- Учителю
- Рабочая программа по физической культуре (6 класс)
Рабочая программа по физической культуре (6 класс)
Егорлыкский район Ростовской области
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Егорлыкская средняя общеобразовательная школа №1
«Утверждаю»
Директор МБОУ ЕСОШ №1
______________
Приказ от 28.08.2015г № 235
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
Уровень общего образования (класс) основное общее образование, 6 класс
Количество часов 102 часа
Учитель Рак Андрей Юрьевич
Программа разработана на основе Программы по физической культуре для общеобразовательных учреждений (1-11 классы /Автор-составитель В.И. Ляха. А.АЗданевича - М.: Просвещения, 2010) учебника В.И. Ляха. А.А Зданевича «Физическая культура», 8-9класс.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре в 6 «д» классе составлена на основе Федерального Закона «Об образовании в Российской Федерации» №273-ФЗ от 29.12.2012г. (гл.2 ст. 12 п.1, 3.1, 7, 9; гл.3 ст.28, п.6); Федерального компонента Государственного стандарта основного общего образования 2010 года; Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ ЕСОШ№1; Национальной доктрины образования в РФ; Постановления Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751; Письма Министерства общего и профессионального образования Ростовской области от 08.08.2014г. №24/4.1.1-4851/м, с учетом федерального компонента государственного стандарта общего образования; Приказа Минсоцразвития России от 26 августа 2010г. № 761н. «Об утверждении Единого квалификационного справочника должностей руководителей, специалистов и служащих»; Приказа Минобрнауки России от 30.08.2013г. № 1015 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования»; Постановления Федеральной службы по надзору в свете защиты прав потребителей и благополучия человека, Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. N 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (с изменениями на 29 июня 2011 г.); Федерального закона «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.); Стратегии развития физической культуры и спорта на период до 2020г. (Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р); О продукции мониторинга физического развития обучающихся. ( Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.); Письма Минобразования России от 31.10.2003 № 13-51-263/123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой»: Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. N 889 "О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные Приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. N 1312 "Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования" и методических рекомендаций о введении третьего часа физической культуры в недельный объем учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений Российской Федерации; Устава МБОУ ЕСОШ №1; Учебного плана МБОУ ЕСОШ №1 на 2015-2016 учебный год. Программа по физической культуре в 6 классах составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11классов» (В.И Лях А.А Зданевич М. Просвещение.2010), и учебника для общеобразовательных учреждений «Физическая культура» 5-7 класс- М.Я Виленский М.Я. учебник для общеобразовательных учреждений/ Лях В.И А.А Зданевич/ - «Физическая культура» М.: Просвещение, 2010 и обеспечивает реализацию обязательного минимума образования. Настоящая программа рассчитана на 105 часов.
В соответствии с календарным учебным графиком МБОУ ЕСОШ №1 на 2015-2016 учебный год, наличием выходных и праздничных дней в 2015-2016 учебном году (23.02.2016г.,07.03.2016г, 08.03.2016г., 02.05.2016г, 03.05.2016г, 09.05.2016г.), расписанием учебных занятий МБОУ ЕСОШ №1 в условиях пятидневной рабочей недели данная программа по физической культуре в 6 «д» классе в 2015-2016 учебном году будет реализована в полном объёме 102 часов.
Физическое воспитание является одной из составляющих культуры общества. Находясь в определенных взаимоотношениях с другими социальными подсистемами (общекультурными, политическими, социально-экономическими и другими), в процессе накопления духовных и материальных ценностей складывается физическая культура, в том числе и система физического воспитания школьников.
Основная цель политики государства в области физической культуры - оздоровление нации, формирование здорового образа жизни населения (Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации до 2020 года).
Традиционная система физического воспитания на современном этапе нуждается в усилении оздоровительной направленности, улучшения материальной обеспеченности, разнообразии форм и методов работы. Одним из приоритетных направлений деятельности образовательных учреждений является обеспечение качественного уровня физической культуры, физического развития и физической подготовленности обучающихся.
В учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 105 часов в год.
Введение третьего часа физической культуры продиктовано объективной необходимостью повышения роли физической культуры в воспитании современных школьников, укреплении их здоровья, увеличения объема двигательной активности обучающихся, развития их физических качеств и совершенствования физической подготовленности, привития навыков здорового образа жизни.
Основные задачи физического воспитания учащихся 5 - 9 классов направлены:
- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни; на профилактику асоциальных проявлений в общественной среде;
- на обучение основам базовых видов двигательных действий;
- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;
- на углубленное представление об основных видах спорта;
- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
- на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции;
- на содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности;
- воспитание активности и трудолюбия, творчества и организаторских способностей.
Учебный предмет «Физическая культура» вводится,
как обязательный предмет. Для прохождения программы по физическому
воспитанию в учебном процессе в школе предлагается использовать
следующие учебники.
Физическая культура 5-7 кл.\ под ред. М.Я. Виленского- М:
В программе В.И. Ляха и А.А. Зданевича программный материал делится на две части: базовую и вариативную. В базовую входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент заменяется кроссовой подготовкой. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура», направлена на достижение следующих целей: развитие физических качеств. воспитание бережного отношения к собственному здоровью, овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, освоение системы знаний о занятиях физической культуры, приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности. Вариативная включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола, волейбола. Программный материал усложняется по разделам за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время как в процессе уроков и 1 час урочного времени в 1 четверти.
Важной особенностью образовательного процесса школе является оценивание учащихся. Оценивание предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. По окончании 6 класса учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже приведённых в таблице «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образовании.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре в 6 классах.
п/п
Вид программного материала
6 класс(102ч)
1
Базовая часть
75
1.1
Основы знаний о физической культуре.
