня

43

16

Упражнения в равновесии. Комбинация для контрольного урока.

Строевой шаг. ОРУ с гимнастическими скакалками. Комбинация для контрольного урока.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов.

Повторить комбинацию для контрольного урока

44

17

Упражнения в равновесии Комбинация для контрольного урока - учет.

Строевой шаг. ОРУ с гимнастическими обручами. Комбинация для контрольного урока - учет. Развитие гибкости.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов.

Наклон вперед из положения сидя

45

18

Упражнения на гибкость.

Строевой шаг. ОРУ в движении. Тест - наклон туловища вперед из положения сидя.

Уметь: выполнять наклон вперед из положения сидя

Подтягивание

Плавание (3часа)

46

1

Основы знаний по плаванию. Техника безопасности при проведении занятий плаванием.

Техника безопасности при проведении занятий плаванием. Название упражнений и основные признаки техники плавания. Влияние занятий плаванием на развитие выносливости, координационных способностей. Правила соревнований.

Знать: основные признаки техники плавания. Правила техники безопасности при занятиях плаванием.

§ 21 стр. 140 - 142

47

2

Виды плавания. Координационные упражнения на суше.

Виды плавания (кроль на груди и спине, брасс). Специальные плавательные упражнения для изучения брасса. Координационные упражнения на суше.

Уметь: выполнять специальные плавательные упражнения для изучения видов плавания.

Виды плавания.

48

3

Способы освобождения от захватов тонущего и транспортировки пострадавших в воде.

Способы освобождения от захватов тонущего и транспортировки пострадавших в воде.

Знать: способы транспортировки пострадавших в воде.

§ 21 стр. 142 - 14

Лыжная подготовка (25 часов)

49

1

Попеременный двухшажный, одновременный двухшажный и одновременный бесшажный ход.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Совершенствование техники попеременного и одновременного лыжных ходов, подъемов, спусков на склонах. Техника попеременного двухшажного, одновременного двухшажного и одновременного бесшажного ходов. Эстафеты. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь: передвигаться на лыжах, надевать лыжи, проходить дистанцию, выполнять лыжные ходы, подъемы, спуски.

Стр. 122 - 124

50

2

Попеременный двухшажный ход - зачет.

Попеременный двухшажный ход на результат. Работа рук в попеременно двухшажном ходе. Прохождение дистанции 2000

Уметь: надевать лыжи, проходить дистанцию, выполнять попеременный двухшажный ход

Первая помощь при обморожении

51

3

Одновременный бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход.

Одновременный двухшажный ход. Работа рук в одновременном бесшажном ходе. Эстафета. Прохождение дистанции 3000 м

Уметь: надевать лыжи, проходить дистанцию, выполнять одновременный бесшажный и одновременный двухшажный ходы

Одновременный двухшажный ход

52

4

Одновременный двухшажный ход - зачет.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Одновременный двухшажный ход - зачет. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь: передвигаться на лыжах.

Одновременный бесшажный ход

53

5

Одновременный бесшажный ход - зачет

Одновременный бесшажный ход с использованием небольшого уклона местности - зачет. Прохождение дист. до 2000 м

Уметь: надевать лыжи, проходить дистанцию, выполнять одновременный бесшажный ход

Назовите известных лыжников нашей страны

54

6

Спуски и подъемы. Техника безопасности при спусках и подъемах.

Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.

Уметь: передвигаться на лыжах на спусках.

Спуски и подъемы

55

7

Одновременный одношажный ход.

Техника подъема «ёлочкой» и спуска в средней стойке. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции до 2 км с попеременной скоростью.

Уметь: надевать лыжи, проходить дистанцию, выполнять правильно технические действия, выполнять подъем ёлочкой

Стр. 124 - 125

56

8

Подъем «ёлочкой» и спуск в средней стойке - учет.

Техника подъема «ёлочкой» и спуск в средней стойке - учет. Техника торможения плугом. Прохождение дистанции до 2 км с применением изученных ходов в соответствии с рельефом местности

Уметь: преодолевать подъемы

Комплекс упражнений на развитие верхних конечностей.

57

9

Торможение «плугом»

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при спусках и подъемах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом с разной скоростью.

Уметь: выполнять торможение «плугом»

Стр. 127

58

10

Торможение упором

Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение упором. Прохождение дистанции 2 км. с разной скоростью.

Уметь: выполнять торможение упором

Равномерный бег на лыжах.

59

11

Прохождение дистанции 1 км. на результат.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Прохождение дистанции 1 км. на результат. Техника торможения «плугом».

