План конспект по физической культуре Легкая атлетика 11 класс

План - конспект

проведения урока физической культуры

в 11 классе.

Тема урока: Легкая атлетика

Дата: _________ Задачи урока:

Время: 45 минут. 1. Разучивание бега на дистанции и финиширования

Инвентарь: флажки, мячи 2. Совершенствование выполнение команд

Место: спортгородок «На старт!», «Внимание!», «Марш!».

3. Воспитание быстроты и ловкости посредством

спортивных игр.

Ожидаемый результат:

- умение учащимися выполнять стартовый разгон, разучивание техники бега по дистанции, повышение двигательно - познавательной активности; - овладение учащимися основными видами двигательных действий и физических упражнений.

Части урока

Время

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания.

I

5-10

минут

Построение, проверка готовности к уроку, объявление цели и задач урока.

Строевые упражнения. Повороты на месте.

Разминка: ходьба, бег, бег приставными шагами, бег с изменением скорости и направления движения, ходьба упражнения на восстановление дыхания и осанку в движении.

ОРУ. Комплекс № 1, 8 упражнений.

3-4 поворота

1 кр, 3 кр,

по 1 кругу

по 1 кругу

по 1 кругу

Следить за четкостью выполнения.

Следить за дыханием.

Следить за осанкой

Следить за правильностью выполнения упр.

II

25-30 минут

1. Разучивание бега на дистанции и финиширования.

1) Объяснение и показ.

2)Опробование бега и финиширования

2. Совершенствование выполнения команд: «На старт!», «Внимание», «Марш!»

Выполнение команды

«На старт!»,

«Внимание!».

«Марш!»

3.Подвижные игры.

Мини-футбол по упрощенным правилам

Объясняю правила, делю на команды.

3 раза

2 раза

2 раза

2 раза

Следить за техникой бега

Следить за правильной постановкой рук и ног.

Слежу за соблюдением правил

III

5

минут

Построение подведение итогов урока, отмечаю лучших, указываю на ошибки, выставляю оценки.

Домашнее задание. Комплекс ОРУ

Комментирую оценки. Организованный уход со спортплощадки