6
1.2
Спортивные игры
15
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
21
1.4
Легкоатлетические упражнения
24
1.5
Кроссовая подготовка
10
2
Вариативная часть
27
2.1
Спортивные игры
13
2.2
Региональный компонент
15
Учащиеся должны демонстрировать:
Подтягивания в висе лёжа, кол-во раз
Подтягивания в висе, кол-во раз
Поднимание туловища лёжа на спине руки за головой, кол-во раз
Лазание по канату на расстояние 6м, с
185
17
7
15
9
170
12-
10
11
Выносливость
Бег 1500 м
-
-
Координация
Последовательное выполнение 5 кувырков вперёд, с
10
6
Задачи физического воспитания учащихся 6 классов направлены:
-на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;
-обучение основам базовых видов двигательных действий;
--развитие координационных и кондиционных способностей;
- формирование знаний личной гигиены, правилах закаливания, профилактике нарушений осанки;
-углубленное представление об основных видах спорта;
-приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;
-формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
-содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.
-составлять и выполнять комплексы утренней и корригирующей гимнастики;
-выполнять акробатические, гимнастические. легкоатлетические упражнения;
-осуществлять наблюдения за своим физическим развитием
-осуществлять помощь в судействе соревнования.
Календарно-тематическое планирование в 6 «д» классе
№
Наименование разделов и тем
Кол. час.
Элементы содержания урока
Основные виды учебной деятельности
Вид контроля
Используемое на уроке оборудования
Дата проведения урока
план
факт
1.
Инструктаж по технике безопасности
Лёгкая атлетика 27ч
1
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках ФК, первичный инструктаж на рабочем месте (л/атлетика, спортивные и подвижные игры, оказание первой помощи). Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.
Выполнения инструкций.
Устный опрос
опрос
Журнал учета инструктажей
по ФК
01.09
2
Лёгкая атлетика Футбол. Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон. Тестирование.
1
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения.
Бег с ускорением (30 - 60 м). Старты из различных И. П.
Тестирование: подтягивания в висах; прыжок в длину с места.
Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами.
Дмонстрировать
стартовый разгон в беге
на короткие дистанции
фиксированный результат
Секундомер,
беговые дорожки
(30м, 60м)
перекладины, рулетка
03.09
3
Лёгкая атлетика Футбол.
Высокий старт.
Совершенствование техники передачи мяча.
1
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 60 метров (2 серии). Передача правой и левой ногой: внут-ренней частью подъема, внутренней стороной стопы и серединой, внутренней и внешней частью подъема по неподвижному мячу.
Демонстрировать технику низкого старта, технику передачи
текущий
Секундомер, беговые дорожки
(30 м, 60 м)
футбольный мяч
04.09
4
Лёгкая атлетика Футбол.
Финальное усилие. Совершенствование техники передачи мяча.
1
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.
Бег с ускорением 2 - 3 серии по 10-15 метров. Передачи на точность: в ноги партнеру, на ход двигающемуся партнеру. Эстафеты, встречная эстафета.
Демонстрировать финальное усилие в беге, технику передачи мяча
текущий
Секундомер, беговые дорожки, футбольный мяч
08.09
5
Лёгкая атлетика Футбол.
Развитие скоростных способностей. Ведение мяча.
1
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.
Бег 60 метров - на результат.
Ведение внутренней и внешней частями подъема правой и левой ногой и поочередно.
Демонстрировать технику бега, технику ведения мяча
фиксированный результат
Секундомер,
беговые дорожки, футбольный мяч
10.09
6.
Лёгкая атлетика Футбол.
Развитие скоростной выносливости. Совершенствование ведения мяча.
1
ОРУ в движении. Бег 2 х 150м (мальчики - 33 с, девочки - 40 с).
Совершенствование техники ведения мяча внутренней и внешней частями подъема правой и левой ногой и поочередно. Учебная игра.
Демонстрировать скоростную выносливость
текущий
Секундомер, беговая дорожка, футбольный мяч
11.09
7
Лёгкая атлетика Футбол.
Развитие скоростной выносливости. Совершенствование ведения мяча.
1
ОРУ в движении. Бег 2 х 150 м
(мальчики - 33 с, девочки - 40 с). Совершенствование техники ведения мяча внутренней и внешней частями подъема правой и левой ногой и поочередно. Совершенствование ведения, передачи мяча в различных комбинациях. Учебная игра.
Демонстрировать скоростную выносливость, технику ведения и передачи мяча
текущий
Секундомер, беговая дорожка, футбольный мяч
15.09
8
Лёгкая атлетика
Футбол. Развитие скоростной выносливости. Совершенствование ведения и передачи мяча
1
Развитие скоростной выносливости
в беге до 300 м. Совершенствование ведения, передачи мяча в различных комбинациях. Учебная игра.
Демонстрировать
скоростную
выносливость
текущий
Секундомер, беговая дорожка, футбольный мяч
17.09
9
Лёгкая атлетика Развитие скоростно-силовых способностей.
1
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Изучение техники метания мяча. Метание на заданное расстояние.
Демонстрировать отведение руки для замаха
текущий
Малые мячи, флажки, рулетка, коридор для метания
18.09
10
Лёгкая атлетика Метание мяча
на дальность.
1
ОРУ для рук и плечевого пояса. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 - 10 м.
Демонстрировать финальное усилие
текущий
Малые мячи, флажки, рулетка, щиты-мишени
22.09
11
Лёгкая атлетика Метание мяча
на дальность.
1
ОРУ для рук и плечевого пояса. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность.
Демонстрировать технику в целом
текущий
Малые мячи, флажки, коридор для метания, рулетка
24.09
12
Лёгкая атлетика Развитие координационных способностей. Развитие выносливости.
1
Развитие выносливости в беге
до 800м. Специальные беговые упражнения.
Прыжки в длину с места -
на результат.
Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов) с целью отработки движения ног вперед.
Демонстрировать технику прыжка в длину с места
текущий
Секундомер,
рулетка,
2 стойки с держателями,
планка
25.09
13
Лёгкая атлетика Развитие координационных способностей, развитие выносливости
1
Развитие выносливости в беге
до 1000 м. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину
с разбега (правильность приземления).
