- Учителю
- Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс
Календарно-тематическое планирование
по физической культуре
5 класс
2014-2015 учебный год
является составной частью рабочей программы
основного общего образования для учащихся 5- 9 классов
Учитель
физической культуры: Булыченко Лариса Васильевна
5 класс
Тематическое планирование
I четверть
№
п/п
№
урока
Тема урока
Кол-во
часов
Дата проведения
5-А класс
5-Б класс
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.3. Легкоатлетические упражнения - 12 часов
1.
1
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.
Старт: высокий старты с последующим ускорением. Кроссовый бег до 8 мин.
1
2.
2
Старт с опорой на одну руку. Прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги". Кроссовый бег до 8 мин.
1
3.
3
Бег на 30 м с опорой на одну руку. Метание малого мяча по неподвижной мишени с места. Кроссовый бег до 8 мин.
1
4.
4
Бег на 60 м с высокого старта. Прыжки в длину с места способом "согнув ноги". Метание малого мяча по неподвижной мишени с разбега. Бег на 30 м учёт.
1
5.
5
Эстафетный бег. Метание малого мяча по подвижной мишени с разбега.
1
6.
6
Бег на 1000 м. Метание малого мяча по подвижной мишени с разбега.
Прыжки в длину с места способом "согнув ноги".
1
7.
7
Бег на 1000 м (учёт). Метание малого мяча на дальность с разбега.
Прыжки в длину с места способом "согнув ноги".
1
8.
8
Прыжки в длину с места способом "согнув ноги" (учёт). Метание малого мяча на дальность с разбега. Кроссовый бег до 8 мин.
1
9.
9
Челночный бег 3х10 м (учёт). Метание малого мяча по неподвижной мишени с места. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".
1
10.
10
Эстафетный бег. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".
Прыжки на скакалке.
1
11.
11
Прыжки на скакалке за 1 мин. (учёт). Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание". Шестиминутный бег.
1
12.
12
Шестиминутный бег (учёт). Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".
1
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.3. Способы физкультурно-оздоровительной деятельности - 2 часа
13.
13
Проведение утренней зарядки.
1
14.
14
Проведение физкультпауз.
1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.5. Спортивные игры - 10 часов
15.
15
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча.
1
16.
16
Баскетбол. Стойка игрока. Ведение мяча на месте и в движении. Игра по правилам. Вис на согнутых руках (учёт).
1
17.
17
Баскетбол. Передачи мяча с перемещением. Игра по правилам. Упражнение "Пресс" за 30 сек.
1
18.
18
Бросок мяча в корзину одной или двумя руками с места и в движении. Игра по правилам. Упражнение "Пресс" за 30 сек. (учёт).
1
19.
19
Групповые и индивидуальные тактические действия.
Игра по правилам.
1
20.
20
Волейбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча. Стойка игрока. Игра по правилам.
1
21.
21
Передача мяча сверху двумя руками на месте и с перемещением вперёд. Передачи мяча над собой, через сетку.
1
22.
22
Нижняя прямая подача мяча от сетки. Верхняя подача. Игра по правилам. Упражнение "Гибкость" (учёт).
1
23.
23
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Игра по правилам. Упражнение "Равновесие" (учёт).
1
24.
24
Групповые и индивидуальные тактические действия.
Игра по правилам.
1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.1. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности - 2 часа
25.
25
История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах.
1
26.
26
Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки
1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.6. Развитие физических качеств - 1 час
27.
27
Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные
на развитие силы, быстроты, выносливости.
1
5 класс
Тематическое планирование
II четверть
№
п/п
№
урока
Тема урока
Кол-во
часов
Дата проведения
5-А класс
5-Б класс
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.1. Акробатические упражнения и комбинации - 10 часов
28.
28
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Девушки: Кувырок вперёд (назад) в группировке стойка на лопатках, перекат вперёд в упор присев. Юноши: кувырок вперёд ноги скрестно, кувырок назад в упор присев.
1
29.-32.
29, 30, 31, 32
Девушки: Кувырок вперёд (назад) в группировке; стойка на лопатках, перекат вперёд в упор присев. Юноши: кувырок вперёд ноги скрестно, кувырок назад в упор присев.
4
33. - 37.
33, 34, 35, 36, 37
Опорные прыжки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны (девушки), прыжок через гимнастического козла, согнув ноги (юноши).
Лазанье по канату - юноши: способом в три приёма.
5
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.2. Упражнения и комбинации на спортивных снарядах - 10 часов
38.
38
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями; соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперёк.
Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках.
1
39.
39
Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с поворотами в правую и левую стороны; соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперёк.
Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках.
1
40.
40
Гимнастическое бревно (девушки): передвижения приставными шагами (левым и правым боком); соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперёк.
Гимнастическая перекладина (низкая) - юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперёд, назад, опускание в вис лёжа на согнутых руках.
1
41.-44.
41, 42, 43, 44
Гимнастическое бревно (девушки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперёк.
