- Учителю
- 5 Сыныпқа арналған дене шынықтыру пәніне КҮНТІЗБЕЛІК ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАРЫ
5 Сыныпқа арналған дене шынықтыру пәніне КҮНТІЗБЕЛІК ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАРЫ
| Оқу бағдарламасы | № | С а б а қ т а р с а н ы | |||||||||||||||||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||||
| ай | қыркүйек | қазан | қараша | ||||||||||||||||||||||||||||
|
| күні |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
| Білім және өмір қауіпсіздік негіздері |
|
|
|
|
| 8 |
|
|
|
|
| 8 |
|
|
|
|
| 8 |
|
|
|
|
| 8 |
|
|
| ||||
| 1 | Д/т сабақтарындағы Еңбек қауіпсіздігі | С а б а қ ба р ы с ы н д а
| |||||||||||||||||||||||||||||
| 2 | Тарихи мәліметтер | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 3 | Жарақаттанудың алдын алу | ||||||||||||||||||||||||||||||
| Сапттық жаттығулар |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||
| 1 | Қозғалыс кезіндегі жаттығулар | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
| 2 | Жүру түрлері /ұшымен, өкшемен т.б./ | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
| Жалпы дамыту жаттығулары | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||
| Жеңіл атлетика |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||
| 1 | 60 м жоғары сөреден /уақытсыз/ | Ү | Н | Ж | Ж |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
| 2 | 30 м төмеңгі сөреден /уақытқа/ | Ү | Н | Ж | Ж | Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
| 3 | 1000-2000 м /уақытқа/ |
|
| Ү | Н | Ж | Ж | Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
| 4 | Ұзындыққа секіру /тізені бүгу тәсілі/ |
|
|
|
|
| Ү | Н | Ж | Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
| 5 | Шағын допты нысанаға лақтыру /15 м. Қаш./ |
|
|
|
|
|
| Ү | Н | Ж | Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
| 6 | Шағын допты лақтыру /алыстыққа/ |
|
|
|
|
|
|
| Ү | Н | Ж | Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
| 7 | Қозғалмалы ойындар мен эстафеталар | + | + |
|
| + | + | + |
|
| + | + |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
| Спорттық ойындар /Волйебол/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||
| 1 | Ойыншының тұру қалпы |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ү | Н | Ж | Ж | Ж | Ж | Ж | Е |
|
|
|
|
|
|
|
| |||
| 2 | Адымды тіркестіре қозғалу |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ү | Н | Ж | Ж | Ж | Ж | Ж |
|
|
|
|
|
|
| |||
| 3 | Екі қолмен допты жоғарыдан беру |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ү | Н | Ж | Ж | Ж | Ж | Ж | Е |
|
|
|
| |||
| 4 | Допты 2 қолмен төменнен қабылдау |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ү | Н | Ж | Ж | Ж | Ж | Ж | Е |
|
| |||
| 5 | Допты төменне ойынға қосу |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ү | Н | Ж | Ж | Ж | Ж | Ж | Е | |||
| 6 | Қорытындылау ойыны |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| + | + | + | + | + | + |
|
|
|
|
|
| + | + | + | + | |||
| Бақылау жаттығулары |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||
| 1 | Ұзындыққа секіру /бір орыннан/ |
|
|
|
|
|
|
| Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
| 2 | Әрі-бері жүгіру 3/10 м. /ұакытқа/ |
| Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
| 3 | Тартылу /ұл/, кеудені көтеру. /қыз/ | + |
|
|
| + | + |
|
|
| + | + |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
5 сыныпқа арналған дене шынықтыру пәнінен I-тоқсанның
КҮНТІЗБЕЛІК ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАРЫ
(27 сағат)
Жоспарға түсінік:
Ү-үйрету
Н-нығайту
Ж-жетілдіру
Е-есеп
+-қайталау
5 сыныпқа арналған дене шынықтыру пәнінен II-тоқсанның
КҮНТІЗБЕЛІК ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАРЫ
(21 сағат)
№
С а б а қ т а р с а н ы
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Оқу
бағдарламасы
ай
қараша
Желтоқсан
күні
Білім және өмір қауіпсіздік негіздері
8
8
8
8
1
Денсаулықты нығайту
с а б а қ б а р ы с ы н д а
2
Денсаулықты нығайтуға бағытталған гимнастика
3
Жарақаттың алдын алу
Сапттық жаттығулар
1
Қозғалыс кезіндегі жаттығулар
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
2
Жүру түрлері /ұшымен, өкшемен т.б.