Демонстрировать технику прыжка в длину
с разбега
текущий
Секундомер, флажки, яма
с песком, грабли, рулетка
29.09
14
Лёгкая атлетика Развитие координационных способностей, развитие выносливости.
1
Развитие выносливости в беге
до 1500 м. Специальные беговые, прыжковые упражнения. Прыжки
в длину с разбега (отталкивание).
Демонстрировать технику прыжка в длину
с разбега
текущий
Секундомер, флажки, яма
с песком, грабли, рулетка
01.10
15.
Лёгкая атлетика Прыжок в длину
с разбега. Развитие выносливости.
1
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки
в длину с 5 - 7 шагов разбега.
Бег 1500 м на результат.
Демонстрировать технику прыжка в длину
с разбега
Фиксированный результат
Секундомер, флажки, яма
с песком, грабли, рулетка
02.10
16.
Лёгкая атлетика Прыжок в длину
с разбега. Развитие выносливости.
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу.
Прыжки в длину с 11 - 13 шагов разбега - на результат.
Выполнять прыжок в длину с разбега
Фиксированный результат
Секундомер, яма с песком, рулетка, флажки
06.10
17
Лёгкая атлетика Спортивные игры.
Развитие физических
качеств
(силовых качеств)
1
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие силовых качеств
(упражнения с набивными мячами, подтягивания в висах, сгибание рук в упоре лёжа). Изучение и закрепление элементов техники перемещений.
Демонстрировать физические качества
текущий
Набивные мячи, перекладины, брусья, кольца, гимнастическая скамейка,
мячи
08.10
18
Лёгкая атлетика
Спортивные игры.
Развитие физических качеств
(силовых качеств)
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие силовых качеств (упражнения с набивными мячами, подтягивания в висах, сгибание рук в упоре лёжа). Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой.
Демонстрировать физические качества
текущий
Набивные и футбольные мячи, перекладины,
брусья, кольца, гимнастическая скамейка
09.10
19
Лёгкая атлетика
Спортивные игры.
Развитие физических качеств
(силовых качеств).
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Подтягивания в висах на результат.
Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой.
Демонстрировать физические качества
Фиксированный результат
Перекладины, мячи
13.10
20
Лёгкая атлетика Спортивные игры.
Развитие координационных способностей.
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Изучение техники челночного бега.
Сгибание рук в упоре лёжа на результат.
Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения.
Демонстрировать физические качества
Фиксированный результат
Кубики,
секундомер, гимнастическая скамейка, мячи
15.10
21
Лёгкая атлетика Спортивные игры.
Развитие координационных
способностей.
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Совершенствование техники челночного бега. Преодоление полосы препятствий Прием мяча снизу двумя руками,
на месте и после перемещения.
Демонстрировать физические качества
текущий
Кубики, секундомер, мячи
16.10
22
Лёгкая атлетика Спортивные игры.
Развитие координационных
способностей.
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения Проверка навыка выполнения челночного бега. Преодоление полосы препятствий Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения.
Демонстрировать физические качества
Фиксированный результат
Кубики, секундомер, мячи
20.10
23
Лёгкая атлетика Спортивные игры.
Развитие физических качеств (прыгучести).
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие прыгучести посредством прыжков через скакалку (скиппинг). Освоение техники нижней подачи, 3-6 м от сетки. Спортивные игры.
Демонстрировать физические качества
текущий
Скакалки, мячи, сетка
22.10
24
Лёгкая атлетика
Спортивные игры.
Развитие физических качеств
(прыгучести)
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие прыгучести посредством прыжков через скакалку (скиппинг). Закрепление техники нижней подачи.
Проверка навыка выполнения прыжков через скакалку.
Демонстрировать физические качества
Фиксированный результат
Скакалки, мячи, сетка
23.10
25
Лёгкая атлетика
Спортивные игры.
Развитие физических качеств (скоростно-силовых)
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места. Броски набивного мяча из И. П. сидя. Совершенствование техники нижней подачи.
Демонстрировать физические качества
текущий
Рулетка, набивные мячи
27.10
26
Лёгкая атлетика
Спортивные игры.
Развитие физических качеств.
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места. Броски набивного мяча из И. П.сидя. Комбинации из освоенных элементов.
Демонстрировать физические качества
текущий
Рулетка, набивные мячи
29.10
27
Лёгкая атлетика
Спортивные игры
Развитие физических качеств.
1
Подведение итогов за 1 четверть.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места. Броски набивного мяча из И. П.сидя. Комбинации из освоенных элементов.
Демонстрировать
физические
качества
текущий
Рулетка, набивные мячи
30.10
28
Гимнастика 21 час
Основы техники
безопасности и
профилактики
травматизма.
1
Повторный инструктаж по технике безопасности по ФК
(занятия на материале гимнастики с основами акробатики).
Теория: значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.
Изучение перестроений из колонны
по 1 в колонну по 4 дроблением, сведением.
Выполнения Т.Б.
Выполнять
строевые
упражнения
текущий
Журнал учета инструктажей
10.11
29
Гимнастика Основные приклад- ные действия:
гимнастика с основа-ми акробатики.
Двигательные
умения.
1
Акробатика: совершенствование техники перекатов, кувырка вперёд.
Строевые упражнения: выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шире шаг!». Совершенствование перестроений из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением, сведением.
Выполнять строевые команды, акробатические элементы отдельно
текущий
Гимнастические маты
12.11
30
Гимнастика Основные приклад-ные действия:
гимнастика с основа-ми акробатики.
Двигательные
Умения.
1
Акробатика: совершенствование техники кувырков вперёд, назад. Кувырок вперед в стойку на лопатках (М.), назад в полушпагат (Д.).
Д. - упражнения на равновесие: ходьба большими шагами, выпадами, повороты на 90*, 180*; М. - развитие силовых качеств в подтягиваниях в висах. Строевые упражнения: выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шире шаг!». Совершенствование перестроений из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением, сведением.
Выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации.