Уметь: проходить дистанцию

Торможение «плугом»

60

12

Поворот «упором». Торможение «плугом» - учет.

Повороты плугом вправо и влево при спусках с горки. Торможение «плугом» - учет. Прохождение дистанции до 2 км. Эстафеты.

Уметь: выполнять повороты плугом при спусках с гор

Стр. 128 -129

61

13

Поворот «плугом». Лыжные гонки.

Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, круговая эстафета (2-3 раза). Повороты плугом вправо и влево при спусках с горки. Лыжные гонки.

Уметь: выполнять повороты плугом при спусках с гор

Прохождение дистанции

62

14

Прохождение дистанции 3 км - на результат.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции 3 км - на результат. Подъемы, спуски.

Уметь: выполнять спуски с гор и подъемы, выполнять правильно технические действия

Прохождение дистанции

63

15

Прохождение дистанции 2 км. на результат.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Прохождение дистанции 2 км. на результат. Техника поворота «плугом».

Уметь: передвигаться на лыжах на время.

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

64

16

Техника лыжных ходов.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты. Прохождение дистанции 2 км.

Уметь: выполнять лыжные ходы

Техника лыжных ходов

65

17

Техника лыжных ходов - учет.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов - учет. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь: выполнять лыжные ходы

Основные правила соревнований

66

18

Соревнование «Биатлон»

Прохождение дистанции 2 км. Техника спусков и подъемов.

Уметь: проходить дистанцию

Комплекс утренней гимнастики

67

19

Подъем «лесенкой», спуск в низкой стойке - учет.

Техника подъема «лесенкой» и спуск в низкой стойке - учет. Техника торможения плугом. Прохождение дистанции до 2 км с применением изученных ходов в соответствии с рельефом местности

Уметь: преодолевать подъемы

Равномерный бег коньковым ходом.

68

20

Коньковый ход.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Коньковый ход . Прохождение дистанции 2 км.

Уметь: проходить дистанцию коньковым ходом.

Стр. 125 - 127

69

21

Коньковый ход - учет.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Коньковый ход - учет. Прохождение дистанции 3 км.

Уметь: проходить дистанцию коньковым ходом.

Подтягивание.

70

22

Одновременный одношажный ход.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 3 км.

Уметь: выполнять одновременный двухшажный ход

Одновременный одношажный ход.

71

23

Одновременный одношажный ход - учет.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный одношажный ход - учет. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь: выполнять одновременный двухшажный ход

Написать доклад про Паралиймпийских лыжников

72

24

Прохождение дистанции до 5 км. с применением лыжных ходов.

Техника изученных ходов, прохождение дистанции до 5 км с применением лыжных ходов, подъемов и спусков

Уметь: действия, выполнять подъем ёлочкой, выполнять одновременный бесшажный и одновременный двухшажный ходы

Подъем в гору скользящим шагом

73

25

Подъем в гору скользящим шагом. Итоги уроков лыжной подготовки.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с уклонов под 45 градусов. Итоги уроков л/подготовки, определить «задолжников» по прохождению дистанций, предупредить уч-ся о переходе на занятия в зал, о требованиях к форме. Прохождение дистанции до 3 км. со сменой ходов.

Уметь: преодолевать подъем в гору скользящим шагом.

Составить кроссворд на тему «Лыжная подготовка»

Футбол (5 часов)

74

1

Техника передвижений. Удар носком.

Правила ТБ при игре в футбол. Техника передвижений. Удар носком. Развитие выносливости и координации.

Уметь выполнять игровые действия в футболе,

играть по правилам.

Стр.64 - 66, 67

75

2

Удар по катящемуся мячу внешней частью подъема.

Техника длительного бега. Удар по катящемуся мячу внешней частью подъема. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Уметь бегать в равномерном темпе, играть в игру по упрощенным правилам.

Стр. 66 - 67

76

3

Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом - зачет.

Техника длительного бега. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом - зачет. Развитие выносливости и координации.

Уметь бегать в равномерном темпе, играть в игру по упрощенным правилам.

Стр. 64 - 66, подтягивание

77

4

Удар серединой лба на месте. Подтягивание - на результат.

Техника длительного бега. Удар серединой лба на месте. Подтягивание - зачет. Развитие выносливости и силовых качеств.

Уметь подтягиваться на перекладине, бегать в равномерном темпе.

Первая помощь при травмах

78

5

Игра в защите. Двусторонняя игра в футбол. Подведение итогов урока.