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Жалпы дамыту жаттығулары
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
ГИМНАСТИКА
1
Алға аунау / аунау түрлері/
Ү
Н
Ж
Е
2
Артқа аунау / аунау түрлері/
Ү
Н
Ж
Ж
Е
3
Жауырынға тұру
Ү
Н
Ж
Ж
Ж
Ж
Е
4
"Көпірге" тұру
Ү
Н
Ж
Ж
Е
5
Гимн.кіші/аттан секіру аяқты бүгіп
Ү
Н
Ж
6
Гимн.кіші/аттан секіру /аяқ арасын ашып/
Ү
Н
Ж
Ж
Е
7
Тепе-тендік. Жүру, бұрылыстар, секіріп түсу
Ү
Н
Ж
Е
8
Керме /жаттығулардын түрлері/
Ү
Н
Ж
Е
9
Арқанға өрмелеу /3/
Ү
Н
Ж
Ж
Ж
Е
10
Гимнастикалық эстафета /4-5 жат.турлері/
+
+
+
+
+
+
+
Ұлттық ойындар
1
Кім жүйрік
+
+
+
2
Балапандар
+
+
+
+
3
Қаршығалар мен қарлығаштар
+
+
+
Бақылау жаттығулар
1
Белтемірде тартылу (ұл)
+
+
+
+
+
+
+
Е
2
Денені көтеру /1 минутте/ - (кыз,ұл)
+
+
+
+
+
+
+
Е
Жоспарға түсінік:
Ү-үйрету
Н-нығайту
Ж-жетілдіру
Е-есеп
+-қайталау
5 сыныпқа арналған дене шынықтыру пәнінен III-тоқсанның
КҮНТІЗБЕЛІК ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАРЫ
(30 сағат)
№
С а б а қ т а р с а н ы
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
Оқу
бағдарламасы
ай
қаңтар
ақпан
Наурыз
апта
II
III
IV
I
II
III
IV
I
II
III
күні
Білім ж/е ӨҚН
8
8
8
8
8
Д/ш сабақтарындағы Е.Қ
с а б а қ б а р ы с ы н д а
Тарихи мәліметтер
Жарақаттың алдын алу
Сапттық жаттығулар
Ажырасу ж/е қосылу
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Жыланша жүру
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Жалпы дамыту жаттығулары
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Шаңғы дайындығы
Ауспалы бір адамды жүріс
Ү
Н
Ж
2, 3,4 адымды ауспалы жүріс
Ү
Н
Ж
Е
Коньки тәсілімен жүріс
Ү
Н
Ж
Ж
Е
Дөнге «шырша» тәсілімен көтерілу
Ү
Н
Ж
Е
Төменгі тұрыста астына сырғанау
Ү
Н
Ж
Е
Орында сілтеу аркылы бұрылу
Ү
Н
Ж
Е
1-2 км/ұ,қ/, кашықтықты жүріп өту.
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
Коньки. Мұзда сырғанау.
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Баскетбол
Допты жүргізу /нұсқаулар/
Ү
Н
Ж
Ж
Ж
Ж
Ж
Ж
Е
Допты үстінең-астынан беру /жүрісте/
Ү
Н
Ж
Ж
Ж
Ж
Ж
Ж
Е
Баскетбол торға допты лақтыру /нұсқаулар/
Ү
Н
Ж
Ж
Ж
Ж
Ж
Ж
Е
Қорытындылау баскетбол ойыны
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Эстафета баскетбол тұрлерімен
+
+
+
Ұлттық ойындар
Кім жүйрік
+
+
+
+
+
Балапандар
+
+
+
+
Қаршығалар мен қарлығаштар
+
+
+
+
Жоспарға түсінік:
Ү-үйрету
Н-нығайту
Ж-жетілдіру
Е-есеп
+-қайталау
5 сыныпқа арналған дене шынықтыру пәнінен IV-тоқсанның
КҮНТІЗБЕЛІК ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАРЫ
(24 сағат)
Оқу
бағдарламасы
№
С а б а қ т а р с а н ы
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
ай
сәуір
мамыр
5 "л"
күні
Білім және өмір қауіпсіздік негіздері
8
8
ДТ сабағында гигиен. ұйымдастыру
с а б а қ б а р ы с ы н д а
ЕҚ женіл атлетика сабағында
Сапттық жаттығулар
Бұрылыстар /орында, сап қозғалыста/
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Бір лектен екі лекке тұру
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
ЖДЖ
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Спорттық ойындар /футбол/
+
Ү
Н
Ж
Ж
Ж
Ж
Е
Допты аяқтын ішкі жағымен, табанмен тоқтату
Ү
Н
Ж
Ж
Ж
Ж
Е
Қақпашының ойыны. Пенальти, штрафной, угловой
Ү
Н
Ж
Ж
Ж
Е
Қорытындылау мини-футбол ойыны
+
+
+
+
+
+
Қозғалмалы ойындар, эстафеталық жарыстар
+
+
+
+
+
+
+
Женіл атлетика
Биіктікке секіру /аттап/
Ү
Б
Ж
Ж
Е
30 м. жүгіру, биік сөреден /уақытсыз/
Ү
Н
Ж
+
30 м.жүгіру, төменгі сөреден /уақытқа/
Ү
Н
Ж
Е
Ұзындыққа секіру /жігіріп келіп/
Ү
Н
Ж
Е
"Шағын допты" лақтыру /алыстыққа/
Ү
Н
Ж
Е
Женіл атл. эстафета 4/100 м.
Ү
Н
Ж
Е
Бақылау жаттығулар
Ұзындыққа секіру /бір орыннан/
+
+
+
Әрі-бері жүгіру 3/10 м. /ұакытқа/
+
+
+
+
+
Тартылу /ұл/, отж. /қыз/
+
+
+
+
+
+
Жоспарға түсінік:
Ү-үйрету
Н-нығайту
Ж-жетілдіру
Е-есеп
+-қайталау