текущий
Гимнастические маты, перекладины, брусья, кольца, гимнастическое бревно
13.11
31
Гимнастика Основные приклад-ные действия: гимнастика с основа-ми акробатики. Развитие основных физических качеств.
1
Акробатика: совершенствование техники кувырков вперёд, назад. Кувырок вперед в стойку на лопатках (М.), назад в полушпагат (Д.)
Д. - упражнения на равновесие: ходьба большими шагами, выпадами, повороты на 90*, 180; М. - развитие силовых качеств в подтягиваниях в висах. Строевые упражнения: выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шире шаг!». Совершенствование перестроений из колонны по 1 в колонну по 4 дроблением, сведением.
Выполнять строевые команды, акробатические элементы.
текущий
Гимнастические маты, скамейки, бревно, перекладины, брусья, кольца
17.11
32
Гимнастика
Основные приклад-ные действия: гимнастика с основа-ми акробатики. Развитие основных физических качеств.
1
Д. - упражнения на равновесие: упражнения на гимнастическом бревне с мячами и др. предметами на сохранение равновесия. М. - развитие силовых качеств в подтягиваниях в висах.
Акробатика: совершенствование техники выполнения комплекса: кувырок вперёд - перекат - стойка на лопатках - перекат - кувырок назад -мост. Стойка на голове с согнутыми ногами (М.), мост из положения, стоя
с помощью (Д.). Эстафеты.
Выполнять строевые команды, акробатические элементы отдельно
текущий
Гимнастические маты, скамейки, бревно, перекладины, брусья, кольца, обручи, ленты
19.11
33
Гимнастика
Основные приклад-ные действия: гимнастика с основа-ми акробатики.
1
Строевые упражнения: выполнение команд. Акробатика: стойка на голове с согнутыми ногами (М.), мост из положения, стоя с помощью (Д.). Проверка навыка выполнения комплекса акробатических упражнений.
Упражнения в висах:
М. - изучение техники: вис согнувшись и прогнувшись;
Д. - изучение смешанных висов.
Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении.
Эстафеты на координацию.
Выполнять акробатические элементы отдельно и в комбинации.
текущий
Гимнастические маты, перекладины, брусья, кольца, бревно, палки
20.11
34
Гимнастика Развитие основных физических качеств.
1
Строевые упражнения: выполнение команд.
Висы: М. - совершенствование техники: вис согнувшись и прогнувшись; Д. - совершенствование смешанных висов. Лазание по канату: изучение техники лазания по канату в три приёма. Развитие силовых качеств посредством упражнений с набивными мячами, подтягивания в висах. Перетягивание каната. Подвижные игры.
Выполнять висы и упоры.
текущий
Перекладины, брусья, кольца, канаты, набивные мячи
24.11
35
Гимнастика Развитие основных физических качеств.
1
Строевые упражнения: выполнение команд. Висы: М - совершенствование техники: вис согнувшись и прогнувшись; Д. - совершенствование смешанных висов. Лазание по канату: совершенствование техники лазания по канату в три приёма. Развитие силовых качеств посредством упражнений: подтягивания в висах, сгибание рук в упоре лёжа.
Выполнять висы и упоры,
подтягивания
в висах, лазать
по канату
текущий
Гимнастические скамейки, перекладины, брусья, кольца, канаты
26.11
36
Гимнастика Развитие основных физических качеств.
1
Строевые упражнения: выполнение команд.
Висы: М. - проверка техники выполнения - вис согнувшись и прогнувшись; Д. - выполнение смешанных висов.
Лазание: совершенствование техники лазания по канату в три приёма. Изучение техники перелезанье через препятствие. Эстафеты с преодолением препятствий.
Выполнять висы и упоры,
подтягивания
в висах, лазать
по канату
текущий
Гимнастические скамейки,
Перекладины, брусья, кольца, канаты, скакалки, обручи
27.11
37
Гимнастика Развитие основных физических качеств: силовая подготовка.
1
Строевые упражнения: выполнение команд. Лазание: совершенствование техники лазания по канату в три приёма. Опорный прыжок: изучение техники опорного прыжка через козла: вскок в упор присев; соскок прогнувшись.
Эстафеты на развитие прыгучести.
Выполнять висы и упоры,
подтягивания
в висах, лазать
по канату
текущий
Гимнастические маты, козел,
мостик для отталкивания,
канаты,
скакалки, обручи
01.12
38
Гимнастика Развитие основных физических качеств: силовая подготовка.
1
Лазание: проверка техники лазания по канату в три приёма.
Опорный прыжок: изучение техники опорного прыжка через козла: вскок в упор присев; соскок прогнувшись Эстафеты на развитие прыгучести.
Выполнять висы
и упоры,
подтягивания
в висах, лазать
по канату
текущий
Гимнастические маты, козел,
мостик для отталкивания, канаты, скакалки, обручи
03.12
39
Гимнастика Развитие основных физических качеств.
1
Строевые упражнения: выполнение команд. Опорный прыжок: совершенствование техники опорного прыжка через козла: вскок в упор присев; соскок прогнувшись.
Развитие силовых качеств
в подтягиваниях в висах. Развитие прыгучести посредством эстафет на прыгучесть.
Выполнять
опорный
прыжок
текущий
04.12
40
Гимнастика Развитие основных физических качеств.
1
Опорный прыжок:
совершенствование техники опорного
прыжка через козла: вскок в упор присев; соскок прогнувшись.
Развитие силовых качеств
в подтягиваниях в висах.
Развитие прыгучести посредством эстафет на прыгучесть.
Выполнять
опорный
прыжок
текущий
Гимнастические маты, козел,
мостик для отталкивания, перекладины, брусья, кольца, скакалки, обручи
08.12
41
Гимнастика Развитие основных физических качеств.
1
Теория: «Основы выполнения гимнастических упражнений».
Опорный прыжок:
проверка техники опорного прыжка на горку матов
(вскок в упор на колени, соскок
со взмахом рук)
Выполнять
опорный
прыжок
текущий
Гимнастические маты, козел,
мостик для отталкивания
10.12
42
Гимнастика Развитие физических качеств (силовая подготовка).