Техника длительного бега. Футбол - индивидуальные действия в защите. Подведение итогов.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Написать известных футболистов

Баскетбол (8 часов)

79

1

Вырывание и выбивание мяча.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Стр. 49

80

2

Передача мяча одной рукой от плеча.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча одной рукой от головы в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно тех. действия

Стр. 46 - 47

81

3

Передача мяча одной рукой от плеча - зачет.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча Передача мяча одной рукой от плеча - зачет. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Назовите способы передвижений

82

4

Держание игрока с мячом.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Держание игрока с мячом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Стр. 49 - 50

83

5

Вырывание и выбивание мяча - учет.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча - учет. Взаимодействия двух игроков через заслон. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Терминология баскетбола

84

6

Держание игрока с мячом - зачет.

Стойка и передвижения игрока. Бросок одной рукой от плеча в движении. Держание игрока с мячом - зачет. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Основные правила игры в баскетбол

85

7

Бросок мяча одной рукой от головы в движении.

Стойка и передвижения игрока. Бросок одной рукой от плеча в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Стр. 48

86

8

Бросок мяча одной рукой от головы в движении - зачет.

Стойка и передвижения игрока. Бросок одной рукой от плеча в движении - зачет. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Правила соревнований

Волейбол (8 часов)

87

1

Верхняя передача мяча в парах через сетку.

Правила и организация игры волейбол. ОРУ в парах. Верхняя передача мяча через сетку. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия.

Верхняя передача мяча в парах

88

2

Верхняя передача мяча в парах через сетку - зачет.

Специальные упражнения волейболиста. Верхняя передача мяча через сетку - зачет. Двусторонняя игра в волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия.

Стр. 77-78

89

3

Верхняя прямая подача.

Специальные упражнения волейболиста. Верхняя прямая подача. Игра в мини - волейбол.

Уметь: выполнять пра­вильно технические действия.

Верхняя прямая подача

90

4

Верхняя прямая подача - зачет.

ОРУ в движении. Верхняя прямая подача - зачет. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия.

С помощью Интернета составить список спортивных игр.

91

5

Отбивание мяча кулаком у сетки.

Прямой нападающий удар после подбрасы­вания мяча партнером. Отбивание мяча кулаком у сетки. Эстафеты. Игра в мини - волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия.

Стр. 79 -80

92

6

Отбивание мяча кулаком у сетки - зачет.

Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком у сетки - зачет. Игра в мини - волейбол.

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия.

Прямой нападающий удар.

93

7

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Передача мяча над собой во встречных колоннах. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия.

Повторить отжимание от пола.

94

8

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером - зачет.

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия.

Равномерный бег.

Легкая атлетика (8 часов)

95

1

Спринтер­ский бег. Инструктаж по технике безопасности.

Высокий старт 30 -40 м, бег по дистанции 50 - 60 м. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Челночный бег 3 *10 м. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать с максимальной скоро­стью 60 м.

Бег 30 м.

96

2

Бег на короткие дистанции. Бег на 30 м. - учет.

Высокий старт 40 - 50 м. Бег на 30 м. - учет. Челночный бег 3 * 10 м. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Правила соревнований.

Уметь: бегать с максимальной скоростью

Челночный бег

3 * 10 м.

97

3

Низкий старт. Челночный бег 3 * 10 м. - учет.

Челночный бег 3 * 10 м. - учет. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможно­стей.

Уметь: бегать с максимальной скоростью 30 м. на результат

Бег 2000 м.

98

4

Бег на длинные дистанции. Бег 2000 м. на результат.

Равномерный бег 2000 м. на результат. Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Спортивная игра «Русская лапта». Развитие выносли­вости

Уметь: бегать на дистанцию 2000 м. (на результат)

Бег 60 м.

99

5

Бег на короткие дистанции. Бег на результат 60 м.

Бег на результат 60 м. Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможно­стей. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Подбор разбега, отталкивание. Спортивная игра «Русская лапта».

Уметь: бегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега

100

6

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» - зачет. Метание малого мяча.

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» - зачет. Метание малого мяча на дальность. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель.

Метание малого мяча на дальность

101

7

Метание малого мяча на дальность - учет.

Обучение подбора разбега. Прыжок с 9 - 11 шагов разбега, приземление Метание малого мяча на дальность - учет. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность.

Прыжок в длину с места

102

8

Прыжок в длину с места - учет. Метание малого мяча.

Прыжок с 9 -11 шагов разбега. Приземление. Прыжок в длину с места - учет. Метание малого мяча в вертикальную цель (1 х 1) с 12 -14 м. ОРУ в движении. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с места

Задание на лето