Гимнастическая перекладина (высокая) - юноши: из размахивания подъёмом разгибом (из виса, подъём силой), медленное опускание в вис.
4
45.-47.
45, 46, 47
Гимнастические брусья (параллельные) - юноши: наскок в упор, хождение на руках и размахивание в упоре, соскок (махом вперёд) углом с опорой о жердь.
Гимнастические брусья (разной высоты) - девушки: наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* с опорой о жердь.
3
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью - 1 час
48.
48
Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения.
1
5 класс
Тематическое планирование
III четверть
№
п/п
№
урока
Тема урока
Кол-во
часов
Дата проведения
5-А класс
5-Б класс
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.5. Спортивные игры - 6 часов
49.
49
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр.
Мини-футбол. Специальные упражнения и технические действия без мяча.
1
50.
50
Мини-футбол. Ведение мяча (по прямой).
Удары мяча с места (по неподвижному мячу).
1
51.
51
Мини-футбол. Удары мяча с места (по неподвижному мячу).
Остановка катящегося мяча.
1
52.
52
Мини-футбол. Остановка катящегося мяча. Приземление летящего мяча.
1
53.
53
Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.
Игра по правилам.
1
54.
54
Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.
Игра по правилам.
1
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью - 4 часа
55.
55
Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения.
1
56.-58.
56, 57, 58
Лыжные прогулки по пересечённой местности, оздоровительная ходьба и оздоровительный бег (ориентированные на развитие функциональных возможностей систем дыхания и кровообращения).
3
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.4. Упражнения лыжной подготовки - 20 часов
59.
59
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным ходом.
1
60.
60
Повороты на месте переступанием. Подъём на склон "полуёлочкой".
1
61.
61
Передвижение лыжными ходами: одновременным безшажным. Повороты махом через лыжу вперёд и через лыжу назад.
1
62.
62
Подъём на склон "ёлочкой". Прохождение дистанции: передвижение изученными лыжными ходами до 3 км.
1
63.
63
Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.
1
64.
64
Повороты на месте переступанием, махом через лыжу вперёд и через лыжу назад.
1
65.
65
Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.
1
66.
66
Повороты на месте переступанием, махом через лыжу вперёд и через лыжу назад.
1
67.
67
Подъём на склон "полуёлочкой", "ёлочкой".
1
68.
68
Спуск со склона в основной стойке по прямой. Торможение "плугом".
1
69.
69
Подъём на склон "полуёлочкой", "ёлочкой".
1
70.
70
Спуск со склона в основной стойке по прямой. Торможение "плугом".
1
71.
71
Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.
1
72.
72
Прохождение дистанции: передвижение изученными лыжными ходами до 3 км.
1
73.
73
Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.
1
74.
74
Прохождение дистанции 1 км на время.
1
75.
75
Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.
1
76.
76
Повороты на месте переступанием, махом через лыжу вперёд и через лыжу назад.
1
77.
77
Передвижение лыжными ходами: попеременным двухшажным, одновременным безшажным.
1
78.
78
Подъём на склон "полуёлочкой", "ёлочкой". Спуск со склона в основной стойке по прямой. Торможение "плугом".
1
5 класс
Тематическое планирование
IV четверть
№
п/п
№
урока
Тема урока
Кол-во
часов
Дата проведения
5-А класс
5-Б класс
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.3. Легкоатлетические упражнения - 6 часов
79.
79
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики.
Старт высокий с последующим ускорением. Кроссовый бег до 8 мин.
1
80.
80
Старт с опорой на одну руку. Бег на 30 м с опорой на одну руку.
Прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги".
1
81.
81
Бег на 60 м с высокого старта. Прыжки в длину с места способом "согнув ноги".
1
82.
82
Эстафетный бег. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание".
1
83.
83
Кроссовый бег до 8 мин. Метание малого мяча по неподвижной и подвижной мишени с места.
1
84.
84
Бег на 1000 м. Метание малого мяча на дальность с разбега.
1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.5. Спортивные игры - 3 часа
85.
85
Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Баскетбол. Групповые и индивидуальные тактические действия. Игра по правилам.
1
86.
86
Волейбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.
Игра по правилам.
1
87.
87
Мини-футбол. Групповые и индивидуальные тактические действия.
Игра по правилам.
1
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.1. Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности - 2 часа
88.
88
Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.
1
89.
89
Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры
1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.3. Способы спортивно-оздоровительной деятельности - 2 часа
90.
90
Составление и выполнение комплексов упражнений общей физической подготовки.
1
91.
91
Составление и выполнение комплексов упражнений специальной физической подготовки.
1
2. Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2. Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью
2.2.6. Развитие физических качеств - 1 час
92.
92
Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие координации, гибкости и ловкости.
1
1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
1.2. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью - 10 часов
93.-94.
93, 94
Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности.
2
95.-96.
95, 96
Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на развитие систем дыхания и кровообращения.
2
97.-98.
97, 98
Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.
2
99.
99
Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза).
1
100.
100
Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику органов дыхания и зрения).
1
101.-102.
101, 102
Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега.
2