1
Висы: изучение упражнений на гимнастической стенке: лазанье по стенке, вис прогнувшись. Развитие силовых качеств посредством поднимания ног в висе, упражнений
с гантелями. Эстафеты.
Выполнять висы и упоры
текущий
Гимнастическая стенка, гантели
11.12
43
Гимнастика Развитие основных физических качеств: силовая подготовка.
ОЗ.
1
Висы: совершенствование упражнений на гимнастической стенке: вис прогнувшись. Развитие силовых качеств посредством поднимания ног
в висе, упражнений с гантелями.
Подвижные игры на развитие координации.
Выполнять висы и упоры
текущий
Гимнастическая стенка, гантели
15.12
44
Гимнастика Развитие основных физических качеств.
1
Строевые упражнения: выполнение команд. Висы: совершенствование упражнений на гимнастической стенке: вис прогнувшись. Развитие силовых качеств посредством поднимания ног в висе, упражнений
с гантелями. Подвижные игры на развитие координации
Выполнять висы и упоры
текущий
Гимнастическая стенка, гантели
17.12
45
Гимнастика Развитие основных физических качеств.
1
Равновесие: Д. - упражнения на гимнастическом бревне с мячами и др. предметами на сохранение равновесия; М - развитие силовых качеств
в подтягиваниях в висах.
Акробатика: совершенствование техники выполнения комбинации: кувырок вперёд - перекат - стойка на лопатках - перекат - кувырок назад -мост. Эстафеты.
Выполнять строевые команды, акробатические элементы отдельно
текущий
Гимнастические стенка, маты, бревно, мячи
18.12
46
Гимнастика Развитие основных физических качеств.
1
Строевые упражнения: выполнение команд. Равновесие: Д. - упражнения на гимнастическом бревне с мячами и другими предметами на сохранение равновесия; М. - развитие силовых качеств в подтягиваниях в висах.
Акробатика: совершенствование техники выполнения комбинации: кувырок вперёд - перекат - стойка на лопатках - перекат - кувырок назад -мост. Эстафеты.
Выполнять строевые команды, акробатические элементы отдельно
текущий
Гимнастические стенка, маты, бревно, мячи, обручи, ленты
22.12
47
Гимнастика Развитие основных физических качеств.
1
Эстафеты, подвижные игры на развитие координации: «Посадка картофеля», «Перестрелки» и т.п.
Играть в подвижные игры с бегом, метаниями
текущий
Кубики, мячи
24.12
48
Гимнастика Развитие основных физических качеств.
1
Подведение итогов 2 четверти.
Эстафеты, подвижные игры на развитие координации: «Посадка картофеля», «Перестрелки» и т.п.
Играть в подвижные игры
с бегом,
метаниями
Кубики, мячи
25.12
49
Спортивные игры
30 часов
1
Инструктаж по Т. Б.
Техника безопасности на материале л/атлетики, баскетбола.
Теоретические сведения:
- Оказание первой помощи.
- Дневник самоконтроля.
Выполнять Т. Б.
Владеть мячом:
держать,
передавать
на расстояние, ловить. Играть в мини-баскетбол
текущий
Журнал учета инструктажей
12.01
50
Спортивные игры
Двигательные
умения
Баскетбол 14 ч
1
Изучение стойки баскетболиста. Передвижения в стойке. Правила соревнований в баскетбол. Изучение техники ловли и передачи мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости.
Изучение техники челночного бега.
Владеть мячом:
держать,
передавать
на расстояние, ловить. Играть в мини-баскетбол
Выполнения
правила
соревнований
в баскетбол, мини-баскетбол
текущий
Баскетбольные мячи,
фишки
кубики
14.01
51
Спортивные игры
Двигательные
умения
(координация).
1
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение правой и левой руками
в движении.
Совершенствование техники челночного бега.
Эстафеты с использованием изученного материала.
Владеть мячом:
держать,
передавать
на расстояние, ловить. Играть в мини-баскетбол
текущий
Баскетбольные мячи, кубики, фишки
15.01
52
Спортивные игры
Двигательные
умения
на материале
баскетбола.
1
Развитие координации посредством челночного бега.
Изучение терминологии игры
в баскетбол.
Ловля и передача мяча в кругу. Ведение правой и левой рукой
в движении. Эстафеты.
Игра «Мяч ловцу».
Игра в мини-баскетбол.
Владеть мячом: держать, передавать
на расстояние, ловить. Броски
в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
Баскетбольные мячи, фишки, кубики
19.01
53
Спортивные игры
Двигательные
умения
на материале
баскетбола.
1
Проверка навыка выполнения челночного бега.
Ловля и передача мяча в кругу. Ведение правой и левой рукой
в движении. Бросок мяча двумя руками от головы после ловли.
Эстафеты.
Игра в мини-баскетбол.
Челночный бег:
(м):
(д):
Владеть мячом: передавать на расстояние, ловить. Играть в мини-баскетбол
текущий
Баскетбольные мячи, фишки, кубики
21.01
54
Спортивные игры
Двигательные
умения
на материале
баскетбола.
1
Развитие скоростно-силовых качеств посредством упражнений на пресс
( поднимание туловища из И. П. лёжа, руки за головы.).
Ловля и передача мяча в квадрате. Ведение правой и левой рукой в движении. Бросок мяча двумя руками от головы после ловли.
Эстафеты: « Вызов номеров»,
«Кто дальше бросит», «Кто обгонит».
Владеть мячом: держать, передавать
на расстояние, ловить. Броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
Баскетбольные мячи, фишки, гимнастические маты
22.01
55
Спортивные игры
Двигательные
умения
на материале
баскетбола.
1
Развитие скоростно-силовых качеств посредством упражнений на пресс
(поднимание туловища из И. П. лёжа, руки за головы).
Ловля и передача мяча в квадрате. Ведение правой и левой рукой
в движении. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты.
Владеть мячом:
передавать
на расстояние,
ловить;
выполнять
броски
в процессе
подвижных игр; играть в мини-
баскетбол
текущий
Баскетбольные мячи, фишки, щиты с кольцами (корзины), гимнастические маты
26.01
56
Спортивные игры
Двигательные
умения
на материале
баскетбола.
1
Ловля и передача мяча в квадрате. Ведение правой и левой рукой
в движении. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты.
Владеть мячом:
передавать
на расстояние,
ловить,
бросать;
играть в мини-
баскетбол
текущий
Баскетбольные мячи, фишки, щиты с кольцами (корзины)
28.01
57
Спортивные
игры
Развитие двигательных действий на базе баскетбола.
1
Проверка навыка выполнения ловли и передачи мяча на месте,
в движении в парах.
Развитие скоростных качеств
в эстафетах с элементами баскетбола.
Мини-баскетбол.
Владеть мячом:
держать,
передавать
на расстояние,
ловить;
играть в мини-
баскетбол
текущий
Баскетбольные мячи, фишки
29.01
58
Спортивные
игры
Развитие
двигательных
действий на базе
баскетбола.
1
Совершенствование техники ведения ведущей и неведущей рукой мяча
с изменением направления, высоты отскока.
Эстафеты с элементами ведения мяча.
Мини-баскетбол.
Владеть мячом: держать, пере-давать на рас-стояние,
ловить; играть в мини-баскетбол
текущий
Баскетбольные мячи, фишки, щиты с кольцами (корзины)
02.02
59
Спортивные игры
ОФК. Развитие
двигательных
действий на базе
баскетбола.
1
Проверка навыка ведения мяча с изменением направления, высоты отскока.
Изучение комплекса упражнений
на развитие гибкости.
Мини-баскетбол.
Владеть мячом,
правильно
вести мяч,
принимать
решения в быстроменяющейся ситуации; играть в мини-
баскетбол
текущий
Баскетбольные мячи, фишки, щиты с кольцами (корзины), гимнастические палки
04.02
60
Спортивные игры
ОФК. Развитие
Двигательных
действий на базе
баскетбола.
1
Совершенствование техники бросков мяча с места одной рукой, двумя руками. Изучение бросков после ведения. Развитие скоростно-силовых качеств посредством прыжков в длину
с места.
Эстафеты с элементами баскетбола.
Владеть мячом;
правильно
выполнять
движения
в прыжках
текущий
Баскетбольные мячи, фишки, щиты с кольцами (корзины), рулетка, резиновая беговая дорожка
05.02
61
Спортивные
игры
ОФК. Развитие
двигательных действий на базе
баскетбола.
1
Проверка навыка выполнения бросков мяча с места.
Развитие выносливости в беге
до 500 м - 600 м.
Подвижная игра «Мяч капитану».
Владеть мячом
Уметь
правильно
бегать
в равномерном
темпе
текущий
Баскетбольные мячи, фишки
09.02
62
Спортивные
игры
Развитие основных физических качеств.
Развитие
двигательных действий на основе
волейбола.
1
Изучение стойки волейболиста, передвижений в стойке волейболиста.
Развитие прыгучести посредством прыжков со скакалкой за 30 секунд. Эстафетный бег со скакалкой на развитие прыгучести
Выполнять
стойку волейболиста, передвижения
в стойке
текущий
Волейбольные мячи, скакалки, секундомер
11.02
63
Волейбол
16 часов
1
Комбинации из освоенных элементов передвижений остановок, поворотов. Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой.
Развитие прыгучести посредством прыжков со скакалкой за 30 секунд. Эстафетный бег со скакалкой на развитие прыгучести.
Выполнять
стойку волейболиста, передвижения
в стойке
текущий
Волейбольные мячи, скакалки, секундомер
12.02
64
Волейбол
1
Совершенствование техники верхней передачи мяча. Изучение техники приёма мяча двумя снизу двумя руками над собой.
Проверка навыка в прыжках через скакалку.
Игра «Пионербол».
Правильно
технически
выполнять
верхнюю
передачу
текущий
Волейбольные мячи, сетка, скакалки
16.02
65
Волейбол
1
Совершенствование техники верхней передачи мяча. Совершенствование техники приёма мяча двумя снизу двумя руками над собой.
Комплекс корректирующих упражнений на контроль ощущения
в постановке головы, плеч, позвоночного столба.
Контроль осанки в движении.
Игра «Пионербол» с элементами волейбола.
Владеть мячом
Вграть
в волейбол
по упрощённым правилам
текущий
Волейбольные мячи, сетка
18.02
66
Волейбол
1
Закрепление навыка выполнения приёма мяча двумя снизу двумя руками над собой. Развитие скоростно-силовых качеств посредством прыжков в длину с места.
Игра «Перестрелки» (с 2 мячами)
Правильно
технически
выполнять
верхнюю передачу мяча
текущий
Волейбольные мячи, сетка, рулетка, резиновая беговая дорожка
19.02
67
Волейбол
1
Проверка навыка выполнения приёма мяча двумя снизу двумя руками над собой.
Развитие скоростно-силовых качеств посредством прыжков в длину с места.
Игра «Перестрелки» (с 2 мячами).
Правильно
технически
выполнять
нижнюю передачу мяча
Играть
в подвижные
игры
текущий
Волейбольные мячи, сетка, рулетка, резиновая беговая дорожка
25.02
68
Волейбол
1
Изучение техники нижней прямой подачи мяча (3-6 м от сетки)
Прыжки в длину с места.
Эстафеты с мячами на развитие координации.
Правильно
технически
выполнять
нижнюю
подачу мяча
Изучение
правил и
играть
в подвижные
игры
текущий
Волейбольные мячи, сетка, рулетка, резиновая беговая дорожка
26.02
69
Волейбол
1
Закрепление навыка выполнения нижней прямой подачи мяча.
Изучение техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром.
Развитие силовых качеств посредством подтягиваний в висах.
Игра «Пионербол» с элементами волейбола.
Правильно
технически
выполнять
нижнюю
подачу мяча;
играть
в подвижные
игры
текущий
Волейбольные мячи, сетка, перекладины, гимнастическая стенка
01.03
70
Волейбол
1
Проверка навыка выполнения нижней прямой подачи мяча.
Совершенствование техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром.
Эстафеты с преодолением препятствий.
Правильно
технически
выполнять
нижнюю
подачу мяча;
играть
текущий
Волейбольные мячи, сетка, гимнастические скамейки, скакалки, обручи
03.03
71
Волейбол
1
Совершенствование техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром
Развитие скоростно-силовых качеств посредством упражнений на пресс.
Эстафеты с элементами волейбола.
Правильно технически выполнять нижнюю подачу мяча
текущий
Волейбольные мячи, сетка, гимнастические маты, скамейки
04.03
72
Волейбол
1
Совершенствование техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром
Развитие скоростно-силовых качеств посредством упражнений на пресс.
Подвижная игра на материале волейбола «Мяч через сетку»
(по основным правилам).
Правила игры
Выполнять
упражнение
текущий
Волейбольные мячи, сетка, гимнастические маты, скамейки
10.03
73
Волейбол
1
Проверка навыка выполнения прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром.
Эстафеты с элементами изученных технических действий. Встречная эстафета.
Точно
выполнять
упражнение
текущий
Волейбольные мячи, сетка, гимнастические маты, скамейки
11.03
74
Волейбол
1
Проверка навыка выполнения прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнёром.
Эстафеты с элементами изученных технических действий. Встречная эстафета.
Точно
выполнять
упражнение
текущий
Волейбольные мячи, сетка,
скакалки
15.03
75
Волейбол
Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой.
Развитие прыгучести посредством прыжков со скакалкой за 30 секунд. Эстафетный бег со скакалкой на развитие прыгучести.
Точно
выполнять
упражнение
Волейбольные мячи, сетка,
скакалки
17.03
76
Волейбол
Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой.
Развитие прыгучести посредством прыжков со скакалкой за 30 секунд. Эстафетный бег со скакалкой на развитие прыгучести.
Точно
выполнять
упражнение
Волейбольные мячи, сетка,
скакалки
18.03
77
Волейбол
Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками, передача мяча над собой.
Развитие прыгучести посредством прыжков со скакалкой за 30 секунд. Эстафетный бег со скакалкой на развитие прыгучести.
Точно
выполнять
упражнение
Волейбольные мячи, сетка,
скакалки
29.03
78
Волейбол
Проверка навыка выполнения упражнений на пресс.
Развитие скоростных качеств, координации посредством эстафет.
Подвижная игра на материале волейбола «Мяч через сетку»
(с двумя мячами).
Точно
выполнять
упражнение
Волейбольные мячи, сетка, гимнастические маты, скамейки
31.03
79
Лёгкая атлетика Баскетбол. Развитие физических качеств (силовых).
1
Инструктаж по ТБ на занятиях по л/а, спортиграм.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие силовых качеств (упражнения с набивными мячами, подтягивания в висах, сгибание рук в упоре лёжа).
Обучение, освоение ловли и передачи мяча.
Демонстрировать физические качества
текущий
Журнал учета инструктажей, набивные мячи, гимнастические скамейки, перекладины, брусья, баскетбольные мячи
05.04
80
Лёгкая атлетика Баскетбол. Развитие физических качеств (силовых).
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Подтягивания в висах на результат. Освоение ловли и передачи мяча.
Демонстрировать физические качества
Перекладины, брусья, баскетбольные мячи, щиты с кольцами (корзины)
07.04
81
Лёгкая атлетика Баскетбол. Развитие координационных способностей.
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Изучение техники челночного бега.
Сгибание рук в упоре лёжа на результат.
Совершенствование ловли и передачи мяча.
Демонстрировать физические качества
текущий
Гимнастические скамейки, кубики, баскетбольные мячи, щиты с кольцами, (корзины)
08.04
82
Лёгкая атлетика Баскетбол. Развитие координационных способностей.
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Совершенствование техники челночного бега. Преодоление полосы препятствий. Ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении.
Демонстрировать физические качества
текущий
Гимнастические скамейки, кубики, баскетбольные мячи, щиты с кольцами, (корзины)
12.04
83
Лёгкая атлетика Баскетбол. Развитие координационных способностей.
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Проверка навыка выполнения челночного бега. Преодоление полосы препятствий Ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении.
Демонстрировать физические качества
текущий
Гимнастические скамейки, кубики, баскетбольные мячи, щиты с кольцами, (корзины)
14.04
84
Лёгкая атлетика Баскетбол. Развитие физических качеств (прыгучести)
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие прыгучести посредством прыжков через скакалку (скиппинг). Ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении.
Демонстрировать физические качества
текущий
Скакалки,
кубики, баскетбольные мячи, щиты с кольцами, (корзины)
15.04
85
Лёгкая атлетика Баскетбол. Развитие физических качеств (прыгучести)
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие прыгучести посредством прыжков через скакалку (скиппинг).
Проверка навыка выполнения прыжков через скакалку.
Ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении.
Демонстрировать физические качества
текущий
Скакалки,
секундомер, баскетбольные мячи, щиты с кольцами, (корзины)
19.04
86
Лёгкая атлетика Баскетбол. Развитие физических качеств (скоростно-силовых).
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места, броски набивного мяча из И. П. сидя. Броски двумя руками с места.
Демонстрировать физические качества
текущий
Рулетка, набивные и баскетбольные мячи
21.04
87
Лёгкая атлетика Баскетбол. Развитие физических качеств.
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места, броски набивного мяча из И. П. сидя. Броски двумя руками с места. Броски мяча одной рукой от плеча с места.
Демонстрировать физические качества
Рулетка, набивные и баскетбольные мячи, щиты с кольцами (корзины)
22.04
88
Лёгкая атлетика. Промежуточная аттестация
1
Промежуточная аттестация (тест).
Демонстрировать физические качества
Секундомер, рулетка
26.04
89
Лёгкая атлетика Развитие координационных способностей. Развитие выносливости.
1
Развитие выносливости беге до 800 м. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места - на результат.
Прыжок через препятствие
(с 5 -7 беговых шагов), с целью отработки движения ног вперед.
Ждемонстрировать технику прыжка в длину с места
текущий
Секундомер, рулетка, гимнастические скамейки и различные препятствия
28.04
90
Лёгкая атлетика Развитие координационных способностей. Развитие выносливости.
1
Развитие выносливости беге до1000 м. Специальные беговые упражнения.
Прыжки в длину с разбега (правильность приземления).
Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега
текущий
Секундомер, яма с песком, грабли
29.04
91
Лёгкая атлетика Развитие координационных способностей. Развитие выносливости.
1
Развитие выносливости беге до 1500 м. Специальные беговые прыжковые упражнения. Прыжки в длину
с разбега (отталкивание).
Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега
текущий
Секундомер, яма с песком, грабли
05.05
92
Лёгкая атлетика Прыжок в длину с разбега. Развитие выносливости.
1
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 - 7 шагов разбега. Бег до 1500 -2000 м.
Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега
Фиксированный результат
Секундомер, яма с песком, грабли
06.05
93
Лёгкая атлетика Прыжок в длину с разбега. Развитие выносливости.
1
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 - 13 шагов разбега - на результат.
Выполнять прыжок в длину
с разбега
Фиксированный результат
Секундомер, яма с песком, грабли
10.05
94
Лёгкая атлетика Футбол.
Развитие выносливости.
1
Бег до 1500 -2000 м. Совершенствование техники передачи мяча на месте, в движении.
Демонстрировать технику
текущий
Секундомер, футбольные мячи
12.05
95
Лёгкая атлетика Футбол.
Развитие выносливости.
1
Бег до 1500 -2000 м. Совершенствование техники передачи мяча на месте, в движении, техники ведения.
Демонстрировать технику
текущий
Секундомер, футбольные мячи
13.05
96
Лёгкая атлетика Футбол.
Развитие скоростно-силовых способностей.
1
ОРУ с теннисным мячом. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Изучение техники метания мяча. Метание на заданное расстояние. Совершенствование техники удара мяча.
Демонстрировать отведение руки для замаха, технику удара по мячу
текущий
Секундомер, футбольные и малые мячи, рулетка
17.05
97
Лёгкая атлетика Футбол.
Метание мяча на дальность.
1
ОРУ для рук и плечевого пояса. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 - 10 м. Совершенствование техники удара по мячу.
Демонстрировать финальное усилие,
технику удара по мячу
текущий
Секундомер, футбольные и малые мячи, рулетка, щиты-мишени
19.05
98
Лёгкая атлетика Футбол.
Метание мяча на дальность.
1
ОРУ для рук и плечевого пояса. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность. Сочетание ведения, передачи ударов.
Демонстрировать технику
в целом
текущий
Секундомер, футбольные и малые мячи, рулетка, щиты-мишени
20.05
99
Лёгкая атлетика Футбол.
Метание мяча на дальность.
1
ОРУ для рук и плечевого пояса. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения.
Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность на результат.
Сочетание ведения, передачи ударов.
Демонстрировать технику
в целом
текущий
Секундомер, футбольные и малые мячи, рулетка, щиты-мишени
26.05
100
Лёгкая атлетика Футбол.
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон. Тестирование
1
Комплекс ОРУ. Бег с ускорением
(30 - 60 м). Старты из различных И. П. Тестирование:
бег 30 м, подтягивания в висах; прыжок в длину с места.
Демонстрировать
стартовый
разгон в беге на короткие дистанции
фиксированный результат
Секундомер, беговые дорожки, перекладины, рулетка, ф/мячи
24.05
101
Лёгкая атлетика Футбол.
Совершенствование техники передачи мяча.
1
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.
Бег 60 м на результат.
Демонстрировать технику высокого старта, технику передачи
текущий
Секундомер, беговые
дорожки, футбольные мячи
26.05
102
Лёгкая атлетика Финальное усилие. Совершенствование техники передачи мяча.
1
Подведение итогов учебного года.
Теоретические сведения. Задания на лето для усовершенствования физических качеств
Демонстрировать финальное усилие в беге
текущий
Секундомер, беговые дорожки, футбольные м.
27.05
Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса.
-Библиотечный фонд:
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 - 11 классы
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2009.
Учебники:
-
</ Виленский М. Я., «Физическая культура» (5 - 7 классы):
учебник для общеобразовательных учреждений/ М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский; под общей редакцией М. Я. Виленкского - М.: Просвещение, 2010.
Лях В. И., «Физическая культура» (8 - 9 классы): учебник для общеобразовательных учреждений/ В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общей редакцией В. И. Ляха - М.: Просвещение 2010г.
Лях В. И., «Физическая культура» (10-11 классы): учебник для общеобразовательных учреждений/ В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общей редакцией В. И. Ляха - М.: Просвещение 2011г
-Учебное оборудование:
1-Конь, козел гимнастические, перекладины навесные, шведская стенка, бревно гимнастическое, маты гимнастические, скамья гимнастическая, брусья ,гимнастическая палка, мост подкидной, мячи набивные 1кг. 2кг.,сетка для переноса мячей, гимнастические кольца, стартовые колодки, гранаты, мячи для метания, теннисные мячи.
2- Мячи футбольные, баскетбольные, волейбольные фишки (цветные), конусы, скакалки, утяжелители для рук, ног, секундомеры.
Техническое средства обеспечение:
-
Компьютер.
«Согласовано»
Протокол заседания
методического совета
МБОУ ЕСОШ №1
от 24.08.2015 № 1
______________/Телегина Н.И./
Заместитель директора по УВР
МБОУ ЕСОШ №1
_______ 25.08.2015г
______________/Телегина Н.И/
26